Les crudités en début de repas ? 

Les fruits, pas à la fin des repas ! 

Nous avons trop de glucose dans le sang ! 

Comment ne pas me faire embarquer par les apéro ?

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WAHOU ! Mais on s'en pose des questions !!!

🍐Dans l'épisode 47,  je reçois Laurence Haurat (@la_psy_des_kilos sur Insta, wesh), psychologue, diététicienne et autrice du livre "Et si vous trouviez enfin votre poids idéal?" aux éditions Eyrolles. 

🍐Découvrez dans cet extrait ce qu'on vous a concocté pour mieux vous y retrouver lorsque vous devez arbitrer vos choix alimentaires ! 

🍐 Est-ce que je vous conseille d'écouter l'épisode 47 en entier ? Peut-être. 

🍐 Est-ce qu'il y a une surprise au beau milieu qui facilite l'évasion ? Peut-être aussi.
🍐 Est-ce qu'on a pris le temps de discuter pour mettre de la nuance dans nos propos ? Sans aucun doute. 

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😇Vous avez 3 choses à faire (= 30 secondes en tout !) :

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3️⃣ Si vous l’écoutez sur Spotify, une fois que vous avez écouté 30 secondes, juste en dessous du visuel de Dans la poire!, vous activez la petite 🛎️, pour ne rien manquer. Cliquez ensuite sur les 3 petits points situés à droite de la petit 🛎️, et là vous avez « s’abonner », hop, et évaluer l’émission », 5 ⭐ si vous pouvez que ça vaut le coup !

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🙏 Merci de votre écoute, de votre attention, de votre temps. Mettez-les au service de votre alimentation !  

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