#10 – Home trainer : le meilleur ami du runner ? | Physiodry - Le kiné qui parle de sport

Description

Épisode #10 – Home trainer : le meilleur ami du runner ?
avec Guillaume de Two For Bike 06 (Specialized)

Tu cours. Tu t’entraînes. Tu veux progresser ou juste bouger régulièrement.
Mais t’as pas toujours le temps, la météo, ou la motivation pour sortir.
Et si le home trainer devenait ton allié surprise ?

Dans cet épisode, on parle :
🚴‍♂️ Des vrais bénéfices du home trainer pour les coureurs
🧠 De comment l’intégrer intelligemment dans un plan running
💥 De récupération, d’endurance, de croisé… sans exploser ta routine

Avec Guillaume, expert en étude posturale et responsable du shop Two For Bike 06, on casse les idées reçues et on t’aide à comprendre comment pédaler en intérieur… peut aussi t’aider à mieux courir dehors.

🎁 Cette semaine :
✅ Le magazine premium #14 offert
🎟️ -40% sur l’abonnement annuel avec le code PEDALE40
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📅 Tirage le 13 avril.

Bonne écoute,
L’équipe Horizon Finisher

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Physiodry - Le kiné qui parle de sport

Physiodry : le kiné qui parle de sport

Je suis Flo, kiné du sport spécialisé en course à pied et passionné d’endurance. Pendant mes sorties, mon cerveau bouillonne d'idées et d'envies de partager mon quotidien de cabinet, mes rencontres et ma vision du mouvement.

Ici, on parle de sport, d'entraînement et de santé, sans prise de tête mais toujours avec l'exigence de la science. Pas besoin d'être un athlète élite pour avoir une histoire fascinante : préparer un marathon quand on jongle entre un boulot, des enfants et une vie à 100 à l'heure, c'est aussi un exploit que je veux mettre en avant.

Au programme :

💡 Des épisodes solo pour vulgariser la santé du sportif, la prévention des blessures et la récupération (promis, avec des infos sourcées et fiables).

🎤 Des interviews d'experts et de sportifs du quotidien qui vivent leur passion à fond.

(Anciennement Horizon Finisher – la passion reste la même, le format évolue !)

🗓 Un nouvel épisode tous les 15 jours.

🚀 Rejoins-moi sur Instagram @physiodry pour continuer la discussion !

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