Speaker #1Arrête de vouloir être la bonne élève de la PMA. Hello, c'est Mia, je suis ravie de te retrouver aujourd'hui pour un... tout nouvel épisode de podcast. Aujourd'hui, on va parler du fait de vouloir être la bonne élève, la bonne élève de la PMA de manière générale, parce que tu vas voir que finalement, ça t'amène plus d'ennuis, plus d'inconvénients qu'autre chose. Je vais t'expliquer le pourquoi du comment en détail et je vais expliquer exactement ce que ça veut dire, parce que c'est vraiment quelque chose que je rencontre. Alors, j'en ai fait partie aussi de ces bonnes élèves, donc je pourrais aussi te partager évidemment mon vécu. mon ressenti et puis qu'est-ce qui a changé. Et je vais aussi te parler de manière toujours très anonyme bien sûr, mais des femmes que j'accompagne parce que c'est vraiment un syndrome que je vois beaucoup, c'est le côté bonne élève et je vais t'expliquer tout ça. Mais avant, ce que je voulais te dire, c'est que j'organise, au moment où j'enregistre cet épisode de podcast, il faut que tu saches que le jeudi 10 octobre, j'organise une masterclass. à laquelle je t'invite vraiment, vraiment, vraiment à assister. On va parler des trois analyses indispensables pour accélérer tes chances de grossesse, mais que ton médecin ne te propose pourtant jamais. C'est vraiment super important de pouvoir t'inscrire et de participer à cette conférence si tu ne fais pas en tout cas partie de mes programmes d'accompagnement. Si tu fais partie de mes programmes d'accompagnement, ces analyses, je t'en ai parlé, tu les as. Maintenant, c'est toujours bien d'avoir un petit rappel, donc même si tu fais partie de mon accompagnement, sois la bienvenue, bien évidemment. Mais dans l'idée, c'est qu'on va vraiment pouvoir parler de ces trois analyses parce que c'est vraiment systématique. Ce sont des analyses qui ne sont jamais faites, alors que pourtant ça te donne vraiment de précieux indicateurs. Ça devrait être fait de base, tu vois. Moi, quand je vois en termes de PMA, on est là avec des examens super invasifs, des choses qui sont vraiment peu agréables, qui sont même parfois douloureuses, je pense notamment. à des exemples d'intervention, mais on va parfois faire des celluloscopies, on va parfois faire, c'est même pas parfois, mais on fait systématiquement des hystérosalpingographies, etc. Enfin, des examens quand même très invasifs, alors qu'il y a trois analyses qui sont indispensables à faire et qui ne sont jamais faites. Donc, ce qu'on va voir ensemble jeudi pendant la masterclass, c'est ça. Je vais te parler de ces trois analyses, mais aussi je vais t'expliquer quelles sont les conséquences que ça peut avoir sur ta fertilité, bien évidemment, mais je vais aussi t'expliquer pourquoi. parce que c'est important pour moi vraiment que tu comprennes le pourquoi, que tu comprennes à quel point tout est lié et le pourquoi ça a des répercussions énormes. Et bien sûr, en cas de dysfonctionnement, je t'expliquerai comment tu peux corriger ça naturellement, bien évidemment. D'accord ? Donc cette masterclass, ça va juste être pépite. Donc vraiment, sois au rendez-vous. Si tu n'es pas encore inscrite, tu vas avoir le lien d'inscription qui va se trouver en description de cet épisode. Si jamais tu ne le vois pas ou que tu écoutes ce podcast sur une plateforme où tu ne verrais pas le lien, je t'invite directement à me rejoindre sur mon compte Instagram et à m'envoyer un DM. Je t'enverrai le lien de la masterclass avec plaisir. Mais vraiment, ne la rate pas si tu veux vraiment mettre toutes les chances de ton côté et comprendre. Tu sais à quel point ça me tient à cœur que les femmes comprennent parce que j'en ai marre justement. Et tu vas voir à quel point c'est en lien avec la thématique du jour. Mais j'en ai marre que les femmes se réduisent finalement à être la bonne élève et à tout appliquer sans pour autant comprendre, mais juste en suivant aveuglément des consignes. Donc vraiment, si tu veux comprendre, si tu veux reprendre ton parcours en main, tu es au bon endroit. Inscris-toi à la masterclass de jeudi. Alors du coup, ça fait évidemment le lien avec ce que je veux t'expliquer aujourd'hui. avec le fait d'être la bonne élève. Parce que je sais que c'est vraiment une attitude que je vois énormément, presque 9 fois sur 10, si pas 9,9 fois sur 10, c'est vraiment cette envie d'être la bonne élève. Alors si tu te reconnais, cet épisode est pour toi. Si tu penses de ne pas en faire partie, écoute quand même, parce que peut-être quand même qu'il y a des petits traits de personnalité que tu vas quand même reconnaître. De manière générale, tu peux dire qu'être une bonne élève, en fait, c'est quelque chose de positif, parce que c'est comme ça finalement qu'on t'a appris et qu'on t'a toujours dit que quand tu fais des choses bien, tu es récompensé et que la meilleure chose à faire, c'est d'être une bonne élève. Donc ça part d'une bonne intention, mais clairement... Dans la vie de tous les jours, quand tu deviens adulte, c'est parfois même un frein. Et vraiment, ça peut ralentir du coup tes chances de grossesse dans ce parcours. Alors qu'est-ce que je veux dire par être une bonne élève ? Ce que j'entends par le fait d'être une bonne élève, c'est un peu comme quand tu as envie de cocher toutes les cases, de faire tout parfaitement. Ça veut dire que tu vas suivre à la lettre chaque consigne médicale, tu vas suivre chaque recommandation, chaque... partie du protocole sans jamais questionner, sans pour autant faire de pause si tu en ressens une, parce que tu veux vraiment tout faire comme on t'a dit. Et ça, cette attitude-là, elle est souvent au détriment de toi-même. Alors je vais tout de suite apporter un bémol. Loin de moi l'idée de te dire de ne pas suivre le traitement médical qui t'a été prescrit. On est bien d'accord, c'est pas ça que je dis. Je vais vraiment expliquer. explicité, pardon, ce que j'entends vraiment par remettre les choses en question, d'accord ? Mais de manière générale, ce qui se passe, c'est que quand tu as cette tendance à être une bonne élève, c'est que tu vas faire en sorte d'avoir une maîtrise absolue sur chaque aspect de ton parcours. Et je te donne un autre exemple que je vois très souvent, c'est qu'en fait, par exemple, quand j'ai des femmes dans le programme de coaching éclosion, je vais leur donner certaines consignes. Et puis elles veulent tellement bien faire que des fois... elles s'y prennent de manière trop stricte. Et c'est moi qui leur dis, oh, on se lâche de la pression, on va lâcher du lest. Moi, il y a une règle que j'applique toujours et que je leur demande d'appliquer, c'est la règle des 80-20. 80% on applique la règle, 20% on se lâche un peu la grappe. Pourquoi ? Parce que comme je le dis toujours, la PMA, ou de manière générale même le désir d'enfant, c'est un marathon, c'est pas un sprint. Donc on a besoin de tenir dans la durée. Et on ne peut pas tenir dans la durée quand on est vraiment trop strict, quand on est trop rigide. Ce n'est pas possible. Donc vraiment, dans l'idée, c'est de comprendre ça. Et en fait, ce qui se passe, c'est que quand on va essayer d'avoir une maîtrise absolue sur chaque aspect du parcours, on a parfois tendance à suivre des régimes trop stricts, parfois même à suivre des conseils qui ne sont pas du tout adaptés. On va traquer chaque symptôme, chaque sensation. En fait, tu veux faire... tout ce qu'il faut pour maximiser tes chances, mais derrière ça, tout est vécu comme une course contre la montre. Tu as ce côté de perfectionnisme qui entre en ligne de compte et le perfectionnisme, parfois, ça se retourne contre toi. En quoi est-ce que c'est vraiment problématique ? Déjà parce que ça te met une pression énorme. Quand tu veux être irréprochable à chaque étape de ton parcours, tu vas te créer un environnement où l'échec est insupportable. Chaque prise de sang, chaque analyse, chaque cycle, en fait tu vas risquer de te blâmer, de te dire que t'as pas fait assez, que t'aurais pu faire plus. Et tu vas rentrer en fait progressivement dans un cercle vicieux parce que tu vas te mettre encore plus la pression pour le cycle suivant. Et tu vas rentrer dans une spirale d'autocritique qui va évidemment contribuer à te dévaloriser fortement. Et c'est pas du tout l'objectif bien évidemment. Ensuite quand tu veux être une bonne élève, ce qui se passe c'est que souvent tu vas perdre de vue tes propres besoins. Pourquoi ? Parce que tu vas te focaliser tellement sur ce qu'il y a à faire, sur ce qu'il faut faire, que finalement tu vas oublier de t'écouter et de prendre soin de toi. Je te donne un simple exemple, mais pour te montrer à quel point parfois, tu vas te forcer à suivre des recommandations qui ne te conviennent pas vraiment, juste parce que tu penses que c'est ce qu'il faut faire. Il y a, tu sais, enfin en tout cas si tu ne le sais pas, je te le dis, c'est vrai que moi l'acupuncture c'est quelque chose que j'aime beaucoup. Je crois profondément en l'acupuncture. Attention ! tous les acupuncteurs ne se valent pas. Vraiment, ça, je précise vraiment, vraiment, vraiment. Mais au-delà de ça, quand je parle d'acupuncture, voilà, moi, c'est parce que c'est une discipline que j'apprécie énormément et je fais approximativement au minimum, une fois par an, une séance d'acupuncture pour m'assurer que tout est bien dans les clous et voilà, redonner un maximum d'énergie à différents organes, etc. Et parce que je parle de ça, les femmes que j'accompagne, des fois, se disent Ah, Mia a dit que l'acupuncture, c'était bien, donc... il faut que je fasse de l'acupuncture. Oui, mais ça, ça vaut à partir du moment où tu es OK avec l'acupuncture. Si tu as la phobie des aiguilles, c'est peut-être pas la meilleure chose pour toi. D'accord ? Donc ça, c'est vraiment quelque chose où je mets évidemment beaucoup de souplesse et de flexibilité autour de mes recommandations. Et ça, je le fais évidemment dans le programme de coaching et de l'occlusion. Pourquoi ? Parce que je les connais en fait. Je connais les filles, je connais leur parcours, je les connais elles en termes de personnalité parce qu'il y a un vrai lien qui s'installe. Et donc je sais quand elles sont sur le point de faire un truc qui ne leur va pas. Et donc je peux leur dire et je peux tirer la sonnette d'alarme. Ce n'est pas le cas évidemment pour toi qui m'écoutes à travers mes podcasts. Je ne sais pas évidemment ce que tu t'apprêtes à faire, ce sur quoi tu vas réagir, etc. Mais j'aimerais t'inviter à mettre en tout cas plus de souplesse dans ce cas-là pour que tu puisses vraiment t'écouter toi. Je ne veux pas que tu te prives de choses que tu aimes par-dessus tout. Alors on va peut-être réduire les quantités, on va peut-être le faire à un autre moment de la journée, on va peut-être... Il y a plein de solutions qui vraiment existent de manière générale, mais ça demande juste un peu de flexibilité. Tu vois, et être dans le contrôle, en fait, on devient rigide et en étant rigide, eh bien finalement, on est relativement malveillante avec soi-même. C'est important de rester à l'écoute de soi et de ce qu'on a envie. Il y a un troisième point, parce que je t'ai parlé évidemment de la pression que tu te mets, je t'ai parlé finalement de ce côté bon élève et où finalement tu vas perdre de vue tes propres besoins, mais j'ai aussi envie de te parler que tout ça c'est lié à un besoin de contrôle, et que ce besoin de contrôle c'est vraiment une illusion qui est épuisante, parce que... Quand tu veux être la bonne élève en PMA, pour toi c'est aussi une manière de garder le contrôle, tu vois, et ça c'est compréhensible évidemment. Parce que c'est souvent un moment où tu vas te sentir relativement impuissante face à ton propre corps, face à la science, face aux résultats, et donc tu vas essayer de compenser tout ça en contrôlant tout ce que tu peux contrôler le plus possible. Ça va être ton alimentation, ton hygiène de vie, tes habitudes, tes traitements, les méthodes douces que tu pourrais utiliser, etc. Mais... Clairement, autant je suis la première à dire Sois actrice de ton parcours autant je vais te dire Ne sois surtout pas dans le contrôle parce que c'est épuisant. Et en fait, on est dans le contrôle souvent parce qu'on ne comprend pas les choses. Et du coup, ça va générer un stress énorme, un sentiment d'urgence, quelque chose qui finalement te pousse à ne jamais lâcher prise. Sauf que finalement, le stress, c'est parfois bien plus important. et va contribuer à réduire davantage ta fertilité que si tu avais mis un petit peu plus de souplesse. Parce que quand tu cherches à tout contrôler, plus tu vas augmenter la pression que tu te mets, moins tu es à l'écoute de ton corps, qui en fait a pourtant besoin à un moment donné de calme, de relaxation, de zénitude, de ce sentiment de, il y a un moment où on est porté quand même par le flot, et on est dans la confiance, tu vois. Et quand tu es dans le contrôle, tu n'es pas dans la confiance. Donc, tu vois, des fois, c'est bien aussi de se donner la permission de ne pas tout contrôler, de lâcher du lest. C'est vraiment, je te le disais, pour moi, ça fait partie aussi de bienveillance envers toi-même. Et ça, c'est vraiment essentiel, tu vois. Quand tu veux avancer sereinement, en tout cas dans ce parcours, c'est vraiment essentiel. Donc, maintenant que je t'ai parlé finalement de ce qui pouvait t'amener à être un frein, je t'entends d'ici. Je sais que tu vas me dire, mais... Ok, mais comment je fais alors pour me défaire finalement de cette mentalité de la bonne élève ? La première chose que j'ai à te dire, c'est que c'est important de comprendre que la PMA, ce n'est pas une équation mathématique, d'accord ? Ça ne veut pas dire que 1 plus 1 égale 2. Même en suivant tous les protocoles à la lettre, il y a évidemment une part d'imprévisible, d'incontrôlable. Déjà parce que la science aujourd'hui est limitée à ce qu'elle est. Elle est limitée pour... tout un tas de raisons. La première, c'est le manque de formation, c'est le manque de moyens, c'est le manque de technique. Enfin voilà, il y a énormément de choses. Et donc, ce n'est pas parce que tu suis toutes les recommandations médicales à la lettre que tu vas forcément avoir le résultat escompté. Si c'était le cas, tu penses bien que les FIV auraient un taux de réussite largement supérieur à ce que c'est aujourd'hui. Pour rappel, le taux de réussite des FIV se situe entre 20 et 25%. Donc, on est loin des 100% qu'on aimerait que ça atteigne. Pourquoi ? Parce qu'il y a encore énormément d'imprévus. Alors, je pense sincèrement que si on prenait les choses autrement, on pourrait largement augmenter ce résultat. Je le vois d'ailleurs avec les femmes que j'accompagne, il n'y a pas de miracle, c'est pas de la magie, c'est juste parce qu'on comprend, on rééquilibre, on corrige, on ajuste. C'est aussi simple que ça. Ça ne veut pas dire pour autant que 1 plus 1 égale 2 d'office, mais quand même les taux de réussite sont vachement plus élevés. Donc, clairement, ça montre que, de manière générale, la nature a une part d'imprévisible. Merci. C'est une évidence. Mais ce que j'aimerais surtout que tu comprennes, c'est que tu as le droit de questionner ce qu'on te demande. Et vraiment, c'est un truc que je dis aux filles que j'accompagne aussi. Je leur dis, ne prends pas tout ce que je te dis pour acquis. N'hésite pas à me questionner ou à me dire je ne suis pas d'accord ou j'ai besoin de compréhension. Parce que c'est essentiel. Je ne veux pas que tu appliques des choses sans comprendre et sans savoir si vraiment c'est adapté à toi et si ça te correspond. Il y a une des valeurs pour moi, alors ma première valeur, ma valeur première c'est la santé, parce que sans santé tu ne fais rien. Et ma deuxième valeur c'est la liberté et en partant de ça forcément le libre arbitre. C'est quelque chose qui est crucial pour moi. Jamais je ne prendrai un produit, un médicament, quoi que ce soit, ou je ne ferai une action. sans en comprendre tous les tenants et les aboutissants. C'est pour moi quelque chose qui est inconcevable. C'est mon corps, ce sont mes choix. Ça vaut pour le médical, bien sûr, mais ça vaut pour tout un tas d'autres domaines. Et c'est quelque chose que j'enseigne d'ailleurs aujourd'hui à mon fils, et j'explique vraiment en disant, écoute, c'est pas parce qu'un prof te dit ça que tu dois le prendre pour acquis systématiquement. Alors l'idée, c'est pas de remettre chaque phrase en question, bien évidemment. Mais c'est quand même de te questionner en disant, tiens, ok, est-ce que c'est vrai ? Qui a dit ça ? D'où ça vient ? Comment est-ce que c'est fondé ? Est-ce que c'est une étude ou est-ce qu'il y a eu énormément d'études qui viennent corroborer tout ça ? Enfin voilà, pour moi c'est vraiment une valeur, mais qui est vraiment une de mes valeurs premières. Et c'est ça aussi que j'essaye de transmettre aux femmes que j'accompagne. Parce que je veux que tu comprennes le pourquoi du comment tu fais les choses, parce que c'est comme ça qu'on obtient du résultat. Et... Souvent, c'est vrai que les protocoles peuvent sembler hyper rigides et c'est pas toujours évident de s'y retrouver. Mais si tu ne sais pas pourquoi tu fais les choses, ça t'amène parfois à prendre un traitement au mauvais moment. Et donc c'est pour ça que c'est important de comprendre. Et donc tu as le droit d'exprimer des doutes, tu as le droit d'exprimer ton ressenti, de demander des explications, de t'informer, de comprendre. La PMA, c'est pas un parcours où tu dois obéir sans réfléchir. Encore une fois, il n'y a pas de... d'élèves et de professeurs. Il y a juste deux personnes, une ou plusieurs, un couple qui veut obtenir un enfant et un médecin qui est là pour voir comment il peut les aider à concrétiser ça. Mais j'ai envie de dire que ça se limite à ça. Il n'y a pas de rapport de hiérarchie, il n'y a pas de rapport de soumis, un rapport de force presque, un rapport d'autorité. C'est vraiment quelque chose que je ne veux pas. Alors bien sûr, il y a du respect à avoir. Il y a le respect du métier, il y a le respect de la profession, des compétences, etc. Bien évidemment, mais à côté de ça, il y a énormément de choses à côté desquelles les médecins passent. Et ça, je ne veux pas que tu prennes ça pour acquis et sans te poser la moindre question. Donc pour moi, c'est vraiment important de t'aider à réapprendre à écouter ton corps et tes émotions. Tu vois, et plutôt que d'être la bonne élève, vraiment, je t'invite à devenir la meilleure. à lier de ton corps et tes émotions. C'est ça que je veux, tu vois, que tu réapprennes à t'écouter toi. Donc prendre le temps de te poser la question de temps à autre en te demandant mais de quoi est-ce que j'ai besoin en ce moment pour me sentir bien, pour aller mieux, de quoi est-ce que j'ai besoin pour m'aider à avancer ? parfois ce sera juste que tu as besoin d'une pause, que tu as besoin d'un moment pour toi, d'un peu de légèreté. Parfois c'est de te connecter à des choses qui sont plus profondes, parfois ça peut être un besoin plus important de spiritualité, un besoin plus important de connexion à ton chéri, à ton chéri, à ta compagne, peu importe. Mais tu vois, juste c'est pose-toi la question de quoi est-ce que j'ai besoin. Et parfois ce sera j'ai besoin d'être accompagnée parce que toute seule c'est compliqué et c'est ok en fait. Tu vois ? Donc vraiment, j'avais juste envie de te rappeler que ce qui compte, c'est pas de tout faire parfaitement, mais d'apprendre à te connaître, de savoir pourquoi tu fais les choses, d'oser parfois les remettre en question quand tu sens que ça ne te correspond pas, et de remettre un peu d'écoute de toi, d'écoute de ton corps, d'écoute de tes émotions. Ça vraiment, pour moi, c'est juste indispensable. Donc, si tu sens que mon discours t'appelle, eh bien bon sang ! Rejoins-moi, que ce soit à travers le programme Fertility, que ce soit à travers le programme Éclosion. J'ai énormément de choses à t'apporter. Si tu sens que vraiment tu as envie justement d'arrêter avec ce syndrome de la bonne élève, moi je t'apprends à devenir presque une mauvaise élève, je plaisante beaucoup avec ça, mais parce que tu en as besoin en fait, et que ça fait du bien de reprendre les choses en main, mais avec un regard complètement différent. Donc si tu sens que mon discours t'appelle, et bien vraiment je serai ravie de t'accueillir, je serai ravie. de t'accompagner sur ce chemin-là. Si tu n'es pas encore inscrite à la masterclass, je te rappelle qu'au moment où j'enregistre cet épisode, le jeudi 10 octobre, j'organise une masterclass pour t'expliquer quelles sont les analyses que tu dois faire impérativement et pourquoi les faire, parce que tu as compris le pourquoi. C'est vraiment ce qui me passionne, c'est te redonner le contrôle finalement, mais un contrôle qui est juste, qui est équilibré. En fait, c'est apprendre à faire la différence en ce que tu peux. vraiment contrôler ce que tu peux influencer et ce que tu ne peux ni l'un ni l'autre. Et là où tu peux mettre un peu de contrôle, un peu d'impact, c'est là qu'il faut concentrer ton énergie. pas là où tu ne peux absolument n'avoir aucune influence mais là où tu peux en avoir et bien on y va on fonce donc si c'est pas encore le cas inscris toi à la masterclass on se retrouve jeudi pour cette conférence c'est entièrement gratuit donc tu n'as absolument aucune excuse pour ne pas t'inscrire je compte évidemment sur toi on se retrouve jeudi lors de la masterclass si tu veux aller plus loin je me ferai un plaisir évidemment de t'accompagner, donc rejoins l'un des programmes, que ce soit Fertility ou Éclosion, si tu veux avancer avec moi, main dans la main, et puis bien évidemment, on se retrouve aussi la semaine prochaine pour un prochain épisode de podcast, et d'ici là, comme toujours, prends soin de toi !
