undefined cover
undefined cover
DLP 37 : RÉGIME AVANT NOËL, LA FAUSSE BONNE IDÉE !!! (WITH CINDY ROJOT, DIÉTÉTICIENNE) cover
DLP 37 : RÉGIME AVANT NOËL, LA FAUSSE BONNE IDÉE !!! (WITH CINDY ROJOT, DIÉTÉTICIENNE) cover
⚡PODCAST NUTRITION⚡ : 🎙️ DANS LA POIRE 🍐!

DLP 37 : RÉGIME AVANT NOËL, LA FAUSSE BONNE IDÉE !!! (WITH CINDY ROJOT, DIÉTÉTICIENNE)

DLP 37 : RÉGIME AVANT NOËL, LA FAUSSE BONNE IDÉE !!! (WITH CINDY ROJOT, DIÉTÉTICIENNE)

58min |17/12/2021
Play
undefined cover
undefined cover
DLP 37 : RÉGIME AVANT NOËL, LA FAUSSE BONNE IDÉE !!! (WITH CINDY ROJOT, DIÉTÉTICIENNE) cover
DLP 37 : RÉGIME AVANT NOËL, LA FAUSSE BONNE IDÉE !!! (WITH CINDY ROJOT, DIÉTÉTICIENNE) cover
⚡PODCAST NUTRITION⚡ : 🎙️ DANS LA POIRE 🍐!

DLP 37 : RÉGIME AVANT NOËL, LA FAUSSE BONNE IDÉE !!! (WITH CINDY ROJOT, DIÉTÉTICIENNE)

DLP 37 : RÉGIME AVANT NOËL, LA FAUSSE BONNE IDÉE !!! (WITH CINDY ROJOT, DIÉTÉTICIENNE)

58min |17/12/2021
Play

Description


" Je zappe les féculents one week et je serai bien avant les fêtes..."


" Je fais gaffe dès le 1er décembre et je me fais plaisir à Noël..."



🎉 HO HO HO ! EPISODE SPECIAL FÊTES DE FIN D'ANNÉE ! 



Avec Cindy Rojot (vous pouvez la suite sur son compte Instagram), ma prof de nut ri du sportif à l'EDNH quand j'étais étudiant, on a parlé régimes, "faire gaffe", grossophobie & peur de prendre des kilos, flexibilité, régulation des repas, et toutes les pensées qui vous traversent avant les repas de noël ! 


Et on a apporté de l'éclairage et de la nuance ! En tous cas, on a essayé !



+ un petit exo sympa : le buffet ! 



Et au milieu de l'épisode, je vous ai mis une surprise, une piste pour... 


Je n'en dis pas plus... ! Mais... Miam ! 



💪 Je compte sur vous pour me dire si cet épisode vous a semblé utile sur Apple Podcast ou sur Instagram (@CHARLESBRUMAULD)


➡️ Pour me soutenir, c'est gratuit et ça met des paillettes dans votre vie (#so2019). Au choix : 


1️⃣ option "balèze" : marcher nu(e) dans une grande ville comme Bruce Willis dans Die Hard avec une pancarte : "Dans la poire!, y'en a pas deux comme toi!"


2️⃣ option "easy" : un mot doux  5 étoiles + sur Apple Podcast ou sur SPOTIFY (NOUVEAUTÉ! Vous pouvez mettre 5 étoiles sur SPOTIFY!) ou sur toute autre plateforme d'écoute = il suffit juste d'emprunter un Iphone, you can do it !


3️⃣ option "partage de bons plans": partagez à l'un de vos proches à qui vous voulez du bien;


4️⃣ option "moi, j'ai du réseau" : appellez Yann Barthès pour la rentrée, Anne-Elisabeth Lemoine si elle a réglé ses pb avec ses voisins, Léa Salamé, François Régis Gaudry ou Gilles Bouleau pour leur faire écouter mes tribulations alimentaires. 


5️⃣ option "flemme" : écoutez-le, tranquillement, en lapant votre thé favori, ça marche aussi. Le plus important, c'est vous. Ça l'a toujours été. Namast(h)é. 



➡️ Inscrivez-vous à la Newsbetter du podcast pour ne rien louper de l'actualité de votre assiette (et des recettes exclusives)


➡️ Restons en contact ! sur le blog (charlesbrumauld.com/podcast), sur Instagram @CharlesBrumauld pour me poser des questions ou me soumettre des thématiques pour un prochain épisode !




🙏 Merci de votre écoute, de votre attention, de votre temps. Mettez-les au service de votre alimentation !  

Description


" Je zappe les féculents one week et je serai bien avant les fêtes..."


" Je fais gaffe dès le 1er décembre et je me fais plaisir à Noël..."



🎉 HO HO HO ! EPISODE SPECIAL FÊTES DE FIN D'ANNÉE ! 



Avec Cindy Rojot (vous pouvez la suite sur son compte Instagram), ma prof de nut ri du sportif à l'EDNH quand j'étais étudiant, on a parlé régimes, "faire gaffe", grossophobie & peur de prendre des kilos, flexibilité, régulation des repas, et toutes les pensées qui vous traversent avant les repas de noël ! 


Et on a apporté de l'éclairage et de la nuance ! En tous cas, on a essayé !



+ un petit exo sympa : le buffet ! 



Et au milieu de l'épisode, je vous ai mis une surprise, une piste pour... 


Je n'en dis pas plus... ! Mais... Miam ! 



💪 Je compte sur vous pour me dire si cet épisode vous a semblé utile sur Apple Podcast ou sur Instagram (@CHARLESBRUMAULD)


➡️ Pour me soutenir, c'est gratuit et ça met des paillettes dans votre vie (#so2019). Au choix : 


1️⃣ option "balèze" : marcher nu(e) dans une grande ville comme Bruce Willis dans Die Hard avec une pancarte : "Dans la poire!, y'en a pas deux comme toi!"


2️⃣ option "easy" : un mot doux  5 étoiles + sur Apple Podcast ou sur SPOTIFY (NOUVEAUTÉ! Vous pouvez mettre 5 étoiles sur SPOTIFY!) ou sur toute autre plateforme d'écoute = il suffit juste d'emprunter un Iphone, you can do it !


3️⃣ option "partage de bons plans": partagez à l'un de vos proches à qui vous voulez du bien;


4️⃣ option "moi, j'ai du réseau" : appellez Yann Barthès pour la rentrée, Anne-Elisabeth Lemoine si elle a réglé ses pb avec ses voisins, Léa Salamé, François Régis Gaudry ou Gilles Bouleau pour leur faire écouter mes tribulations alimentaires. 


5️⃣ option "flemme" : écoutez-le, tranquillement, en lapant votre thé favori, ça marche aussi. Le plus important, c'est vous. Ça l'a toujours été. Namast(h)é. 



➡️ Inscrivez-vous à la Newsbetter du podcast pour ne rien louper de l'actualité de votre assiette (et des recettes exclusives)


➡️ Restons en contact ! sur le blog (charlesbrumauld.com/podcast), sur Instagram @CharlesBrumauld pour me poser des questions ou me soumettre des thématiques pour un prochain épisode !




🙏 Merci de votre écoute, de votre attention, de votre temps. Mettez-les au service de votre alimentation !  

Share

Embed

You may also like

Description


" Je zappe les féculents one week et je serai bien avant les fêtes..."


" Je fais gaffe dès le 1er décembre et je me fais plaisir à Noël..."



🎉 HO HO HO ! EPISODE SPECIAL FÊTES DE FIN D'ANNÉE ! 



Avec Cindy Rojot (vous pouvez la suite sur son compte Instagram), ma prof de nut ri du sportif à l'EDNH quand j'étais étudiant, on a parlé régimes, "faire gaffe", grossophobie & peur de prendre des kilos, flexibilité, régulation des repas, et toutes les pensées qui vous traversent avant les repas de noël ! 


Et on a apporté de l'éclairage et de la nuance ! En tous cas, on a essayé !



+ un petit exo sympa : le buffet ! 



Et au milieu de l'épisode, je vous ai mis une surprise, une piste pour... 


Je n'en dis pas plus... ! Mais... Miam ! 



💪 Je compte sur vous pour me dire si cet épisode vous a semblé utile sur Apple Podcast ou sur Instagram (@CHARLESBRUMAULD)


➡️ Pour me soutenir, c'est gratuit et ça met des paillettes dans votre vie (#so2019). Au choix : 


1️⃣ option "balèze" : marcher nu(e) dans une grande ville comme Bruce Willis dans Die Hard avec une pancarte : "Dans la poire!, y'en a pas deux comme toi!"


2️⃣ option "easy" : un mot doux  5 étoiles + sur Apple Podcast ou sur SPOTIFY (NOUVEAUTÉ! Vous pouvez mettre 5 étoiles sur SPOTIFY!) ou sur toute autre plateforme d'écoute = il suffit juste d'emprunter un Iphone, you can do it !


3️⃣ option "partage de bons plans": partagez à l'un de vos proches à qui vous voulez du bien;


4️⃣ option "moi, j'ai du réseau" : appellez Yann Barthès pour la rentrée, Anne-Elisabeth Lemoine si elle a réglé ses pb avec ses voisins, Léa Salamé, François Régis Gaudry ou Gilles Bouleau pour leur faire écouter mes tribulations alimentaires. 


5️⃣ option "flemme" : écoutez-le, tranquillement, en lapant votre thé favori, ça marche aussi. Le plus important, c'est vous. Ça l'a toujours été. Namast(h)é. 



➡️ Inscrivez-vous à la Newsbetter du podcast pour ne rien louper de l'actualité de votre assiette (et des recettes exclusives)


➡️ Restons en contact ! sur le blog (charlesbrumauld.com/podcast), sur Instagram @CharlesBrumauld pour me poser des questions ou me soumettre des thématiques pour un prochain épisode !




🙏 Merci de votre écoute, de votre attention, de votre temps. Mettez-les au service de votre alimentation !  

Description


" Je zappe les féculents one week et je serai bien avant les fêtes..."


" Je fais gaffe dès le 1er décembre et je me fais plaisir à Noël..."



🎉 HO HO HO ! EPISODE SPECIAL FÊTES DE FIN D'ANNÉE ! 



Avec Cindy Rojot (vous pouvez la suite sur son compte Instagram), ma prof de nut ri du sportif à l'EDNH quand j'étais étudiant, on a parlé régimes, "faire gaffe", grossophobie & peur de prendre des kilos, flexibilité, régulation des repas, et toutes les pensées qui vous traversent avant les repas de noël ! 


Et on a apporté de l'éclairage et de la nuance ! En tous cas, on a essayé !



+ un petit exo sympa : le buffet ! 



Et au milieu de l'épisode, je vous ai mis une surprise, une piste pour... 


Je n'en dis pas plus... ! Mais... Miam ! 



💪 Je compte sur vous pour me dire si cet épisode vous a semblé utile sur Apple Podcast ou sur Instagram (@CHARLESBRUMAULD)


➡️ Pour me soutenir, c'est gratuit et ça met des paillettes dans votre vie (#so2019). Au choix : 


1️⃣ option "balèze" : marcher nu(e) dans une grande ville comme Bruce Willis dans Die Hard avec une pancarte : "Dans la poire!, y'en a pas deux comme toi!"


2️⃣ option "easy" : un mot doux  5 étoiles + sur Apple Podcast ou sur SPOTIFY (NOUVEAUTÉ! Vous pouvez mettre 5 étoiles sur SPOTIFY!) ou sur toute autre plateforme d'écoute = il suffit juste d'emprunter un Iphone, you can do it !


3️⃣ option "partage de bons plans": partagez à l'un de vos proches à qui vous voulez du bien;


4️⃣ option "moi, j'ai du réseau" : appellez Yann Barthès pour la rentrée, Anne-Elisabeth Lemoine si elle a réglé ses pb avec ses voisins, Léa Salamé, François Régis Gaudry ou Gilles Bouleau pour leur faire écouter mes tribulations alimentaires. 


5️⃣ option "flemme" : écoutez-le, tranquillement, en lapant votre thé favori, ça marche aussi. Le plus important, c'est vous. Ça l'a toujours été. Namast(h)é. 



➡️ Inscrivez-vous à la Newsbetter du podcast pour ne rien louper de l'actualité de votre assiette (et des recettes exclusives)


➡️ Restons en contact ! sur le blog (charlesbrumauld.com/podcast), sur Instagram @CharlesBrumauld pour me poser des questions ou me soumettre des thématiques pour un prochain épisode !




🙏 Merci de votre écoute, de votre attention, de votre temps. Mettez-les au service de votre alimentation !  

Share

Embed

You may also like