Transcription

• Speaker #0

  Rêve la planète ! Bienvenue dans le podcast Rêve la planète. Ici, on explore les déclics écologiques qui transforment les vies. A travers des interviews inspirantes de personnes qui agissent au quotidien, on va ensemble décrypter ce qui fait basculer leur façon de voir les choses. On va aussi partager des prises de recul sur la motivation, les doutes et les petites victoires du quotidien. ou encore vous donner des idées concrètes pour vous lancer. Bref, on parle de levée d'action et pas de culpabilité. Et on prouve que chaque geste compte. Je suis Sophie Free, formatrice en transition écologique. Mon job, vous aider à passer de l'intention à l'action avec des ateliers, des formations, parce que la planète a besoin de tous les talents et que le vôtre compte. En route pour un nouvel épisode. Bonjour à tous, bienvenue pour ce nouveau podcast. Aujourd'hui, je voulais vous parler d'un outil qui me tient particulièrement à cœur, qui s'appelle The Week. Alors The Week, c'est quoi ? C'est une riche expérience de groupe pour parler avec courage de la crise climatique. C'est un format qui permet de comprendre vraiment la situation actuelle de la planète, mais surtout se donner l'envie d'agir. Le format The Week s'appelle comme ça parce que finalement il est à vivre pendant au plus une semaine. Il se passe en présentiel, en groupe ou en distanciel. Alors les groupes peuvent être de 4-5 personnes à pourquoi pas 10-20-30 voire plus. Le format se passe sous 3 séances de moins de 2 heures. Je pense que c'est vraiment une expérience qui transforme. Et chaque séance est l'occasion d'échanges authentiques vraiment profonds. Pour débuter une séance, en général, il y a un petit temps de prise de contact pour faire connaissance dans le groupe. Ensuite, vous avez la possibilité de visionner trois épisodes différents, un épisode à chaque séance, et le groupe débriefe sur ce qu'il a vu. Et pour compléter mon propos, voici le témoignage d'Isabelle.

• Speaker #1

  Les vidéos m'ont énormément apporté alors que j'avais en fait... écrit un livre sur la transition écologique donc j'étais bien informée, bien renseignée mais c'est aller me chercher encore plus loin en fait sur d'autres aspects, ça m'a amené à réfléchir ça a amené une vision globale sur certains aspects que je n'avais pas forcément et j'ai vraiment adoré.

• Speaker #0

  Le programme est imaginé par Hélène Guérin et Frédéric Laloux qui est un couple de belges qui vit aux Etats-Unis Tous les deux sont des coachs avertis, avec une certaine notoriété. Ils sont aussi auteurs. Finalement, ce qui les a poussés à créer ce format, c'est leur profonde prise de conscience de l'état de la planète, à travers des lectures, à travers des rencontres, et surtout à la rencontre d'amis qui avaient profondément changé leur façon de consommer suite à ces prises de conscience. Et donc, ils ont mis au service leurs compétences de coach et leurs outils de coaching. pour pouvoir se donner l'envie d'agir profondément, pleinement, avec nos ressources propres et nos capacités. Pour cela, ils vont utiliser ce qu'on appelle la théorie du U. La théorie du U, si vous visualisez le U, on descend profondément dans nos émotions, peut-être d'une certaine forme dans nos noirceurs, pour ensuite remonter de manière bien plus optimiste vers quelque chose de bien plus positif. Cette théorie du U permet de comprendre la situation, donc on descend, de choisir, de se mettre en solution. Et je trouve que c'est vraiment un outil d'intelligence collective qui permet vraiment une transformation avec une certaine harmonie. Et pour compléter mon propos, voici le témoignage de Chloé.

• Speaker #2

  Alors j'ai trouvé que le format 3 fois 1h30 était top. On a le temps vraiment de digérer intérieurement. les informations d'une journée sur l'autre. Quelques mois après, alors j'y repense souvent, j'ai aussi pensé, je pense aussi à animer un format The Week moi-même. Ça je le garde un peu dans un coin de ma tête et ça ressortira en temps voulu.

• Speaker #0

  Aujourd'hui ce sont plus de 10 000 participants à Trèvres et le Monde qui ont suivi le format. un quart l'ont suivi dans leur sphère professionnelle. Donc le programme a démarré il y a, je dirais, deux, trois ans. Le premier format, The Week, était un format pilote sous forme de trois séances en Zoom qui avaient été filmées. qui était déjà très puissante, pas très esthétique, mais vraiment très puissante dans le programme, et est sortie en début d'année 2023, une nouvelle version, avec un programme bien plus abouti, donc des épisodes filmés de grande qualité, et qui font témoigner des citoyens à travers le monde. Alors moi, ma rencontre avec Zoïc, elle a été vraiment intéressante. J'ai été invitée par un ami qui s'appelle Manu, qui travaille chez Decathlon. L'entreprise Decathlon a beaucoup déployé ce format The Week auprès des collaborateurs. Et c'est vrai que j'ai entendu plusieurs fois parler de cet outil-là. J'étais un peu curieuse, envie de découvrir un peu ce format. C'était en fin d'été 2022, juste à cette période, entre la fin août et le début septembre. Et donc mon ami Manu avait mis en place un petit groupe d'à peu près 7 personnes. Des personnes de sa famille, des amis. Moi j'avais invité une autre amie. On a fait connaissance et ensuite on a vécu le premier épisode. Alors clairement, le premier épisode, je l'ai trouvé vraiment très dur. Je ne m'y attendais pas du tout, mais ça a vraiment soulevé des émotions très fortes, comme de la tristesse, de la colère. Et en même temps, cette tristesse, cette colère fait partie du processus, elle est importante. Et j'étais assez étonnée d'éprouver ces émotions-là parce que je connais la situation de la planète à travers mon job, à travers tous les réseaux engagés que je fréquente. Mais malgré tout, ça a été une belle claque. Et j'ai trouvé que les partages étaient précieux pour avoir la possibilité de déposer son émotion. Et puis prendre aussi un peu de recul, voire rechercher un peu de réconfort. Le deuxième épisode permet de comprendre et de se donner de l'espoir. Et le troisième épisode permet de se donner de l'élan. Et je trouve ça intéressant que le format se passe en plusieurs jours parce qu'il y a une espèce d'intégration qui se met en place et qui fait avancer les émotions, qui fait avancer aussi un cheminement des réflexions. Alors après la première séance ZOWIC que j'ai vécue, ça m'a vraiment donné l'envie d'agir. Alors j'ai fait des petites choses et des grandes choses. C'est vrai que je suis dans un travail où je mobilise beaucoup pour la planète, où je fais des animations, de la formation. Je forme des gens sur le développement durable, sur le zéro déchet depuis une petite dizaine d'années. Et d'avoir vécu ZOWIC, ça m'a permis déjà de me dire « c'est bon, je suis à ma place et je suis heureuse de faire ce que je fais et de vrai » . Ça, je le savais déjà, mais disons que ça a permis de conforter. Et j'ai mis en place des projets que je procrastinais depuis très longtemps, notamment l'idée de végétaliser ma façade. Ils en parlent un petit peu dans le format The Week, mais en fait, de végétaliser tout ce qu'on peut, parce que c'est bon pour la biodiversité, donc pour les insectes, pour les oiseaux. Ça permet de rafraîchir la température, notamment de ma maison, Et ça permet... On a du végétal partout, finalement, de diminuer l'impact carbone. J'ai eu envie aussi de remettre les mains dans la terre. Alors j'ai un petit potager, mais là je l'ai remis en route, agrandi, et créé un potager d'hiver avec des légumes d'hiver. J'ai mis en place, ou j'ai mis en place avec des amis dans mon réseau, un défi énergie. Donc un défi qui permet en collectif de choisir de réduire sa consommation d'eau et de gaz. Et c'était vraiment chouette et enthousiasmant de se lancer dans ce défi. Et ce qui me tenait à cœur aussi, c'était d'avoir du lien avec mes voisins, notamment pour favoriser l'entraide locale, le prêt de matériel, le soin aux personnes âgées dans le quartier. Et donc j'ai réussi cette année, avec la fête des voisins, à activer un groupe de partage, déjà de mieux se connaître et puis d'activer un petit groupe de partage pour qu'on puisse échanger localement et ça c'est chouette. Et ce qui s'est passé, c'est que j'ai aussi choisi d'animer à mon tour le format The Weekend. Alors pourquoi ? C'est vrai que j'ai pendant 15 ans fait de l'accompagnement de projets. J'adore accompagner et je pense vraiment être dans ma zone de génie. Quand j'accompagne et que j'accompagne des groupes, j'accompagne au changement. Et c'est mon job aussi. Au quotidien, j'anime des groupes. Donc je me sens vraiment bien dans cette posture-là. notamment ma petite connaissance du zéro déchet et du développement durable que j'entretiens depuis un certain nombre d'années. Et finalement animer c'est pas si simple que ça parce que je trouve que ça nécessite une posture notamment pour laisser la place à chacun de s'exprimer. Parfois pour accueillir des émotions qui peuvent être éprouvantes, pour aussi créer un cadre de sécurité pour tous, et même, surtout, pour favoriser des échanges authentiques, que ça ne reste pas sur des généralités ou des débats type politique, mais bien un temps qui permet à chacun de s'exprimer. Depuis que j'ai suivi le format The Week en été 2022, j'ai animé à plusieurs reprises, de manière informelle, dans mon réseau. et justement fin août. je propose en visio une nouvelle session Zoïc donc vous pouvez avoir les informations dans ce podcast et sachez aussi que si ça vous intéresse je peux animer des séances pour des groupes que ce soit aussi bien dans une sphère professionnelle ou autre et ce qui me semble vraiment intéressant au delà de Zoïc c'est de pouvoir suivre ou accompagner les groupes euh... sur quelques séances, mais justement pour garder un peu la dynamique de ce qui s'est passé pendant le format. Et puis de se donner l'envie d'agir sur le long terme, tout en ayant le groupe qui est garant des évolutions et des cheminements de chacun. Alors moi, ce format, je l'aime particulièrement parce que les sujets sont abordés de manière claire, sans drame, sans approche politique. Je trouve que c'est un format qui permet vraiment de parler en jeu, de parler vrai, de laisser la place pleinement aux émotions et je trouve que c'est précieux parce qu'on n'a pas tant de format qui laisse vraiment la place aux émotions et je trouve que c'est vraiment un format impactant qui donne envie de se bouger et qui est puissant. Au plaisir ! Merci d'avoir écouté cet épisode du podcast Rêve la planète. Si ce que vous avez entendu vous a inspiré, soutenez ce podcast. Un 5 étoiles sur votre plateforme musicale, un commentaire ou un partage, c'est comme ça qu'il est bon. Retrouvez tous les épisodes et nos interventions sur la transition écologique sur le site ecotransitionoboulot.fr Et souvenez-vous, le déclic écolo, c'est souvent juste une question de premier pas. Au plaisir !