Au-delà des canons esthétiques et culturels, l’expression du vivant manifeste l’harmonie, un équilibre et un mouvement de cohérence. Se pourrait-il que la manifestation de l’harmonie, à l’extérieur, puissent prendre soin du vivant, à l’intérieur ?

Vous êtes-vous déjà senti harmonisé, nourri, apaisé après avoir contemplé la beauté d’une œuvre d’art, la beauté d’un paysage ? Avez-vous déjà observé à quel point, lorsque que l’on se rend vraiment disponible, la contemplation de la beauté à l’extérieur change votre état intérieur, votre disposition, votre ouverture ?

Je l’affirme ici : le beau fait du bien ! Poser son regard sur du beau est bon !

L’harmonie extérieure, invite l’harmonie à l’intérieur, par simple principe de résonnance.

Prendre soin du beau autour de soi fait du bien. Dans son environnement, sa décoration d’intérieur, la présentation d’une table ou d’un plat concocté avec amour…

Je considère que la médecine du beau est puissante, tout en étant totalement accessible. Et elle pourrait tout à fait faire l’objet d’un rituel du quotidien. Je vous fais la proposition suivante : créer et prendre soin, chez vous, d’un « coin du beau » ; un espace, plus ou moins grand, une zone dans laquelle vous allez exposer, manifester du beau. Que ce soit des trésors recueillis dans la nature, des objets ou des œuvres artistiques qui vous touchent particulièrement, vos propose créations, des photos ou images qui portent en elles cette beauté que vous avez envie de contempler… Créer cet espace, se donner de l’aménager et de l’entretenir, jour après jour, venir s’y ressourcer lorsque vous en avez besoin, tout cela c’est prendre soin de vous, de votre santé holistique. Faire vivre ce « coin du beau », au gré de vos fluctuations, des variations de votre sensibilité, de vos découvertes, c’est honorer qui vous êtes et le mouvement de la vie en vous.

Le « coin du beau » peut devenir un espace sacré, un espace de transformation profonde, un espace de reconnexion au précieux qui est en vous et au précieux de la vie.

C’est aussi une manière d’entrainer son regard à se poser sur le beau, à le reconnaître, à le recevoir. Combien de fois ce regard peut-il être sélectif et se focaliser sur ce qui ne va pas, ce qui cloche, ce qui crée de la dysharmonie ? Combien de fois ce regard ne voit plus ce qui est sous ses yeux tous les jours, désenchanté par l’habitude, la routine ? Le rituel du beau peut opérer une véritable rééducation du regard, de l’attention.

Car finalement, la beauté se trouve dans le regard de l’observateur. Le rituel du beau est une opportunité de transformer ce regard, de lui permettre de se poser avec amour sur ce qui s’offre de soutenant, de bon, de réjouissant… Et bien sûr, vous pouvez à partir de là nourrir vos gratitudes, comme évoqué dans l’épisode 8 !

Cultiver le beau, c’est aussi une manière de transformer sa relation au temps : prendre le temps de la contemplation. C’est à l’opposé de la culture productiviste qui est la nôtre. Le beau n’ajoute pas à l’efficacité (quoique… !), le beau n’ajoute pas au rendement ni à la performance. Par contre, il peut radicalement changer l’expérience. On pourrait dire d’une certaine manière que le beau échappe au temps linéaire, mathématique, rentabilisable, et qu’il nous plonge assez spontanément dans l’instant, une forme d’abolition du temps dans cet instant qui tutoie l’éternel.

Pour témoigner et partager votre expérience de la médecine du beau, c'est ici!

Et pour plus de renseignements sur la retraite naturopathique L'Art de prendre son temps:

Stages et formations en vallée de Drôme (naturopathe-en-diois.fr)