Há mais de três décadas a exercer funções enquanto Médico Psiquiatra Psicoterapeuta e membro do Conselho Nacional da Saúde Mental. O novo convidado do "Pessoas & Talento", um podcast em parceria com a Edenred, é Vítor Cotovio, especialista em reabilitação psicossocial.

Vítor Cotovio inicia o episódio a enumerar uma série de estudos que espelham o estado psicológico atual da sociedade e afirma que “a saúde mental das organizações é determinante no que diz respeito à qualidade de vida e bem-estar dos colaboradores e naquilo que é fundamental para as organizações: produtividade, desempenho e rentabilidade”.

Ao longo da conversa com Cristina Barros, fundadora do IIRH, o nosso convidado apresenta os seus insights e sugestões de como a liderança pode criar um ambiente de trabalho mais positivo e, ainda, como pode preparar o regresso de um colaborador que teve burnout.

Neste sentido, o médico psiquiatra e psicoterapeuta reforça a importância de serem criados tempos estabilizadores ao longo do dia de trabalho e isto pode passar por exercício físico, respiração abdominal, “que pode ser feita enquanto estão sentados na secretária”, meditação transcendental e outras técnicas de relaxamento.

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