120. Psychologie positive et pleine conscience : solution miracle ou mirage ?

16min | 07/02/2024

Description

Hello à toi, âme sensible en quête d'épanouissement personnel !

Dans ce nouvel épisode, je t'invite à explorer deux approches fascinantes pour t'aider à embrasser ta singularité et naviguer sereinement les passages insolites de ta vie : la psychologie positive et la pleine conscience.

En tant que personne hypersensible, ton cerveau a tendance à fonctionner à plein régime. Émotions intenses, ruminations, anxiété... Pas facile de trouver l'équilibre et de s'épanouir ! C'est là que la psychologie positive et la pleine conscience entrent en scène.

Découvre comment ces outils issus des neurosciences peuvent t'aider à :

Reprogrammer ton cerveau pour favoriser un mindset positif et booster ta confiance en soi
Gérer tes émotions et ton stress pour gagner en sérénité et en bien-être
Cultiver la motivation et le lâcher-prise pour sortir de ta zone de confort avec douceur
Trouver ton équilibre vie pro/vie perso et poser tes limites en douceur

Mais attention à ne pas tomber dans le piège de la pensée positive toxique ! On parlera aussi de l'importance d'accueillir toutes tes émotions et de respecter ta nature profonde.

Alors, prêt(e) à dire adieu à la charge mentale et à accueillir plus de petits bonheurs ? Clique vite sur "play" et partons ensemble à la découverte de ton épanouissement !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Passages Insolites

Bienvenue dans l'univers de Passages Insolites, ton podcast dédié à l'exploration du mindset du changement au féminin. Je suis Bénédicte, ton guide sur ce chemin fascinant où nous plongeons ensemble dans le monde merveilleux de la psychologie et des neurosciences pour te conduire vers un épanouissement personnel profond et authentique.

Reprogrammer son cerveau, ça te parle ? Imagine-toi en alchimiste de ta propre vie, transformant tes croyances limitantes en pouvoirs dynamiques qui t'ouvrent les portes de la sérénité et de l'affirmation de soi. C'est ici que ton aventure commence, à travers les épisodes enrichissants de Passages Insolites. Ensemble, nous allons t'aider à gérer tes émotions, maîtriser l'art du lâcher prise, et maintenir un équilibre sain entre ta vie professionnelle et personnelle.

Te sens-tu parfois perdue dans ta vie ? Hypersensible ou simplement sensible, chaque femme porte en elle une singularité précieuse qui mérite d'être célébrée et non camouflée. Tu découvriras comment prendre soin de toi, réduire ta charge mentale, et comment utiliser ta sensibilité comme une force.

L'épanouissement, la motivation au féminin, et la reprogrammation du cerveau ne sont pas de simples concepts, mais des outils vivants que tu pourras mettre en œuvre dans ton quotidien.

À chaque épisode, je t'offre des méthodes claires et des inspirations tirées directement des meilleures pratiques en psychologie et neurosciences, le tout adapté à ton rythme et à tes besoins uniques.

Ensemble, explorons les passages insolites de ta vie, ces moments de transition et de transformation où tout semble possible. Chaque pas que tu fais est une étape de plus vers ton épanouissement, ton équilibre, et ton affirmation de soi. Je suis ici pour t'accompagner avec douceur et dynamisme, pour te montrer que tu as toutes les réponses en toi... Mon rôle ? T'aider à cheminer vers elles.

Alors, prête à redéfinir les règles de ton jeu personnel ? Rejoins-moi, Bénédicte, ton Alchimiste du Changement, pour une aventure riche en découvertes où chaque épisode de Passages Insolites est un pas de plus vers toi-même, vers ce que tu es vraiment et tout ce que tu peux devenir.

Tu peux me retrouver

sur instagram : @passages_insolites

sur facebook : https://www.facebook.com/passagesinsolites

sur linkedIn : Bénédicte Vassard

Et sur mon site internet, www.passages-insolites.com où tu peux aussi t'inscrire à ma newsletter !

Et si tu as envie d'échanger avec moi, de me proposer des sujets ou des invités pour le podcast... je serais ravie d'échanger avec toi par mail : benedicte@passages-insolites.com

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Te sens-tu parfois perdue dans ta vie ? Hypersensible ou simplement sensible, chaque femme porte en elle une singularité précieuse qui mérite d'être célébrée et non camouflée. Tu découvriras comment prendre soin de toi, réduire ta charge mentale, et comment utiliser ta sensibilité comme une force.

L'épanouissement, la motivation au féminin, et la reprogrammation du cerveau ne sont pas de simples concepts, mais des outils vivants que tu pourras mettre en œuvre dans ton quotidien.

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Ensemble, explorons les passages insolites de ta vie, ces moments de transition et de transformation où tout semble possible. Chaque pas que tu fais est une étape de plus vers ton épanouissement, ton équilibre, et ton affirmation de soi. Je suis ici pour t'accompagner avec douceur et dynamisme, pour te montrer que tu as toutes les réponses en toi... Mon rôle ? T'aider à cheminer vers elles.

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Reprogrammer ton cerveau pour favoriser un mindset positif et booster ta confiance en soi
Gérer tes émotions et ton stress pour gagner en sérénité et en bien-être
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Mais attention à ne pas tomber dans le piège de la pensée positive toxique ! On parlera aussi de l'importance d'accueillir toutes tes émotions et de respecter ta nature profonde.

Alors, prêt(e) à dire adieu à la charge mentale et à accueillir plus de petits bonheurs ? Clique vite sur "play" et partons ensemble à la découverte de ton épanouissement !

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Te sens-tu parfois perdue dans ta vie ? Hypersensible ou simplement sensible, chaque femme porte en elle une singularité précieuse qui mérite d'être célébrée et non camouflée. Tu découvriras comment prendre soin de toi, réduire ta charge mentale, et comment utiliser ta sensibilité comme une force.

L'épanouissement, la motivation au féminin, et la reprogrammation du cerveau ne sont pas de simples concepts, mais des outils vivants que tu pourras mettre en œuvre dans ton quotidien.

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L'épanouissement, la motivation au féminin, et la reprogrammation du cerveau ne sont pas de simples concepts, mais des outils vivants que tu pourras mettre en œuvre dans ton quotidien.

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