Je crois que nous sommes très nombreux à galérer par moment ou tout le temps avec notre image de nous... 

Nous co-habitons même avec un corps qui n'est pas toujorus notre meilleur ami. 

Nous habitons avec un esprit qui n'est pas forcément conciliant et bienveillant ! 

Notre rapport à nous qu'il passe par notre corps ou l'image que nous projetons en fonction de nos comportements, discussions et actions est une histoire faite de haut et de bas. Je suis convaincue qu'il faut beaucoup d'amour et de bienveillance dans son enfance pour constuire un rapport à son image sain et serein. Mais ca ne suffit pas toujours et ma deuxième conviction est que apprendre à s'aimer, tel qu'on est, à s'accepter n'est pas forcément naturel et demande de la patience, du travail et de la persévérance. 

Dans cet épisode, nous échangeons avec Hortense qui nous parle de son métier de coach et aussi de sa vie, de son parcours, de ses combats, de ses doutes et de ses victoires. 

Cet épisode est à écouter et à réécouter car il est rempli de pistes et d'inspiration pour réinventer son rapport à soi ! 

Si tu veux en savoir plus sur hortense et sur ce qu'elle propose, c'est ici  ! 

Et si tu veux apprendre à la découvrir, retrouve la sur instagram juste ici  ! 

Cet  épisode te touche. Tu sens que c’est un sujet sensible pour toi ou un axe à travailler. Tu voudrais - qu’on réfléchisse ensemble à un mini plan d’action - qu’on échange pour donner un nouvel éclairage ou débusquer les angles morts spécifiques à ta situation ? - qu’on puisse prendre le temps d’en parler tranquillement pour que tu retrouves de la sérénité ? Tu peux prendre RDV pour une séance de coaching individuelle avec moi ! 

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