Speaker #0Salut l'équipe, c'est Emilie d'OctoPlus-Coaching. Ma mission au quotidien, au-delà de t'amener vers une vie plus active et saine, c'est t'aider à retrouver ou te maintenir en forme pour atteindre tes objectifs et vivre pleinement sans compromis. Pour Flo, c'est le podcast qui transforme ton quotidien grâce à l'activité sportive. N'oublie pas de t'abonner. Allez, c'est parti ! Salut l'équipe ! Aujourd'hui, on aborde un sujet universel qu'on entend partout, à toutes les sauces, le fameux plaisir. Et ce podcast, il est né d'une conversation... plutôt d'une constatation qu'on a fait avec Dom, on l'a beaucoup entendu, que ce soit dans le sport, si tu ne prends pas de plaisir, change de sport, ce n'est pas fait pour toi, travaille bien, mais amuse-toi à l'école, ou encore même à l'entraînement, entraîne-toi bien, mais amuse-toi. Même les adultes, prends du plaisir dans ton taf, et même parfois, change de taf si tu ne prends pas assez de plaisir. On en arrive à oublier une chose qui me semble absolument essentielle, la vie, ce n'est pas que du plaisir. Le vrai plaisir, celui qui a du sens, il ne vient pas toujours tout de suite. Il arrive souvent après un effort, des compromis et des moments où on a franchement peur. Commençons par un exemple qui me semble fort, très puissant, l'accouchement d'une femme. C'est loin d'être un moment plaisant. Enfin, pour moi ça n'a pas du tout été en tout cas. Des mois de galère, douloureux, longs, éprouvants, où tu peux même finir blessé. Mais quand on prend son enfant dans ses bras pour la première fois, Cette douleur, elle laisse place à un bonheur qui est absolument indescriptible. On oublie tout. Ce plaisir, il est immense parce qu'il est le résultat d'un effort absolument exceptionnel de plusieurs mois. Et c'est pareil partout dans nos vies. Un enfant qui réussit un salto sur le trampo après des semaines d'échecs, voire même de chutes. Un étudiant qui décroche son diplôme après des heures de révision. Un adulte qui boucle un projet difficile au taf. Le vrai plaisir, il vient après l'accomplissement, après avoir surmonté des obstacles. Il s'impose. pas toujours dès le début, il se mérite. Et aujourd'hui, on cherche le plaisir partout et tout le temps, de manière immédiate, et on nous pousse à croire qu'il faut vraiment l'obtenir tout de suite. Amuse-toi en apprenant à l'école, mais franchement, certaines matières ne sont pas toujours fun, et c'est normal. Au taf, change de job si tu ne prends pas assez de plaisir, comme si le job parfait existait sans aucune tâche relou. Dans le sport, si tu n'aimes pas ça, change d'activité, ce n'est pas fait pour toi. Mais la réalité, c'est que même dans le sport qui te passionne, il y a des moments qui sont difficiles. Tout n'est pas toujours agréable. Et la clé, c'est l'équilibre. Savoir qu'il y aura des moments où tu prends du plaisir naturellement, et d'autres où il faudra vraiment persévérer pour avancer. Que ce soit à l'école, un enfant qui adore le sport mais qui déteste les maths, les maths sont nécessaires pour construire son avenir et faire du sport. Au TAF, en tant que coach sportif, je prends énormément de plaisir à accompagner mes clients. mais gérer la comptabilité ou l'administratif, ça fait partie du job. Moi, c'est vraiment horrible. Mais ce n'est pas ce qui me passionne, mais pourtant, c'est absolument indispensable pour que mon activité fonctionne et se développe. Dans le sport, je me préparais pour ma carrière en ski freestyle. Je kiffais sur la neige. J'avais cette liberté, cette adrénaline, ce kiff absolu. Et pourtant, pour en arriver là, je passais des heures en préparation physique à la salle. Et je peux vous dire que c'était des sessions pas ludiques. C'était franchement pas toujours plaisant, mais c'était absolument nécessaire pour progresser. On ne fait pas toujours ce qu'on aime, mais ça ne veut pas dire qu'on est sur la mauvaise voie. Les fondamentaux et les compromis font partie du chemin. C'est en acceptant les moments moins agréables que tu construis ta réussite. À l'école, c'est en travaillant tes matières difficiles que tu progresses. Dans ton taf, ce sont des tâches nécessaires mais ingrates qui te permettent d'avancer. Dans le sport, ce sont les entraînements les plus durs qui t'amènent au... plus belles performances. Le plaisir c'est pas un chemin tout tracé. Quand tu te retrouves dans une tâche ou un entraînement qui ne te plaît pas, garde vraiment ces clés en tête. Rappelle-toi le pourquoi tu le fais. Ce moment difficile est une étape nécessaire pour atteindre ton objectif. Célèbre toutes les petites réussites. Reconnaître tes progrès, même minimes, te donnera vraiment de la motive pour avancer. Apprends à voir l'effort comme un allié. Ce qui te challenge aujourd'hui te rendra plus fort devant. Et prends du recul. Souviens-toi que tu n'as pas besoin d'être parfait ou vraiment plaisant pour avoir du sens. Alors, on ne va pas se mentir, la vie ce n'est pas que du plaisir et c'est absolument normal. Il y a des compromis à accepter. Tu ne peux pas tout aimer, mais ça ne signifie pas que tu es sur la mauvaise voie. Le plaisir, c'est une sensation, un sentiment qui a besoin de contraste. Il vient après l'accomplissement, après avoir persévéré dans ce qui est nécessaire, même quand ça ne te plaît pas. C'est vraiment cet équilibre qui t'amènera plus loin. Donc n'hésite pas à me partager par message quelle est la chose que tu fais aujourd'hui sans y prendre de plaisir, mais que tu sais qu'il est nécessaire pour atteindre ton objectif. En tout cas, n'oublie pas de t'abonner. On se retrouve très vite pour un nouvel épisode. En attendant, bouge-toi, dépasse-toi et trouve ton équilibre. C'était Emilie. Ciao !
