Comment se sortir de l'anorexie mentale ? 

Quels sont les premiers pas pour remanger de manière équilibrante ? 

Est-ce qu'on peut peut vraiment guérir de l'anorexie mentale ? 

🍐Dans cette deuxième partie de l'épisode 45de Dans la poire!, je reçois Claire Barberis Giletti, autrice de "Guérir de l’anorexie", aux éditions Deboeck. Cette fois, on insiste sur "comment on s'en sort concrètement", "le rôle du diététicien", des autres pros de santé et à partir de quand on peut se dire "guéri-e". 

🍐Au menu, son témoignage mais aussi avec des infos de diététique concernant la prévention et la rémission de ce trouble des conduites alimentaires. 

🍐Rappels : L'anorexie mentale se caractérise par une restriction des apports alimentaires durant plusieurs mois, voire plusieurs années, conduisant à une perte importante de poids associée et surtout à une peur intense de prendre du poids. La personne souffrant d'anorexie mentale a le sentiment d'être toujours en surpoids et cherche à maigrir par tous les moyens. Ça veut dire que la personne contrôle ses apports caloriques, qu’elle évite certaines famille d’aliments, et/ou qu’elle pratique souvent une activité physique intense qui génère des émotions agréables et participe à l'amaigrissement.

 🍐L'anorexie mentale, qui est concerné ? Nous toutes et tous, je vous l’expliquerai dans l’épisode, promis. C’est une maladie qui touche entre 0,9 et 1,5 % des femmes, et de 0,2 à 0,3 % des hommes. Elle touche en majorité les filles (au moins 80 % des cas). Les pics d'apparition de la maladie se situent entre 13–14 ans et 16–17 ans. 

J’espère que vous prendrez le temps d’écouter cet épisode. Peut-être qu’un ou une de vos proches est concernée et peut-être aussi qu’il serait temps de sensibiliser notre société à ce troubles des conduites alimentaires, qui peut, je vous le rappelle, partir d’un « p’tit régime », comme l’explique Claire. 
Belle écoute ! 

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