Speaker #0Hello à tous, j'espère que vous allez bien. Je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui pour un épisode un peu particulier. Un épisode pour célébrer, pour fêter avec vous les deux ans de Prends une Pause. Je suis vraiment excitée et heureuse, rien qu'à l'idée de prononcer le fait que ça fait deux ans que ce podcast est là, est présent, a pris vie, naissance, j'ai envie de dire. J'étais loin d'imaginer il y a deux ans que ça allait durer. Et bon. En fait, il est là et merci infiniment. Il est toujours là parce que vous m'écoutez, parce que j'imagine que ce podcast vous apporte quelque chose. Et pour ça, j'ai envie de célébrer ces deux ans et de vous remercier aussi de votre présence. C'est aussi pour ça que je fais cet épisode, vous remercier de vos écoutes, de vos retours aussi chaleureux. Très régulièrement, vous me faites des retours sur les podcasts qui vous ont aidés. Et donc, continuez. Moi, ça m'aide énormément déjà à mieux cibler. les épisodes que je fais pour vous ça me permet aussi de de créer d'autres choses et de continuer toujours à faire de nouveaux épisodes en tout cas ça me donne envie alors qu'est ce que j'ai envie de partager vraiment j'ai pas préparé cet épisode je me suis dit je vais prendre le micro et j'ai juste envie de voilà de célébrer avec avec vous avec toutes les personnes qui m'écoutent et qui me regardent parce que je filme aussi alors je sais pas si je vais je vais je vais la mettre en ligne en tout cas je me filme au cas où mais l'idée c'est vraiment de je me rends compte en fait tout le chemin que j'ai parcouru dans les deux ans avec ce podcast alors ce podcast je les crée véritablement comme un outil pour vous j partage et j'ai commencé avec cette idée et c'est ce qui m'anime encore et encore c'est cette idée que tout ce que j'ai appris moi tout ce qui m'a aidé tout ce qui m'a fait cheminer et en tout cas énormément aidé moi dans mon cheminement personnel que ça soit au niveau de l'anxiété que j'ai pu connaître, les émotions que j'ai pu ressentir, même mes traumas, mes blessures, en tout cas tout mon cheminement personnel, mon exploration personnelle tout ce qui m'a aidé, j'ai envie de vous le partager, j'ai eu envie et j'ai toujours envie parce que je me dis que mon expérience peut servir et donc ça a été le premier but de ce podcast... Et petit à petit, en fait, il a pris beaucoup plus d'ampleur pour moi, parce que c'est bien au-delà que de partager mon expérience. C'est aussi vous ouvrir un champ de vision différent, vous proposer d'élargir votre regard sur ce qui se passe à l'intérieur de vous. Puisque ce podcast, il est bien plus qu'un simple podcast où je vous apprends des choses, en fait, une idée. Je pense qu'aujourd'hui, on peut trouver des livres qui disent bien plus et de meilleures choses que moi. Mais bon, après, il y a ma façon à moi, bien sûr, mon prisme à moi que je vous partage. Mais ce que j'ai surtout envie, au travers de ce podcast, c'est parler de notre sensibilité. Parce que quand je parle d'émotion, en fait, c'est à notre sensibilité que j'ai envie qu'on redonne la place à toute notre sensibilité. On a trop mis de côté, on a trop eu ces injonctions pendant trop longtemps, je dis beaucoup trop, mais c'est vraiment comme ça que je les vis. Voilà, il ne faut pas montrer, il ne faut pas dire, il faut se cacher pour pleurer, il faut faire comme si de rien n'était, les non-dits, tout ça en fait. Et quel que soit le milieu dans lequel on est, que ce soit familial, amical, le travail, en fait on a toujours... fait en sorte de ne pas montrer ce qu'on ressent, parce qu'on a cru, on nous a fait croire que montrer ce qu'on ressent, c'est pas bien déjà, parce que c'est pas le moment de dire, de montrer, et surtout c'est montrer ses faiblesses. Et en fait c'est contre ça que je me bats aujourd'hui, c'est-à-dire que notre sensibilité, ce n'est pas ni une faiblesse, ni quelque chose à cacher, bien au contraire. Si on est des êtres humains aujourd'hui, capables d'être en relation les uns avec les autres, et si on a envie aussi d'être en bonne relation avec soi-même, il est une évidence qu'il faut se reconnecter à notre sensibilité. Puisque notre sensibilité, c'est ce qui nous permet, comme je l'ai dit, d'être en relation avec le monde. Ce qui nous permet d'avoir des indicateurs sur comment on vit les expériences, comment on se sent avec les gens, comment nous aussi on vit la vie, et sans émotions. sans sensibilité, est-ce que la vie vaut d'être vécue ? C'est une vraie question. Si on est des robots, est-ce que la vie serait aussi intéressante qu'aujourd'hui ? En tout cas, c'est tout ça que j'ai envie de remettre au cœur de notre vie, de nos vies, au cœur de la vie même, j'ai envie de dire. Puisque sans cette sensibilité, on est là, on est des robots, on va travailler, on va se marier, on va faire des enfants. En gros, c'était vraiment le premier but de ce podcast. Et au travers aussi de tous les épisodes que j'ai pu faire, c'est de montrer aussi combien, en fait, nos émotions sont au cœur de tout. C'est-à-dire que toutes les thématiques que je partage avec toi, alors que ce soit l'anxiété, la charge mentale, que je te parle du travail de l'ombre, que je te parle de... Franchement, j'ai soulevé, il y a 96 ou 97 épisodes aujourd'hui, j'ai soulevé énormément de sujets. J'ai parlé bien sûr de la vulnérabilité, le fait d'être seule, la solitude. J'ai parlé... J'ai parlé d'énormément de choses, je me rends compte. Mais, et tout ça, il y a la part, il y a un impact de nos émotions sur toutes les sphères de notre vie. Et c'est pour ça, en fait, que je fais ce podcast aussi, c'est pour te montrer que nos émotions, elles sont au cœur de tout. Donc voilà. J'avais envie de redonner un peu le but de ce podcast, lui redonner un peu de force aussi. En tout cas, si tu... Tu as envie de te reconnecter à ce qui est vivant en toi, à tout ce qui est intime, parce que c'est ça, c'est notre intimité, notre vulnérabilité, c'est notre intimité. Se reconnecter en tout cas à ce qui te fait vibrer à l'intérieur de toi. Tu es au bon endroit et j'espère encore continuer plusieurs années. Je ne sais pas quelle direction je lui donnerai, peut-être que ça changera. En tout cas, je suis toujours partie sur la même thématique. C'est vrai que des fois, vous me suggérez des épisodes, donc n'hésitez pas vraiment à me dire s'il y a des épisodes, des choses que vous aimeriez, des questionnements que vous avez. Moi, ça me permet aussi d'ouvrir un peu ma curiosité à d'autres choses, peut-être. En tout cas, merci encore une fois d'être présent, parce que sans vous, ce podcast serait sans doute arrêté. Parce que ce podcast, il m'a fait autant explorer mes émotions que les vôtres, je pense. ça a été aussi un moyen, c'est vrai que j'ai envie d'ajouter ça. Libérer la parole, je parle beaucoup de libération émotionnelle, puisque c'est un peu mon expertise, mais libérer la parole fait partie aussi de la libération émotionnelle, et pour moi c'était important de parler de ça. Donc j'ai libéré ma propre parole, mais pour mieux libérer la parole des autres qui ne parlent pas. Et ça m'a fait beaucoup cheminer, en tout cas sur le droit de parler, le droit de s'exprimer. Moi, ça m'a fait énormément cheminer. J'avais envie de partager avec vous. Merci en tout cas d'être présent. Et à bientôt pour encore sans doute une année avec vous.
