Transcription

• Speaker #0

  Ici et maintenant, tu es en sécurité légitime et tu as le droit de prendre ce temps et cet instant pour toi. Une grande respiration, je suis en sécurité et je suis légitime. Je vais te laisser dans un premier temps conscientiser que tu es en vie, que tu es tout simplement au sein de ton corps physique. Prendre un instant pour ressentir... Le poids de ton corps sur tes pieds, peut-être le vent qui souffle sur ton visage, les bruits qu'il y a autour de toi, chaque chose temporelle et physique qui peuvent t'aider et t'accompagner à te reconnecter à ton corps, simplement à conscientiser, à rappeler à l'ensemble de ton être que tu es en vie, que tu es incarné ici et maintenant. Une fois que tu te sentiras en phase avec ça, même si c'est inconfortable, même si ce n'est pas ce qui est le plus agréable pour toi d'être dans ce corps-là, tu vas venir visualiser ton corps en phase de toi. Le visualiser par un halo de lumière, par un dessin sur une feuille, de te voir dans un miroir, de simplement te voir tel que tu es juste en phase de toi. Peu importe la forme qui t'appelle, visualise-toi en phase de toi, visualise cette enveloppe charnelle. en face de toi, à l'intérieur de cette enveloppe charnelle. Je vais te laisser imaginer le flux d'énergie qui circule. Ce flux d'énergie transporte ton énergie vitale, transporte ton esprit, ta conscience, ton être, tous tes corps. Tout n'est qu'un, tout est séparé à la fois. Tout se fluidifie. Ça peut être des petites bulles qui montent, comme les bulles dans une bouteille de champagne, ça peut être des bulles de savon, ça peut être... Voilà, une éclosion de couleurs qui vient, comme quand on mélange de la peinture avec de l'eau qui va venir se balader tout à l'intérieur de ton corps. Ça peut être des feuilles qui s'envolent, peu importe. Et je t'invite à visualiser cette énergie qui jusque-là était stagnante, était là, au fond de tes pieds, comme un poids lourd à attendre de bouger. Cette énergie qui était en train de mourir à l'intérieur de toi. Cette énergie aujourd'hui, tu es prête. Tu accueilles et tu la remets en mouvement, tu la remets en route, doucement, sûrement, sans te brusquer, simplement pour que la régénération recommence, que la fluidité revienne, pour que ce qui doit être nettoyé soit nettoyé, ce qui doit être lâché, délesté, s'en aille. Et pour ça, tu vas prendre le temps, à chaque respiration, de visualiser dans ce corps qui est le tien, qui est en face de toi, et en même temps, à l'intérieur de toi. Tu es... La spectatrice et l'actrice en même temps. De ton existence, de ta vie, de ton être. Et ces petites bulles ou ces petites feuilles ou peut-être cette couleur ou cette fumée, peu importe. Elle prend vie, elle prend forme, elle prend mouvement. Elle bouge, elle oscille à droite, à gauche, en haut, en bas. Peut-être qu'il y a une odeur qui va devenir, une mélodie, une envie de bouger, de danser. Laisse ton corps réagir à cette remise en route. Autorise-toi et si jamais... Tu sens qu'il y a un blocage, si jamais tu sens que ça devient douloureux. Je suis en sécurité et je suis légitime d'être en vie, ici et maintenant. Et tu prends le temps, autant que tu as besoin, de continuer cette mise en mouvement. Une fois que tu sentiras que l'énergie circule, que l'énergie est revenue même minime, Tu prendras une grande inspiration, tu souffleras un bon coup et tu claqueras dans tes doigts pour ancrer et instaurer ici et maintenant ce mouvement. Et quand tu le sentiras, quand tu seras prêt, tu pourras revenir ici et maintenant et rouvrir les yeux. Je te laisse faire cet exercice à ton rythme autant que tu en as besoin, aussi souvent que tu en as le besoin. Amour et tendresse, ma douce.