Transcription

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Bonjour et bienvenue sur Psycho-Sexo, le podcast de l'Eipsho. Aujourd'hui, j'accueille à nouveau Sophie Dallet. Bonjour Sophie.

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Re-bonjour !

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Donc, j'ai dû couper l'épisode qu'on avait prévu en une fois, je l'ai coupé. Donc on se retrouve là dans la deuxième partie. Sophie... Elle a travaillé 15 ans en préparatrice en pharmacie. Et maintenant, tu es naturopathe. Donc, c'est ce regard holistique, en fin de compte, qui prend en compte tous les niveaux. Je ne sais pas si ça te parle de dire... Oui,

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  c'est ça. Moi, j'aime bien dire systémique parce que c'est... Systémique. Oui, voilà. En fait, c'est embrasse tous les systèmes du corps.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Yes. Et donc, c'est le sujet de l'endropose... qu'on va aborder aujourd'hui avec les propositions, qu'est-ce qu'on propose en pharmaco, qu'est-ce qu'on propose en natureau. Voilà. Et donc Sophie, elle intervient dans la formation sur ces sujets-là et puis aussi par rapport à la ménopause et puis pharmaco. Ah oui, non, pour l'instant, je t'ai demandé pour la pharmacologie.

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Mais pour le cours, tu vas me faire intervenir sur la ménopause aussi. Donc, je m'aperçois qu'il va falloir quand même que je réduise mon temps de parole, même pour le cours.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Ou qu'on augmente ton temps de travail.

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Mon Dieu !

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Non, on verra ça. En tout cas, c'est parti pour cet épisode. Et puis si vous arrivez aujourd'hui dans cet épisode, que vous voulez vraiment savoir ce que c'est que l'andropause, vous avez peut-être une idée vague, mais si vous voulez plus d'informations, vous pouvez retourner sur l'épisode dernier, qui sera aussi dans la description de ce podcast. Et donc pour poursuivre, déjà Sophie, est-ce que tu peux nous dire qu'est-ce que c'est que la pharmacologie ? Parce que j'ai utilisé ce terme, mais c'est peut-être pas forcément clair. Oui,

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  alors très rapidement, la pharmacologie, c'est l'étude des médicaments. Dans la pharmacologie, il y a deux grandes disciplines, il y a la pharmacodynamie et la pharmacocinétique. Elles vont toutes les deux pouvoir permettre de définir le médicament, de ce qu'on va pouvoir en faire et comment on va pouvoir l'utiliser. La pharmacodynamie, elle va plus nous donner des informations sur l'indication du médicament, les contre-indications, les effets secondaires. et la toxicité éventuelle d'un médicament, si on le prend à trop haute dose, des choses comme ça. La pharmacocinétique, elle, elle va nous renseigner plutôt sur la posologie. Comment est-ce que le médecin va prescrire le médicament ? Donc, la posologie, je le rappelle, c'est le mode d'administration, ensuite le nombre de prises par jour et le temps que va durer l'administration pour le patient en l'occurrence.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Le temps que...

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Le temps de prescription, en gros. Parce qu'il y a certains médicaments qu'on va prendre pendant une semaine, d'autres pendant un mois, et puis d'autres, ça va être à vie. Donc, là, j'ai été hyper rapide. J'avais plein d'autres trucs à dire. Et donc, voilà. En gros, les gros signes de la pharmaco, c'est vraiment le devenir du médicament, en tout cas, l'étude du médicament et... pourquoi il sera utile à telle ou telle personne.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Ok. Et alors donc, pour l'andropause, ou le déficit androgénique, ou le déficit en testostérone...

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Voilà, lié à l'âge.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Comment ?

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Lié à l'âge.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Lié à l'âge. Qu'est-ce qui est proposé en pharmacologie ?

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Alors en pharmaco, là effectivement, on va vraiment être du côté des médecins. Je rappelle quand même que toute cette histoire, en fin de compte... C'est uniquement les médecins qui sont habilités à diagnostiquer, à faire passer les bilans, etc. Prescrire. Et donc là, plus particulièrement, en plus sur l'endropose, ça ne va pas être un médecin généraliste qui va faire pour la première fois l'ordonnance du traitement pour la personne. Ça va être vraiment des, on appelle ça des prescriptions réservées. Elles sont réservées à certains spécialistes et notamment les endocrinologues. les médecins nutritionnistes en procréation et également le troisième métier, c'est les urologues évidemment. Donc c'est en gros les trois catégories qui vont être habilitées à faire la première prescription et ensuite ces prescriptions-là pourront être renouvelées par un médecin généraliste si besoin est.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Et l'andrologue ?

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Andrologue, urologue, andrologue, oui. Ça se rejoint un peu.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Souvent, ils ont les deux casquettes.

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  C'est dans mon esprit. C'est urologie, andrologie, en général. Disons que moi, je ne l'ai pas noté, andrologue, parce que je pense que... Je ne sais pas ce que tu entends par là. Pour moi, ça va plutôt... L'andrologie, ça va être du domaine de l'endocrinologie, puisque ça se réfère aux hormones. Donc, ça va être... sous un terme plus global, on va dire, d'endocrinologue. En tout cas, dans ce que j'ai énoncé.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Ok. Moi, je pensais que c'était une spécialité, enfin, qu'il y avait des médecins...

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Probablement, mais ils sont sous le... Tu vois, en gros, si tu devais les classer, ils seraient dans l'endocrino, selon moi, quoi.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Ok, d'accord.

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Je pense que je ne les ai pas eus de répertoriés, mais tu n'as pas tort. Je continue.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Vas-y.

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Ici, il y a deux modes de traitement, en France en tout cas, pour ce déficit. Il va y avoir des choses qu'on va venir appliquer sur la peau et des choses qu'on va pouvoir venir injecter en intramusculaire. Les produits qu'on va venir mettre sur la peau ne sont pas remboursés par la Sécurité sociale, même s'ils sont prescrits par un spécialiste. Et pour ce qui est de la voie intramusculaire, là, il y a une prise en charge de 65% par la Sécurité sociale. Et ensuite, si la personne a une mutuelle, il y a une prise de la complémentaire santé. Pour les traitements à mettre sur la peau, ce seront des gels qu'on mettra une fois par jour et avec dosage assez régulier de la testostérone pour en fait venir vraiment savoir la quantité de gel que la personne doit mettre sur la peau. En gros, on va de 1 à 4 pressions de gel sur la peau. à mettre soit sur les bras, soit sur les... sur les... bras et cuisses ou non ? C'est bras... Bras, épaules et cuisses, oui. On peut mettre sur les cuisses également.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Oui.

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Donc, en gros, ce qu'il faut faire quand on met un gel de ce type-là, c'est l'appliquer sans frictionner et... et surtout, en fait, ne pas laver le corps dans l'heure qui suit l'application au risque de retirer le produit de la surface de la peau. et empêcher l'absorption qui est une des premières étapes de la pharmacocinétique du produit. Et ensuite, surtout aussi ne pas rentrer en contact avec d'autres individus, tels que sa partenaire ou ses enfants. Donc en tout cas, la première heure, il faut vraiment veiller à ne pas rentrer en contact avec des personnes qui pourraient eux-mêmes avoir le passage transdermique de la solution. Donc on vient mettre au moins un linge. ou au mieux ne pas du coup créer le contact.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Avec la zone ?

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Avec la zone, oui. Mais bon, comme c'est les épaules, les cuisses, c'est plus facile, mais ça peut être épaules et bras, donc il faut vraiment veiller à faire bien gaffe par rapport à ça. En gros, comme je vous ai parlé de pharmaco et que je trouvais ça intéressant, là, on est d'accord que sur l'absorption, ça va être une absorption cutanée. Ensuite, il va y avoir une diffusion au niveau du sang. Ensuite, il y aura une métabolisation du pro... produit ça veut dire en fait une mise à la poubelle du produit par le foie, il va détruire le produit afin de pouvoir l'excréter, le faire sortir et ce produit là, la testostérone en l'occurrence puisque finalement c'est comme la testostérone qu'on aurait dans notre sang, elle va être excrétée et par les urines et par les matières fécales. Donc là il y a deux produits qui existent, je ne sais pas si toi tu les connais, Enora Il y a androgel et test avant que j'ai trouvé par rapport à ce syndrome.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Comme tu as posé la question, je vais répondre.

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Vas-y.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Puisque je disais oui avec la tête et que tu m'as fait remarquer que des fois, tu ne comprenais pas pourquoi je ne répondais pas. Oui, exact. Dans le podcast.

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  C'est ça. Merci, Nora.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Donc, j'en profite pour caser que... souvent on ne m'entend pas parce que sinon ça peut couper le micro de la personne que j'interview donc régulièrement j'acquiesce avec la tête et je ne réponds pas et là tu me poses une question sans me laisser le temps d'y répondre avec la voix les

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  gens vont se dire vraiment elle ne répond pas du tout et Nora est une personne très sympathique qui répond à tous les coups simplement on ne la voit pas forcément faire Pour rentrer également dans les termes de pharmacologie, pour ce qui est de la pharmacodynamie, tout à l'heure j'ai dit que ça pouvait permettre de connaître les effets secondaires aussi d'une molécule, et là en l'occurrence les effets secondaires de l'application transdermique, ça va être principalement sur le site d'application, un érythème ou une irritation parce que le produit est en grosse partie fait d'alcool. C'est pour ça qu'il ne faut d'ailleurs surtout pas l'appliquer sur les muqueuses ou les parties génitales. Donc ça, c'est pour la partie transdermique. Et il y a une autre partie de médicaments qui se met par voie intramusculaire. Donc là, il y aura l'endrotardyle, que vous connaissez peut-être aussi. Tu connais ?

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Moi, oui, mais comme tu as dit vous, du coup...

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Mon Dieu,

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  je n'ai rien concerné !

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Bon, l'endrotardyle, celui-là, il se met par voie intramusculaire. Et ce sera automatiquement une infirmière qui devra l'administrer parce que cette voie-là, et notamment avec ce produit-là spécifiquement, qui est un produit huileux, il faudra l'administrer à une vitesse très très lente dans le tissu musculaire et surtout sans soirée. Parce que s'il y a un passage en direct dans le sang, il peut y avoir embolie pulmonaire. Donc, cas d'urgence en fait. D'ailleurs, c'est ce qui fait qu'en effet secondaire de ce produit-là, il va y avoir également un mérithème ou un problème de douleur au niveau du cycle d'injection, mais aussi de la toux ou de la dyspnée. Dyspnée, c'est lorsqu'on a une difficulté à respirer, parce qu'il peut y avoir quand même une petite partie du produit qui part et qui vient gêner les cellules au niveau pulmonaire. Donc ça, c'est pour la partie. médicaments.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Excuse-moi, tu l'as peut-être dit, c'est tous les combien de temps du coup ?

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Ah non, je n'ai pas dit. Pour l'injection, en fait, il ne s'agit pas de la testostérone brute qu'on injecte, c'est une testostérone qui est modifiée, qui est liée et donc en plus qui est mise au niveau musculaire. Les muscles vont donc diffuser et ils vont diffuser progressivement la testostérone et Ça va se faire en deux à quatre semaines, selon les cas, selon les individus, selon la dose administrée. Et il faudra donc refaire l'injection toutes les deux à quatre semaines.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  En vrai, j'avoue que si je connais un petit peu ces médicaments, c'est plus dans le cas de personnes trans.

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Oui, totalement.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Moi, c'est plus par rapport aux personnes trans que je connais un petit peu ces médicaments.

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Oui.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Mais j'avoue que dans mon travail, par rapport à des hommes, j'ai pas beaucoup accompagné à ce niveau-là, en fait. Parce que sinon, eux, souvent, ils ont... J'ai une connaissance de base, mais ils ont l'accompagnement avec un médecin, quoi. Ou alors, je vais orienter vraiment sur le médecin.

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Oui, c'est ça. En tout cas pour le traitement, là il est presque indiscutable ce traitement, surtout pour les répercussions que ça peut avoir derrière sur le métabolisme de la personne. Et par contre on peut quand même les accompagner sur tous les à-côtés justement. À côté du traitement, toutes les manifestations qu'ils vont avoir, on pourra au mieux les diminuer et au pire soutenir pour pas que ça ne s'aggrave. Voilà. Donc là, j'ai essayé de faire court, pareil, sur la partie médicaments. Et voilà, je pense avoir dit globalement le plus important. Je n'ai pas dit d'effet, si j'ai dit les effets secondaires, donc c'est bon. Je suis satisfaite.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Alors, j'avais quand même juste un petit peu envie de rondir sur ce que tu disais, accompagné par rapport aux symptômes. Et c'est vrai que du coup, j'en profite. pour le glisser là, mais moi, dans les personnes que j'ai reçues qui venaient pour des problèmes, enfin, la porte d'entrée, c'était les problèmes d'érection. C'était ça comme symptôme.

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Ouais.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Et souvent, donc, ils avaient un certain âge. Moi, je demandais à ce qu'il y ait un suivi médical derrière. Et en fait, ils venaient pas longtemps et puis après, ils revenaient plus. Donc, et ça, je dis le glisse parce qu'en fait, dans les personnes, les élèves, ils ont pu être vraiment, enfin, marqués parce que je donne des cas concrets. Et puis, en fait, au début, je prévenais pas que l'accompagnement s'arrêtait d'un coup.

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Ah oui.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Et du coup, ils attendaient la suite et ils étaient, la première fois, ils m'ont tous dit, mais c'est, enfin... Moi, j'ai envie d'avoir la suite, quoi. Et en fait, c'est quelque chose qui est très courant. Et d'autant plus, j'ai eu vraiment d'autant plus avec des hommes qui venaient, on va dire, à partir de 70 ans. Ou même avant, en fait, ils venaient pour des problèmes d'érection, mais ils voulaient que ce soit résolu très rapidement. Après 70 ans, de toute façon, on va prendre en considération le côté médical aussi. Et puis après, il existe les IPDE5. Je ne suis pas sûre que ce soit ça que tu es prévue d'aborder aujourd'hui, d'ailleurs. Non.

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Là, oui, moi, j'ai fini au niveau allopathique. En tout cas, j'étais vraiment partie sur le traitement, le traitement vraiment formel de l'endropose, pas du symptôme.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Oui, oui. Donc voilà, c'est sûr que par rapport aux symptômes, on peut proposer ça quand on sait que les problèmes d'érection sont vraiment liés à... au déficit androgénique lié à l'âge.

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Et là, le problème, c'est que le problème de l'andropause, un des effets secondaires de ce syndrome, si on peut dire ça comme ça, c'est l'inefficacité des IPDE5.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Donc, quand il y a une inefficacité des IPDE5, donc je précise, IPDE5, c'est tout ce qu'on connaît plus sous le nom de Viagra, Cialis, etc. du coup quand il y a une inefficacité il y a d'autres choses qu'on va proposer exactement, tout n'est pas perdu mais voilà ça pourra faire l'objet d'un autre épisode de podcast donc en natureau maintenant qu'est-ce que c'est que la natureau ? tu peux nous dire un petit peu La naturopathie, pardon, déjà moi je fais des abréviations comme ça.

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Oui, mais c'est bien, c'est bien de se sentir à l'aise avec les termes, c'est ce qui permet aussi de faire vivre la discipline. Et en tant que naturo, voilà, tu vois même moi, naturopathe, nous on a à cœur vraiment de faire comprendre aux gens, de leur permettre de s'envisager dans un suivi, dans un parcours naturopath. naturopathique, du coup je n'arrive plus à dire le truc. Et en fait, je pense que de mieux définir la naturopathie va permettre peut-être aux gens aussi de pouvoir s'envisager à suivre un naturopathe. En gros, qu'est-ce que c'est la naturo ? Ça va être recevoir la personne et essayer d'établir un constat, pareil, à l'instant T, comme tout à l'heure avec la prévalence. À l'instant T, la personne, elle arrive avec son passé. Il y a un futur possible et il y a son présent. Et en gros, on essaye de voir globalement un peu tout ça et d'essayer de comprendre les dysfonctionnements qu'elle va avoir dans le corps. Pourquoi elle a ce genre de dysfonctionnement ? Alors parfois, on va pouvoir agir sur le dysfonctionnement même, mais l'intérêt vraiment de la naturopathie, ça va être surtout d'aller voir ce qui s'est passé ou de voir ce qui se passe dans le corps depuis des années. pour venir soutenir certains systèmes, comme je te disais tout à l'heure, à améliorer le contexte, on va dire, du... Je ne sais pas finalement si je rends ça si simple en disant tout ça, mais je dois simplifier les choses. Voilà, de deux choses même. Mon Dieu. La naturopathie, en gros, c'est... On va regarder le corps dans son ensemble, mais on va aussi regarder les antécédents de la famille. On va regarder la... la personne où est-ce qu'elle vit ? Est-ce qu'elle vit en campagne ? Est-ce qu'elle vit en ville ? Qu'est-ce qu'elle fait comme profession ? Est-ce qu'elle a pris des vacances ces derniers temps ? Est-ce qu'elle compte voir d'autres spécialistes ? Est-ce qu'elle a un médecin traitant pour l'amener justement à aussi se reconnecter parfois à l'allopathie où les gens peuvent parfois même avoir un décrochage au niveau du circuit normal de la médecine ? Donc nous en fait on vient vraiment être des éducateurs à la vie. pour permettre de trouver un équilibre dans la personne qui se présente à nous. Ce ne sera pas le même équilibre chez tout le monde, mais en tout cas, on va essayer de trouver l'état d'équilibre qui permette à la personne de manifester sa vitalité, de pouvoir vivre la vie qu'elle peut vivre avec le corps qu'elle a, mais au mieux. C'est-à-dire vraiment augmenter ses potentiels et sur une... comment dire, essayer de venir soutenir les endroits où il y a des dysfonctionnements. Si par exemple la personne a un foie qui va être encrassé, on va veiller vraiment à venir assainir le foie, essayer de lui donner une relance de vitalité pour justement après aider plein d'autres mécanismes dans le corps qui seraient impactés par un problème au niveau du foie. Et en fait, tout est tellement lié que nous, on peut se permettre de prendre... un recul assez important pour venir jouer sur des choses qui seront plus minutieuses après. Et ça peut se faire en association avec l'allopathie, avec la médecine généraliste, avec les spécialistes. Nous ce qu'on souhaite c'est le plus possible c'est de travailler de concert avec toutes ces personnes là pour justement qu'il y ait une espèce d'intelligence commune qui se mette en oeuvre et qu'on avance ensemble en fait. Donc voilà je fais aussi un un petit peu là. Comment dire ? J'essaye aussi un peu de sensibiliser les gens qui pourraient avoir envie de travailler avec nous. Nous, on cherche à vous rejoindre. Voilà. En gros, chez un naturopathe, on va faire une anamnèse en arrivant au cabinet avec le naturopathe. La première consultation, ça va être une grosse anamnèse où on va déblayer tout le terrain de la personne. Ça va nous permettre de donner des conseils naturopathiques qui vont tendre vers l'état d'équilibre de la personne. J'aurais peut-être dû commencer par ça. C'est marqué sur mes notes.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Et alors du coup, pour cette période de vie, qu'est-ce que vous proposez en naturo ?

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  En naturo, je me suis posé la question du coup, puisque je n'avais pas eu en cours, donc je me suis posé la question sur quoi je pourrais travailler si j'avais une personne qui venait avec un problème d'endropose. Eh bien déjà, nous en naturo, on va mettre l'axe sur la vitalité de la personne. Si la personne, elle arrive et qu'elle montre des signes de fatigue. de manque d'énergie vitale, c'est-à-dire qu'elle ne va pas être pétillante, elle va être plutôt défaitiste, elle va avoir les épaules un peu tombantes, tout dans une attitude globale, évidemment, pas les choses mises les unes séparées des autres, mais dans une attitude globale, déjà, on va voir si la vitalité est bonne, ne serait-ce qu'en regardant les ongles, en regardant au niveau des yeux, on fait l'iridologie, on fait également la réflexologie plantaire. tout un tas de marqueurs, on arrive à savoir si on va agir sur la vitalité de la personne. Vitalité, ça veut dire lui redonner tous les minéraux dont elle aurait besoin pour que tous les mécanismes se fassent convenablement dans le corps. Soit apporter les minéraux, soit éviter leur fuite. C'est-à-dire si par exemple la personne a une consommation trop importante de café, On va essayer vraiment de la responsabiliser, de l'autonomiser sur le fait de diminuer cette consommation de café qui est déminéralisante, c'est-à-dire qu'elle crée une fuite de minéraux par l'urine et ça crée encore plus de difficultés à rentrer dans une bonne vitalité. Donc nous vraiment, on va axer sur la vitalité dans un premier temps. Et ensuite, on va pouvoir voir si en plus on va pouvoir agir sur d'autres systèmes. Et en l'occurrence ici dans l'andropause, il y aura le système notamment ostéo-articulaire sur lequel on pourra agir en essayant de venir soutenir le tissu osseux, le tissu musculaire, en venant leur apporter justement des minéraux intéressants, type là en l'occurrence le calcium, le zinc, pour éviter la déminéralisation, l'acidification du terrain et donc la fonte osseuse, la fonte musculaire. La fonte musculaire là on apporterait plus des briques. pour reconstruire du muscle, donc on apporterait de la glucosamine, on apporterait de la créatinine, on apporterait du collagène, pour vraiment venir aider le tissu musculaire à se maintenir. Donc là, par exemple, dans la branche ostéo-articulaire, on ferait ça. On s'intéresserait aussi au système nerveux, puisque les personnes qui souffrent d'endropose ont, on l'a vu, quand même un risque de dépression plus majoré. Donc on viendrait soutenir le système nerveux Euh... Alors via l'alimentation, on pourrait aussi agir là-dessus en conseillant aux gens de manger plus de petits poissons gras type sardines, macros, pour venir refaire leur statut en oméga 3 et venir du coup redonner une élasticité cérébrale, quelque chose de plus confortable pour les échanges au niveau des neurotransmetteurs. On pourrait aussi s'intéresser à leur fatigue, est-ce qu'ils ont du mal à s'endormir ? Du coup, là, on s'intéresserait... à tout le schéma, à toute la cascade sur tryptophane, sérotonine, mélatonine, qui sont soit des protéines, soit des précurseurs au bonheur et au sommeil. Donc là, ce serait plutôt côté système nerveux. On pourrait aussi aller voir côté uro-andro, le système uro-andro, en l'occurrence, pour soutenir cette prostate qui, dans les cas où il y a un traitement par la testostérone, va être plus soumise. Un éventuel cancer ? Nous, on viendrait soutenir la prostate avec des choses très simples. Il y aurait notamment, par exemple, je ne sais pas si vous connaissez ça, mais les graines de courge. Il existe des façons de prendre des huiles à base de graines de courge qui viennent soutenir la prostate et éviter l'apparition de certains cancers. Alors, ce n'est pas un remède, c'est juste quelque chose qui vient. soutenir le système. On n'est pas vraiment dans le domaine de la guérison ou de quoi que ce soit. C'est vraiment de tendre vers quelque chose de logique. aussi bien dans l'alimentation que dans les choses qu'on peut proposer.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  En gros, la prostate, elle est plus d'énergie pour affronter les petites attaques de certains traitements qui pourraient l'abîmer.

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  En fait, c'est ça, c'est la prostate. On va lui permettre à la fois d'être mieux irriguée au niveau sanguin, pour qu'elle puisse mieux profiter. des apports en minéraux, des apports en protéines, en gros de tous les apports que le sang pourrait lui donner. Si la prostate est un peu en berne, elle va moins profiter de ces apports-là, mais aussi il faut que la prostate puisse relarguer ce qu'elle a besoin de relarguer. Donc c'est pareil, tous ces schémas d'élimination, en soutenant le foie notamment, en soutenant le foie globalement, en naturopathie. Il y a beaucoup de choses sur lesquelles on agit. de façon favorable. C'est-à-dire que le foie, c'est vraiment l'endroit qui va permettre de mettre dans des sacs poubelles tous les déchets de l'organisme, mettre le petit fil, renvoyer ça dans le sang ou plus précisément, pour le foie en l'occurrence, dans la bile.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Mettre le petit fil ?

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Mettre le petit fil du sac poubelle pour pas que les déchets puissent s'en aller. Parce qu'en fait...

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Le nœud pour fermer le sac poubelle parce que...

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  T'as fait le geste, mais... Ah mais oui, on est en podcast, effectivement. Alors, le nœud du sac poubelle est indispensable au foie, parce que si le foie, il rend le produit, comment dire, excrétable, mais que le produit, certains organes peuvent encore l'utiliser, c'est-à-dire qu'entre le foie et le rein, il y a quand même un chemin. Et si le produit, on peut encore l'utiliser entre le foie et le rein, il y a certains organes qui vont tenter d'utiliser ce produit, qui sera un déchet. Donc, il vaut mieux le mettre dans un sac poubelle bien fermé, comme je disais à Enora, avec le petit nœud, pour qu'il ne puisse plus passer dans les autres organes et vraiment être rejeté par les urines ou par la bile dans les seines. Pareil pour le système ostéo-articulaire, on va pouvoir soutenir tout à l'heure, je disais par rapport au système musculaire, je disais par rapport au système ostéo-articulaire avec le calcium, mais pas forcément qu'avec des compléments alimentaires, c'est ça qu'il faut retenir, c'est qu'on va pouvoir beaucoup agir par l'alimentation. Nous, dans toutes les problématiques de la prostate, on va veiller à diminuer tous les produits qui auraient tendance à générer de l'inflammation dans l'alimentation. Donc on va être assez regardant sur les produits laitiers et notamment les produits laitiers de vache. Donc certaines personnes vont me dire, bah oui mais comment est-ce qu'on peut se suppléer en calcium lorsque l'on ne peut plus avoir accès à un bon fromage, à un petit verre de lait ou des choses comme ça. Et bien en fait il y a plein d'autres apports en nourriture pareil qu'on pourra proposer à la personne qu'on a en face de nous pour lui apporter du calcium de façon suffisante. Et là j'en avais noté quelques-unes. qui sont assez surprenantes finalement. Le chou frisé, le navet vert, le brocoli, les graines de sésame, les amandes, le soja fermenté, les figues, les noix du Brésil. Vous voyez, il y a plein de façons de trouver du calcium dans l'alimentation, autre que dans les protéines animales. Et surtout, en fait, là, ce que je viens de citer, c'est des aliments où il y en a en quantité vraiment importante et surtout elles sont... il est extrêmement biodisponible vas-y dis-moi Inora t'as dit le calcium t'as parlé de lait de vache

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Mais après, tu n'as pas cité d'autres laits. Du coup, ça veut dire qu'ils sont aussi à éviter, les laits de chèvre, par exemple ?

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  En tout cas, nous, dans ce qu'on mettrait en place dans un processus de cancer de la prostate, par exemple, et donc là, il y a quand même un risque de cancer de la prostate lorsqu'il y a une supplémentation en testostérone, c'est vraiment de diminuer, voire supprimer, tous les laitages animaux, c'est-à-dire vaches, brebis, chèvres, tout type d'autres laitages animaux dont on pourrait penser. Qui vont être des... Comment dire ? Qui vont être plutôt pro-inflammatoires et qui vont générer un risque de développement de plus majoré, en tout cas, de cancer de la prostate aussi. Donc, on aurait tendance à dire, pour mettre vraiment toutes les chances de votre côté, évitez ce genre de lait-là et passez à des laits végétaux. Et là, comme on a vu, l'amande contient beaucoup. beaucoup de calcium, pourquoi pas passer sur un lait végétal d'amande tout simplement.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Et j'ai aussi envie de remettre un petit démol, je ne sais pas trop comment dire, là tu as cité des choses pour le calcium, mais en natureau tu vas vraiment faire aussi en fonction de la personne.

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Oui.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Et là en plus tu parles d'un cas d'un homme avec des déficits, avec des médicaments. Parce que par exemple, moi ce qui me fait tilt c'est la noix du Brésil. Il ne vaut mieux pas la prendre n'importe comment. En tout cas, je sais qu'au moins quand on est une femme.

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Alors la noix du Brésil, elle va venir soutenir la thyroïde. C'est-à-dire que chez une personne qui va avoir tendance à être en hyperthyroïdie, on ne va pas lui recommander ça comme quelque chose qu'elle pourra prendre quotidiennement. Par contre, ça reste un aliment. Ce n'est pas des choses qu'il faudra complètement arrêter. C'est simplement être vigilant parce que oui, effectivement, la noix du Brésil est très riche en sélénium. Le sélénium va agir de façon vraiment préférentielle sur la thyroïde. Et c'est là-dessus que du coup, on trouve ça très intéressant chez les gens qui ont une hypothyroïdie. Mais chez les gens qui auraient une hyper, effectivement, on aurait tendance à leur dire de faire attention, de ne pas en manger tous les jours, comme quelque chose de systématique.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Oui, et puis elle a aussi de... Je ne sais plus si c'est l'oestrogène ou le progestérone-like.

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Non, tu dois te tromper peut-être avec la graine de sésame. Il y en aurait aussi dans la noix du Brésil.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Et moi, ça m'a été... C'est une naturo et qui avait des spécificités par rapport au cycle menstruel. Et ça a été une des rares fois de ma vie que j'ai pu réguler mes cycles menstruels.

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Ah, ben c'est bon à savoir.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Avec la noix du Brésil, mais c'était une par jour. Et justement, il ne fallait pas que j'en prenne. plus parce que...

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Est-ce que ce n'était pas plutôt pour soutenir ta thyroïde ?

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Non, Non, là, je suis quasiment sûre que c'était vraiment au niveau d'hormones. Oestrogénique, où il me semble, c'est l'oestrogène, mais je...

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Je ne veux pas dire de conneries.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Oui, oui, c'est pour ça que j'ai reprécisé. Donc à vérifier, parce que moi je ne suis pas du domaine.

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Il y a sans doute effectivement une action peut-être oestrogène-like, je ne la connaissais pas, je la connaissais sur les graines de sésame, donc effectivement on pourrait penser, par exemple dans un contexte où la personne est en gynécomastie. elle développe un début de poitrine comme on l'a vu tout à l'heure dans l'andropause on pourrait éviter de lui conseiller la graine de sésame qui est oestrogène-like et qui augmenterait ce développement au niveau des glands de mammaire effectivement, si tu n'es personne dépendant tu restes bien. solutions qu'il faut mettre en fonction de la personne qu'on a en face de soi. Et c'est très bien de le rappeler. Et d'ailleurs, j'en profite pour rappeler autre chose. En naturopathie, s'il y a un traitement... Alors ça, c'est moi qui le dis. Je ne l'ai lu nulle part, mais je pense que c'est quand même super important de le dire. S'il y a un traitement allopathique en testostérone qui a été mis en place par les médecins, surtout ne pas mettre... Enfin, ne pas soutenir la production de testostérone. par l'individu. Ne pas soutenir ça en natureau. Parce que c'est déjà tellement difficile pour les médecins. de trouver une stabilité dans la testostérone chez le patient. Si on vient un peu contrecarrer ce truc-là tous les quatre matins avec des conseils naturaux, ça risque de mettre un sacré bazar. Et là, ce ne serait vraiment pas au bénéfice de la personne en l'occurrence. Donc ça, ce serait vraiment quelque chose à faire attention, en tout cas chez les naturopathes. Qu'est-ce que j'avais pensé également ? Oui, par exemple aussi pour soutenir le système osseux, on peut penser à la vitamine D, qui est une vitamine qui permet de venir fixer préférentiellement le calcium sur le tissu osseux, pour ne pas qu'il se balade trop dans les artères. Et donc là, du coup, c'est intéressant effectivement aussi peut-être de suppléer en vitamine D sur des dosages qui sont parfaitement normaux pour le corps, pas des dosages extrêmes comme on pourrait le voir certaines fois dans... dans certaines formes de prise en charge du psoriasis. Là, c'est vraiment différent. On fait des titrages en vitamine D et tout ça. Là, vraiment, pour l'andropose, en tout cas, on viendrait juste faire un apport en vitamine D classique. Et après, évidemment, tout à l'heure, je disais, on éviterait un régime alimentaire trop acidifiant, trop inflammatoire. Donc, je parlais tout à l'heure des... Il faudrait éviter tous les produits industriels, tous les sucres raffinés, les sucres blancs. Pensez plutôt à des sucres type Rapadura ou Moscovado qui sont très riches en minéraux et qui sont bonnes et qui sont délicieuses. C'est bien de le préciser parce que c'est vrai que dans la naturopathie, je m'en suis rendue compte depuis que je fais ces études et que j'ai mis pas mal de choses en application dans ma vie. C'est beaucoup de plaisir aussi, la nature. C'est beaucoup d'émerveillement, de plaisir et d'évidence par rapport à ce qui nous entoure dans la nature. Parce que tout est là. Moi, j'ai certaines choses qui poussent dans mon jardin. On dit que les plantes poussent parce qu'il y a un terrain. Elles poussent aussi parce que je pense qu'il y a un terrain, mais il y a aussi la façon dont on entretient son terrain.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  et elle pousse un peu pour nous aussi la plante elle pousse pour nous faire nous remettre en question et moi j'ai beaucoup de pissenlit dans mon jardin et je pense qu'il est vraiment temps que je m'occupe de mon foie c'est le message du pissenlit ok parce que sinon pour la terre le pissenlit son message c'est quand elle est trop compactée trop dure et bien il vient aérer la terre moi je connais ce message là

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  il est une racine pivot et il permet en fait il permet déjà aux eaux pluviales de bien pénétrer la terre il permet aussi de créer tout un réseau pour les je pars dans autre chose là Inora tu peux m'arrêter quand je vais le faire on est arrivé à 30 points qu'en plus et en plus j'ai continué donc tu m'as branchée sur autre chose c'est pas bien oui parce que je voulais quand même dire donc produits laitiers de vache ça je tenais vraiment à le dire les produits industriels les sucres raffinés les huiles les huiles cuites Merci. Faites attention aux huiles cuites, à toutes les matières grasses cuites. Arrêtez de cuire vos fromages, arrêtez de cuire votre beurre. Mettez-les simplement en fin de cuisson, à venir juste se ramollir sur la nourriture chaude et non pas en cours de cuisson. Et les céréales à gluten. Toutes les céréales à gluten vont être dites pro-inflammatoires parce qu'elles vont être faites de telle façon que le corps va avoir besoin d'une énergie folle pour les dégrader. Et on en est incapable. ça crée des irritations au niveau intestinal et ça peut créer des choses comme on connaît aujourd'hui, l'intestin irritable et tout ça. Et ça c'est pareil, ça participe au problème de carence dans le corps et aux problèmes divers et variés d'acidification. Et ça se répercute ensuite sur tous les systèmes. Donc ça c'est bien aussi de penser à cette consommation-là. Pas l'arrêter, mais la varier le plus possible. Et penser aux céréales complètes également. qui du coup sont un peu comme le sucre raffiné et au rapadura. Les céréales complètes sont pareilles, sont très bonnes pour la santé parce qu'elles sont pleines de minéraux. Voilà. Eh bien, j'espère avoir été assez complète et globale. Je n'ai pas parlé de l'activité physique et tout ça. Je n'ai pas fait les conseils par rapport à tout ce qu'on peut mettre en place dans les conseils annexes. Il peut y avoir encore énormément de choses de mise en place dans l'andrologie.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Oui, et puis en naturopathie, comme vous intervenez de façon systémique, vous prenez aussi en considération, par exemple, la recommandation au niveau du sport.

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Oui, totalement. Recommandations au niveau du sport. Par activité physique. Exactement. On va conseiller la marche très souvent. On va conseiller également la respiration, de respirer avec des schémas spécifiques pour venir retrouver le calme à l'intérieur de soi. On va conseiller également souvent d'utiliser des bouillottes, tout simplement, pour réchauffer certaines zones du corps, pour venir leur permettre de mieux faire leurs fonctions. On va également utiliser... Qu'est-ce qu'on utiliserait ? On va utiliser aussi l'hydrologie sous différentes formes, avec des bains de pieds. On va conseiller aux gens peut-être d'aller se baigner dans l'eau de mer. On va conseiller aux gens de prendre de l'eau de mer sous forme de solutions isotoniques de Quinton, en ampoule, qui se vend en biocop ou qui se vend en pharmacie.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Solutions isotoniques ?

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Oui, la solution isotonique, c'est une solution d'eau de mer qui a été travaillée pour qu'il y ait la même concentration en minéraux. dans le produit que dans le plasma du sang. Donc, en fait, on vient apporter les minéraux ni en faisant une bombe, ni en faisant une chasse. On vient vraiment simplement faire comme si on apportait le substrat qui existe déjà dans notre corps. Et donc, ça, si on le fait sur un long terme, eh bien, en fait, on vient aussi contrarier d'éventuelles carences qu'on pourrait avoir en minéraux et en oligo-éléments. Et notamment, je pense plus particulièrement à l'iode, dont une bonne partie de la population est aujourd'hui carencée. À cause des problèmes de... Les gens mangent de moins en moins de fruits de mer parce que les océans sont pollués. Et c'est vrai que c'est de plus en plus difficile d'avoir un bon statut en iode. Et ça, c'est... Dans ce genre de solution-là, c'est ce qu'on peut retrouver. C'est ce qui est vraiment pas mal, qui est primordial. Voilà.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  OK. Merci beaucoup.

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Avec plaisir.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  C'est bon pour toi qu'on s'arrête là ?

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Oui ! Mon cœur est déchiré, mais tant pis !

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Eh bien, vraiment, Sophie, merci beaucoup pour ton intervention qui était très riche. Merci pour le temps que tu as consacré à la préparer aussi.

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Avec plaisir.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Et donc, dis-nous, on l'a dit sur le dernier épisode, où est-ce qu'on peut te retrouver ?

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Moi, vous pouvez me retrouver à Pimpon, dans la forêt de Brosséliand, entourée de tous mes arbres, comme on disait. J'ai un cabinet de résidence de la Moutte à Pimpon. Donc, on est un cabinet... Oui, je peux peut-être te dire ça aussi, qu'on est un cabinet de plusieurs praticiennes. Il va y avoir une ostéopathe. Il y a une psychologue, il y a une kiné, il y a une accompagnatrice à la natalité, en tout cas à tout ce qui est autour de la naissance et de la création, de la procréation. Et on a une réflexologue plantaire et masseuse. Donc tout ce petit monde vit en alternance dans ce cabinet pour vous recevoir. Et donc moi, je suis là tous les lundis.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  mais comme je disais je fais aussi de la visio il n'y a pas de soucis sur les autres jours si voilà s'il y a des gens de Corrèze oui qui veulent avoir des conseils sur l'épisode il y a des gens de plein plein d'endroits de plein d'endroits de l'autre bout du monde aussi des fois vous serez tous les bienvenus voilà en

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  visio aussi on a tous le droit à des suivis naturopathiques voilà avec grand plaisir en tout cas de tous de vous recevoir d'où vous veniez voilà

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Donc, on te retrouve sur Instagram.

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Ah oui, vous me retrouvez sur Instagram, Facebook. Voilà, c'est ça. Je suis sur les plateformes depuis peu. Donc, il faut être indulgent. Je ne poste pas autant que le fait Nora. Elle fait un travail de fou. Moi, je suis incapable de faire ça. Mais moi, je... Bah si, moi, je trouve que tu... Là, elle fait la moue. On ne la voit pas, mais elle a l'air de dire « Mais non, je... » Mais si.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Non, C'est juste que... C'est juste que...

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Et ça présente sur le réseau.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Oui, non, mais la mousse, c'était juste parce que... Dernièrement, j'ai beaucoup posté parce que c'est la rentrée de la formation.

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Ah oui.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Donc, j'en profite pour le glisser. Du coup, c'est le moment de s'inscrire à la formation. Oui, voilà. Parce que là... On a commencé... La formation a commencé officiellement depuis mardi dernier. Et... c'est encore possible de s'inscrire pendant un mois, jusqu'au 6 novembre. Et donc, c'est aussi pour ça que je suis plus présente sur Instagram.

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Bon, très bien.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Mais en dehors de ces périodes, je cherche toujours à promouvoir le podcast, je mets quelques posts de temps en temps, mais je suis quand même beaucoup moins active qu'en ce moment.

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Très bien. Bon, en tout cas, tu fais un super job et tu es très inspirante. Bravo.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Merci beaucoup pour ton retour. Oui, puis tu as aussi un site internet. Oui,

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  j'ai un site internet sur lequel vous pouvez prendre rendez-vous, évidemment. Donc, n'hésitez pas. Mais aussi, vous pouvez me contacter par téléphone ou par mail. Voilà, ça circule. C'est assez facile à retrouver les informations à partir du moment où on tape d'Aleph, Sophie, Naturopath sur internet.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Oui, et puis après, je mettrai de toute façon tous les liens dans la description de cet épisode.

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Merci.

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  Merci Sophie, et puis je vous dis à tous et à toutes une bonne fin de journée, une bonne soirée ou une bonne nuit en fonction de quand vous nous écoutez.

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  Oui, bonne nuit à tout le monde !

• #Enora Teyssendier formatrice en psycho sexologie

  À bientôt !

• #Sophie Dallet préparatrice en pharmacie et naturopathe

  À bientôt !