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• Speaker #0

  Si vous vous demandez comment calmer les colères, poser des limites sans crier, apprivoiser le temps d'écran, retrouver des soirées plus sereines et nourrir l'autonomie de vos enfants, vous êtes au bon endroit. Bienvenue dans le podcast Princesse Montessori, je suis la princesse Xénia Troubetzkoï, diplômée en développement précoce de l'enfant selon la méthode Montessori. Ici, on transforme les difficultés du quotidien en gestes simples et efficaces, un épisode, un pas concret. Alors installez-vous et c'est parti pour un nouvel épisode. Comment communiquer avec une mère toxique ? La première chose que vous devez comprendre, c'est que vos rancœurs et toutes vos souffrances sont provoquées avant tout par une perception inadéquate de votre mère. Autrement dit, vous considérez très probablement que votre mère doit se comporter d'une manière bien précise, être intelligente, compréhensive, sage, bienveillante, etc. Et d'année en année, vous voyez qu'en réalité, votre mère n'est pas du tout comme ça. C'est une autre personne. Si vous observez par exemple une voisine du même âge, vous réalisez très bien que, même si c'est la mère de quelqu'un d'autre, elle peut ne pas être très intelligente, elle peut être aigrie, elle peut être mal élevée, etc. Vous êtes donc capable d'évaluer adéquatement les femmes du même âge que votre mère. Mais pour une raison quelconque, lorsqu'il s'agit de sa propre mère, d'année en année, nous continuons à attendre d'elle le comportement d'une autre femme, celle des films ou des livres. Le premier pas, c'est de prendre conscience que non, notre mère ne sera jamais cette idéale. Si elle a été stupide, elle le restera. Si elle a été malveillante, elle le restera. C'est le premier pas pour que son comportement cesse de nous paraître toxiques, désagréables et blessants. Le deuxième pas, vous pouvez reconnaître que vous n'êtes pas obligé de fréquenter des personnes qui vous mordent, vous bousculent, vous font du mal, se comportent de manière grossière et désagréable. Vous n'avez aucune obligation. Et ne pouvez pas en avoir d'aimer ceux qui ne vous aiment pas. Vous n'avez aucune obligation de communiquer avec ceux qui ne font aucun effort pour se conduire correctement. Autrement dit, si votre mère se comporte réellement de façon totalement inadéquate, de sorte que si une personne étrangère agissait ainsi avec vous, vous cesseriez immédiatement tout contact, et bien alors, vous n'êtes pas tenu de maintenir des relations amicales ou familiales avec votre mère. Mais une telle décision ne signifie pas que vous n'avez aucune obligation envers votre mère. Vous pouvez lui devoir un soutien matériel dans la vieillesse, ou des soins si elle n'est plus en mesure de s'occuper d'elle-même. Bien sûr, en reconnaissance du fait qu'elle vous a mis au monde, vous devez lui apporter un soutien. Mais ici, nous parlons d'un soutien matériel. Si elle tombe malade, vous pouvez embaucher une aide à domicile, si vous pouvez vous le permettre, une voisine retraitée ou une étudiante pour lui rendre visite, éventuellement une infirmière. Mais encore une fois, vous n'êtes pas... pas obligé de sacrifier votre vie et quitter votre travail et votre famille pour rester auprès de votre mère personnellement, surtout si votre mère ne fait aucun effort pour être agréable dans la relation. Concrètement, si votre mère ne cherche pas à faire en sorte qu'il soit agréable de communiquer avec elle, et bien votre tâche, c'est de cesser d'attendre d'elle un comportement adéquat. Autrement dit, retirer vos propres rancœurs de votre tête et d'orienter votre aide vers le matériel et non pas vers vos nerfs ni vers votre temps. Et si vraiment vous n'y arrivez pas, j'ai vu qu'il y a beaucoup de formations en ligne qui aident à résoudre en 10 heures l'ensemble du problème de votre relation avec votre mère et de la relation de votre mère avec vous. Parce que lorsque vous retirez vos attentes irréalistes, elle cessera aussi d'être tendue par tout cela et commencera à se comporter beaucoup plus adéquatement. Concrètement, il faut faire en sorte que la relation se construise selon vos conditions. Et très souvent, les mères modifient ainsi leur comportement. Si vous avez aimé cet épisode, je vous invite à laisser un avis 5 étoiles sur l'application de votre choix. Les plus grandes, c'est Apple Podcasts et Spotify. Vous mettez 5 étoiles, c'est ultra rapide pour vous. Et moi, ça change radicalement les choses parce que c'est le meilleur moyen de faire découvrir mon podcast à d'autres personnes. Et c'est ça qui fait vraiment vivre ce podcast.