Dans ce premier épisode de PoulpoFlow, Émilie Cruz, ancienne athlète de haut niveau ⛷️ et coach sportive passionnée, se lance dans une nouvelle aventure : le podcasting ! 

Elle nous parle de l'importance de l'activité physique dans notre quotidien et comment elle peut transformer notre vie. 

De l'amélioration du sommeil à la réduction du stress, en passant par le boost d'énergie et la gestion de la douleur, Émilie nous explique comment bouger plus peut nous aider à mieux vivre. 

Alors, es-tu prêt à relever le défi et à faire de l'activité physique une partie intégrante de ta routine quotidienne ? 

Abonne-toi à PoulpoFlow et découvre comment le sport peut devenir ton allié au quotidien.
Référence : 40 minutes pour changer les 40 prochaines années de ta vie 

Musique d'intro: One Shot

Artiste: Anova

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