Description
đïžDans ce quatriĂšme Ă©pisode de Dans la poire đ!, « apprendre de ses sensations alimentaires».Â
đPour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre,Â
"Le service aprĂšs-vente de l'alimentation", aux Ă©ditions First. Commandez-le ici !
Je vous parle donc de :Â
Faim
Rassasiement
Satiété
Why ? Parce que lorsqu'on se fie Ă ses sensations de faim, de rassasiement et de satiĂ©tĂ©, ce que l'on mange sâajuste Ă notre dĂ©pense Ă©nergĂ©tique. Encore faut-il savoir ce que c'est, comment les repĂ©rer et les interpreter... C'est une grille de lecture intĂ©ressante pour vous.Â
âĄïž Vous aimez Dans la poire đ!? Partagez-le ! Si vous ĂȘtes sur Audible, Spotify ou Deezer, câest top, share the good vibes ! Si vous lâĂ©coutez sur Apple podcast, mettez-moi 5 Ă©toiles, c'est petit effort pour vous mais ça mâaide vraiment beaucoup pour la suite de lâaventure.đđÂ
âĄïž Restons en contact ! sur le blog (charlesbrumauld.com/podcast), sur Instagram @CharlesBrumauld pour me poser des questions ou me soumettre des thĂ©matiques pour un prochain Ă©pisode !
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đ Merci de votre Ă©coute, de votre attention, de votre temps. Mettez-les au service de votre alimentation !Â
Voix Off et musiques de cet Ă©pisode sur les sensations alimentaires :Â
Unchained Melody (Love Theme from "Ghost"), Quelle QuantitĂ© de Glucides, ProtĂ©ines et Lipides ?, du Youtuber Nico Dalam, Jean Reno dans Les Visiteurs (1993, omg lâĂ©poque), J'ai bien mangĂ©, j'ai bien vu, de Patrick Topaloff, discours de la Porte de Versailles d'Emmanuel Macron (dĂ©cembre 2016, en mode Super Sayan), Alain Chabat et Dominique Farrugia aka "Farroudge", dans La citĂ© de la peur (1994), Louis de FunĂšs dans Rabbi Jacob (1973, hum, câest culte, mais va falloir prendre des rĂ©fĂ©rences plus actuelles !), extrait de l'Ă©mission Bon appĂ©tit sĂ»r avec JoĂ«l Robuchon et sa fameuse purĂ©e, extrait d'une Ă©mission de Beur Fm avec le docteur RĂ©ginald Allouche, extrait de Pulp Fiction (de Quentin Tarantino (1994) et la bonne humeur de Jean-Pierre Baccri dans le film Cuisine et dĂ©pendance de Jean Paul Muyl (1993).
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