Journaliste confirmée, Valérie Domain s'est reconstruite à 48 ans en découvrant les bénéfices inimaginables du crossfit. Elle a voulu partager son expérience en créant le média digital Àblock, un outil dédié au sport féminin, qui donne la parole aux championnes comme aux pratiquantes anonymes.

Dans cet épisode, nous découvrons :

• Les témoignages de Valérie sur les circonstances du "déclic" qui lui ont permis de s'engager dans cette nouvelle voie.

• Son interview sur la manière dont elle parvient à se motiver et à surmonter les préjugés liés à l'activité physique pour les femmes de 50 ans et plus.

• Une analyse des bénéfices du sport, tels que l'amélioration de l'image de soi, la reconnexion avec soi-même et les autres, et la découverte de sa capacité à réaliser des exercices pensés comme impossibles.

• Les objectifs de son média Àblock, qui lutte contre les inégalités et les stéréotypes en mettant en avant des histoires inspirantes et des récits de femmes qui, comme elle, embrassent une reconversion sportive tardive.

• Son encouragement aux femmes de 50 ans à oser se lancer dans l'activité physique de leur choix, malgré les obstacles du sexisme et des préjugés liés à l'âge.

Je suis ravie d'avoir pu enregistrer cet épisode inspirant, où Valérie conclut par ces mots motivants : "Y a pas de raison, on peut le faire". J'espère que vous serez nombreuses à suivre son exemple et à découvrir le plaisir de vous engager dans le sport !

PS: je suis Claire Flury, retraitée, et si vous aimez les podcasts Vieilles ou 50 ans et toutes mes dents, vous allez adorer Plaff !

Plaff est un podcast de témoignages et d’interviews de femmes inspirantes, qui met en avant leur féminisme et qui cherche à lutter contre les discriminations, surtout celles liées au sexisme et à l’âgisme. Au micro de Plaff, les femmes de plus de 50 ans ne sont pas des vieilles, elles ont tout autant, voire plus, de choses à nous raconter. Des histoires de vie, les inégalités contre lesquelles elles se sont battu toute leur vie, surtout dans le monde du travail. Alors au détour d’une interview, d’un récit ou d’un témoignage poignant, vous chasserez vous aussi les préjugés sur celles qui voient arriver la retraite ou même qui ont eu le courage d’opérer une reconversion.

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