Description
On ne sait plus quoi manger !
Comment faire le tri des infos nutritionnelles ?
Ok, y'a les règles ou les repères, mais je fais comment quand c'est l'apéro ?
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🍐DE LA BOMBE ! C'est tout ce que vous trouverez dans cet épisode 47 !
🍐 Je reçois Laurence Haurat (@la_psy_des_kilos sur Insta, wesh), psychologue, diététicienne et autrice du livre "Et si vous trouviez enfin votre poids idéal?" aux éditions Eyrolles.
🍐Spoiler ! C'est pas une discution entre potes qu'on a enregistré ! On a bien défriché les sujets, expliqué ce qui se joue quand on reçoit une règle (d'où qu'elle vienne, d'Insta ou des magazines à la papa) et surtout, comment faire pour arbitrer en conscience, avec plus de confiance et de douceur. Suis très content de cet épisode !
🍐 Comme l'épisode 46, j'ai mis tout l'épisode, comme ça vous avez le choix de l'écouter d'une traite... ou pas !
🍐 Surprise poétique trop belle, petit cadeau de Pâques !
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