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DLP 35  : ALIMENTATION DE PLEINE CONSCIENCE : FAIRE DU LIEN AVEC LE CORPS, AVEC DUNCAN BENVENISTE (1/2) cover
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⚡PODCAST NUTRITION⚡ : 🎙️ DANS LA POIRE 🍐!

DLP 35 : ALIMENTATION DE PLEINE CONSCIENCE : FAIRE DU LIEN AVEC LE CORPS, AVEC DUNCAN BENVENISTE (1/2)

DLP 35 : ALIMENTATION DE PLEINE CONSCIENCE : FAIRE DU LIEN AVEC LE CORPS, AVEC DUNCAN BENVENISTE (1/2)

48min |12/11/2021
Play
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Description

"Faut que j'accueille..."

"Faut que je me concentre de ouf..."

" Faut que je mange en pleine conscience pour manger moins... et donc perdre du poids". 


🍐 L'ALIMENTATION DE PLEINE CONSCIENCE, C'EST QUOI ? 


Je veux dire, qu'est ce donc ? (Sinon, ma soeur Anne va m'engueuler pour cette façon d'utiliser l'interrogative d'une façon tout à fait lamentable. Et ça, elle n'aime pas ! Elle mettrait du cyanure dans ma pizza, cette gourdasse, j'vous jure ! Elle ne plaisante pas avec la grammaire ! J'en faisais déjà les frais étant gamin : des coups de Bescherelle, nom de bleu !)


Dans cet épisode, dans cet entretien, j'invite Duncan Benveniste à prendre la parole sur l'alimentation de pleine conscience. Duncan est diététicien comme moi, instructeur de pleine conscience et j'apprécie car... il est plein de nuances et de couleurs quand il parle et rit. Et moi, ça m'inspire ! 


Un épisode en deux parties, car je sais que vous saturez au bout d'une heure, mes petites feignasses ! 


💪 Je compte sur vous pour me dire si cet épisode vous a semblé utile sur Apple Podcast ou sur Instagram (@CHARLESBRUMAULD



➡️ Pour me soutenir, c'est gratuit et ça met des paillettes dans votre vie (#so2019). Au choix : 


1️⃣ option "balèze" : marcher nu(e) dans une grande ville comme Bruce Willis dans Die Hard avec une pancarte : "Dans la poire!, y'en a pas deux comme toi!";


2️⃣ option "easy" :  5 étoiles + un mot doux sur Apple Podcast ou sur toute autre plateforme d'écoute = il suffit juste d'emprunter un Iphone, you can do it !


3️⃣ option "partage de bons plans": partagez à l'un de vos proches à qui vous voulez du bien;


4️⃣ option "moi, j'ai du réseau" : appellez Yann Barthès pour la rentrée, Anne-Elisabeth Lemoine si elle a réglé ses pb avec ses voisins, Léa Salamé, François Régis Gaudry ou Gilles Bouleau pour leur faire écouter mes tribulations alimentaires. 


5️⃣ option "flemme" : écoutez-le, tranquillement, en lapant votre thé favori, ça marche aussi. Le plus important, c'est vous. Ça l'a toujours été. Namast(h)é. 


➡️ Inscrivez-vous à la Newsbetter du podcast pour ne rien louper de l'actualité de votre assiette (et des recettes exclusives)


➡️ Restons en contact ! sur le blog (charlesbrumauld.com/podcast), sur Instagram @CharlesBrumauld pour me poser des questions ou me soumettre des thématiques pour un prochain épisode !


🙏 Merci de votre écoute, de votre attention, de votre temps. Mettez-les au service de votre alimentation ! 



Voix off et extraits de cet épisode : Y'a pas. Episode posey, plus réflexif. C'est bien, aussi ! 

Description

"Faut que j'accueille..."

"Faut que je me concentre de ouf..."

" Faut que je mange en pleine conscience pour manger moins... et donc perdre du poids". 


🍐 L'ALIMENTATION DE PLEINE CONSCIENCE, C'EST QUOI ? 


Je veux dire, qu'est ce donc ? (Sinon, ma soeur Anne va m'engueuler pour cette façon d'utiliser l'interrogative d'une façon tout à fait lamentable. Et ça, elle n'aime pas ! Elle mettrait du cyanure dans ma pizza, cette gourdasse, j'vous jure ! Elle ne plaisante pas avec la grammaire ! J'en faisais déjà les frais étant gamin : des coups de Bescherelle, nom de bleu !)


Dans cet épisode, dans cet entretien, j'invite Duncan Benveniste à prendre la parole sur l'alimentation de pleine conscience. Duncan est diététicien comme moi, instructeur de pleine conscience et j'apprécie car... il est plein de nuances et de couleurs quand il parle et rit. Et moi, ça m'inspire ! 


Un épisode en deux parties, car je sais que vous saturez au bout d'une heure, mes petites feignasses ! 


💪 Je compte sur vous pour me dire si cet épisode vous a semblé utile sur Apple Podcast ou sur Instagram (@CHARLESBRUMAULD



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1️⃣ option "balèze" : marcher nu(e) dans une grande ville comme Bruce Willis dans Die Hard avec une pancarte : "Dans la poire!, y'en a pas deux comme toi!";


2️⃣ option "easy" :  5 étoiles + un mot doux sur Apple Podcast ou sur toute autre plateforme d'écoute = il suffit juste d'emprunter un Iphone, you can do it !


3️⃣ option "partage de bons plans": partagez à l'un de vos proches à qui vous voulez du bien;


4️⃣ option "moi, j'ai du réseau" : appellez Yann Barthès pour la rentrée, Anne-Elisabeth Lemoine si elle a réglé ses pb avec ses voisins, Léa Salamé, François Régis Gaudry ou Gilles Bouleau pour leur faire écouter mes tribulations alimentaires. 


5️⃣ option "flemme" : écoutez-le, tranquillement, en lapant votre thé favori, ça marche aussi. Le plus important, c'est vous. Ça l'a toujours été. Namast(h)é. 


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➡️ Restons en contact ! sur le blog (charlesbrumauld.com/podcast), sur Instagram @CharlesBrumauld pour me poser des questions ou me soumettre des thématiques pour un prochain épisode !


🙏 Merci de votre écoute, de votre attention, de votre temps. Mettez-les au service de votre alimentation ! 



Voix off et extraits de cet épisode : Y'a pas. Episode posey, plus réflexif. C'est bien, aussi ! 

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"Faut que j'accueille..."

"Faut que je me concentre de ouf..."

" Faut que je mange en pleine conscience pour manger moins... et donc perdre du poids". 


🍐 L'ALIMENTATION DE PLEINE CONSCIENCE, C'EST QUOI ? 


Je veux dire, qu'est ce donc ? (Sinon, ma soeur Anne va m'engueuler pour cette façon d'utiliser l'interrogative d'une façon tout à fait lamentable. Et ça, elle n'aime pas ! Elle mettrait du cyanure dans ma pizza, cette gourdasse, j'vous jure ! Elle ne plaisante pas avec la grammaire ! J'en faisais déjà les frais étant gamin : des coups de Bescherelle, nom de bleu !)


Dans cet épisode, dans cet entretien, j'invite Duncan Benveniste à prendre la parole sur l'alimentation de pleine conscience. Duncan est diététicien comme moi, instructeur de pleine conscience et j'apprécie car... il est plein de nuances et de couleurs quand il parle et rit. Et moi, ça m'inspire ! 


Un épisode en deux parties, car je sais que vous saturez au bout d'une heure, mes petites feignasses ! 


💪 Je compte sur vous pour me dire si cet épisode vous a semblé utile sur Apple Podcast ou sur Instagram (@CHARLESBRUMAULD



➡️ Pour me soutenir, c'est gratuit et ça met des paillettes dans votre vie (#so2019). Au choix : 


1️⃣ option "balèze" : marcher nu(e) dans une grande ville comme Bruce Willis dans Die Hard avec une pancarte : "Dans la poire!, y'en a pas deux comme toi!";


2️⃣ option "easy" :  5 étoiles + un mot doux sur Apple Podcast ou sur toute autre plateforme d'écoute = il suffit juste d'emprunter un Iphone, you can do it !


3️⃣ option "partage de bons plans": partagez à l'un de vos proches à qui vous voulez du bien;


4️⃣ option "moi, j'ai du réseau" : appellez Yann Barthès pour la rentrée, Anne-Elisabeth Lemoine si elle a réglé ses pb avec ses voisins, Léa Salamé, François Régis Gaudry ou Gilles Bouleau pour leur faire écouter mes tribulations alimentaires. 


5️⃣ option "flemme" : écoutez-le, tranquillement, en lapant votre thé favori, ça marche aussi. Le plus important, c'est vous. Ça l'a toujours été. Namast(h)é. 


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🙏 Merci de votre écoute, de votre attention, de votre temps. Mettez-les au service de votre alimentation ! 



Voix off et extraits de cet épisode : Y'a pas. Episode posey, plus réflexif. C'est bien, aussi ! 

Description

"Faut que j'accueille..."

"Faut que je me concentre de ouf..."

" Faut que je mange en pleine conscience pour manger moins... et donc perdre du poids". 


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Je veux dire, qu'est ce donc ? (Sinon, ma soeur Anne va m'engueuler pour cette façon d'utiliser l'interrogative d'une façon tout à fait lamentable. Et ça, elle n'aime pas ! Elle mettrait du cyanure dans ma pizza, cette gourdasse, j'vous jure ! Elle ne plaisante pas avec la grammaire ! J'en faisais déjà les frais étant gamin : des coups de Bescherelle, nom de bleu !)


Dans cet épisode, dans cet entretien, j'invite Duncan Benveniste à prendre la parole sur l'alimentation de pleine conscience. Duncan est diététicien comme moi, instructeur de pleine conscience et j'apprécie car... il est plein de nuances et de couleurs quand il parle et rit. Et moi, ça m'inspire ! 


Un épisode en deux parties, car je sais que vous saturez au bout d'une heure, mes petites feignasses ! 


💪 Je compte sur vous pour me dire si cet épisode vous a semblé utile sur Apple Podcast ou sur Instagram (@CHARLESBRUMAULD



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4️⃣ option "moi, j'ai du réseau" : appellez Yann Barthès pour la rentrée, Anne-Elisabeth Lemoine si elle a réglé ses pb avec ses voisins, Léa Salamé, François Régis Gaudry ou Gilles Bouleau pour leur faire écouter mes tribulations alimentaires. 


5️⃣ option "flemme" : écoutez-le, tranquillement, en lapant votre thé favori, ça marche aussi. Le plus important, c'est vous. Ça l'a toujours été. Namast(h)é. 


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