Peur, joie, amour, tendresse, anxiété, agacement, ennui, excitation... Nos émotions ne sont pas toujours simples à vivre ou à accepter. 

Parce que la société nous impose des règles et des limlites, parce qu'on nous appris à réagir de telle out telle façon, parce que ca ne se fait pas, ou tout simplement parce qu'on se sent mal à l'aise, dans l'inconfort, nous réagissons de bien des façons différentes à nos émotions. 

Parfois, nous les controns, nous ne leur laissons pas d'espace, nous tentons de les étouffer. 

Une émotion est avant tout une sentation que nous ressentons dans notre corps... Par conséquent à part cas extrèmes et extrèmement rares, elles ne peuvent pas nous tuer. 

En revanche, les faire passer sous silence ou les écarter, les rend souvent beaucoup plus pénible à gérer ! 

Dans cet épisode, je joue le cobaye et je t'explique comment je fais pour laisser de la place à mes émotions, comment je les accepte et ce que cela a créé chez moi (en mieux !) et dans ma vie ! 

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