Transcription

• Speaker #0

  Pour ce quatrième jour de la série 100% Solide, j'aimerais vous partager une des nombreuses notes que j'ai dans mon téléphone portable. Mais avant ça, un petit rappel sur l'épisode numéro 2 de cette série, où je vous disais qu'on est responsable de la réalité que l'on crée, que l'on est responsable des pensées qui nous habitent, et surtout, une fois qu'on en a conscience. et qu'il est primordial de constamment se poser en observateur, en observatrice. Dans l'épisode numéro 2, je vous faisais part de cette posture d'observateur, d'observatrice dans nos relations. Qu'est-ce qu'on se dit au moment de nos interactions, avant, après, avoir relationné avec toute telle personne, que ce soit en collègue, des amis, peu importe. Mais vraiment, un des premiers piliers d'une solidité intérieure, c'est d'avoir cette conscience de s'observer dans nos relations. C'est une des premières choses. Mais ensuite, d'apporter les modifications pour une amélioration de nos relations. Et j'en viens à la note que j'avais mise dans mon téléphone qui est la relation est le lieu de nos plus grands plaisirs et de nos plus grandes souffrances. Votre capacité à être en relation avec les autres est directement proportionnelle à votre capacité à être en relation avec vous-même. Prenez quelques secondes pour méditer là-dessus. Je vais même répéter cette phrase. La relation est le lieu de nos plus grands plaisirs et de nos plus grandes souffrances. Votre capacité à être en relation avec les autres est directement... proportionnelle à votre capacité à être en relation avec vous-même. Ce qui veut dire que si vous êtes bien avec vous-même, si vous êtes en confiance, en sécurité avec qui vous êtes, avec vos défauts, avec vos qualités, avec tout ce qui vous compose, vos relations extérieures seront identiques à celles que vous entretenez avec vous. Et encore une fois, il est tellement primordial De se nourrir correctement, alors oui au niveau alimentaire, on est d'accord au niveau de la nourriture, mais aussi au niveau de l'information qu'on consomme quotidiennement, que ce soit à travers les écrans, mais j'ai même envie de dire surtout avec les écrans, que ce soit la télévision ou le téléphone portable, parce qu'aujourd'hui vivre sans télévision ou sans téléphone portable, c'est devenu quelque chose qui est assez rare. Et donc avoir conscience de ça aujourd'hui que La manière dont vous vous relationnez avec vous-même, elle sera proportionnelle à ce que vous êtes capable d'entretenir à l'extérieur. Et toujours, vous positionnez comme observateur de vos pensées, comme je disais dans l'épisode numéro 2 de vos pensées concernant les personnes qui vous entourent, mais je crois que le plus important dans tout ça, c'est d'être capable d'observer. notre discours intérieur à propos de nous-mêmes. Qu'est-ce qu'on se raconte sur nous ? Et je crois qu'on est notre pire ennemi à ce niveau-là, qu'on est même notre plus grand bourreau à ce niveau-là. Si on prend le temps d'observer qu'est-ce que l'on se raconte à propos de nous-mêmes, honnêtement, à moins d'avoir déjà commencé un travail de prise de conscience à ce niveau-là, on est des véritables tortionnaires. Et donc je pense qu'aujourd'hui il est important pour vous, chers auditeurs qui m'écoutez, de changer votre narratif intérieur à propos de vous-même. Et d'y apporter plus de respect, plus de tolérance et plus d'amitié. Parce que c'est peut-être un peu dur ce que je vais vous dire, mais la seule personne avec qui vous êtes certain et certaine de passer Merci. Votre vie entière, c'est vous-même. Donc faites-en un foyer chaleureux et aimable. Je vous dis à demain pour l'épisode numéro 5 de cette série 100% solide.