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DANS LA POIRE !, le podcast pour mieux manger, du coeur à l'assiette !

DLP EXPRESS : faut-il se complémenter en Vitamine D ? Comment choisir ? (2/2)

DLP EXPRESS : faut-il se complémenter en Vitamine D ? Comment choisir ? (2/2)

02min |18/12/2020
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02min |18/12/2020
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Description

🎙️Dans ce Dans la poire express !, le format top chrono de Dans la poire !🍐, je vous re-parle de la vitamine D

Why? Parce que c'est une vitamine dont beaucoup de français sont carencés, on est sur quand même 74% de la population ! Pourtant, la vitamine D est essentielle au système immunitaire, au tonus musculaire mais aussi pour la minéralisation osseuse.

Pb : y'a plus de soleil l'hiver ! 😱😱😱

Alors comment fait-on ? Dans quel monde Vuitton ?

➡️ Dans l'épisode d'il y a deux semaines, je vous parlais des 10 sources alimentaires de la vitamine D. Ok, sauf qu'en hiver, à moins d'être fan d'huile de foie de morue, ça ne suffit pas. Mais comment savoir qu'on est en carence? Comment faire les bons choix de compléments alimentaires ? Je vous guide ! 

🗽: 100 % libre et indépendant des labos ! Toujours !

➡️ Pour me soutenir, c'est gratuit ! Au choix : 

- option "balèze" : marcher nu dans Paris avec une pancarte : "Dans la poire!, y'en a pas deux comme toi!";

- option "easy" :  5 étoiles + un mot doux sur Apple Podcast ou sur toute autre plateforme d'écoute; 

- "option partage de bons plans": partagez à l'un de vos proches à qui vous voulez du bien;

- "option j'ai du réseau" : appellez Yann Barthès, Anne-Elisabeth Lemoine, Léa Salamé, François Régis Gaudry ou Gilles Bouleau pour leur faire écouter mes tribulations alimentaires. 

- "option flemme" : écoutez-le, tranquillement, en lapant votre thé des Songes, ça marche aussi. Le plus important, c'est vous. Ça l'a toujours été. Namast(h)é. 

⚠️ ANNONCE ! J'ai lancé ma Newsbetter : Charly’s Kitchen !


📥Chaque vendredi à 7H01, dans votre boîte mail, vous recevez :


1️⃣ Le conseil de Charly  

🍀Pour vous : de l’info concrète et immédiatement applicable 

2️⃣ L’assemblage équilibré, simple, rapide & pas cher 

🍀Pour vous : une recette équilibrée le midi ou le soir, souvent locale et de saison, en transition vers le veggie compatible

3️⃣ « Nourrissant», le podcast exclusif rien que pour vos oreilles 🎙️

🍀Pour vous : une réponse aux questions que vous vous posez.


💸 Et si vous voulez gagner jusqu'à 6 mois gratuits sur mon offre, go par ici !

➡️ Restons en contact ! sur le blog (charlesbrumauld.com/podcast), sur Instagram @CharlesBrumauld pour me poser des questions ou me soumettre des thématiques pour un prochain épisode ! 

🙏 Merci de votre écoute, de votre attention, de votre temps. Mettez-les au service de votre alimentation ! 

Voix off : extrait du mythique C'est arrivé près de chez vous, de Rémy Belvaux, André Bonzel et Benoît Poelvoorde (1992). 

Description

🎙️Dans ce Dans la poire express !, le format top chrono de Dans la poire !🍐, je vous re-parle de la vitamine D

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Pb : y'a plus de soleil l'hiver ! 😱😱😱

Alors comment fait-on ? Dans quel monde Vuitton ?

➡️ Dans l'épisode d'il y a deux semaines, je vous parlais des 10 sources alimentaires de la vitamine D. Ok, sauf qu'en hiver, à moins d'être fan d'huile de foie de morue, ça ne suffit pas. Mais comment savoir qu'on est en carence? Comment faire les bons choix de compléments alimentaires ? Je vous guide ! 

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Voix off : extrait du mythique C'est arrivé près de chez vous, de Rémy Belvaux, André Bonzel et Benoît Poelvoorde (1992). 

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Why? Parce que c'est une vitamine dont beaucoup de français sont carencés, on est sur quand même 74% de la population ! Pourtant, la vitamine D est essentielle au système immunitaire, au tonus musculaire mais aussi pour la minéralisation osseuse.

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