La méthode SOLIDE pour un bilan qui a de la gueule ☆96/100☆ | Plaisir & Handicap, le podcast zéro tabou !

Description

Cet épisode n’est pas là pour te faire “finir l’année en beauté”.
Il est là pour t’empêcher de redémarrer 2026 avec les mêmes conneries émotionnelles, relationnelles et existentielles.

On est le 22 décembre. À partir de maintenant, la lumière revient.

Et si ce n’était pas qu’un symbole astronomique…

Mais un signal intérieur ?

Dans cet épisode de la série quotidienne 100% SOLIDE, je t’emmène là où peu de bilans osent aller :
👉 hors du faire
👉 hors des to-do lists
👉 hors des objectifs bullshit

2025 a été une année rude. Pour moi aussi. Deuils. Perte. Effondrement personnel.
Une vraie année de fin de cycle. Une année 9.
Pas instagrammable. Mais initiatrice.

Et c’est précisément pour ça que cet épisode est essentiel car je t’y partage :

Pourquoi ton monde intérieur conditionne ton monde extérieur (et pourquoi ce n’est pas du développement personnel gnangnan, mais validé par les neurosciences)
Comment les algorithmes (réseaux sociaux ET ton cerveau) façonnent ta perception sans que tu t’en rendes compte
Pourquoi ton handicap, tes limites, tes galères ne sont PAS le problème… mais ta matière première
Et surtout : un exercice de bilan puissant, structuré, radical, basé sur la méthode S.O.L.I.D.E

Un bilan qui ne te demande pas :
❌ ce que tu as accompli
❌ combien tu as produit
❌ si tu as été “assez performante”

Mais qui te confronte à l’essentiel :
👉 Qui étais-tu en train de devenir en 2025 ?

À travers les 5 piliers SOLIDE — Sens, Observation, Libération, Intégration, Décision (+ l’Élan) — je t’invite à :

arrêter de te mentir
déposer ce qui doit mourir en 2025
récupérer ton pouvoir personnel
et poser UNE décision radicale, juste, incarnée, non négociable pour 2026

⚠️ Avertissement :
Si tu cherches un épisode rassurant, passe ton chemin.
Si tu veux un bilan qui a de la gueule, qui te remet verticale et alignée…
reste jusqu’à la fin.

🎧 Et si tu veux prolonger cet état d’esprit SOLIDE en 2026 :
abonne-toi à En Roues Libres, l’infolettre décomplexée.

Le lien est dans la note d’épisode.

La lumière revient.
La question, c’est : es-tu prête à la laisser entrer ?

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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➤ Écouter le 1er épisode de la série Stop à la validation à travers le 👀 les autres : prenez votre autonomie avec le défi 100% Solide

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Plaisir & Handicap, le podcast zéro tabou !

Quand j’ai co-écrit La Rencontre Eveil avec Marilyne Caddoux, on s’est retrouvées sur un sujet brûlant : l’amour et la sexualité chez les personnes en situation de handicap.

Et là, j’ai compris. Ce chapitre méritait bien plus que quelques pages.
Il méritait un espace à part entière. Une parole forte. Une voix libre.
C’est là qu'est né tout naturellement Plaisir & Handicap, le podcast zéro tabou !

Je m’appelle Vanessa. J’ai la maladie des os de verre.
Et je suis une femme épanouie. Oui, avec un handicap. Et alors ?
Ma vie affective, sexuelle et intime existe. Point. #sorrynotsorry

Et je suis là pour le dire haut et clair — pour moi, pour vous, et pour tous ceux qu’on ne voit jamais dans les discussions "confortables".

🎧 Dans ce podcast, je parle sans tabou ni censure.

J’aborde tout ce qu’on évite : le corps, le désir, la solitude, l’amour, le regard des autres.

Avec mes mots, mon vécu, mon humour aussi (il paraît).

Je suis formée en Hypnose Stratégique®, PNL et Coaching interactionnel®. Mais ce que je vous partage ici, ce n’est pas que de la théorie. C’est de la vie vécue.
Je vous donne des pistes concrètes pour :
★ vous réapproprier votre corps,
★ vous reconnecter à votre plaisir,
★ et retrouver confiance, liberté et autonomie.

J’ai aussi créé le parcours SOLIDE une grille pour comprendre ce qu’on ne dit jamais : que le handicap, c’est aussi une question de regard. Et que ce regard, on peut le transformer.

Parce qu’il est grand temps qu’on arrête de faire comme si les personnes handicapées n’avaient pas de vie sexuelle ou affective.

👉 Si vous en avez marre des clichés,
👉 Si vous cherchez un espace authentique,
👉 Si vous croyez que le plaisir ne devrait jamais être un privilège…

Alors bienvenue. Abonnez-vous.
Et surtout : bonne écoute… et au plaisir 😘

📲 Retrouvez-moi ici :

Découvrez-moi également à travers mon livre la Rencontre Eveil, les cadeaux insoupçonnés de la différence

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Quand j’ai co-écrit La Rencontre Eveil avec Marilyne Caddoux, on s’est retrouvées sur un sujet brûlant : l’amour et la sexualité chez les personnes en situation de handicap.

Je m’appelle Vanessa. J’ai la maladie des os de verre.
Et je suis une femme épanouie. Oui, avec un handicap. Et alors ?
Ma vie affective, sexuelle et intime existe. Point. #sorrynotsorry

Et je suis là pour le dire haut et clair — pour moi, pour vous, et pour tous ceux qu’on ne voit jamais dans les discussions "confortables".

🎧 Dans ce podcast, je parle sans tabou ni censure.

J’aborde tout ce qu’on évite : le corps, le désir, la solitude, l’amour, le regard des autres.

Avec mes mots, mon vécu, mon humour aussi (il paraît).

J’ai aussi créé le parcours SOLIDE une grille pour comprendre ce qu’on ne dit jamais : que le handicap, c’est aussi une question de regard. Et que ce regard, on peut le transformer.

Parce qu’il est grand temps qu’on arrête de faire comme si les personnes handicapées n’avaient pas de vie sexuelle ou affective.

👉 Si vous en avez marre des clichés,
👉 Si vous cherchez un espace authentique,
👉 Si vous croyez que le plaisir ne devrait jamais être un privilège…

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Pourquoi ton monde intérieur conditionne ton monde extérieur (et pourquoi ce n’est pas du développement personnel gnangnan, mais validé par les neurosciences)
Comment les algorithmes (réseaux sociaux ET ton cerveau) façonnent ta perception sans que tu t’en rendes compte
Pourquoi ton handicap, tes limites, tes galères ne sont PAS le problème… mais ta matière première
Et surtout : un exercice de bilan puissant, structuré, radical, basé sur la méthode S.O.L.I.D.E

Un bilan qui ne te demande pas :
❌ ce que tu as accompli
❌ combien tu as produit
❌ si tu as été “assez performante”

Mais qui te confronte à l’essentiel :
👉 Qui étais-tu en train de devenir en 2025 ?

À travers les 5 piliers SOLIDE — Sens, Observation, Libération, Intégration, Décision (+ l’Élan) — je t’invite à :

arrêter de te mentir
déposer ce qui doit mourir en 2025
récupérer ton pouvoir personnel
et poser UNE décision radicale, juste, incarnée, non négociable pour 2026

⚠️ Avertissement :
Si tu cherches un épisode rassurant, passe ton chemin.
Si tu veux un bilan qui a de la gueule, qui te remet verticale et alignée…
reste jusqu’à la fin.

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Je m’appelle Vanessa. J’ai la maladie des os de verre.
Et je suis une femme épanouie. Oui, avec un handicap. Et alors ?
Ma vie affective, sexuelle et intime existe. Point. #sorrynotsorry

Et je suis là pour le dire haut et clair — pour moi, pour vous, et pour tous ceux qu’on ne voit jamais dans les discussions "confortables".

🎧 Dans ce podcast, je parle sans tabou ni censure.

J’aborde tout ce qu’on évite : le corps, le désir, la solitude, l’amour, le regard des autres.

Avec mes mots, mon vécu, mon humour aussi (il paraît).

J’ai aussi créé le parcours SOLIDE une grille pour comprendre ce qu’on ne dit jamais : que le handicap, c’est aussi une question de regard. Et que ce regard, on peut le transformer.

Parce qu’il est grand temps qu’on arrête de faire comme si les personnes handicapées n’avaient pas de vie sexuelle ou affective.

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Parce qu’il est grand temps qu’on arrête de faire comme si les personnes handicapées n’avaient pas de vie sexuelle ou affective.

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Pourquoi ton monde intérieur conditionne ton monde extérieur (et pourquoi ce n’est pas du développement personnel gnangnan, mais validé par les neurosciences)
Comment les algorithmes (réseaux sociaux ET ton cerveau) façonnent ta perception sans que tu t’en rendes compte
Pourquoi ton handicap, tes limites, tes galères ne sont PAS le problème… mais ta matière première
Et surtout : un exercice de bilan puissant, structuré, radical, basé sur la méthode S.O.L.I.D.E

Un bilan qui ne te demande pas :
❌ ce que tu as accompli
❌ combien tu as produit
❌ si tu as été “assez performante”

Mais qui te confronte à l’essentiel :
👉 Qui étais-tu en train de devenir en 2025 ?

À travers les 5 piliers SOLIDE — Sens, Observation, Libération, Intégration, Décision (+ l’Élan) — je t’invite à :

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Et je suis une femme épanouie. Oui, avec un handicap. Et alors ?
Ma vie affective, sexuelle et intime existe. Point. #sorrynotsorry

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🎧 Dans ce podcast, je parle sans tabou ni censure.

J’aborde tout ce qu’on évite : le corps, le désir, la solitude, l’amour, le regard des autres.

Avec mes mots, mon vécu, mon humour aussi (il paraît).

J’ai aussi créé le parcours SOLIDE une grille pour comprendre ce qu’on ne dit jamais : que le handicap, c’est aussi une question de regard. Et que ce regard, on peut le transformer.

Parce qu’il est grand temps qu’on arrête de faire comme si les personnes handicapées n’avaient pas de vie sexuelle ou affective.

👉 Si vous en avez marre des clichés,
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2025 a été une année rude. Pour moi aussi. Deuils. Perte. Effondrement personnel.
Une vraie année de fin de cycle. Une année 9.
Pas instagrammable. Mais initiatrice.

Et c’est précisément pour ça que cet épisode est essentiel car je t’y partage :

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Comment les algorithmes (réseaux sociaux ET ton cerveau) façonnent ta perception sans que tu t’en rendes compte
Pourquoi ton handicap, tes limites, tes galères ne sont PAS le problème… mais ta matière première
Et surtout : un exercice de bilan puissant, structuré, radical, basé sur la méthode S.O.L.I.D.E

Un bilan qui ne te demande pas :
❌ ce que tu as accompli
❌ combien tu as produit
❌ si tu as été “assez performante”

Mais qui te confronte à l’essentiel :
👉 Qui étais-tu en train de devenir en 2025 ?

À travers les 5 piliers SOLIDE — Sens, Observation, Libération, Intégration, Décision (+ l’Élan) — je t’invite à :

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déposer ce qui doit mourir en 2025
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et poser UNE décision radicale, juste, incarnée, non négociable pour 2026

⚠️ Avertissement :
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Je m’appelle Vanessa. J’ai la maladie des os de verre.
Et je suis une femme épanouie. Oui, avec un handicap. Et alors ?
Ma vie affective, sexuelle et intime existe. Point. #sorrynotsorry

Et je suis là pour le dire haut et clair — pour moi, pour vous, et pour tous ceux qu’on ne voit jamais dans les discussions "confortables".

🎧 Dans ce podcast, je parle sans tabou ni censure.

J’aborde tout ce qu’on évite : le corps, le désir, la solitude, l’amour, le regard des autres.

Avec mes mots, mon vécu, mon humour aussi (il paraît).

J’ai aussi créé le parcours SOLIDE une grille pour comprendre ce qu’on ne dit jamais : que le handicap, c’est aussi une question de regard. Et que ce regard, on peut le transformer.

Parce qu’il est grand temps qu’on arrête de faire comme si les personnes handicapées n’avaient pas de vie sexuelle ou affective.

👉 Si vous en avez marre des clichés,
👉 Si vous cherchez un espace authentique,
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