" Le Nutri-Score nous protège-t-il ?"

" Le "bon choix", ça veut dire quoi, concrètement ?"

" Est-ce toujours plus cher ?"

COMMENT FAIRE LE BON CHOIX AU SUPERMARCHE ? 

🍐Je continue de discuter avec Angélique Houlbert, diététicienne-nutritionniste et chroniqueuse au magazine de la santé, qui a assuré la direction de cet ouvrage, le bon choix au supermarché, paru aux éditions Thierry Souccar. 

Dans la fin de l’épisode 31, on parlait du bio, du bio au supermarché et on avait vu qu’il pouvait y avoir quelques entourloupes… Je vous avais laissé sur une petite surprise poétique à la fin de l’épisode… Dans ce qui va suivre, j’ai sorti 2/3 questions façon poil à gratter, mais mon intervenante ne s’est pas démontée et a répondu à toutes mes interrogations. 

➡️Avis aux comportementalistes, détendez-vous ! La question des "bons choix" implique-t-elle de "mauvais" choix ? Moi j'aime parle de choix adaptés/inadaptés, mais c'est ainsi ! 

➡️Et puis, avant de plonger dans l'eau delà pour voir si elle est bonne, ma mission c'est de réconcilier l'alimentation santé avec l'alimentation plaisir = ce qui pourrait donner alimentation santir !

💪 Je compte sur vous pour me dire si cet épisode vous a semblé utile sur Apple Podcast ou sur Instagram (@CHARLESBRUMAULD) 

➡️ Pour me soutenir, c'est gratuit et ça met des paillettes dans votre vie (#so2019). Au choix : 

1️⃣ option "balèze" : marcher nu(e) dans une grande ville comme Bruce Willis dans Die Hard avec une pancarte : "Dans la poire!, y'en a pas deux comme toi!";

2️⃣ option "easy" :  5 étoiles + un mot doux sur Apple Podcast ou sur toute autre plateforme d'écoute = il suffit juste d'emprunter un Iphone, you can do it !

3️⃣ option "partage de bons plans": partagez à l'un de vos proches à qui vous voulez du bien;

4️⃣ option "moi, j'ai du réseau" : appellez Yann Barthès pour la rentrée, Anne-Elisabeth Lemoine si elle a réglé ses pb avec ses voisins, Léa Salamé, François Régis Gaudry ou Gilles Bouleau pour leur faire écouter mes tribulations alimentaires. 

5️⃣ option "flemme" : écoutez-le, tranquillement, en lapant votre thé favori, ça marche aussi. Le plus important, c'est vous. Ça l'a toujours été. Namast(h)é. 

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➡️ Restons en contact ! sur le blog (charlesbrumauld.com/podcast), sur Instagram @CharlesBrumauld pour me poser des questions ou me soumettre des thématiques pour un prochain épisode !

🙏 Merci de votre écoute, de votre attention, de votre temps. Mettez-les au service de votre alimentation ! 

Voix off et extraits de cet épisode : extrait du film Forrest Gump réalisé par Robert Zemeckis (1994).

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