Speaker #0En un instant, rappelle-toi, la dernière fois où quelque chose de beau t'a profondément touché, ce moment où tout s'est apaisé, c'est de ça dont on va parler aujourd'hui, à travers cet épisode d'il y a à peu près deux ans que je te propose de découvrir ou de redécouvrir. Prendre soin de l'être, le podcast pour cultiver la santé holistique jour après jour. Je suis Virginie Cobert et je vous donne rendez-vous chaque vendredi avec moi, mais surtout avec vous, pour prendre soin du précieux de la vie en vous et autour de vous. Bonne écoute ! Bonjour à toi qui m'écoutes, merci d'être là pour ce nouvel épisode où je partage avec toi la médecine du beau. La médecine du beau pour moi ça évoque l'harmonie, cette harmonie qui est intrinsèque à la vie, cette harmonie que la vie exprime partout en fait. Cette harmonie qui est au-delà des canons de l'esthétique et de la culture, cette harmonie pour moi c'est vraiment une expression du vivant. Ce vivant manifeste l'harmonie, une forme d'équilibre, un mouvement de cohérence. On peut l'observer à travers, par exemple, le nombre d'or. Si on s'intéresse au nombre d'or, on se rend compte que cette proportion, elle se retrouve de manière universelle dans la nature, dans la forme des plantes, dans le corps humain. On retrouve également le nombre d'or dans des édifices humains, des monuments à l'architecture remarquable, des monuments souvent qui ont traversé l'histoire d'ailleurs, Et... Souvent aussi des monuments qui ont été construits avec une intention de transcendance, qu'il s'agisse de quêtes spirituelles, d'aspirations religieuses, d'enseignements initiatiques. Pas sûr que ce soit un hasard ou une coïncidence. Le nombre d'or ? Et donc, relativement ubiquitaire, on peut le voir partout dans le vivant, à différents niveaux, dans différentes manifestations du vivant et de la création humaine. Il y a une autre... Une autre forme du vivant qui manifeste aussi cette harmonie, cette cohérence. Peut-être que tu connais les représentations fractales. Ce sont des illustrations de suite mathématiques. dans lesquelles la partie représente le tout et ce à l'infini. Il y a quelque chose de relativement hypnotisant à regarder des fractales, à voir comment le schéma se reproduit d'échelle en échelle, soit de l'infiniment petit vers l'infiniment grand, soit dans l'autre sens. On retrouve ces schémas fractales dans la nature également. Et si tu as déjà observé un chou au manesco par exemple, c'était l'exemple le plus courant, le plus accessible dans la vie courante, et bien on voit très bien à quel point des petits bouquets ont la forme du chou dans sa globalité et à quel point sur chaque petit bouquet il y a encore des petites structures qui ont exactement la même forme à une échelle du coup légèrement plus petite et ce, on peut l'imaginer à l'infini, au-delà de d'ailleurs ce que nos sens peuvent capter D'ailleurs, ce serait une expérience intéressante à faire. Parce que si on regarde un chou romanesco au microscope, cette structure fractale continue à être visible. Voilà, ce sont des exemples très concrets qui sont une manifestation de cette harmonie et de cette... beauté du vivant et de cette perfection des proportions finalement. Alors cette beauté, cette harmonie, cette cohérence qui est là présente dans la nature autour de nous, se pourrait-il qu'elle prenne soin du vivant à l'intérieur de nous ? C'est la question que je te pose avec pour ma part une réponse que je n'ai pas besoin de chercher très loin, qui est assez claire et spontanée. Mais avant de partager ça avec toi... J'ai envie de te parler des Indiens Navarro, parce que ces Indiens Navarro, c'est un peuple traditionnel d'Amérique du Nord, qui ont perpétué comme tous ces peuples traditionnels. traditionnel d'une culture ancestrale. Et donc chez les indiens navarro, on pratique la voix du Ozo. Et dans la langue d'Iné, Ozo, ça signifie tout autant la beauté, l'harmonie. et la santé. On comprend à partir de là que dans cette culture d'inné, prendre soin du beau, c'est à la fois prendre soin de l'harmonie individuelle, mais également de l'harmonie interpersonnelle, des relations de l'individu avec ses congénères, et puis aussi prendre soin d'une harmonie qui est complètement systémique, c'est-à-dire au niveau de la structure, du clan, de la société, au niveau de la... place de cette société dans l'écosystème plus grand de la nature. Et donc prendre soin du beau, c'est prendre soin finalement de la santé de chacun et de celle de l'ensemble à toutes les échelles du vivant. Et je trouve que c'est particulièrement inspirant. Et certainement il y a quelque chose dont tu as déjà fait l'expérience dans ta vie quotidienne finalement, parce qu'il arrive des moments comme ça de grâce où la beauté vient nous toucher. Et cela t'est-il déjà arrivé ? Et est-ce que tu as pu... Tu as déjà observé à quel point, après avoir contemplé la beauté d'une œuvre d'art, la beauté d'un paysage, tu pouvais te sentir harmonisé, nourri, apaisé ? Est-ce que tu as déjà observé à quel point, si tu te donnes d'y prêter attention, si vraiment tu te rends disponible, cette contemplation de la beauté à l'extérieur peut changer ton état intérieur ? peut changer ta disposition intérieure, peut changer ton ouverture aussi. Est-ce que tu as déjà perçu ça ? Ne serait-ce qu'une fois, même sans y prêter tellement d'attention ? Je suis sûre que oui. On a tous, il me semble, parfois ces cadeaux, ces instants de grâce où on peut, voilà, en une fraction de présence, je dirais, parce qu'il ne s'agit pas de temps là, mais en une fraction de présence, quelque chose de fort qui se passe à l'intérieur et qui change tout. La beauté permet ça, le beau permet ça, et je l'affirme vraiment ici. Le beau fait du bien. Poser son regard sur du beau est bon, vraiment. Et source de plénitude, et source de satisfaction, de contentement, d'expansion même. Ainsi l'harmonie extérieure, elle invite l'harmonie à l'intérieur et ça, ça se fait, on peut très bien le comprendre par les phénomènes vibratoires, c'est un simple principe de résonance. une information à l'extérieur qui vient rencontrer la même information, la même vibration qui est présente à l'intérieur mais qui n'est pas forcément exprimée. Et il y a comme ce réaccordage qui opère de l'extérieur vers l'intérieur, une forme de réétalonnage global du système. C'est ça le principe de résonance. Une information vibratoire vient rencontrer la même information vibratoire. Et si celle-ci était silencieuse, cette rencontre lui permet de s'exprimer. Voilà, moi je le perçois et j'en ai fait tant de fois l'expérience, la vibration du beau à l'extérieur vient réveiller cette même vibration du beau, de l'harmonie et du coup de la santé à l'intérieur. Alors comme ça, prendre soin du beau autour de soi, ça fait du bien. Et peut-être qu'il n'y a pas besoin d'attendre ce moment improbable où on va se trouver tombé en contemplation et être subjugué par... Un paysage extérieur, un coucher de soleil, c'est quelque chose que tu peux choisir de créer en fait dans ton quotidien, dans ton environnement, dans la décoration de ton intérieur, dans la présentation d'une table, d'un plat concocté avec amour. C'est vraiment quelque chose que tu peux créer et manifester dans tous les aspects de la vie quotidienne en fait. Et je pense à cette autre situation dont tu as certainement fait l'expérience aussi, quand on arrive quelque part, quelque part qui n'est pas chez soi, dans un gîte par exemple, un lieu d'accueil, pour y passer quelques jours ou même juste quelques heures. Comment la présence d'un bouquet de fleurs, le soin de l'aménagement, un petit détail comme ça qui va manifester cette petite touche de beauté, comment ça peut donner la sensation d'être accueilli ? Comment on peut se sentir honoré par cette attention-là ? Alors faut-il attendre de partir de chez soi pour vivre cela ? Et si tu t'offrais ? Du beau. Chaque jour. Chaque jour de ta vie. Se faire ce cadeau-là. Et ça peut être des tout petits détails. Mais ce sont des petits détails qui changent tout. Qu'en penses-tu ? Pour moi, la médecine du beau, elle est puissante. Et en même temps, elle est totalement accessible. Et je vois de manière très claire comment elle pourrait faire l'objet d'un rituel quotidien. Et je te fais ainsi la proposition suivante. Pour ritualiser justement cette relation au beau, ce contact et cette disponibilité au beau, je te propose de créer et de prendre soin chez toi. d'un coin du beau. Un coin du beau, c'est un espace. Un espace qui est plus ou moins grand, en fait. Ça c'est à toi de choisir, et en fonction des possibilités qui sont offertes par l'endroit où tu vis. Mais c'est une zone, en fait, dans laquelle tu vas exposer, manifester du beau. Et ça peut être n'importe quoi, que ce soit des trésors recueillis dans la nature, des objets ou des œuvres artistiques qui te touchent particulièrement, que ce soit tes propres créations, que ce soit des photos, des images qui portent en elles cette beauté que tu as envie de contempler en fait, dont tu as envie de t'entourer, cette beauté qui te fait du bien. Eh bien, voilà. manifeste-les, imagine, crée, vraiment donne de la place à ça dans ta vie avec ce coin du bout, avec cet espace, avec aussi ce choix de l'aménager et de l'entretenir jour après jour. Une fois qu'il existe ce coin du beau, ça devient un endroit où tu peux venir te ressourcer quand tu en as besoin. Quand tu te sens un petit peu en énergie basse, un petit peu en fermeture, un petit peu accablé ou sous pression. C'est aussi simple que ça. Venir se placer, s'entourer de beauté, eh bien, c'est prendre soin de toi, c'est prendre soin de ta santé. au sens holistique du terme, c'est te donner du bon, faire vivre ce coin du beau au gré de tes fluctuations, au gré de ce que la vie te donne à vivre, au gré des variations de ta sensibilité, au gré aussi des découvertes que tu vas faire. Je crois vraiment que c'est honorer qui tu es, qui tu es dans la beauté que tu es. dans ce que tu te donnes de recevoir et dans le mouvement de la vie qui est en toi. Et jour après jour, le coin du beau, ça devient finalement un espace sacré. Un espace qui, puisqu'on parle de rituel, qui est un espace possible de transformation profonde, un espace de reconnexion au précieux qui est en toi et au précieux de la vie. Et puis, entretenir, faire vivre ce coin du beau, déjà c'est quelque chose qu'on peut partager aussi avec ses proches, en famille, et ça crée une reliance vraiment porteuse, vraiment lumineuse pour les relations. Et puis, voilà, prendre soin, entretenir, faire vivre ce coin du beau. C'est aussi une manière d'entraîner son regard à se poser sur le beau, à le reconnaître, à le recevoir. Est-ce que tu as constaté à quel point ce regard peut être sélectif ? À quel point il peut se focaliser sur ce qui ne va pas, sur ce qui cloche, sur ce qui crée de la disharmonie ? Et aussi, combien de fois ce regard ne voit plus ce qui est sous tes yeux tous les jours ? désenchanté par l'habitude, par la routine. Considère par exemple un trajet que tu fais tous les jours, que ce soit pour aller au travail, que ce soit pour accompagner les enfants à l'école, que ce soit pour aller promener le chien, n'importe quel trajet mais qui est vraiment régulier, récurrent. Où se pose ton regard dans cette renondance du quotidien ? Est-ce que tu remarques encore les petits détails qui pourraient t'enchanter si tu faisais ce trajet pour la première fois, si tu le regardais avec un regard curieux, un regard désencombré quelque part de l'habitude, un regard plus attentif ? À ce niveau-là, sur ce nettoyage du regard quelque part, sur ce dessillage des paupières, le rituel du beau peut véritablement opérer une rééducation, une rééducation du regard, une rééducation de l'attention. Et oui, prendre soin de ce coin du beau jour après jour, c'est peu à peu... Prendre cette habitude, intégrer cette habitude de regarder ce qui nourrit le beau, ce qui est porteur de beau, ce que tu peux recevoir comme beau. Et ça aussi, mine de rien, ça peut changer une vie. Et puis finalement... Quel que soit l'environnement extérieur, et au-delà de tout cela, la beauté, elle se trouve dans le regard de l'observateur. Alors voilà, le rituel du beau, ce coin du beau que je t'invite à créer, à aménager, à faire vivre, Eh bien... C'est une véritable opportunité de transformer ton regard et de lui permettre de se poser avec amour sur tout ce qui s'offre, que tu peux recevoir. Et ça c'est un choix qui t'appartient comme soutenant, comme bon, comme réjouissant. Même si a priori ça ne coïncide pas avec une idée que ton mental pourrait avoir du beau. Mais je dirais que tu peux vraiment t'offrir cette disponibilité, cette ouverture et se recevoir, de transformer ce regard et de te donner... La possibilité de poser ce regard du cœur. Et je vais citer Saint-Exupéry. L'essentiel est invisible pour les yeux. Donc quelque part, ce n'est pas une question d'apparence, c'est une question de comment ton cœur reçoit ce qui est là autour de toi. Et ce choix t'appartient. Ce choix, il n'est pas forcément spontané, ou en tout cas on peut l'avoir perdu au fil du temps, au fil des années, au fil de la routine justement. Et c'est là où le coin du beau, ce rituel du beau opère. Et c'est là la médecine du beau, c'est-à-dire que ça transforme vraiment dans l'intériorité de qui tu es, ta disponibilité à recevoir, ton ouverture. Et donc ta capacité à t'expenser parce que le beau, le bon, ça crée de la dilatation à l'intérieur, ça crée plus de place pour la vie en toi. Et puis à partir de là, bien sûr, tu peux nourrir tes gratitudes comme je l'ai évoqué dans l'épisode 8. Ce qui va exacerber et accentuer cette ouverture du cœur qui passe par le regard et qui passe par cette reconnaissance et qui passe par ce merci du cœur. Et j'aimerais encore dire une chose à propos du beau finalement. Cultiver le beau c'est aussi une manière, une opportunité de transformer sa relation au temps. Parce que ça implique quelque part de prendre le temps de la contemplation. Même si c'est un temps furtif, c'est prendre le temps de poser ce regard et de recevoir. Et bien sûr c'est à l'opposé de la culture productiviste qui est celle de notre société, de notre monde. Parce que si on considère les choses de manière purement rationnelle, Eh bien le beau n'ajoute pas à l'efficacité, le beau n'ajoute pas au rendement ni à la performance. Ça pourrait être discuté bien sûr, mais d'un point de vue objectif, non. C'est quelque chose qui est de l'ordre de l'inutile. Et pourtant, recevoir ce beau... ça peut radicalement changer l'expérience. Et quelque part, on pourrait dire que le beau échappe au temps linéaire, au temps mathématique, au temps rentabilisable, ce temps que l'on monnaie et ce temps qui nous pressurise à un certain point. Et le beau, finalement, rentrer dans cette contemplation, se laisser toucher par le beau, ça peut nous plonger. Assez spontanément, dans quelque chose qui est de l'ordre de l'instant, un instant qui d'une certaine manière abolit le temps, un instant qui tutoie l'éternel. C'est ce proverbe zen qui dit « le présent coïncide avec l'éternel » . Eh bien oui, un fugace instant de contemplation, ça peut te plonger. dans un espace et dans un temps qui est complètement autre. Et c'est là aussi qu'on peut rencontrer une forme de temps qui s'appelle le kairos, le temps des opportunités. On pourrait simplement formuler ça de la manière suivante. Le temps des opportunités, le kairos, c'est cet instant qui n'appartient pas au temps linéaire, mais dans lequel, quelque part, toutes les planètes sont alignées pour qu'il y ait un renversement qui s'opère, qui est justement une opportunité que tu saisisses et qui transforme ta réalité. C'est une histoire de saut quantique, quelque part. et si on part par là, eh bien, La contemplation du beau, ça peut avoir des répercussions qui vont bien au-delà de simplement une sensation d'harmonie du moment en fait, du moment de la contemplation. Il y a aussi cette idée de l'effet papillon. Peut-être que tu as entendu parler que selon ce principe-là, un battement d'ailes de papillon en un point du monde peut déclencher une tornade de l'autre côté de la planète. Et bien c'est ça, c'est ce temps du kéros, ce temps des opportunités dans lequel la contemplation du beau peut te plonger comme ça spontanément. et bien ça peut avoir des répercussions extrêmement concrètes et importantes à des plans et dans des espaces qui a priori n'ont rien à voir avec ça. Et là on rentre, on est de plein cœur dans le rituel et dans la fonction du rituel de transformer la vie. Pour cette semaine qui arrive, je te propose, je t'invite à créer, à matérialiser ce coin du beau pour toi, chez toi, dans ton espace de vie. Peut-être à le partager avec tes proches et puis à venir t'y déposer un petit peu chaque jour. et à ressentir, à percevoir qu'est-ce qui se passe dans toi quand tu viens là. Peut-être avant même de pouvoir se déposer dans ce coin du beau, le fait de le créer, le fait de le manifester, de l'agencer, de l'aménager, ça va déjà amener peut-être des... des transformations chez toi. Et ça, je t'invite à le partager, à en témoigner dans les réseaux sociaux. Et je mettrai comme d'habitude le lien pour cela dans la description de cet épisode. Si la notion du temps t'interpelle, si cette question du temps t'interroge, si tu peux te sentir parfois Ah ah. étriqué, contraint dans ta relation au temps, et bien sache que je propose une retraite, une retraite naturopathique courant mai, justement pour remettre de la conscience dans sa relation au temps et se donner la possibilité de la faire évoluer. Cette retraite naturopathique qui s'appelle l'art de prendre son temps, et bien C'est quelque chose qui est vraiment, que j'ai créé dans l'idée d'un creuset alchimique qui va créer les conditions en fait d'une transformation, d'une réorientation, d'un nouveau choix. de vie aura sa relation au temps pour non plus en subir les contraintes et être dans une forme de course contre la montre et de pressurisation comme je l'évoquais mais plutôt pour apprendre à surfer avec ce temps pour danser avec lui voilà je mets aussi les le lien pour avoir les informations sur cette retraite naturopathique dans la description de l'épisode et puis Je t'invite à t'abonner si tu ne l'es pas encore, afin de nous rejoindre la semaine prochaine. Et encore une fois, je ne sais pas de quoi on va parler la semaine prochaine. Je n'ai pas vérifié l'information avant d'enregistrer cet épisode, donc ce sera la surprise. Belle semaine à toi, belle semaine de... d'harmonisation et d'ouverture, de libération de cette beauté, de manifestation de cette beauté, de relation avec cette beauté qui est là autour de toi et qui vient révéler celle dont tu es dépositaire.
