Dans cet épisode de PoulpoFlow, Emilie Cruz, ancienne athlète de haut niveau en ski freestyle et coach sportive passionnée, déconstruit le concept du poids de forme. Elle explore ce que signifie vraiment le poids de forme, comment le trouver et comment le maintenir. Avec des exemples concrets et des conseils pratiques, Emilie vous guide à travers ce sujet complexe et crucial. 

Que vous soyez un athlète de haut niveau ou que vous cherchiez simplement à vous sentir mieux dans votre corps, cet épisode est pour vous. 

Alors, prêt à découvrir votre poids de forme ? 

C'est parti !

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