Speaker #0Hello, c'est Mia de Positive Mind Attitude. Après un parcours de plus de 4 ans et demi avant de connaître enfin les joies de la maternité, j'ai décidé d'associer mes compétences professionnelles de thérapeute à mon vécu personnel lié à l'infertilité et la PMA pour accompagner les femmes en désir d'enfant et leur permettre de reprendre le plein pouvoir sur leur fertilité. Si tu veux agir pour ne plus subir, tu es au bon endroit. Que tu sois suivi médicalement ou non, Mes conseils te permettront d'avoir un autre regard sur ton parcours et d'adopter une approche globale pour mettre toutes les chances de ton côté. Ensemble, brisons le tabou de l'infertilité. Si tu connais une femme qui est concernée par le sujet, je t'invite à lui partager cet épisode. Maintenant, installe-toi confortablement et c'est parti pour l'épisode du jour. Hello, c'est Mia de Positive Mind Attitude. Je suis ravie de te retrouver pour ce... tout nouvel épisode, un épisode qui je pense va profondément te parler si tu es en ECBB, si tu es en PMA, parce qu'on va aborder un sujet finalement dont on parle assez peu, c'est la relation que tu entretiens avec ton corps. Parce que souvent quand on traverse cette période d'infertilité, on a l'impression que notre corps nous trahit. Et c'est vraiment un sujet que j'ai abordé très récemment au sein du Cercle Fertility. Le Cercle Fertility, si tu ne sais pas ce que c'est, c'est... Un véritable refuge en réalité, c'est un système où tu reçois un message audio chaque semaine et où tu peux rejoindre des femmes qui traversent exactement la même chose que toi pour partager, échanger, c'est vraiment, c'est pas un programme, c'est juste un refuge, c'est vraiment ça. Et dans l'un des derniers messages audio que j'ai postés, j'ai reçu énormément de retours sur ce sujet parce que... En fait, les femmes que j'accompagne sont nombreuses à penser que le corps ne suit pas, qu'il est cassé, qu'il ne fait pas le job et qu'on a l'impression de devoir se battre contre lui. Si c'est ce que tu ressens, tu n'es vraiment vraiment pas seule à le ressentir et d'ailleurs moi aussi j'ai ressenti ça. Mais en réalité, ce que j'ai envie de te dire à ce sujet, c'est que ton corps ne te bloque pas. En réalité, c'est plus complexe que ça parce que la réalité c'est que non seulement il ne te bloque pas mais... en réalité, il t'envoie un message, il essaye de te protéger. Et la raison pour laquelle la grossesse ne se met pas forcément en route, c'est que quelque part, il manque des données dans l'équation. Et c'est pas que le corps te dit non, il te dit juste pas maintenant. Et c'est complètement différent parce que je sais que toi, tu voudrais que ce soit maintenant, évidemment, mais parfois, on a besoin d'un petit peu plus de temps pour que ça se déclenche. Et je vais t'expliquer pourquoi. Souvent, tu sais... Je te disais que finalement, le corps, c'est un petit peu devenu un champ de bataille quand on essaye de concevoir et qu'on n'y arrive pas avec les mois, les années qui passent. Ça devient vraiment compliqué parce qu'on apprend à surveiller, à contrôler. On vérifie énormément de choses, on compte les jours, on observe les symptômes. Et c'est très intéressant, évidemment, mais parfois, on ne regarde pas forcément les bonnes choses. Pourquoi ? Parce que tu vas regarder ton corps comme... un outil qui est défaillant, comme quelque chose qui ne fonctionne pas. Ça veut dire quoi ? Ça veut dire que tu vas l'analyser, tu vas l'interpréter, mais est-ce que tu l'écoutes vraiment ? J'en suis pas sûre. Quand tu dis que ton corps t'a lâché, que ton corps est cassé, qu'il ne veut pas de grossesse, en réalité c'est pas que ton corps veut ou ne veut pas, qu'il refuse, en réalité ton corps fait juste ce qu'il peut avec ce qu'il a. Et en réalité parfois il bloque, mais c'est uniquement par protection. Pourquoi ? Parce que quand le corps est en mode survie, la grossesse n'est pas une priorité, évidemment. Je te l'ai déjà expliqué dans plein d'épisodes de podcasts différents, mais je t'invite d'ailleurs à les réécouter, parce que ce qui se passe, c'est que quand ton corps est en mode survie, avec le stress, avec des carences nutritionnelles, avec du stress oxydatif, avec énormément de choses, en réalité, lui se met en mode survie, il se met en mode protection. Et hélas, c'est toujours ce mode-là qui va gagner comparativement à la reproduction, d'accord ? Donc, qu'est-ce que ton corps essaye finalement de te dire ? Pourquoi est-ce qu'il bloque parfois dans certains cas ? Je vais te donner plein d'exemples. Quand tu manques de sommeil, par exemple, tu vas avoir ton taux de cortisol qui va monter. Et finalement, ton corps va te dire, c'est pas le moment d'accueillir une grossesse, d'abord on survit. Quand tu manges une alimentation qui n'est pas forcément adaptée, ton insuline peut s'emballer. Et ton corps va se dire, on est en mode restriction, donc on attend. Quand ton foie est saturé, ce qui arrive très très très souvent, ton taux d'oestrogène va mal circuler, si tu veux. Tous tes oestrogènes vont en circuler mal. Ça veut dire quoi ? Ça veut dire que ton corps va parler à travers des ballonnements, des scintendus, des cycles douloureux. Et souvent, même dans ces moments-là, qu'est-ce qu'on a tendance à faire ? J'entends et je vois ça énormément, on va faire des détox du foie. Et finalement, on risque de plus le stresser que de réellement l'aider. Quand ton intestin est inflammé, qu'est-ce qui se passe ? Eh bien, il va bloquer la synthèse hormonelle. Et donc, ça va se traduire également par... Un cycle qui est complètement déséquilibré par de la fatigue, parfois même avec des sauts d'humeur, etc. Et là, de nouveau, on ne fait pas forcément le lien. Et en réalité, à mon sens, chaque symptôme est véritablement un message. Les douleurs que tu peux ressentir, ce sont des signaux. Et quand on apprend à écouter au lieu de lutter, finalement, c'est là qu'on arrête de subir. Tu sais, je fais souvent un amalgame avec les voitures. Alors, pardon pour ça, mais... C'est important pour moi d'utiliser des métaphores pour que tu puisses bien comprendre, mais imagine que tu as un témoin lumineux qui s'allume sur le tableau de bord. Tu vas chercher à comprendre d'où vient ce signal, d'où vient ce témoin lumineux, qu'est-ce qui fait que ça s'allume, et tu vas corriger la source du problème. Avec le corps, on fait tout l'inverse. Ça veut dire quoi ? Ça veut dire qu'à chaque fois qu'on a un symptôme, c'est-à-dire un petit voyant lumineux qui s'allume, eh bien on va chercher à l'éteindre. C'est un peu comme si tu cherchais l'ampoule pour le débrancher. au lieu de chercher ce qui déclenche ça. Et ce n'est pas de ta faute, parce que c'est la société qui veut ça, c'est le système médical, encore une fois, ce ne sont pas les médecins en tant que tels, mais c'est le système médical qui veut ça, parce qu'on a aujourd'hui un corps médical qui devient plus prescripteur que réellement soignant. Ça veut dire quoi ? Ça veut dire que tu as mal à la tête, on va te filer un Doliprane. J'exagère, mais en gros c'est ça, on va pas se dire tiens d'où vient ce mal de tête. Et là je te parle de quelque chose qui est plus ou moins flagrant, mais ça va se traduire par des choses qui sont plus silencieuses, et hélas c'est exactement la même chose qui se passe au niveau de la PMA. Ça veut dire qu'à partir du moment où on va te diagnostiquer éventuellement une pathologie, ou même qu'on t'envoie en PMA parce que ça ne fonctionne pas, ce qui va se passer c'est que finalement... Imaginons même que la PMA fonctionne, c'est tant mieux, c'est merveilleux, t'es enceinte, etc. Mais pour autant, on n'a pas solutionné le problème qui a entraîné l'infertilité. Et c'est là qu'on va parfois se prendre un boomerang 10, 15, 20 ans plus tard, parce qu'en réalité, il y avait bel et bien un déséquilibre hormonal, parfois identifié, parfois pas, mais surtout pas traité, pas soigné. et donc le vrai problème c'est que Quelque part, oui, c'est génial parce que toi, tu obtiens ce que tu veux, c'est-à-dire la grossesse et un enfant. Mais derrière toi, ta santé in fine n'est pas forcément corrigée, adaptée. Et donc, on va se retrouver avec des pathologies parfois importantes 10, 15, 20 ans plus tard. Et je trouve ça vraiment, vraiment dommage de te déconnecter de ton corps et d'essayer de masquer les symptômes. Alors, encore une fois, je sais que c'est difficile parce que tu fais déjà énormément de choses. Je sais que tu essayes de mieux manger, que tu essayes probablement de faire des compléments, que tu t'informes, que peut-être tu fais du yoga, de la cohérence cardiaque, que sais-je. Mais je sais que malgré ça, tu as l'impression que rien ne bouge. Mais ce que j'ai vraiment envie de te transmettre comme message aujourd'hui, c'est de te rappeler que ton corps, ce n'est pas ton ennemi, ce n'est pas un adversaire. Il n'est pas lent, il n'est pas capricieux. Il a simplement des choses dont il a besoin. Ton corps, lui finalement, tu sais… Parce que toi, dans ta tête, tu es prête à devenir maman. Et toi, tu dis, ok, c'est maintenant, je veux un enfant. Mais ton corps, finalement, ce qu'il fait, c'est qu'il va réparer, j'aurais presque envie de dire, les dégâts du passé. Alors, qu'est-ce que j'entends par là ? C'est que tu as passé des années sous contraception à ne pas vouloir d'enfant. Et là, tu en veux un, et c'est un peu comme si le corps devait réagir au quart de tour. Et là, ça ne fonctionne pas toujours comme ça. Alors bien sûr, tu as des copines pour qui ça arrive, je n'en doute absolument pas, mais c'est loin d'être le cas de la majorité des gens. Peut-être que pendant des années, tu as accumulé du stress, pendant des années, tu as accumulé des carences, des émotions refoulées, de l'inflammation, plein plein de choses, et en réalité, tout ça s'est engrammé dans ton corps. Et donc c'est vraiment important de te rendre compte que ce n'est pas utile d'en vouloir à ton corps. Là où ça va changer, c'est quand tu vas arrêter de le forcer et quand tu vas reprendre le dialogue, quand tu vas chercher à aller décoder ces messages-là, tu vois. Alors, comment faire finalement pour renouer avec ton corps ? La première chose, à mon sens, c'est d'apprendre à écouter sans juger. Note ce que ton corps va te dire chaque jour, ton énergie, ton sommeil, ton humeur, tes douleurs, pas pour le contrôler, pas pour essayer de débrancher l'ampoule, mais juste pour essayer de le comprendre et de savoir qu'est-ce qui amène ce résultat-là. Restore ta sécurité intérieure, ça pour moi c'est la deuxième chose que tu peux faire. Ton corps va s'ouvrir quand il se sent en sécurité. Et c'est vraiment important, et c'est pour ça aussi que ça a fait l'objet d'un autre audio au sein du cercle Fertility, parce que clairement, on est souvent en insécurité émotionnelle. Et parce que ce parcours n'aide pas à se sentir en sécurité. Donc la sécurité émotionnelle, c'est toi qui peux la prendre en main. Ça va passer par de la respiration, du repos, des rituels, plein de choses. C'est pas juste du bien-être, c'est vraiment une... conditions hormonales, tu vois, ça c'est essentiel de comprendre la différence et pour moi le troisième levier c'est vraiment de travailler en synergie avec ton corps et pas d'être en lutte contre lui, mais c'est vraiment de le soutenir avec de la micronutrition une approche fonctionnelle de l'ostéopathie, il y a plein de choses évidemment que tu peux faire et c'est pas dans l'idée de forcer ton corps c'est juste de l'aider à travailler correctement, tu sais le corps il est censé fonctionner de façon fluide de façon harmonieuse Et quand on a des difficultés, c'est qu'il y a une stagnation quelque part, c'est qu'il y a un blocage. Alors quand je parle de blocage, c'est au sens physiologique, c'est qu'il y a un déséquilibre, c'est qu'il y a parfois même des adorances. Il y a plein de choses qui peuvent entrer justement en compte. Et quand tu restaures le dialogue avec ton corps, quand tu essayes de le comprendre et de lui fournir ce dont il a besoin, c'est là qu'on arrive à faire des miracles. Donc vraiment... Ton corps n'attend qu'une chose, c'est qu'il attend que tu reviennes à lui. Je répète souvent aux femmes que j'accompagne, c'est que la fertilité, c'est pas un sprint, c'est un marathon et c'est un dialogue. Ton corps n'est pas fâché, il n'est pas cassé, il n'est pas ton ennemi. Il attend juste que tu puisses le comprendre. Et quand tu vas arriver, quand tu vas réussir à décoder ce qu'il essaye de te dire, je t'assure que ça fait des miracles. Donc si toi aussi t'as envie d'apprendre à décoder les signaux de ton corps et non pas à les fuir, si t'as envie de enfin comprendre pourquoi le témoin lumineux de ton tableau de bord s'est allumé, et bien je t'invite vraiment à rejoindre le cercle Fertility, c'est vraiment un espace où je t'accompagne justement pour comprendre tout ça, ton corps, ton cycle, ton énergie, ton mental, vraiment on travaille tout ça et c'est à ton rythme et sans pression. Et surtout, c'est un véritable refuge parce que tu rejoins des femmes qui vivent exactement la même chose. Et bien sûr, si tu veux aller encore plus loin, si tu veux que je t'aide personnellement à travailler en profondeur sur tes analyses, sur ton profil hormonal, sur ce qui se passe au niveau émotionnel, physiologique, et bien alors le coaching Éclosion est fait pour toi. C'est l'accompagnement le plus complet que j'ai créé. c'est celui qui va vraiment te permettre d'avoir des avancées majeures et des transformations profondes pour gagner un temps précieux dans ton parcours si ça t'intéresse, que ce soit le coaching éclosion ou le cercle fertility je t'invite bien sûr à cliquer sur les liens qui se trouvent dans la description de cet épisode mais rappelle-toi une chose, ton corps n'est pas là pour te bloquer, il t'attend on se retrouve très bientôt pour un tout nouvel épisode de podcast et d'ici là, comme toujours, prends soin de toi, à très vite ! Merci d'avoir écouté cet épisode jusqu'au bout. Si tu veux aller plus loin et bénéficier de plus de conseils, télécharge maintenant mon guide offert sur positivemindattitude.fr. Pour encourager ce podcast, merci de mettre une note et ou un commentaire sur ta plateforme d'écoute. Je te dis à très vite pour un prochain épisode.
