" - faut tellement que je fasse un régime"

" - nan mais je suis pas au régime, je fais juste gaffe"

"  - ben, après pour perdre du poids, faut quand même que ça soit dur"

Et c'est le retour de Dans la poire ! Vous m'avez manqué ! Jour symbolique du "No diet day", la journée internationnale sans régimes ! 

Un épisode dense et riche, écrit, enregistré et monté d'une traite ! Beaucoup de plaisir à reprendre le micro ! 

Ok, on sait que les régimes ne marchent pas. ça, on le sait par coeur. 

Mais... Du coup, on fait quoi ? Comment vuitton, j'ai envie de vous dire ! 

Dans cet épisode, je vous donne des pistes, mais je suis bien curieux de savoir les votres ! Dites-les moi sur Apple Podcasts ou sur Spotify ! 

Ps : une surprise littéraire & poétique se cache au beau milieu de cet épisode. Miam ! 

💪 Je compte sur vous pour me dire si cet épisode vous a semblé utile sur Apple Podcast ou sur Instagram (@CHARLESBRUMAULD)

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1️⃣ option "balèze" : marcher nu(e) dans une grande ville comme Bruce Willis dans Die Hard avec une pancarte : "Dans la poire!, y'en a pas deux comme toi!"

2️⃣ option "easy" : un mot doux  5 étoiles + sur Apple Podcast ou sur SPOTIFY (NOUVEAUTÉ! Vous pouvez mettre 5 étoiles sur SPOTIFY!) ou sur toute autre plateforme d'écoute = il suffit juste d'emprunter un Iphone, you can do it !

3️⃣ option "partage de bons plans": partagez à l'un de vos proches à qui vous voulez du bien;

4️⃣ option "moi, j'ai du réseau" : appellez Yann Barthès pour la rentrée, Anne-Elisabeth Lemoine si elle a réglé ses pb avec ses voisins, Léa Salamé, François Régis Gaudry ou Gilles Bouleau ou MICHOU pour leur faire écouter mes tribulations alimentaires. 

5️⃣ option "flemme" : écoutez-le, tranquillement, en lapant votre thé favori, ça marche aussi. Le plus important, c'est vous. Ça l'a toujours été. Namast(h)é. 

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🙏 Merci de votre écoute, de votre attention, de votre temps. Mettez-les au service de votre alimentation !  

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