Speaker #0Alors je sais que ça peut vous paraître bête ce que je vais vous dire, mais il y a des gens qui ont peur d'avoir trop confiance en eux. Parce que pour eux, avoir confiance en soi, avoir une autorité intérieure, être capable de dire non, être capable de mettre des barrières et d'être clair et carré dans ce que l'on veut et dans ce que l'on ne veut pas, être capable d'être autonome dans nos relations, c'est-à-dire ne plus dépendre de certaines relations. amoureuse évidemment, mais même d'autres relations, peu importe lesquelles, il y a des gens qui pensent que si on a cette confiance-là qui est construite, on va devenir des gros connards. On va être dénué d'empathie. Mais c'est pas du tout ça le concept de 100% solide. C'est pas parce qu'on a cette confiance en soi, qu'on l'a construite, qu'on en est conscient, qu'on la travaille et surtout qu'on a cette sécurité à l'intérieur parce qu'on a... compris qu'elle n'était pas à l'extérieur et on est allé la trouver là où elle est, c'est-à-dire dans notre cœur. C'est pas parce qu'on a cette solidité et cette foi inébranlable qu'on va devenir insensible à ce qui se passe à l'extérieur de nous. Au contraire, c'est pouvoir utiliser, on va dire, notre très grande sensibilité pour nous et pour notre bien. Je vous dis ça parce qu'il y a beaucoup de personnes qui s'identifient à l'hypersensibilité, qui se disent avoir une très grande sensibilité, et donc qui sont des véritables éponges émotionnelles. Je l'étais il y a quelques années, et c'était très compliqué. C'est-à-dire que vous vous retrouvez en compagnie d'une personne qui est en grande tristesse, en grande souffrance, et vous ressentez sa tristesse, vous ressentez cette souffrance parce que vous ressentez son énergie. Et c'est la même chose pour les personnes qui sont en colère. Et c'est même parfois plus désagréable ou inconfortable de ressentir cette colère ou de l'absorber. Parce que peu importe l'émotion qu'on va ressentir, elle va être drainante et surtout elle ne nous appartient pas. Et c'est sur ce point que j'aimerais développer cet épisode aujourd'hui qui va être très court. J'aimerais vous parler d'un livre. qui va vraiment, vraiment, mais vraiment vous aider à comprendre que ça ne vous appartient pas. C'est un livre qui est très connu maintenant, ça fait plusieurs années qu'il est sorti. C'était en 2000, c'est-à-dire qu'il y a 25 ans qu'il a été édité, son titre original. Et l'édition française, elle est de 2001. Ce livre, vous l'avez sûrement déjà entendu. Mais je pense qu'il est intéressant, même si vous l'avez déjà lu, de le relire, parce que vous allez le relire sous un autre prisme, sous un nouveau prisme, sur celui de l'hypersensibilité. C'est Les Quatre Accords Toltec. Les Quatre Accords Toltec, il a été écrit par Don Miguel Ruiz, j'espère que je le prononce bien. Il est le fils d'une guérisseuse du Mexique et le petit-fils d'un chaman. Il a fait des études de médecine et il a eu une rencontre avec la mort qu'on appelle NDE, avec une expérience extra-corporelle qui a transformé sa vie. Et depuis, il se consacre justement à la sagesse ancestrale des Toltecs et il a écrit ce premier livre, Les 4 accords Toltecs, qui a connu un succès phénoménal dans le monde entier. Les 4 accords Toltecs, c'est un code de conduite qui est très simple, mais vraiment très simple, mais hyper puissant. C'est vraiment le livre que je vous conseille de lire si vous êtes hypersensible, si vous avez une telle sensibilité que ça devient handicapant pour vous. Parce qu'à travers cette lecture qui est très rapide et très simple, vous allez saisir que l'autre en face, il est en miroir pour vous. Et je trouve super intéressant de se dire ça. Si l'autre est un miroir pour nous, eh bien nous, nous sommes aussi un miroir pour la personne en face de nous. C'est-à-dire qu'on a une certaine responsabilité dans notre posture. Et aussi, surtout, évidemment, quand on parle de communication depuis ces premiers épisodes de cette série 100% solide, on a aussi une responsabilité dans les mots qu'on va utiliser. Dans les mots qu'on va utiliser pour... exprimer nos émotions, pour exprimer notre état d'être ou peu importe, simplement pour être en échange avec autrui. Et le premier accord des quatre accords Toltec, justement c'est ça, c'est d'avoir une parole impeccable. Et quand on dit impeccable, c'est une parole qui est dénuée de toute méchanceté, de toute mesquinerie. Quand on parle d'impeccabilité de la parole, c'est le fait qu'elle soit en accord avec ce que l'on pense et ce que l'on ressent. Deuxième accord Toltec, c'est que quoi qu'il se passe, ne pas faire une affaire personnelle. Et ça... Personnellement, ça fait des années que j'ai lu ce livre, j'y travaille encore. J'ai intégré ces concepts, ils sont intégrés, je les ai compris, je les ai expérimentés sur le terrain on va dire. Mais le fait de ne pas en faire une affaire personnelle, ce deuxième accord là, parfois c'est vrai que c'est un rappel que j'ai à me faire plus souvent. Le troisième c'est ne pas faire de suppositions. Et ça, je peux vous assurer que ça va vous aider. Et que ça va surtout alléger votre mental. Je vous ai parlé de journaling, je vous ai parlé de l'importance d'écrire vos pensées, d'avoir cette routine d'écriture, idéalement le soir, pour sortir tout ce qui se passe dans votre mental, pour alléger votre esprit. Et donc ne pas faire de suppositions. Je vous développerai ces quatre accords dans les prochains épisodes pour que vous commenciez déjà à intégrer cette philosophie, ce code de conduit comme il est écrit dans le livre, qui est tellement simple mais tellement puissante. Et le quatrième accord, c'est de toujours faire de notre mieux. Quoi qu'il se passe, de toujours faire de notre mieux, même si on ne va pas bien, même si la situation est peut-être... compliqué, toujours faire de notre mieux. C'est, comme je vous l'ai dit, quatre accords qui sont extrêmement puissants, mais surtout, le plus important, c'est de les expérimenter dans votre vie de tous les jours. C'est super de lire le livre Les Quatre Accords Toltec, mais encore faut-il avoir l'intention de les mettre en pratique. Parce que c'est ça qui va être le premier pas dans votre nouvelle autonomie, dans votre autonomie d'esprit. Parce qu'il n'y a rien de plus sexy qu'une personne qui a repris son pouvoir et qui a repris son indépendance et qui sait ce qu'elle veut. Je vous invite, si ce n'est pas déjà fait, à vous intéresser à cet ouvrage, vraiment. Et à mettre en pratique. Dès que possible, le fait d'avoir une parole impeccable, de ne pas en faire une affaire personnelle, de ne pas faire de suppositions et de toujours faire de votre mieux. Je vous dis à demain pour la suite de cette série 100% solide dans laquelle on va développer ces 4 accords.
