" L'immunité, on n'a pas vraiment la main là dessus"

"ouais, mais Jeanne Calment, elle a fumé jusqu'à 90 ans"

" T'auras beau bien manger, ça n'empêche pas d'être malade"

😁Et c'est le retour de Dans la Poire express, le petit frère de Dans la poire, le podcast pour mieux manger.   

Pour cette fois-ci, un thème qui me tient à coeur, l'immunité ! 

Celle qu'on cultive soi-même ! 

Et après 2 ans de pandémie, il y a des "rappels" qui ne nuisent pas, comme le microbiote (le nôtre et celui de la Nature), la qualité des matières grasses, l'activité physique, le sommeil... 

= pas mal de stratégies qui ne coûtent pas plus cher au quotidien ! 

Belle écoute, bon voyage ! 

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1️⃣ option "balèze" : marcher nu(e) dans une grande ville comme Bruce Willis dans Die Hard avec une pancarte : "Dans la poire!, y'en a pas deux comme toi!";

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4️⃣ option "moi, j'ai du réseau" : appellez Yann Barthès, Anne-Elisabeth Lemoine, Léa Salamé, François Régis Gaudry ou Gilles Bouleau pour leur faire écouter mes tribulations alimentaires. C'est là qu'on voit mon âge, j'aurais dû dire : "appellez MICHOU" 😅

5️⃣ option "flemme" : écoutez-le, tranquillement, en lapant votre thé favori, ça marche aussi. Le plus important, c'est vous. Ça l'a toujours été. Namast(h)é. 

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🙏 Merci de votre écoute, de votre attention, de votre temps. Mettez-les au service de votre alimentation ! 

Voix off et extraits de cet épisode : y'en a pas ! 

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