Speaker #0Hello ! Comment ça va ? J'espère que tu vas bien et j'espère que tu es en forme ! Est-ce qu'on a entendu la nouvelle musique d'intro sur ce podcast ? Est-ce qu'elle n'est pas trop cool ? Je suis vraiment très ravie de l'avoir changée. D'ailleurs, on va juste se repasser un extrait là tout de suite, juste pour kiffer 30 secondes. Bref, voilà, ça y est, je me suis reconvertie en DJ, c'était génial, grand moment, est-ce que t'as vu aussi la nouvelle couverture ? Parce qu'elle est incroyable et que j'en suis bien trop fière pour ne pas le dire et ne pas le répéter, je pense qu'on va en entendre parler pendant un petit bout de temps, cette nouvelle couverture. Et j'avais tellement de choses à raconter qu'il était hors de question de ne pas faire d'épisode là-dessus. Voilà, c'est dit, j'ai plein de choses à partager, il y a des trucs trop cool qui se sont passés. Et je me suis dit que c'était exactement l'endroit sur lequel je devais te partager tout ça. C'était temps de partager ma joie avec toi aujourd'hui. Le podcast est sorti en 2023 sans aucune transition. Vraiment, on est passé du coq à l'âne. Mais le podcast est sorti en 2023, il me semble. Et la couverture n'était pas du tout celle qu'elle était à l'heure actuelle. Vraiment, c'était quelque chose d'hyper discret et avec du recul. Vraiment, cette couverture n'a aucune personnalité. Je l'ai retrouvée. Pour le bien de cet épisode où je me suis dit que j'allais quand même revisionner ce que j'avais proposé. Et je trouve que ça colle parfaitement à la moi de il y a quelques années en arrière. Et au fur et à mesure, cette couverture a évolué puisque j'ai eu la chance de pouvoir faire des photos avec mon ancienne colocataire. Cœur sur elle si elle passe sur cet épisode. Mais c'était aussi un moment génial et cette photo elle représente aussi beaucoup parce qu'elle était arrivée à un moment de ma vie où il y a eu plein de choses marquantes. et du coup... Cette photo a beaucoup de sens pour moi, peut-être pas pour toi quand tu la regardes, mais pour moi elle en a beaucoup. Mais il y avait cette déa très discrète, bien que plus affirmée que la première pochette de couverture. Et là, je suis à mon prime, c'est incroyable, je suis si heureuse que la pochette ait changé, et elle me représente tellement. Et il était temps de faire un retour d'expérience sur ce moment, et ça m'a ouvert aussi les yeux sur beaucoup de choses, et je trouvais ça trop cool de pouvoir partager tout ça avec toi. tout simplement. Et ça a fait son bout de chemin et d'ailleurs merci beaucoup à toutes les personnes qui ont pris le temps ces derniers temps de m'envoyer un petit message pour me remercier de ce que je partage et aussi me faire remonter vos retours parce que c'est grâce à vos retours aussi que le podcast évolue et c'est hyper important et c'est hyper cool aussi de partager ça avec toi et avec vous parce que je suis littéralement seule derrière mon micro on dirait une dingo qui parle pendant des heures et des heures à quelqu'un qui n'existe pas Mais c'est vraiment l'ADN du moment, c'est-à-dire que je suis avec mon micro, je suis assise et je parle seule pendant des heures entières pour construire les épisodes et c'est vraiment trop cool d'avoir vos retours et de savoir que le fait que je montre aussi plus ma personnalité et les petits traits un peu foufous que je peux avoir, que ça vous plaise, ça m'encourage encore plus à montrer ma personnalité et à montrer qui je suis et ce que je peux aussi proposer parce que du coup... Ça a un peu plus de saveur, si je puis dire, et c'est aussi plus agréable à l'écoute. Donc je suis vraiment ravie et moi je me sens bien plus à l'aise comme ça, donc c'est hyper cool, ça match, c'est génial. Mais tout ça pour dire que la première couverture et la première déa du podcast étaient bien plus réservées, avec des informations bien plus factuelles, beaucoup de sport, de bien-être, mais il y avait aussi des interviews avec des personnes de la santé. J'y arrive pas ! Plus ça y est, ça fait que 5 minutes que j'enregistre. Donc avec des personnes professionnelles de la santé ou des personnes qui proposaient des services au sein du bien-être et j'ai fait tout ce qui était autour de la maternité à un moment donné avec une intervenante, j'avais une diététicienne, enfin vraiment. Il y avait eu une idée hyper cool derrière le concept mais en fait je me suis perdue parce que c'était un moyen aussi de cacher ma personnalité. Et je m'en suis un peu rendu compte, là, avec du recul, parce que je me régale de ouf en solo, alors qu'à... Avant j'aurais eu besoin de meubler et je trouve ça trop cool de voir aussi cette évolution. Et du coup ensuite je l'ai relancé avec cette deuxième couverture. Je sais même pas si ça vous intéresse ce que je suis en train de raconter là. Bon on va accélérer. Donc la deuxième couverture était vraiment trop cool et j'étais partie dans une note dynamique où j'avais déjà envie d'être un peu plus moi et bref on en arrive à là maintenant. Et j'avais envie de te raconter un petit peu ce que ça m'a procuré de refaire cette couverture. Et ce que ça m'a permis de voir, parce que j'ai changé de regard aussi beaucoup sur moi, et je ne pensais pas que ça allait créer ce déclic aussi intense, et que j'allais passer un aussi bon moment en refaisant cette couverture de podcast. Jusqu'ici, je ne m'étais jamais fait accompagner par un professionnel ou une professionnelle qui aurait pu m'aider. Je fais absolument tout toute seule, je n'ai pas encore les moyens de déléguer, peut-être un jour, on verra. Mais pour l'instant, je ne délègue rien, donc je m'occupe de tout, l'enregistrement, les photos, le contenu quand il y en a, parce que vraiment, j'aimerais en faire plus, mais j'y arrive pas, l'enregistrement, les cuts et tout, et là, je me suis dit, mais en fait, Lucille, il va falloir passer au step supérieur si t'as envie de développer ton truc, et c'est aussi un moyen d'investir en toi et de croire en ce que t'es en train de faire et de mettre les moyens, donc il fallait que ça reste raisonnable, mais clairement, c'était le projet qui me tentait et j'avais vraiment envie d'un rendu hyper... pro et à la fois de passer un bon moment et il s'avère que j'ai passé un bon moment le contenu est hyper pro mais il y a eu tellement de choses qui se sont passées et la vibes était tellement incroyable que c'était impossible de ne pas faire de retour d'expérience et de te partager tout ce qui s'est passé depuis quelques temps maintenant j'ai envie de quelque chose de bien plus affirmé sur cette plateforme, de faire part de qui je suis de montrer l'ensemble de mes traits de personnalité et de faire au mieux pour que ça colle à ce que je suis et à ce que j'ai envie de transmettre et de partager. Il était donc dans la logique des choses évident que je fasse cette couverture dans un lieu qui me parlait profondément, c'est-à-dire la mer. Et d'ailleurs, drôle ou pas, mais la précédente couverture était également à la mer. C'est vraiment un élément qui me parle et ça avait grandement du sens de faire ça dans cet endroit. Et j'ai eu la chance de pouvoir faire ce shooting dans une plage qui me plaît beaucoup. à laquelle je me rends le trois quarts de mon été parce que c'est trop la vibes et j'aime trop ça et je me sens hyper bien et du coup ça avait tellement de sens de faire ça là-bas que j'ai été vraiment hyper remplie de gratitude que la personne qui me fasse les photos accepte aussi de bouger parce que c'était pas forcément à côté et c'était vraiment un trop bon moment et j'ai eu la chance du coup d'avoir cette personne hyper bienveillante et hyper professionnelle pour faire les photos ça m'a mis énormément en confiance et d'être aussi accompagnée de ma meilleure p... potes et ça a rendu vraiment le moment magique, genre tous les paramètres étaient réunis pour que ça soit dingue et d'ailleurs j'ai eu énormément de retours sur les vidéos que j'ai partagé sur les photos, sur le fait que je suis hyper solaire, que c'est hyper agréable à regarder parce que ça a l'air incroyable et le rendu est juste à l'image de ce moment que j'ai passé, c'était vraiment trop fou et même encore quand je regarde les photos j'ai vraiment du mal à réaliser que ça s'est vraiment produit Il faut savoir que pour moi, c'était une grosse prise de risque, ces photos, parce que du coup, j'ai décidé d'assumer pleinement qui j'étais. Et d'ailleurs, ça a causé un petit peu des incompréhensions. Enfin, causé. On s'entend. En vrai, je suis très en phase avec moi-même. Donc, j'ai aucun problème à assumer le fait que j'ai fait des photos en maillot. Mais je sais que ça a généré un petit peu du questionnement. Genre, tu vas vraiment refaire tes photos et ta couverture de podcast en maillot à la plage ? Oui, bien sûr, madame, monsieur. J'assume pleinement et j'ai vraiment envie de laisser aussi transparaître ce côté très féminin, très assumé et très badass. Et je trouve ça hyper dommage. Voilà, je fais juste une aparté, ça y est, ça commence. Mais je fais juste une aparté parce qu'on a tendance à croire que c'est cool de se minimiser et pas de rester humble. Parce que je trouve ça hyper important de rester humble. Mais que c'est valorisant de se faire petit pour être justement valorisé par les autres. C'est un truc qui est très typique, je trouve, de dire non mais ce que j'ai fait c'est pas grand chose, et du coup la personne en face te dit ah mais si, bien sûr que si, ce que t'as fait c'est incroyable, pour se faire saucer. Et je trouve ça hyper dommage qu'on n'apprenne pas à se saucer nous-mêmes par moment, et se rendre compte de quoi on est capable, et être fière de la personne qu'on est, de ce qu'on est capable d'accomplir. Ça veut pas dire qu'on a pas de défauts, ça veut pas dire qu'on a pas des choses à travailler, mais c'est hyper cool de remarquer ce qu'on fait de bien, et les choses positives qu'on est capable de faire. Tout ça pour dire que je me suis donc rendue au shooting en ayant en tête une idée des photos que je voulais et quelque chose de très assumé, de très féminin. Et il s'avère, mesdames, messieurs, que je ne suis pas en pleine confiance en moi. C'est-à-dire que j'ai souvent des compliments et c'est très cool, c'est très gentil, mais mon image... L'image de moi-même était complètement biaisée avant ce shooting. Il faut savoir que... Voilà, pour ceux qui ont la rêve, c'est le moment, vous pouvez exploser de rire. Je sais que ça ne se dit pas, enfin. Il faut savoir que... Du coup, je ne vais pas arriver à continuer correctement. Ah non, reprenez-moi. Il faut savoir que je n'ai absolument pas... Enfin, je n'ai absolument pas... Faux. Depuis ce shooting, les choses ont un petit peu changé et j'ai une autre vision de moi-même. Mais avant d'aller à ce shooting, j'avais une image de moi... qui n'était pas forcément ultra positive, dans le sens où je n'ai pas la sensation, je me sens relativement bien dans mon corps, mais j'ai la sensation de ne jamais être assez, c'est-à-dire que je m'entraîne 5 fois par semaine, je me trouve pas spécialement musclée, je me trouve pas spécialement jolie, voilà, je suis pas en mode, je me regarde dans la glace et je me dis, tous les matins, je suis canon, je suis canon, pas du tout, c'est pas du tout comme ça que j'ai été élevée, et je n'ai pas pleine confiance en moi. Ce podcast et cet épisode partent dans tous les sens, je suis vraiment navrée, je me canalise. Mais tout ça pour dire que je ne suis pas en pleine confiance en moi, et je pense que d'ailleurs si je devais me dessiner sur un papier, je ne me dessinerais pas comme je suis. Il s'avère que quand j'ai vu les photos, j'ai eu un espèce de déclic en me disant « Mais attendez, c'est moi là sur les photos ? » Et je ne pensais pas du tout que ça allait me faire cette impression. Donc ça m'a fait extrêmement bizarre. Donc au départ, on a fait des tests par rapport à la photo pour qu'elle puisse faire les réglages de son appareil et voir comment je me sentais, puisque du coup, c'était la première fois que je faisais un shooting professionnel, donc avec quelqu'un que je vais payer pour avoir des photos pro. Et je me suis rendue compte, en fait, que finalement, j'étais pas si mal. Et il faut savoir le dire. En fait, je me suis rendue compte que je n'avais pas du tout l'image En fait, je n'avais pas du tout l'impression de ressembler à ça. C'est vraiment extrêmement bizarre ce que je suis en train de raconter. Mais vraiment, pour de vrai, je ne me suis jamais trouvée photogénique. Je n'ai jamais aimé les photos. Dans mon entourage, on ne m'a pas saucé quand j'étais petite en me disant « Non mais Lucille, t'es trop belle. Lucille, t'as plein de qualités. Lucille... » J'ai plutôt été une enfant très discrète qui me suis adaptée à beaucoup de situations parce que j'ai traversé des choses qui n'étaient pas forcément évidentes. Je n'ai pas eu pleine confiance en moi sur tout ce que j'étais en train de faire et la personne que j'étais. Et je pense que ça a fait aussi le fait que, ben, à l'heure actuelle, du moins, je me sentais plus ou moins comme ça, et j'avais l'impression que je devais vraiment rester dans une case, et que j'avais pas trop la place de rayonner en étant la personne que je suis à l'heure actuelle. Il s'avère que ce podcast, moi, pas du tout, ce shooting m'a vraiment débloqué une case, comme si on avait animé enfin un interrupteur qui devait être allumé et qui était juste là, et qui attendait simplement d'être activé. Et je me suis rendu compte, en fait, en me voyant sur les photos et en me voyant sur les vidéos, à quel point, quand j'étais dans mon élément et quand les paramètres sont réunis, à quel point je suis capable de rayonner. Et vraiment, c'était un truc qui était tellement loin pour moi et quelque chose que je ne pourrais pas atteindre. Et je pense que ce n'est que le début, parce que bien évidemment, quand on part d'aussi loin, on ne peut pas arriver au max dès le départ. Mais vraiment, ça a enclenché un step. Et je me suis dit, mais en fait, ce podcast-là, vraiment ce projet... Il est vraiment hyper important pour moi et j'ai envie d'y mettre encore plus tout mon cœur. Et quand je vois les photos que j'ai été capable de faire, parce que j'estime qu'il y a aussi beaucoup le travail du photographe, et d'ailleurs, est-ce que vous saviez qu'il y a des gens qui sont vraiment plus photogéniques les uns que les autres ? Voilà, c'était la minute information. Il y a vraiment des gens qui, de par leur symétrie ou asymétrie du visage, font qu'ils sont plus ou moins photogéniques. Voilà, c'était la petite info du jour. Bonjour. Mais tout ça pour dire que vraiment je pensais ne pas être photogénique, que j'allais pas bien rendre et que ce serait genre juste normal. Et en fait j'ai été vraiment hyper agréablement surprise de me rendre compte que j'étais capable de bien rendre devant un objectif et de me sentir aussi à l'aise. Parce que ma grande crainte à moi c'était, et je l'ai rabâché dans la voiture pendant un petit moment, j'ai bassiné ma meilleure pote une heure avant et toute la semaine avant. J'espère qu'il y aura des gains à la plage parce que je vais pas assumer. Genre j'ai envie de passer le step et de me dire vas-y je m'en fous de ce que vont penser les autres, mais la vérité c'est que dans la pratique c'est compliqué. Donc j'étais en mode il faut vraiment qu'il y ait personne à la plage, il faut vraiment qu'il y ait personne à la plage et on est arrivé, il n'y avait personne et ça c'était le feu de Dieu. Parce que du coup j'ai pas eu trop le regard des autres sur le moment et j'ai pu vraiment prendre le temps de me détendre avec ce qui était en train de se passer et de m'imprégner du moment sans me demander ce que les autres allaient penser. Et clairement, j'ai vraiment eu peur quand... Enfin, peur, c'est un grand mot, mais j'ai vraiment eu de l'appréhension quand j'ai commencé à partager un petit peu le contenu que j'avais envie de partager parce que là, je me suis dit, OK, on a fait ces photos. Mais tu sais très bien que tu vas avoir des retours et des incompréhensions. Et c'est exactement ce qui s'est passé, je vous le donne dans le mille. Il y en a pas mal qui n'ont pas compris pourquoi j'avais refait ma couverture à la plage en maillot de bain. C'est un choix très assumé et j'en suis tout à fait d'accord. Mais j'ai envie de vous dire pourquoi pas. C'est la question que je vous pose et que je vous retourne. Parce qu'en réalité c'est ma DA, ça me correspond pleinement. Et s'il y a bien un truc que je commence à comprendre et que je prends réellement en compte et que j'essaye d'appliquer tous les jours, c'est que de toute façon que je fasse un choix A ou un choix B, que je sois dans une situation et dans une tenue ou dans une autre et dans une autre situation, tout le monde aura quelque chose à dire et mon choix sera forcément critiqué. Et finalement, quand je me dis cette phrase-là et que je me répète de toute façon, tu aurais fait ça dans un bureau avec un micro, on aurait critiqué aussi ton choix. On t'aurait fait un retour en te disant, ah ouais, c'est peut-être un peu trop sérieux. Là, ça va être. Ça fait peut-être un peu trop féminin, sexy et ce que vous voulez. Et du coup, ça fait un peu jaser. Bon, il s'avère que je suis tout enfin en phase avec moi. Et donc, du coup, ça ne me pose absolument aucun problème. Et c'est là où je me sens hyper détendue. Et en fait, ça me fait tellement du bien d'arrêter de me poser la question, de savoir comment ça va être perçu. Et je crois que je commence à lâcher ce truc. de, vous savez, non mais fais pas attention à ce que pensent les autres, fais ce que toi, ce qui est bon pour toi, ce que tu as envie de faire, et il y a toujours la théorie, la pratique, et là je crois que je commence à toucher du doigt ce truc là, et je dois avouer que j'aime bien la DA, c'est quand même hyper sympa, donc si t'as envie de faire un choix, fais le choix de ton coeur, celui qui a du sens pour toi, et ne te préoccupe pas du retour des gens, si ça marche avec ta vibes, ton énergie du moment, c'est finalement le principal. Et finalement, c'est ce qui te rendra le plus heureuse parce qu'au final, peut-être que ça va rien changer pour toi, la couverture, mais pour moi, ça change tout. Et finalement, c'est ça le principal parce que c'est moi qui produis le contenu, c'est moi qui apporte des choses dans ce podcast et ça m'a permis de faire un step dans aussi ma confiance en moi et la façon dont je me sentais et dont je me présentais aussi au monde parce que j'ai toujours ce truc de je suis discrète, je veux pas prendre de place, je veux pas faire d'erreurs, je veux être parfaite. Je veux qu'on me voit comme je suis, mais au final, en fait, c'est ultra lisse et c'est pas ce que je suis. Et cette couverture m'a permis clairement de débloquer ce step. Donc peut-être que la personne qui m'a fait les photos passe sur cet épisode. Un grand merci à toi. Ce moment a été juste fabuleux et incroyable. Et merci aussi à ma meilleure pote qui a été là. C'était vraiment génial. Et merci à toutes les personnes qui me font des retours, parce que c'est hyper agréable d'avoir vos retours et de prendre le temps de m'envoyer un message. Parce que c'est ce qui me permet aussi, enfin pour vous ça change peut-être pas grand chose et c'est 30 secondes dans votre journée, mais moi ça change clairement la mienne et ça me donne aussi l'envie de continuer à partager, de continuer à travailler sur les contenus que je propose et pour moi ça fait tout simplement la différence. Après ce générique de remerciements sans fin, j'aimerais juste faire un rappel à la fin de cet épisode parce qu'on a tendance à avoir un filtre qui est hyper dur envers nous-mêmes et on est toujours plus bienveillant envers les autres. Mais c'est hyper important d'arriver à switcher aussi ce discours et de l'avoir envers soi-même. Et s'il y a bien un truc que je me rends compte, c'est que je suis vraiment méga heureuse de me lancer pleinement dans les choses que je suis en train de faire en ce moment. Ça me rend vraiment happy et je suis en train de me dire mais en fait on s'en fout du regard des autres. C'est hyper dur à lâcher, c'est hyper compliqué, mais je me rends compte qu'il y a plein de projets là que j'ai mis de côté. Je vais le dire, c'est bon, ça fait deux ans que je l'écris dans mon vision board et que je l'écris dans mes carnets. J'ai envie d'ouvrir une chaîne YouTube et je n'y arrive pas. En fait, je me rends compte que j'aime trop le format vidéo, mais j'ai trop peur d'être jugée. Donc j'ai commencé à essayer de filmer cet épisode. C'est une catastrophe. Je pense qu'il n'y aura pas de contenu là-dessus. Mais l'idée, c'est de mettre le pied à l'étrier tout doucement. Et je me rends compte que finalement, avec ce step-là du shooting, j'arrive un peu plus à me blairer en vidéo. Ça paraît fou, mais comme quoi, il y a des déclics. Et finalement, ce qui nous fait si peur, finit par être une belle leçon. Parce que les choses qu'on appréhende et les choses qui nous font terriblement peur, je trouve, sont finalement porteuses de beaucoup de choses positives et de leçons, dans le fond, finalement. Et ça sera le mot de la fin, je crois bien. Donc si t'as des projets, des choses que tu mets en stand-by par peur du regard des autres et que t'as pas envie de les faire parce que t'as peur d'avoir des retours négatifs et que ça influence peut-être le regard des gens sur toi, clairement, si c'est ce qui te... te parle et si c'est ce que t'as envie de tenter vas-y fais-le et puis finalement on s'en fout du reste et c'est un truc que je vais essayer de m'appliquer un peu plus régulièrement sur ce j'espère que cet épisode t'a plu et que c'était cool d'avoir les explications sur tout ce qui s'est passé si t'as envie de faire un shooting photo avec une meuf incroyable qui est dans le sud je partagerai son compte sous mon épisode comme ça au moins tu y as accès directement Bon. On se retrouve bien évidemment la semaine prochaine. Vous avez vu, ça tient, c'est génial. Pour l'instant, je suis grave dans les temps, ça me rend très heureuse. Un épisode par semaine, ça c'est top du top. S'il y a des choses que vous avez envie d'écouter, des sujets que vous avez envie de retrouver, des choses qui vous intéressent et qui vous parlent, n'hésitez pas, je serai pleinement ravie d'échanger avec vous et d'en faire des épisodes. Sur ce, on se dit à la semaine prochaine et comme d'habitude, n'oubliez pas de laisser une petite note. sur la plateforme d'écoute sur laquelle vous êtes, que ce soit Spotify ou Apple Podcast, puisque c'est le seul moyen de faire remonter le podcast dans les classements et de le faire découvrir à d'autres auditeurs et auditrices et clairement de me faire vivre ma best life parce que clairement, je vis ma best life avec ce podcast et c'est quelque chose que j'ai envie de développer plus, Merci pour ce petit temps, cette écoute. Je te souhaite une très belle journée et on se retrouve la semaine prochaine.
