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Prendre soin de l'être, le podcast pour cultiver la santé holistique jour après jour

S4E12 - Surfer avec une odeur: méditation olfactive

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43min |26/12/2024
Play
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Description

Pour ce dernier épisode de la saison, et avant de se retrouver en début d’année prochaine, je vous propose une méditation olfactive pour percevoir et ressentir de l’intérieur toutes les ressources partagées au cours de cette saison dédié à Surfer sa vie.


Les odeurs sont des facilitatrices pour rencontrer des espaces de soi pas toujours accessibles. Pour autant, vous pouvez vivre cette méditation sans induction olfactive, simplement en vous laissant guider par la visualisation.


Toute odeur soutenant l’élan et l’envie de s’élancer vers la vague des possibles, toute odeur renforçant le sentiment de confiance, toute odeur amenant une sensation de fluidité est propice à accompagner ce voyage olfactif. Si vous hésitez pour le choix d’une odeur, voilà quelques propositions qui peuvent vous inspirer : l’huile essentielle d’angélique racine, d’orange douce ou de vanille pour contacter ses ressources de confiance, celle de romarin à verbénone, de kunzea ou de katrafay pour catalyser l’action, celle de sauge sclarée, de serpolet ou de rhododendron pour la fluidité et l’équilibre, ou encore celle de géranium rosat ou de gingembre à fleur de lys pour faire pétiller la joie.


Et maintenant, installez-vous dans une position confortable et offrez-vous ce moment de rencontre intime avec vous-même.


Percevez-vous face à l’océan des possibles, face à la mer des opportunités ! Comme les vagues, ces opportunités sont là, elles viennent à vous, indubitablement. Percevez l’élan qui vous amène à choisir d’aller à leur rencontre pour les saisir comme vous attraperiez votre planche de surf avant de vous jeter à la mer. Percevez ce mouvement en vous et ce qui en est la source.


Alors, vous activez cette attention à la fois large et focalisée, afin de voir les vagues arriver, de reconnaître les opportunités qui se présentent et de les saisir. Apparemment, il ne se passe rien et pourtant, c’est une posture complètement active, tendue vers cette rencontre, cette reconnaissance qui arrivera, non comme vous l’avez imaginée mais comme une évidence et suscitera l’impulsion de vous élancer dans l’action.


A ce moment-là, les choses s’accélèrent : c’est le moment, maintenant ! C’est le moment de prendre de l’élan pour rencontrer la vague et se redresser sur son surf. C’est le moment de poser des actions dirigées vers l’opportunité qui se présente et ce qu’elle vous amène sans procrastiner. C’est moment de dépasser les doutes et les tergiversations pour s’élancer vers l’inconnu ! C’est le moment d’oser, de toute sa confiance et de tout son enthousiasme !


Et de là, vous vous retrouvez debout sur votre planche, les pieds bien stables et ancrés, la tête dressée vers le ciel, une posture ferme et souple à la fois : vous dirigez votre planche avec la force de la vague, vous vous laissez propulser ! Point de rencontre entre vos aspirations et la grande puissance du vivant qui révèle votre pleine puissance et vous entraine au-delà de ce que vous auriez pu imaginer ! Goûtez cette force qui est la vôtre, décuplée par l’énergie puissante de la Vie !


Goutez-le avant de pouvoir le reconnaître, et vous reconnaître alors : oui, vous l’avez fait ! Oui, vous avez saisi la vague, l’opportunité qui venait à votre rencontre, oui vous vous êtes dressé vers le ciel des possibles avec confiance et vous avez créé ce moment sublime de manifestation ! Bravo ! La vague est passée, l’opportunité a été pleinement vécue, et votre lumière rayonne de cette expérience.


Crédit photo: Vecstock


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Pour ce dernier épisode de la saison, et avant de se retrouver en début d’année prochaine, je vous propose une méditation olfactive pour percevoir et ressentir de l’intérieur toutes les ressources partagées au cours de cette saison dédié à Surfer sa vie.


Les odeurs sont des facilitatrices pour rencontrer des espaces de soi pas toujours accessibles. Pour autant, vous pouvez vivre cette méditation sans induction olfactive, simplement en vous laissant guider par la visualisation.


Toute odeur soutenant l’élan et l’envie de s’élancer vers la vague des possibles, toute odeur renforçant le sentiment de confiance, toute odeur amenant une sensation de fluidité est propice à accompagner ce voyage olfactif. Si vous hésitez pour le choix d’une odeur, voilà quelques propositions qui peuvent vous inspirer : l’huile essentielle d’angélique racine, d’orange douce ou de vanille pour contacter ses ressources de confiance, celle de romarin à verbénone, de kunzea ou de katrafay pour catalyser l’action, celle de sauge sclarée, de serpolet ou de rhododendron pour la fluidité et l’équilibre, ou encore celle de géranium rosat ou de gingembre à fleur de lys pour faire pétiller la joie.


Et maintenant, installez-vous dans une position confortable et offrez-vous ce moment de rencontre intime avec vous-même.


Percevez-vous face à l’océan des possibles, face à la mer des opportunités ! Comme les vagues, ces opportunités sont là, elles viennent à vous, indubitablement. Percevez l’élan qui vous amène à choisir d’aller à leur rencontre pour les saisir comme vous attraperiez votre planche de surf avant de vous jeter à la mer. Percevez ce mouvement en vous et ce qui en est la source.


Alors, vous activez cette attention à la fois large et focalisée, afin de voir les vagues arriver, de reconnaître les opportunités qui se présentent et de les saisir. Apparemment, il ne se passe rien et pourtant, c’est une posture complètement active, tendue vers cette rencontre, cette reconnaissance qui arrivera, non comme vous l’avez imaginée mais comme une évidence et suscitera l’impulsion de vous élancer dans l’action.


A ce moment-là, les choses s’accélèrent : c’est le moment, maintenant ! C’est le moment de prendre de l’élan pour rencontrer la vague et se redresser sur son surf. C’est le moment de poser des actions dirigées vers l’opportunité qui se présente et ce qu’elle vous amène sans procrastiner. C’est moment de dépasser les doutes et les tergiversations pour s’élancer vers l’inconnu ! C’est le moment d’oser, de toute sa confiance et de tout son enthousiasme !


Et de là, vous vous retrouvez debout sur votre planche, les pieds bien stables et ancrés, la tête dressée vers le ciel, une posture ferme et souple à la fois : vous dirigez votre planche avec la force de la vague, vous vous laissez propulser ! Point de rencontre entre vos aspirations et la grande puissance du vivant qui révèle votre pleine puissance et vous entraine au-delà de ce que vous auriez pu imaginer ! Goûtez cette force qui est la vôtre, décuplée par l’énergie puissante de la Vie !


Goutez-le avant de pouvoir le reconnaître, et vous reconnaître alors : oui, vous l’avez fait ! Oui, vous avez saisi la vague, l’opportunité qui venait à votre rencontre, oui vous vous êtes dressé vers le ciel des possibles avec confiance et vous avez créé ce moment sublime de manifestation ! Bravo ! La vague est passée, l’opportunité a été pleinement vécue, et votre lumière rayonne de cette expérience.


Crédit photo: Vecstock


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Pour ce dernier épisode de la saison, et avant de se retrouver en début d’année prochaine, je vous propose une méditation olfactive pour percevoir et ressentir de l’intérieur toutes les ressources partagées au cours de cette saison dédié à Surfer sa vie.


Les odeurs sont des facilitatrices pour rencontrer des espaces de soi pas toujours accessibles. Pour autant, vous pouvez vivre cette méditation sans induction olfactive, simplement en vous laissant guider par la visualisation.


Toute odeur soutenant l’élan et l’envie de s’élancer vers la vague des possibles, toute odeur renforçant le sentiment de confiance, toute odeur amenant une sensation de fluidité est propice à accompagner ce voyage olfactif. Si vous hésitez pour le choix d’une odeur, voilà quelques propositions qui peuvent vous inspirer : l’huile essentielle d’angélique racine, d’orange douce ou de vanille pour contacter ses ressources de confiance, celle de romarin à verbénone, de kunzea ou de katrafay pour catalyser l’action, celle de sauge sclarée, de serpolet ou de rhododendron pour la fluidité et l’équilibre, ou encore celle de géranium rosat ou de gingembre à fleur de lys pour faire pétiller la joie.


Et maintenant, installez-vous dans une position confortable et offrez-vous ce moment de rencontre intime avec vous-même.


Percevez-vous face à l’océan des possibles, face à la mer des opportunités ! Comme les vagues, ces opportunités sont là, elles viennent à vous, indubitablement. Percevez l’élan qui vous amène à choisir d’aller à leur rencontre pour les saisir comme vous attraperiez votre planche de surf avant de vous jeter à la mer. Percevez ce mouvement en vous et ce qui en est la source.


Alors, vous activez cette attention à la fois large et focalisée, afin de voir les vagues arriver, de reconnaître les opportunités qui se présentent et de les saisir. Apparemment, il ne se passe rien et pourtant, c’est une posture complètement active, tendue vers cette rencontre, cette reconnaissance qui arrivera, non comme vous l’avez imaginée mais comme une évidence et suscitera l’impulsion de vous élancer dans l’action.


A ce moment-là, les choses s’accélèrent : c’est le moment, maintenant ! C’est le moment de prendre de l’élan pour rencontrer la vague et se redresser sur son surf. C’est le moment de poser des actions dirigées vers l’opportunité qui se présente et ce qu’elle vous amène sans procrastiner. C’est moment de dépasser les doutes et les tergiversations pour s’élancer vers l’inconnu ! C’est le moment d’oser, de toute sa confiance et de tout son enthousiasme !


Et de là, vous vous retrouvez debout sur votre planche, les pieds bien stables et ancrés, la tête dressée vers le ciel, une posture ferme et souple à la fois : vous dirigez votre planche avec la force de la vague, vous vous laissez propulser ! Point de rencontre entre vos aspirations et la grande puissance du vivant qui révèle votre pleine puissance et vous entraine au-delà de ce que vous auriez pu imaginer ! Goûtez cette force qui est la vôtre, décuplée par l’énergie puissante de la Vie !


Goutez-le avant de pouvoir le reconnaître, et vous reconnaître alors : oui, vous l’avez fait ! Oui, vous avez saisi la vague, l’opportunité qui venait à votre rencontre, oui vous vous êtes dressé vers le ciel des possibles avec confiance et vous avez créé ce moment sublime de manifestation ! Bravo ! La vague est passée, l’opportunité a été pleinement vécue, et votre lumière rayonne de cette expérience.


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Pour ce dernier épisode de la saison, et avant de se retrouver en début d’année prochaine, je vous propose une méditation olfactive pour percevoir et ressentir de l’intérieur toutes les ressources partagées au cours de cette saison dédié à Surfer sa vie.


Les odeurs sont des facilitatrices pour rencontrer des espaces de soi pas toujours accessibles. Pour autant, vous pouvez vivre cette méditation sans induction olfactive, simplement en vous laissant guider par la visualisation.


Toute odeur soutenant l’élan et l’envie de s’élancer vers la vague des possibles, toute odeur renforçant le sentiment de confiance, toute odeur amenant une sensation de fluidité est propice à accompagner ce voyage olfactif. Si vous hésitez pour le choix d’une odeur, voilà quelques propositions qui peuvent vous inspirer : l’huile essentielle d’angélique racine, d’orange douce ou de vanille pour contacter ses ressources de confiance, celle de romarin à verbénone, de kunzea ou de katrafay pour catalyser l’action, celle de sauge sclarée, de serpolet ou de rhododendron pour la fluidité et l’équilibre, ou encore celle de géranium rosat ou de gingembre à fleur de lys pour faire pétiller la joie.


Et maintenant, installez-vous dans une position confortable et offrez-vous ce moment de rencontre intime avec vous-même.


Percevez-vous face à l’océan des possibles, face à la mer des opportunités ! Comme les vagues, ces opportunités sont là, elles viennent à vous, indubitablement. Percevez l’élan qui vous amène à choisir d’aller à leur rencontre pour les saisir comme vous attraperiez votre planche de surf avant de vous jeter à la mer. Percevez ce mouvement en vous et ce qui en est la source.


Alors, vous activez cette attention à la fois large et focalisée, afin de voir les vagues arriver, de reconnaître les opportunités qui se présentent et de les saisir. Apparemment, il ne se passe rien et pourtant, c’est une posture complètement active, tendue vers cette rencontre, cette reconnaissance qui arrivera, non comme vous l’avez imaginée mais comme une évidence et suscitera l’impulsion de vous élancer dans l’action.


A ce moment-là, les choses s’accélèrent : c’est le moment, maintenant ! C’est le moment de prendre de l’élan pour rencontrer la vague et se redresser sur son surf. C’est le moment de poser des actions dirigées vers l’opportunité qui se présente et ce qu’elle vous amène sans procrastiner. C’est moment de dépasser les doutes et les tergiversations pour s’élancer vers l’inconnu ! C’est le moment d’oser, de toute sa confiance et de tout son enthousiasme !


Et de là, vous vous retrouvez debout sur votre planche, les pieds bien stables et ancrés, la tête dressée vers le ciel, une posture ferme et souple à la fois : vous dirigez votre planche avec la force de la vague, vous vous laissez propulser ! Point de rencontre entre vos aspirations et la grande puissance du vivant qui révèle votre pleine puissance et vous entraine au-delà de ce que vous auriez pu imaginer ! Goûtez cette force qui est la vôtre, décuplée par l’énergie puissante de la Vie !


Goutez-le avant de pouvoir le reconnaître, et vous reconnaître alors : oui, vous l’avez fait ! Oui, vous avez saisi la vague, l’opportunité qui venait à votre rencontre, oui vous vous êtes dressé vers le ciel des possibles avec confiance et vous avez créé ce moment sublime de manifestation ! Bravo ! La vague est passée, l’opportunité a été pleinement vécue, et votre lumière rayonne de cette expérience.


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