Speaker #0Tu prends un complément parce qu'on te l'a conseillé il y a déjà plusieurs mois, tu appliques une recommandation que tu as reçue avant même ta première tentative, tu continues à chercher comment est-ce que tu peux améliorer tes résultats alors qu'entre temps, rien n'a été revérifié ou pas grand chose. Je sais que tu as eu des rendez-vous, des nouvelles analyses, plein de choses, probablement peut-être même stimulation, transfert, enfin voilà, il s'est passé beaucoup de choses, mais je ne suis pas sûre que ce que tu as mis en place a été revu depuis. alors que c'est super important et c'est ce qu'on va voir ensemble. Je vais te partager 5 questions que je me poserai si je t'accompagnais, toi personnellement, avant même de te recommander quoi que ce soit. Et si je te dis ça, c'est parce que très souvent on continue à mettre des choses en place mois après mois en perdant un peu de vue que la situation elle, elle a évolué et qu'il y a des choses qui doivent être adaptées. Et c'est ça qu'on va voir ensemble aujourd'hui. Alors à moins que tu sois en voiture et que tu m'écoutes à ce moment-là, si c'est le cas, tu conduis et tu restes hyper attentive, Mais si pas, je t'invite quand même à prendre des notes et si tu es en voiture, tu réécouteras plus tard, peut-être une deuxième fois pour bien intégrer les questions. Parce que vraiment, j'ai envie de partager avec toi 5 questions qui peuvent vraiment faire toute la différence dans ton parcours. Alors si tu ne me connais pas, bienvenue sur Positive, bienvenue sur cet épisode de podcast. Merci de m'écouter, merci de ta confiance. Donc moi je m'appelle Mia, je suis thérapeute spécialisée en fertilité. J'accompagne les couples en désir d'enfant depuis déjà plus de 13 ans maintenant. J'ai écrit deux livres, je suis conférencière, j'interviens dans plein plein de choses, j'ai déjà tellement de choses à mon actif. J'exerce aussi au sein d'Onae qui est la première maison de fertilité en Belgique. Et donc j'ai un parcours déjà de plus de 13 années d'accompagnement, mais aussi il faut que tu saches qu'avant ça, moi aussi je suis passée par ce parcours. Je suis une femme comme toi qui a connu l'infertilité, qui est passée par la PMA et qui a eu envie... de redonner un sens à tout ça et d'accompagner les couples qui traversent ce que moi j'ai traversé il y a quelques années déjà entre temps, puisque je suis aujourd'hui l'heureuse maman d'un ado. Oui, c'est plus un petit garçon, c'est juste un ado. Ça passe très vite et donc c'est vrai que moi je me suis réorientée, même si j'étais déjà thérapeute et je me suis vraiment spécialisée dans une approche qui associe à la fois la programmation neurolinguistique, les neurosciences et la micronutrition, puisque je suis praticienne en médecine fonctionnelle. Donc voilà un petit peu qui je suis et pourquoi je me permets de te donner ces conseils. Alors j'ai envie de... je t'ai parlé, je t'ai annoncé, je t'ai dit qu'il y allait avoir des questions et j'ai envie de te les reprendre parce que je sais à quel point le parcours peut évoluer et à quel point parfois on a même peur d'enlever quelque chose par peur de mal faire. Alors on va reprendre ces questions dans l'ordre et donc j'espère que tu es bien attentif parce qu'on démarre maintenant. La toute première question c'est qu'est-ce que je cherche à améliorer aujourd'hui ? Je sais que ça peut sembler bizarre, mais le mot aujourd'hui a toute son importance. Pourquoi ? Je sais que ton souhait n'a pas changé, je sais que ce que tu veux c'est être enceinte. On est bien d'accord là-dessus. Mais, il y a un mais, c'est l'étape à laquelle tu te trouves aujourd'hui n'est pas forcément la même que celle où tu te trouvais il y a six mois, il y a un an, il y a deux ans. Et ça, ça compte vraiment très très fort pour savoir où est-ce que tu vas placer ton attention. Peut-être qu'au début, tu cherchais à optimiser tes cycles, optimiser ton ovulation. Tu vois, peut-être qu'il y a eu, j'en sais rien, dans le cadre de certaines pathologies, tu peux chercher à améliorer ton terrain, c'est-à-dire réduire l'inflammation. Mais ça pourrait être aussi travailler sur une résistance à l'insuline. Enfin, il peut y avoir plein, plein, plein de choses qui ont été mises en place et c'est important de voir si aujourd'hui, c'est toujours le cas. Donc, vraiment... Je sais que ton souhait le plus cher ça reste de devenir maman et d'être enceinte bien sûr, mais la problématique qui est à résoudre aujourd'hui n'est pas forcément la même qu'il y a six mois, d'accord ? Et ça c'est hyper important de le comprendre. Si, en fait je t'explique pourquoi, parce que j'ai envie d'aller plus loin, j'ai tout un tas de femmes qui me disent mais Mia, moi je veux vraiment optimiser ma qualité ovocitaire. Et je suis la première à dire oui, c'est crucial d'optimiser sa qualité ovocitaire. Tout autant que la qualité spermatique, soyons clairs. J'ai d'ailleurs même créé un programme spécifique pour optimiser la qualité ovocitaire. C'est vraiment un programme exclusif sur le sujet, donc bien sûr que je suis la première à dire que c'est important. Mais j'ai à cœur de savoir pourquoi est-ce que c'est ça que tu veux améliorer. Est-ce que c'est parce qu'on a évoqué un problème spécifique pendant une tentative ? Est-ce que tu as lu quelque chose qui t'a inquiété ? Est-ce que tu cherches à préparer une stimulation à venir ? Il y a plein d'éléments qui peuvent en réalité changer la suite de la conversation. Parce que si ça part d'une inquiétude, c'est important d'aller voir qu'est-ce qui nourrit cette inquiétude. Est-ce qu'il y a des éléments qui sont fondés ? Est-ce qu'il y a eu des résultats ? Pas forcément, parce que si tu prépares une étape, il faut l'intégrer dans le cadre d'un calendrier, mais aussi d'un contexte plus global. Et en fait, je ne veux surtout pas que tu perdes trois mois à essayer d'optimiser quelque chose juste parce que ça ressemble à une bonne idée, quelque part, tu vois. Donc, pour cette première question, tu prends une action que tu fais déjà et tu termines cette phrase en disant « Aujourd'hui, je mets cette action en place pour... » d'accord et ça peut pas être une réponse bateau du style ma fertilité c'est trop général c'est trop large d'accord c'est pour répondre à quels besoins précis est ce que comme je te disais tout à l'heure je te donne des exemples mais il y en a plein est ce que c'est pour réduire ton inflammation est ce que c'est pour épaissir ton endomètre est ce que c'est pour voilà je te donne juste des exemples à toi de compléter la phrase et si tu ne sais pas et bien pour moi c'est vraiment quelque chose qui a clarifié avant d'ajouter une nouvelle chose à faire. Tu vois ce que je veux dire ? C'est vraiment super important d'aller creuser, de te dire, ok, aujourd'hui, je fais ça parce que. D'accord ? Ça, ça doit être très clair. La deuxième question, c'est qu'est-ce qui a changé et quand ? Et là, on va reprendre le fil de ton histoire et de ton parcours. Tu vois, une analyse qui date du mois de janvier, un complément qui a été commencé au mois de mars, un nouveau traitement peut-être qui a été commencé en juin, une fatigue qui augmente à la rentrée en septembre. Et en fait, quelque part, prise séparément, toutes ces informations ne sont que quatre informations, je te l'accorde. Mais une fois que tu les remets dans l'ordre, elles permettent de poser d'autres questions, tu vois. Est-ce que l'analyse a été faite avant ou après la complémentation ? Est-ce que le symptôme était déjà présent avant le traitement ? Est-ce qu'on a un résultat qui a été obtenu dans un contexte différent ? Enfin, tu vois, en fait, l'idée c'est... je ne vais pas conclure qu'une chose en a forcément provoqué une autre simplement parce qu'elles se suivent, ce serait trop simple, mais c'est important d'aller reprendre toute la chronologie pour réfléchir correctement, tu vois. Et c'est exactement pour ça que je ne veux jamais interpréter un taux, quand j'ai des analyses, etc., sous les yeux, comme s'il était tout seul, tu vois. Si je regarde un élément, je vais le regarder dans un contexte global, tu vois. C'est ça qui est important. Si je regarde le cortisol, Bah oui, c'est super intéressant, mais je vais aller regarder plein d'autres paramètres. Si je regarde ta thyroïde, c'est pareil. Tu vois, c'est hyper important d'aller chercher différents éléments pour les mettre ensemble et comprendre un contexte plus global, tu vois. Alors, moi, ce qui m'intéresse, c'est surtout aussi ce que tu n'as pas forcément l'habitude d'aller raconter. Souvent, on me dit, bah oui, je suis fatiguée, mais bon, avec les journées que j'ai avec la PMA, etc., etc. Ok, j'entends. Mais moi ce qui m'intéresse c'est de te dire ok mais tu es fatigué depuis quand exactement ? Est-ce que cette fatigue elle était là avant ? Est-ce que ça a changé récemment ? Est-ce que tu dors moins bien ? Est-ce qu'il y a eu quelque chose qui a pu changer ? Parce que parfois ça vient aussi d'un déséquilibre hormonal qui est passé à la trappe. Et donc tu vois c'est important d'avoir cette anamnèse et d'aller comprendre parce qu'à force de vivre avec un symptôme, tu peux finir par le ranger dans la catégorie de c'est comme ça, c'est pas grave et ça va passer, tu vois. Mais en fait, ce n'est pas parce que tu as quelque chose de fréquent que c'est normal, pas du tout. Donc c'est vraiment important de voir encore une fois les choses dans leur ensemble et de remettre aussi une chronologie. Ça aussi c'est important, c'est qu'est-ce qui a changé depuis que cette situation, ce symptôme, etc. Parfois tu as des éléments qui nécessitent d'aller reprendre tout le fil de l'histoire. Tu vois, peut-être qu'il y a eu un déséquilibre hormonal. Peut-être qu'il y a eu un arrêt de grossesse, peut-être qu'il y a plein de choses en fait dans ta vie qui méritent qu'on y accorde un peu plus d'attention, un peu plus d'importance que ce que tu peux faire aujourd'hui, tu vois. Donc ça, ça doit rentrer dans la réflexion. La troisième question, c'est qu'est-ce que tu as essayé et qu'est-ce qu'on a vérifié après ça ? Et vraiment, ça, c'est une question qui peut sembler totalement anodine, mais je te promets qu'elle change tout. Parce que... Moi, j'ai des tas de femmes qui viennent me voir en me disant « Ah, mais je prends de la vitamine D, je prends des probiotiques, je prends du fer, je prends des oméga-3, je prends plein de trucs. » D'accord. Mais est-ce qu'on a vérifié ce que tu prends ? Et je sais que souvent, ça a l'air logique de dire « Bah oui, mais si j'en prends, c'est forcément que ça va mieux. » Eh bien, laisse-moi te dire que scoop, spoiler alert, non, pas forcément. Et ça, ça nous permet de nous mettre sur une autre piste. Mais donc, d'où l'importance d'aller vérifier ce que tu prends et son assimilation. Tu vois, parce que moi, j'entends, OK, il y a une action qui a été mise en place. D'accord ? Donc moi, j'aime bien savoir depuis quand, quel dosage, à partir de quel résultat, c'est-à-dire d'où on part et c'est quoi l'objectif, qu'est-ce qui est prévu, tu vois. Et la même réflexion, elle vaut pour plein de compléments, bien sûr. Et plein d'autres changements que tu as intégrés dans ton quotidien, ça peut être des changements alimentaires, ça peut être des changements d'hygiène de vie, plein plein de choses. Mais c'est hyper important d'aller réévaluer tout ça. Je te donne un exemple, moi j'ai eu des tas de femmes qui se sont complémentées, auto-complémentées j'ai envie de dire, elles toutes seules tu vois, en oméga 3, en fer, enfin en plein de choses. Et puis finalement, ça a été fait, les mois sont passés et elles se disaient bah c'est bon puisque je prends des compléments. Sauf qu'en fait il y avait eu des difficultés d'absorption. Et ça, si tu ne le vérifies pas, tu ne peux pas le savoir. Parce que la vitamine D, physiquement, tu ne vas pas forcément le sentir. Le faire, je suis d'accord, quand tu n'es pas en carence, tu peux le sentir. Mais comme je te le disais tout à l'heure, on s'habitue très vite à être en carence de plein de choses en se disant, c'est normal et ça va passer. Sauf que pas forcément, tu vois. Donc, avant de soit stopper en disant, c'est bon, j'ai fait une cure, tout va bien. Soit avant de prendre un nouveau complément, soit avant de faire n'importe quoi. Il faut réévaluer. Alors, on est d'accord, on ne réévalue pas dans la semaine, on laisse passer deux, trois mois, mais c'est hyper important d'aller réévaluer la situation pour voir qu'est-ce qu'on peut ajuster et s'il y a un quoi quelque part, ça va nous mettre sur une piste qui jusque-là était complètement passée à la trappe. D'accord ? Donc c'est vraiment quelque chose de crucial. Et je sais que même des tas de médecins ne réévaluent pas la situation en disant non mais c'est bon, vous en prenez. Pas forcément, d'accord ? Pas forcément. Donc vraiment, le fait, j'insiste là-dessus, l'absence de grossesse, ce n'est pas un outil suffisant, un outil de mesure, j'ai envie de dire, pour savoir que les actions sont bonnes ou elles ne sont pas bonnes. Pas forcément. J'ai quelqu'un que je connais très bien et qui se reconnaîtra si elle écoute cette vidéo, mais elle passe son temps à dire « meuf, t'es pas un micro-ondes » . Et franchement, je suis entièrement d'accord avec elle. t'es pas un micro-ondes. Donc ça veut dire que c'est pas parce que tu as pris quelque chose que hop, dans l'instant, ça va mieux. Non. Et donc le fait de dire, bah, je suis pas encore enceinte, donc ça ne fonctionne pas, on n'en sait rien en réalité, d'accord ? Donc c'est important vraiment de remettre les choses dans leur contexte et de réévaluer. Parce que toi, tu as peut-être l'impression que ça va bien, sauf qu'en fait, tu es encore probablement extrêmement carencé, non pas au regard des normes labo, qui sont, je le rappelle, des moyennes de la population, mais bien aux normes des valeurs optimales de santé, ce sont deux choses différentes. D'accord ? Moi, ce qui m'importe, c'est de savoir est-ce que ton corps a les ressources pour mettre en route une grossesse ou pas ? Et très souvent, la réponse, c'est ou pas, malgré une certaine complémentation, j'ai envie de dire un peu en mode auto-complémentation. Tu vois, j'ai des tas de femmes qui font des choses comme ça un peu toutes seules dans leur coin, en pensant bien faire, mais en réalité, ça ne suffit pas. Ou parce qu'il y a d'autres éléments qui interagissent et qui forcément n'ont pas été pris en compte. D'accord ? Donc ça, c'est crucial. Donc, euh... c'est la question c'est vraiment te dire le repère que tu dois garder c'est qu'est ce qu'on sait de l'effet de cette action donc ce que j'ai mis en place est ce que ça fonctionne oui ou non est ce qu'il ya une amélioration oui ou non pourquoi d'accord et c'est ça qu'on va aller creuser ensemble et c'est à ce moment là que le suivi devient aussi super utile pour ajuster tout ça la quatrième question est là vraiment j'insiste est ce qu'on regarde les deux partenaires avec la même intention d'accord la même attention et la même intention, ça c'est crucial, vraiment. Moi, je peux passer des heures et des sur le fait de t'aider à optimiser tout un tas de choses, mais si à côté on ne regarde absolument rien de ce qui se passe du côté de ton chéri, si tu es en couple hétéro, bien évidemment, ben ça sert à rien. Alors bien sûr pour les couples de femmes qui utilisent des méthodes repas, etc., ça reste tout aussi crucial, d'accord ? Il y a aussi des choses à améliorer tant chez l'une que chez l'autre. Les mamans solo, alors ok les mamans solo je vais pas pouvoir agir sur la qualité des spermatozoïdes parce que voilà on fait appel à un don de sperme et donc c'est comme ça, mais vraiment pour tous les autres cas de figure y compris pour la préservation ovociteur il y a vraiment tout un tas de choses à faire d'accord donc ça c'est vraiment crucial. Et dans le cadre où on est en couple hétéro, et où on a donc la possibilité d'agir sur les deux membres du couple, ou même en méthode repas, parce qu'il y a à la fois la qualité ovocitaire pour les couples lesbiens, il y a la qualité ovocitaire de l'une et le terrain de l'autre qu'il faut améliorer. C'est en fait d'aller voir comment ça se passe des deux côtés, tu vois, et je sais que souvent c'est madame qui cherche les informations, même si je sais, ça commence à changer. Merci messieurs, je sais qu'il y en a qui m'écoutent, je sais qu'il y en a qui sont là et qui font la démarche, donc merci à vous. Parce que je sais à quel point c'est les deux membres du couple qui sont super importants. Un bébé ça se fait avec deux gamètes et donc il n'y a pas de raison qu'on optimise une gamète et pas l'autre. Ça n'aurait absolument aucun sens. Donc c'est absolument crucial de travailler sur les deux en parallèle. Donc même chose pour les recommandations qui ont été données à un instant T de son côté. Est-ce que c'est toujours d'actualité ? Alors l'objectif n'est pas que tu deviennes responsable de son suivi, d'accord ? Ni de ses compléments. Il est grand. Toi, ce que tu veux, c'est un enfant avec ton conjoint. Tu ne veux pas être la mère de ton chéri. Ça, c'est pas utile. Ça ne marche pas. D'accord ? Donc il est grand, il va prendre ses compléments. Il va savoir quoi faire parce qu'il va s'impliquer pour avoir un bébé. D'accord ? Ça, c'est ma façon de procéder. Et je sais que plus on responsabilise les hommes, plus ils sont capables d'être hyper impliqués, engagés dans ce projet. Donc on arrête de les materner. Je sais qu'on peut materner plein de choses, mais pas son chéri. Parce que ce qu'on veut, c'est un couple d'adultes d'égal à égal pour mettre en route un enfant. D'accord ? C'est ça qu'on veut. Donc on fait confiance à son chéri, on discute énormément avec lui, on le responsabilise. Mais je sais qu'il en est capable et j'en ai encore la preuve, c'est que j'ai plein d'hommes qui me contactent à ce sujet-là. Donc vraiment, en tout cas, on va se poser la question de savoir, ok, est-ce qu'on cherche suffisamment des deux côtés ? à égalité, j'aurais presque envie de dire, et est-ce qu'on a vraiment optimisé des deux côtés en réactualisant les données, tu vois ? La dernière question, c'est est-ce que vraiment, est-ce qu'on est au courant, est-ce qu'on sait précisément quelle est la prochaine étape, quelle est la prochaine action utile à envisager, d'accord ? Et j'ai envie de te dire, est-ce qu'elle est réaliste ? Parce que moi, j'ai tout un tas de personnes qui me disent, ben voilà, la prochaine action, c'est la FIV la semaine prochaine. Ben oui, mais alors bien sûr qu'on peut toujours faire des choses, mais on peut quand même en faire vachement moins que si tu étais venu me voir trois mois avant. Voilà, il faut être clair là-dessus. Encore une fois, t'es pas un micro-ondes, donc tu n'es pas un bouton sur lequel je peux appuyer pour lancer un reset, ça marche pas comme ça, hélas, je suis d'accord, mais c'est la réalité, le corps humain, il a besoin d'un peu de temps. Donc c'est important de te dire, ok, c'est quoi la prochaine étape, est-ce qu'elle est réaliste, est-ce que je peux la tenir ? Parce que si c'est pour te mettre tout un tas d'objectifs, et d'être complètement épuisé, et d'être incapable de les tenir, ça n'a absolument aucun sens, ok ? Donc ça aussi, c'est crucial à te poser comme question, tu vois. Et je sais que parfois, ça demande de choisir, et donc de résister à l'envie de vouloir tout corriger, tout mettre, etc. Mais parce qu'en fait, moi, l'idée, c'est pas forcément de changer 15 choses en même temps, c'est d'aller changer les choses qui auront le plus d'impact derrière, c'est d'aller cibler et de mettre ton énergie au bon endroit. C'est ça qui me permet d'obtenir de tels résultats. Donc vraiment, il faut connaître tes contraintes pour ça, et voir si c'est réaliste. non parfois c'est non mais alors il faut le savoir dès le départ tu vois ces réponses là elle compte alors ça ne dit rien de ta motivation et c'est pas une idée de culpabiliser derrière c'est juste une question d'être réaliste est ce que c'est tenable oui ou non ça t'éviterait un coup d'épée dans l'eau ça t'éviterait une déception inutile ça te permet juste d'agir en connaissance de cause tu vois et c'est vrai que pour moi ben oui on va aller chercher à mettre ton énergie au bon endroit Et pour moi, tu le sais probablement, parce que la fertilité pour moi, elle intervient dans un cadre global qui est ta santé, et parce que l'infertilité pour moi, c'est la conséquence d'un déséquilibre au niveau de ta santé générale, et donc évidemment que je veux te permettre de devenir maman, ça c'est mon objectif prioritaire. Mais ce ne sera jamais au détriment de ta santé, que ce soit ta santé physique ou que ce soit ta santé mentale. Il y a des femmes à qui je dis stop, maintenant on fait une pause, un mois, deux mois, trois mois, le temps qu'il te faut. Mais là maintenant on fait une pause. C'est absolument crucial de comprendre ça et de te dire bah oui c'est sûr que là je suis pas en état parce que je suis tellement tellement en stress, tellement épuisée que en fait j'enchaîne, j'ai le nez dans le guidon et en fait je suis plus du tout là mais je suis pas là, tu vois ce que je veux dire. Et dans ces moments là bah ça sert à rien. Le but c'est de ne certainement pas mettre ta santé mentale en danger ni ta santé physique bien évidemment à enchaîner tentative sur tentative, c'est pas anodin d'accord c'est... Les protocoles en PMA, ça reste des hormones qu'on t'injecte. Ce n'est pas des bonbons, ce n'est pas des petites choses comme ça qui sont très superficielles. Non, non, ce n'est quand même pas rien, d'accord ? Donc vraiment, vraiment, vraiment, j'insiste là-dessus. Oui, je suis pour faire de ta grossesse ma priorité, ta priorité bien évidemment, mais ce ne sera jamais au détriment de ta santé, qu'elle soit physique ou mentale. Donc ce sont des paramètres qui sont intégrés dans ton suivi, tu vois. Et donc vraiment, pour moi, c'est finalement pour cette dernière question, c'est qu'est-ce qui mérite notre attention maintenant, et quand est-ce qu'on fait le point, finalement, tu vois ? Encore une fois, c'est important de réévaluer les choses au fur et à mesure. C'est pas... c'est pas on commence juste comme ça, et puis finalement on ne réévalue rien derrière, ça n'aurait absolument aucun sens, tu vois ? Et donc j'espère que tu comprends pourquoi d'entrée de jeu, je ne te demande pas de... enfin, je ne te donne pas une liste de choses à faire, je ne te demande pas... enfin, je ne te donne pas non plus X compléments, etc. Parce que... La réponse va dépendre de chaque personne, de chaque parcours, et ça va vraiment dépendre de ta situation personnelle, évidemment, tu vois. Donc je sais que souvent, on aimerait avoir le bouton magique, la recette magique, mais la recette, elle va vraiment dépendre d'une personne à l'autre, tu vois, et de vérifier, et même au-delà d'une personne à l'autre, c'est d'un instant à l'autre, parce qu'il y a des choses qu'on met en place aujourd'hui, et qui ne seront plus forcément pertinentes trois mois ou six mois plus tard, parce qu'on aura réglé tel ou tel problème, et qu'on va pouvoir travailler sur autre chose, tu vois. Parfois ça va très vite, moi j'ai des situations, je prends l'exemple de problèmes intestinaux, parfois en un mois, un mois et demi, le problème est réglé, tu vois. Donc là où je vais mettre toute mon attention aujourd'hui, dans un mois et demi, peut-être qu'on n'en parle plus du tout parce que le problème est tout à fait réglé, et alors on peut travailler sur l'équilibre hormonal. Mais c'est vraiment, il faut comprendre ça, parce que tout faire en même temps, c'est pas forcément possible, et surtout ça ne donne pas du tout les mêmes résultats, parce que souvent on perd plus de temps à fonctionner dans ce cas-là. Je donne un simple exemple. tout ce qui est problèmes intestinaux, j'ai tout un tas de femmes qui me disent mais oui mais je prends des probiotiques. D'accord, mais quand tu as une perméabilité intestinale, quand tu n'as pas travaillé cette perméabilité intestinale en amont, prendre des probiotiques ne sera jamais aussi efficace que si tu avais traité, parce qu'en fait le problème il est là, il persiste, et comme il n'est pas traité... ça ne s'améliore pas et donc finalement on perd un temps précieux. J'espère que tu comprends bien ma façon de fonctionner parce que c'est vraiment ça que je tiens à t'apporter, c'est un regard finalement, c'est une compréhension différente. Donc dis-toi que quelque part tous les plans d'action ont en quelque sorte une forme de date de péremption, c'est-à-dire qu'il faut réévaluer les mesures, voir où on en est, ajuster, etc. On a besoin de points de contrôle, on a besoin d'ajustement et j'espère que ça tu le mets en place. Et si c'est pas le cas, et ben... C'est le moment de commencer et si tu ne t'en sors pas et que tu ne sais pas trop par où commencer, eh bien je t'invite vraiment à me contacter parce qu'une recommandation n'est pas mauvaise parce qu'elle est ancienne, mais juste parce que la situation évolue et qu'il est temps de vérifier si la situation a évolué. Donc voilà, si tu te reconnais sur ce besoin d'avoir un regard sur l'ensemble de ton parcours, si tu as besoin d'aide pour mettre en place le plan d'action, savoir exactement par quoi commencer, quoi faire, qu'est-ce qui est pertinent finalement exactement pour toi, eh bien c'est justement à ça que je sers, c'est exactement ce que je propose dans mes accompagnements. Donc surtout, tu m'envoies un message, tu me fais un coucou sur Instagram, tu m'envoies un email, je sais que si t'es motivée, tu vas trouver, parce que surtout, ne reste pas seule dans ces moments-là. Tu as des questions et moi j'ai les réponses. Donc vraiment, je crois qu'on est faites pour pouvoir avancer ensemble. J'aimerais vraiment que tu gardes ça en tête, c'est que tu as le droit de poser des questions, de réévaluer, tu as le droit de faire tout ça, et c'est même juste indispensable en réalité. Donc, si ça te parle, tu me fais signe, on en discute, et si tu penses que cet épisode peut intéresser quelqu'un que tu connais, évidemment, tu lui fais passer le message. On se retrouve bien évidemment la semaine prochaine pour un tout nouvel épisode, mais surtout, j'espère que tu ne vas pas attendre la semaine prochaine, et que entre-temps, tu m'enverras un message, et qu'on aura l'occasion d'échanger. Je te souhaite vraiment, comme toujours, de prendre soin de toi, et on se retrouve la semaine prochaine pour un tout nouvel épisode.
