Nous avons tous une face cachée que nous exposons rarement et difficilement, et encore moins dans notre exercice professionnel, où la neutralité est de rigueur.

Pourtant, cette part d'ombre peut venir obscurcir nos accompagnements et fausser l'alliance en jouant sur la posture.

Dans cet épisode je plonge avec vous dans ces profondeurs souvent inexplorées :

- Qu'est-ce que ce travail de l'ombre, aussi appelé shadow work ?

- En quoi est-ce utile de l'entreprendre quand on est sophrologue ?

- Que contient notre part d'ombre - et faut-il en avoir peur ?

- Comment travailler dessus ?

Les éléments que j'évoque aussi, pour aller plus loin :

- découvrir le travail d'Isabelle Cerf sur Instagram : @isabelle_cerf

- le workshop sur la posture : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/Y241E59C

- l'article de mon blog avec 7 exercices pour faire du journaling introspectif : https://espaceducalme.canalblog.com/2025/07/un-ete-pour-journaler.html

- en savoir plus sur les supervisions : https://www.espaceducalme.fr/2019/04/10/une-supervision-%C3%A0-quoi-%C3%A7a-sert/

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