En sophrologie, la technique c'est important, le professionnalisme c'est essentiel, mais les soft skills sont déterminantes aussi. ✨ Parmi toutes les qualités individuelles à mobiliser lors d'un accompagnement, certaines sont plus importantes que d'autres, et ne doivent pas être confondues avec leurs cousines perturbantes, qui pourraient, elles, occasionner des sorties de cadre ou défauts de posture. J'aime l'idée de cultiver ces qualités, comme un jardin dans lequel poussent des espèces précieuses. 🪻🌼🌻 Dans cet épisode, je vous propose de démêler l'intérêt et les limites de : 🌟 l’empathie, versus la compassion 👂 l'écoute, qui n'est pas du mutisme 🔮 l'intuition, au lieu de la projection 🎨 la créativité, en opposition au plagiat 💪 la confiance, plutôt que l'insouciance Et à la fin j'ai glissé un petit message pour les sophrologues en première année d'installation. 🥰 Retrouvez moi sur les réseaux sociaux ! Instagram : @espaceducalme (https://www.instagram.com/espaceducalme/) Facebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologue (https://www.facebook.com/laurence.rouxfouilletsophrologue) Blog : http://espaceducalme.canalblog.com/ Site web : www.espaceducalme.fr (http://www.espaceducalme.fr) et www.espaceducalme.com (http://www.espaceducalme.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il n'y a pas qu'une manière d'être sophrologue. Ce métier peut s'exercer de plein de façons différentes, à la fois pour la variété de la pratique et la diversification des sources de revenus. Mais il ne faut pas non plus se laisser aveugler par des promesses de débouchés utopiques... Dans cet épisode, je vous invite à vous concentrer sur l'essentiel. J'ai listé les 5 principaux modes d'exercice, pour proposer ses prestations de sophrologie, en individuel et/ou en collectif : 1️⃣ Pratiquer en cabinet 2️⃣ Organiser des cours collectifs 3️⃣ Etre prestataire d'une structure 4️⃣ Exercer en ligne 5️⃣ Intervenir en entreprise Pour chacun, je vous expose : ➡️dans quel lieu pratiquer, ➡️ comment se faire payer ➡️ quelques avantages et inconvénients. 💡Un sophrologue va trouver son équilibre professionnel, son épanouissement et sa stabilité économique en dosant ces différents modes d'exercice. Et si vous voulez creuser les aspects financiers, le workshop "Je définis mon modèle économique" est fait pour cela : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/RDA8F07C Retrouvez moi sur les réseaux sociaux ! Instagram : @espaceducalme (https://www.instagram.com/espaceducalme/) Facebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologue (https://www.facebook.com/laurence.rouxfouilletsophrologue) Blog : http://espaceducalme.canalblog.com/ Site web : www.espaceducalme.fr (http://www.espaceducalme.fr) et www.espaceducalme.com (http://www.espaceducalme.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un nouvel épisode spécial "hors-série" cette semaine. 🙂 C'est le retour de la PPS : la pratique pour sophrologue. Je vous invite à découvrir et à faire cet exercice pour vous, au début de votre journée. L'ancrage est une technique puissante pour garder les pieds sur terre, travailler en conscience et maintenir sa stabilité. Installez vous confortablement, et, pour une fois, laissez vous guider ! Retrouvez moi sur les réseaux sociaux ! Instagram : @espaceducalme (https://www.instagram.com/espaceducalme/) Facebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologue (https://www.facebook.com/laurence.rouxfouilletsophrologue) Blog : http://espaceducalme.canalblog.com/ Site web : www.espaceducalme.fr (http://www.espaceducalme.fr) et www.espaceducalme.com (http://www.espaceducalme.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Etre à son compte c'est la liberté ! Celle de gérer son temps...ou pas. Entre suractivité et procrastination, difficile de trouver parfois le juste équilibre. Quand il faut concilier toutes les missions d'un entrepreneur sophrologue avec sa vie privée, la gestion du temps est la clef du succès. On me dit souvent que je suis "hyperactive". Je suis surtout une slasheuse passionnée, qui jongle avec bonheur d'une activité à l'autre. Si j'y arrive depuis plus de 20 ans, vous devriez y arriver aussi 🙂 Je partage avec vous 5 règles que je m'applique : 1️⃣Utiliser des outils de planification J'en profite pour vous mettre la référence de l'ouvrage-clef qui a changé ma vie : La méthode Bullet journal, de Ryder Caroll (Le Livre de Poche) Et si vous avez du mal à gérer le temps de vos séances, on en parle notamment dans le prochain workshop : Conduire une séance de A à Z (https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/SDC519B5) 2️⃣Bloquer des créneaux dédiés 3️⃣Automatiser certaines tâches 4️⃣Intégrer des pauses récupératrices 5️⃣Faire le bilan de sa semaine Tous les workshops sont disponibles sur la boutique (https://espaceducalme.kneo.me/shop) : 💲 Je définis mon modèle économique (https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/RDA8F07C) 🖼️ Je pose le cadre de mes séances (https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/S3A502A2) 🧍‍♀️ Je travaille ma posture de sophrologue (https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/Y241E59C) ℹ️ Quel statut (re)choisir ? (https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/H4A8AF9F) Retrouvez moi sur les réseaux sociaux ! Instagram : @espaceducalme (https://www.instagram.com/espaceducalme/) Facebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologue (https://www.facebook.com/laurence.rouxfouilletsophrologue) Blog : http://espaceducalme.canalblog.com/ Site web : www.espaceducalme.fr (http://www.espaceducalme.fr) et www.espaceducalme.com (http://www.espaceducalme.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La sophrologie est une méthode guidée sur la voix. Si celle-ci est l'outil par excellence du sophrologue, elle a différentes fonctions qui se cumulent pour amener la personne qui consulte à bénéficier pleinement de tous les effets de la sophrologie. La voix, c'est magique ! ✨ 1️⃣ Le pouvoir d'informer 2️⃣ Le pouvoir de suggérer 3️⃣ Le pouvoir d'apaiser 4️⃣ Le pouvoir d'accompagner 5️⃣ Le pouvoir de déclencher Dans cet épisode je vous fais découvrir la puissance de la voix et de la parole et vous donne trois conseils pour les travailler. Si chaque mot compte, chaque étape d'une séance est importante pour mettre en action une transformation. Dans le prochain workshop, nous détaillerons la conduite d'une séance de A à Z, de l'arrivée du client jusqu'au moment où on le raccompagne. ➡️ C'est en avril : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/SDC519B5 ➡️ Les workshops précédents sont tous disponibles dans la boutique : https://espaceducalme.kneo.me/shop Retrouvez moi sur les réseaux sociaux ! Instagram : @espaceducalme (https://www.instagram.com/espaceducalme/) Facebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologue (https://www.facebook.com/laurence.rouxfouilletsophrologue) Blog : http://espaceducalme.canalblog.com/ Site web : www.espaceducalme.fr (http://www.espaceducalme.fr) et www.espaceducalme.com (http://www.espaceducalme.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La sophrologie, à quoi ca sert exactement ? On entend dire que c'est une simple méthode de relaxation, une technique de développement de la conscience, voire une philosophie de vie Cette semaine, je passe en revue 5 domaines dans lesquels la sophrologie a sa pleine utilité. Ils sont d'ailleurs parmi les motifs de consultation les plus courants - et je vous détaille pourquoi. 1️⃣ La gestion du stress 2️⃣ Les troubles du sommeil 3️⃣ La préparation mentale 4️⃣ L'attention et la concentration 5️⃣ La confiance en soi Retrouvez moi sur les réseaux sociaux ! Instagram : @espaceducalme (https://www.instagram.com/espaceducalme/) Facebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologue (https://www.facebook.com/laurence.rouxfouilletsophrologue) Blog : http://espaceducalme.canalblog.com/ Site web : www.espaceducalme.fr (http://www.espaceducalme.fr) et www.espaceducalme.com (http://www.espaceducalme.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand on exerce un métier qui est basé sur l'humain, on peut se dire qu'on n'a pas le droit à l'erreur. Un accompagnement, aussi sincère soit-il, est souvent émaillé de moment de doutes : sur soi, et sur l'effet de sa pratique sur les autres. 😨 Cette semaine, j'ai rassemblé 5 peurs qui reviennent le plus souvent chez les sophrologues que j'accompagne en supervision : 1️⃣ La peur de ne pas savoir quoi faire 2️⃣ La peur de mal faire 3️⃣ Le sentiment d'illégitimité 4️⃣ La peur de ne pas savoir répondre aux critiques 5️⃣ La peur de ne pas y arriver Pour chacune d'elle, je vous détaille en quoi elle peut être un obstacle à l'exercice professionnel, et je vous donne deux conseils pour y faire face. 💻 Le prochain workshop est ce jeudi 13 mars : Quel statut (re)choisir ? (https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/H4A8AF9F) ➡️ et le suivant arrive en avril : Conduire une séance de A à Z (https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/SDC519B5) Vous pouvez à tout moment retrouver et commander les précédents sur la boutique (https://espaceducalme.kneo.me/shop), pour définir son modèle économique, poser le cadre de ses séances, travailler sa posture de sophrologue. Des questions, des envies de partage ? Retrouvez moi sur les réseaux sociaux ! Instagram : @espaceducalme (https://www.instagram.com/espaceducalme/) Facebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologue (https://www.facebook.com/laurence.rouxfouilletsophrologue) Blog : http://espaceducalme.canalblog.com/ Site web : www.espaceducalme.fr (http://www.espaceducalme.fr) et www.espaceducalme.com (http://www.espaceducalme.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment faire quand on développe une activité nouvelle - ou originale - et que l'on n'a aucun réseau, ou un très petit réseau local ? Le bouche-à-oreille compte mais il peut prendre du temps ou s'avérer limité. Pourquoi ne pas rejoindre un réseau professionnel ? Dans cet épisode, je vous donne 5 arguments à considérer avant de vous y engager. Un épisode que je dédicace à mes chers co-membres de mon groupe BNI Action (https://bni92.fr/action/fr/index), qui m'ont prouvé à maintes reprises que j'avais bien fait de les rejoindre 🥰 💡 Petit rappel, le prochain workshop est jeudi 13 mars : Quel statut (re)choisir ? que je co-animerai avec Sophie Del Molino (https://www.saphilsaudit.com/), expert-comptable, avec qui on détaillera, outre les aspects juridiques, toutes les incidences liées au statut. En direct, ou en replay. (https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/H4A8AF9F) Retrouvez moi sur les réseaux sociaux ! Instagram : @espaceducalme (https://www.instagram.com/espaceducalme/) Facebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologue (https://www.facebook.com/laurence.rouxfouilletsophrologue) Blog : http://espaceducalme.canalblog.com/ Site web : www.espaceducalme.fr (http://www.espaceducalme.fr) et www.espaceducalme.com (http://www.espaceducalme.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je partage l'un de mes exercices favori : la collection de citations. Mais pas pour n'importe quelle raison... 🚀 J'ai sélectionné 5 citations inspirantes et puissantes pour créer des déclics intérieurs toutes les fois où l'on se sent bloqué, et qui aident à se remettre en marche. A l'issue de chacune, je suggère une question que l'on peut se poser pour bénéficier pleinement de l'effet "waou" de ce mantra. La 5ème est ma préférée. 😀 ➡️ Partagez votre citation/mantra/affirmation positive favorite sur Instagram : @espaceducalme ➡️ Et pourquoi ne pas garder cette citation/affirmation positive près de vous chaque jour, en en faisant une Power carte ? Pour cela, allez faire un tour sur @ateliersophrocreatif Retrouvez moi sur les réseaux sociaux ! Instagram : @espaceducalme (https://www.instagram.com/espaceducalme/) Facebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologue (https://www.facebook.com/laurence.rouxfouilletsophrologue) Blog : http://espaceducalme.canalblog.com/ Site web : www.espaceducalme.fr (http://www.espaceducalme.fr) et www.espaceducalme.com (http://www.espaceducalme.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

- Toi, Laurence, tu as de la chance !... - Oui, oui, mais ça n'est pas par hasard... 🍀 Pour ce numéro 13, il fallait forcément un sujet "100% pensée magique" mais traité avec logique ! 🪄Je vous propose de vous intéresser aux ingrédients qui permettent de provoquer la chance, et de voir comment les mettre en action pour plus de circonstances favorables, sans attendre la bonne fortune ou les aléas du hasard (et encore moins les bras croisés !). 🧙‍♂️ Cet épisode explore les grandes lignes du livre de Philippe Gabilliet : "Eloge de la chance", paru aux Editions Saint-Simon. Découvrez vos propres activateurs de chance, à tester dès aujourd'hui.😀 Retrouvez moi sur les réseaux sociaux ! Instagram : @espaceducalme (https://www.instagram.com/espaceducalme/) Facebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologue (https://www.facebook.com/laurence.rouxfouilletsophrologue) Blog : http://espaceducalme.canalblog.com/ Site web : www.espaceducalme.fr (http://www.espaceducalme.fr) et www.espaceducalme.com (http://www.espaceducalme.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.