Andropause : vieillissement normal ou déficit hormonal ? – Sophie Dalet #105 | Psycho Sexo - clefs et outils pour accompagner la sexualité et lever les tabous

Description

Testostérone en baisse, désir qui s’efface, humeur qui change : ce que l’andropause fait au corps et à la sexualité des hommes.

Je reçois Sophie Dalet, naturopathe, ancienne préparatrice en pharmacie pendant 15 ans, en officine de ville et à l’hôpital, qui intervient aussi dans la formation en sexologie de l’Eipsho.

Elle part du terme scientifique, le syndrome de déficit en testostérone lié à l’âge. Et elle rappelle que ce n’est pas une maladie. Tous les hommes voient leur testostérone baisser avec l’âge, mais on ne parle d’andropause que lorsque cette baisse crée des symptômes. Comme elle s’installe très lentement, beaucoup d’hommes ne s’en rendent pas compte. C’est une base de santé sexuelle utile pour accompagner des hommes.

Au programme :

la différence avec la ménopause : 10 à 20 ans pour s’installer, contre 2 à 4 ans de préménopause
combien d’hommes sont concernés, de 5 % à 50 ans à 1 sur 4 vers 80 ans
deux origines possibles : moins de testostérone dans le sang, ou moins de récepteurs pour la capter
les symptômes : baisse de la libido et du désir, changements d’humeur, bouffées de chaleur, gynécomastie, fonte musculaire et osseuse
pourquoi les érections matinales sont un signal à repérer
le rôle de la testostérone dans le corps, de l’adolescence à l’âge adulte
le parcours de dépistage chez le médecin

Prochain épisode : comment accompagner l’andropause avec la pharmacologie et la naturopathie.

Retrouver Sophie, naturopathe (cabinet en Bretagne ou en visio) :

La formation en sexologie de l’Eipsho

Trois ans pour apprendre la sexologie et l’accompagnement du trauma ensemble, avec un travail sur soi inclus. En ligne avec des lives, en groupe de 8 personnes maximum, et une semaine de pratique en Corrèze chaque année. La nouvelle promotion a démarré, les inscriptions sont possibles jusqu’au 6 novembre.

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Transcription

#Enora Teyssendier
Bonjour et bienvenue sur Psycho-Sexo, aujourd'hui j'accueille Sophie Dalet qui est naturopathe et qui a été pendant 15 ans préparatrice en pharmacie et je refais cette introduction parce qu'on a dû changer en cours de route. Donc cet épisode il sera consacré à l'explication de ce que c'est que l'andropause et on se retrouve la semaine prochaine pour un épisode qui explique. comment on peut accompagner l'andropause en utilisant les différentes approches qu'elle a vues au cours de sa carrière, c'est-à-dire en pharmacologie et en naturopathie. C'est parti pour l'épisode et je vous souhaite une bonne écoute. Bonjour Sophie !
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Bonjour Enora et bonjour tout le monde !
#Enora Teyssendier
Donc voilà pour un petit peu introduire comment on s'est rencontré avec Sophie. En fait moi je cherchais quelqu'un pour intervenir dans la formation justement sur le sujet de la pharmacologie pour différents domaines. Et puis c'est une naturopathe qui s'appelle Mathilde. Ce serait bien de citer son nom. Tu as son nom ?
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Oui c'est Mathilde Le Tourneur.
#Enora Teyssendier
Mathilde Le Tourneur qui nous a...
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Mathilde la pauvre de Fito.
#Enora Teyssendier
Je te laisse répéter parce que je parle en même temps.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Ah d'accord, en fait Mathilde c'était ma prof de phytologie à l'institut. Et du coup je la présentais en tant que ma super prof de phyto, voilà.
#Enora Teyssendier
Donc voilà, Mathilde nous a mis en contact. Et puis du coup j'ai proposé d'inviter Sophie aussi sur le podcast. Donc je vais te laisser te présenter un petit peu plus.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Oui, dans les grandes lignes, tu as dit qui j'étais globalement. En gros, j'ai commencé ma carrière dans la pharmacie, en tant que préparatrice en pharmacie. J'ai travaillé dans les officines de ville et également à l'hôpital, milieu hospitalier. Donc tout ça pendant une quinzaine d'années. Et j'avais toujours dans un coin de ma tête une autre façon de venir aider les gens, de les soutenir. J'étais un peu frustrée de me contenter de mon travail au comptoir. Et en 2025, j'ai trouvé le créneau pour réussir à faire une formation qui dure un an et demi, deux ans je dirais plus, en naturopathie à plein temps. Ce n'est pas une formation qu'on suit le soir, c'est vraiment à plein temps, sur un an et demi. C'est très très dense, très intense. Et j'en suis ravie d'avoir suivi cette formation. Ça m'a permis d'avoir des très bonnes bases sur la nette physio, sur le domaine de la nature. Et puis, on a appris plein d'autres choses aussi. Mais voilà, ce n'est pas le sujet d'aujourd'hui. Aujourd'hui, le sujet, c'est l'endropose. Et donc, je suis ravie de vous parler de ça. D'autant qu'on ne l'a pas vraiment développé dans les cours. Donc, en fait, tout ce dont je vais parler aujourd'hui, c'est des choses... que j'ai réussi à amasser, des infos que j'ai réussi à trouver de ci, de là. Mais voilà, je n'étais pas forcément à l'aise avec le sujet et maintenant, je le suis beaucoup plus. Donc, je remercie Enora parce que c'était vraiment l'occasion de découvrir ce sujet.
#Enora Teyssendier
Ça m'a fait culpabiliser de t'avoir donné encore plus de boulot.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Pas du tout, j'adore ça.
#Enora Teyssendier
Du coup, si on commence par rapport au sujet, déjà, est-ce que tu pourrais nous dire qu'est-ce que l'andropause ?
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Oui, alors l'andropause, c'est un terme qui est facile à comprendre. On peut faire un peu le parallèle, même dans la phonétique, avec ménopause. Mais en vérité, le véritable terme qui est scientifique et qui est approuvé par les médecins, c'est le déficit en testostérone. lié à l'âge et plus précisément le syndrome en déficit de testostérone lié à l'âge. Pourquoi syndrome ? Parce qu'en fin de compte, un syndrome, c'est quelque chose qui va venir regrouper une foule de symptômes et ça va déterminer soit une pathologie, soit un dysfonctionnement. Donc là, en l'occurrence, ce n'est pas pathologique. L'andropause n'est pas une maladie. quelque chose qui s'installe juste avec le vieillissement chez l'homme.
#Enora Teyssendier
Moi, je connais ces déficits androgéniques liés à l'âge.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Alors, il y a plein de termes différents, effectivement, pour parler de l'andropause. Là, moi, je parle de déficit en testostérone, mais la testostérone est un androgène. C'est pour ça qu'on peut aussi rencontrer des termes déficit androgénique. Et d'ailleurs, c'est pour ça qu'on appelle ça l'andropose. En fait, andro, androgène, androgénique, tout ça, c'est pour parler des hormones masculines. Donc la testostérone, la dihydrotestostérone, il y en a d'autres, mais après, elles ont des noms qui sont impossibles à prononcer. Et voilà, donc en gros, nous, ce qu'on va parler, c'est surtout de la testostérone aujourd'hui. Et donc c'est pour ça qu'en tout cas, ils appellent ça androgénique. Ce qu'il faut retenir de l'andropause, c'est que c'est un état qui va être progressif. Enfin, justement, c'est quelque chose qui va arriver de façon très très lente, vraiment à contrario de la ménopause. Alors, désolée pour toutes les femmes qui ont vécu la ménopause et qui trouvent que c'est toujours trop long de vivre une ménopause. Une ménopause, ça peut aller... En tout cas, la préménopause peut aller de 2 à 4 ans. Mais chez les hommes, ça peut aller de 10 à 20 ans. Donc, c'est vraiment quelque chose de très progressif. C'est pour ça que chez les hommes, ce n'est pas forcément quelque chose qu'ils vont vivre comme brutal ou d'arrivée soudaine. Donc, ils ne vont pas forcément se rendre compte qu'ils sont en andropause. C'est caractérisé, du coup, par une... On appelle ça par une baisse des androgènes sériques. Qu'est-ce que ça veut dire ? Androgènes, on a vu ce que c'était, c'est la testostérone globalement. Stérique, c'est parce que c'est les androgènes qui se baladent dans notre sang. Donc, en gros, il y a une diminution de la concentration des androgènes dans le sang, mais il y a également une diminution des cellules pour capter ces androgènes, en fait, les endroits où la testostérone va être amenée à agir. dans le corps humain, ces endroits-là, ils ont des petits récepteurs pour venir justement capter la testostérone. Et c'est ces récepteurs qui vont être soit défaillants, soit inexistants. Et du coup, il y aura beaucoup moins aussi de réponses à la testostérone. Donc ça peut vraiment venir de deux endroits différents. Donc ça peut entraîner évidemment une altération de la qualité de vie. Ça, c'est assez facile de se représenter ça parce que... La testostérone va agir à tellement d'endroits différents, on va le revoir juste après, donc c'est pour ça que je ne vais pas le développer maintenant. Et ça va avoir un impact sur plusieurs organes, et notamment, là j'ai mis en exemple, un exemple qui est assez représentatif de l'impact que ça peut avoir, assez gravissime sur le corps, c'est que la testostérone a une action sur les tissus musculaires cardio-bacardiaques. Et ça va agir notamment sur la dysfonction cardiaque. Donc, il peut y avoir des problèmes cardiaques liés à l'andropause, à la baisse de la testostérone sanguine.
#Enora Teyssendier
Ça, je ne savais pas.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Oui, c'est quelque chose qui peut... En fait, il peut y avoir de l'ostéoporose. Je ne vais pas spoiler ce que je vais dire après. Mais en gros, il va y avoir quasiment les mêmes symptômes que la femme en ménopause. Donc fragilité cardiaque qui augmente aussi pour la femme, quand il y a des pertes en oestrogène, là c'est plus par rapport au tissu veineux pour la femme, qui va avoir tendance à avoir une circulation veineuse de moins bonne qualité, et du coup ça peut provoquer aussi des soucis au niveau cardiaque. Ensuite, parler de la prévalence, ça me semblait important aussi par rapport au sujet de l'andropause pour qu'on puisse se situer. En gros, la prévalence, c'est de savoir à l'instant T combien d'hommes sont concernés par l'andropause. Donc, globalement, ça peut commencer à 50 ans. Il y a 5% de la population française d'hommes qui sont concernés par l'andropause à 50 ans. Et ensuite, ça augmente avec l'âge, évidemment. Donc, on est plus sur du 10% à 60 ans, plus sur du 15% à 70 ans. Et on arrive à un homme sur 4 à 25% vers 80 ans. C'est vraiment super progressif. Et ça ne va pas s'adresser à tous les hommes. C'est aussi la grosse différence avec la ménopause d'ailleurs. C'est que la ménopause, elle arrive à toutes les femmes. Et l'andropause, en l'occurrence, elle va pas forcément... Elle va arriver à tous les hommes. C'est-à-dire que tous les hommes vont avoir une diminution de la testostérone dans leur sang. Mais ça va pas... créer des dysfonctions forcément. L'andropause, c'est vraiment à partir du moment où ça devient en fait symptomatique, à partir du moment où ça crée du symptôme chez l'homme, des problèmes d'ostéopénie, de gynécomastie, de choses dont on va reparler tout à l'heure. Mais s'il n'y a pas ça, je te laisse prendre la parole.
#Enora Teyssendier
Non, c'est que j'allais te demander ce que c'était, mais tu as l'air de dire qu'on le verra après. Oui, c'est ça. Gynéco-pénie et... Ostéopénie,
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
voilà, tout ça. Non,
#Enora Teyssendier
gynéco-mastie, j'ai tout compris.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Il y a plein de termes qui sont assez incroyables. Moi-même, j'en ai appris quelques-uns. Ici, donc oui, c'est par rapport aux symptômes, justement. On va en parler maintenant. Assez logiquement, c'est pour ça, justement, que je fais partie de ton école, l'école en sexologie.
#Enora Teyssendier
Mais oui, on ne l'a pas dit dans la présentation. Ah,
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
ben tu vois, je te présente parce que là, du coup, je te laisserai dire juste après, mais en l'occurrence, l'andropause crée une dysfonction sexuelle. Et du coup, je te laisse présenter ta...
#Enora Teyssendier
à ton école si tu le souhaites non j'ai juste dit vite fait dans l'introduction que Mathilde nous a mis en contact pour que tu interviennes dans la formation mais on l'a pas dit qu'au final oui tu interviens dans la formation sexologie chez Nora non non mais je te laisse poursuivre d'accord
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Donc ça va forcément agir sur les dysfonctions sexuelles. Donc qu'est-ce que ça va générer ? Ça va générer une baisse de la libido, une baisse du désir également, mais également une baisse des érections spontanées, et notamment les érections qui sont matinales. Je ne sais pas si tu connais, toi, Enora, le cycle circadien.
#Enora Teyssendier
Si, si, si.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Tu vois à peu près ce que c'est. Eh bien, la testostérone, elle va faire partie, comme toutes les autres hormones, du cycle circadien et elle va avoir cette tendance à être à son pic le matin. Donc, je crois que c'est entre 4h et 11h, elle va monter progressivement et elle va redescendre et à 11h, ce sera un peu la limite. Et donc, en gros, c'est pour ça que sur les coups de 7-8h, voilà, dans le réveil des hommes, On peut y avoir une érection spontanée.
#Enora Teyssendier
Oui, parce que pour préciser pour les auditeurs, la testostérone va être sécrétée la nuit.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
C'est ça, à partir de 4h du matin. Et donc voilà, c'est la raison pour laquelle c'est presque le symptôme qui va être le plus reconnaissable par les hommes. C'est pour ça que je passe un peu de temps dessus. Parce que... Visuellement, eux, en tout cas dans leurs sensations d'hommes et dans leurs habitudes, c'est peut-être ce qu'ils vont avoir le plus de facilité à se dire, « Tiens, j'en ai de moins en moins, c'est bizarre. » Donc voilà, c'est ce qui va leur permettre aussi peut-être d'avoir le déclic. Parce qu'après, les autres symptômes, c'est des choses qui peuvent vraiment passer plus inaperçues, dans le sens où ça peut être, comment dire, une cause d'autres phénomènes de la vie. Parce qu'il va y avoir des dépressions, il va y avoir des changements d'humeur. Il va y avoir des bouffées de chaleur comme chez les femmes aussi. Il va y avoir cette fameuse gynécomastie. La gynécomastie, c'est le fait que les hommes peuvent avoir la poitrine qui commence à pousser, à se former. Ostéopénie, en l'occurrence, ça va plutôt être une perte, une fonte du tissu osseux. C'est un peu corrélé à l'ostéoporose. L'ostéopénie, c'est le stade... avant l'ostéoporose. En gros, l'ostéoporose, c'est le stade avéré où il peut y avoir de la fracture et tout. L'ostéopénie, c'est le moment où ça commence à descendre. Une perte de pilosité également, c'est assez logique. Une diminution de la taille des testicules. Une perte de force physique parce qu'il va y avoir également une perte du tissu musculaire. Donc, il y aura également une fonte musculaire chez ces hommes-là. Mais pareil, en fait, en général, En allant vers 80 ans, c'est assez logique aussi d'avoir une fonte musculaire, donc c'est plus difficile à avoir. Et voilà, globalement, c'est ce que j'avais noté pour les symptômes.
#Enora Teyssendier
Et j'ai une question.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Vas-y, vas-y.
#Enora Teyssendier
Le temps de latence entre l'éjaculation et l'érection suivante qui augmente, c'est lié aussi aux changements hormonaux.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Alors là, tu me poses une colle dans le sens où ça, je n'ai pas été questionné précisément ça. Et quand tu t'intéresses à l'endropose, ils ne vont pas être aussi précis sur la sexologie, en l'occurrence. Assez logiquement, oui. Effectivement, ça va forcément avoir un impact, puisque la testostérone est intéressante aussi dans la sécrétion de spermatozoïdes, dans l'occurrence. Parce que ça va plutôt être le circuit LH pour la testostérone et le circuit FSH pour le sperme. Mais c'est quand même indispensable d'avoir de la testostérone pour sécréter des spermatozoïdes. Mais je pense que c'est une condition aussi sine qua non pour la relance derrière, comme tu disais, de la deuxième peut-être érection.
#Enora Teyssendier
Oui, parce que ça, je ne connais pas les prévalences justement, mais quand tu disais tout à l'heure un homme sur quatre à 80 ans, c'est ça ? Si j'ai bien retenu, ça me semble très peu, alors que ce qui se passe là par rapport aux érections... C'est quand même, il me semble, beaucoup, beaucoup, beaucoup plus fréquent. Oui, mais je n'ai pas la prévalence.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Mais après, alors là, on parle de l'andropause. Donc, on parle du syndrome de déficit en testostérone lié à l'âge. Mais il y a un déficit en testostérone qui existe aussi et qui n'est pas du tout lié à l'âge, qui peut être lié à une prise médicamenteuse, qui peut être lié également à un adénome au niveau hypophysaire. Donc, en fait, il peut y avoir des symptômes similaires chez des hommes, comme tu dis, en plus grand nombre, mais ce ne sera pas celle qui est liée à l'âge.
#Enora Teyssendier
Si, si, si, ça c'est un des, vraiment c'est le point vraiment lié à l'âge. Autant le problème d'érection peut être lié à d'autres choses comme tu dis, mais par contre le temps entre l'éjaculation et une prochaine érection, ça c'est vraiment lié à l'âge et qui va venir, qui va s'agrandir progressivement. Avec l'âge.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
D'accord.
#Enora Teyssendier
Donc j'imaginais, moi, comme ce temps va s'agrandir avec l'âge, ben je l'imaginais, mais là, c'est là où s'arrêtent mes compétences, j'imaginais que c'était par rapport à la baisse de testostérone.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Ça peut, mais peut-être pas forcément dans le cadre de l'andropause. Ou peut-être dans le cadre de l'andropause. Ça peut être... Ok. Tu vois, ça peut soit venir de d'autres choses. Soit aussi venir de l'endropose, juste là, je n'aurai pas la possibilité de te répondre, parce que je n'ai pas spécifiquement fait les recherches dessus. Et je pense que ça doit être assez dur d'avoir la réponse à ta question, parce que pour avoir brassé pas mal d'articles, j'en ai pas entendu parler.
#Enora Teyssendier
Bon, de toute façon, ça va être un sujet à creuser.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Mais grave ! Ça laisse encore plein de choses à découvrir, c'est génial.
#Enora Teyssendier
Peut-être que vous l'aurez remarqué, mais je n'aime pas trop avoir des questions en suspens. Et au lieu d'attendre de faire un autre épisode sur ce sujet, eh bien j'ai décidé de greffer ici une petite partie en plus pour vous donner la réponse de mes recherches. Donc déjà j'avais utilisé le mot latence parce que le bon mot ne me venait pas. Je parlais de la période réfractaire. Donc, la période réfractaire, qu'est-ce que c'est ? C'est le temps qui suit l'éjaculation pendant lequel un homme ne peut pas retrouver d'érection ni d'éjaculation. Cette période réfractaire, elle varie d'un homme à l'autre, elle va varier, elle peut même varier beaucoup, et elle peut même varier aussi chez un même homme en fonction du moment. Et donc cette période réfractaire, elle peut varier de quelques minutes à quelques jours. On dit souvent qu'elle s'allonge avec l'âge. Et en fait, c'est pas si simple que ça. Et finalement, c'est quelque chose qui est très peu documenté, très peu mesuré. Donc, pourquoi est-ce qu'elle existe ? Qu'est-ce qui fait qu'il y a cette période réfractaire ? En fait, on sait pas vraiment. Je vais pas vous apporter beaucoup de réponses en plus. On a longtemps pensé que la prolactine, qui est une hormone qui augmente après un orgasme... avec éjaculation. En fait, ce que j'entends, enfin, ce qui est dit, c'est qu'elle augmente après l'éjaculation. Et dans les études, ils ont aussi examiné qu'elle augmentait après l'orgasme chez la femme. Donc, moi, je questionne. Ça augmente après l'orgasme ou après l'éjaculation ? Parce que j'ai envie de rappeler quand même que c'est dissocié. Sauf que les études ne le dissocient pas, figurez-vous. Donc, A priori, cette hormone, elle augmente. Après, orgasme avec éjaculation. Et donc pendant longtemps on a pensé qu'elle en était responsable. Et en fait cette piste elle est remise en question, notamment par rapport à des travaux qui ont eu lieu chez la souris. Donc aujourd'hui on considère ça comme une hypothèse et pas comme une explication établie. Et autre point, l'éjaculation semblerait compter davantage que l'orgasme lui-même. Parce que certains hommes décrivent des orgasmes sans éjaculation enchaînés avec une période réfractaire beaucoup plus courte. Mais voilà, ces informations-là, elles viennent d'échantillons plus petits. Mais en tout cas, le problème est moins présent, a priori, quand il y a des orgasmes dissociés de l'éjaculation. Donc messieurs, si vous voulez expérimenter... d'être multiorgasmique, de dissocier les deux, eh bien, vous pourrez me faire un retour. Et je vous donne encore une autre précision, c'est que contrairement à ce que mes cours en sexon m'ont donné à l'époque, qui parlaient de la période réfractaire, de tendeur, que c'était pour quasiment tout le monde à partir de tel âge, bon, eh bien, en fait, sur Internet, on trouve plein d'informations. qui dit à peu près la même chose, mais en tout cas je n'ai pas trouvé d'études sur ce sujet, et d'ailleurs les articles qui parlent de ça disent qu'il n'y a pas d'études dernièrement, que les informations datent d'il y a longtemps, enfin bref. Je n'ai rien trouvé qui puisse vous affirmer que cette période réfractaire, elle dure tant de temps à tel âge, que ça touche tant de pourcentages. des personnes de plus de 60 ans, 80% des personnes de plus de 80 ans, etc. Je n'ai rien trouvé. Voilà. Et donc, je laisse Sophie pour la suite de l'épisode. Je te laisse poursuivre, du coup.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Oui, je continue mon petit exposé sur l'Andropo.
#Enora Teyssendier
Je ne sais pas si tu avais d'autres choses encore sur l'Andropo.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Oui, oui, j'ai encore des petits trucs à dire, notamment... Comment un médecin généraliste va pouvoir mettre la main sur la... Déjà, en gros, il faudra énoncer pas mal de symptômes que je viens de prononcer. Suite à ça, le médecin pourra dire, bon, là, on va rentrer dans un schéma de dépistage dans l'endropose chez vous, mettons, et il va proposer un bilan biologique à la personne concernée. Donc, ce qui va être fait chez cette personne, c'est forcément... On va aller voir dans son sang la quantité de testostérone. On va aller voir notamment la quantité de testostérone libre dans le sang de l'individu. Parce que dans le sang, il y a la testostérone qui va être libre, qu'on appelle biodisponible, et qui va pouvoir aller sur les fameux petits récepteurs dont on parlait. Et il y a une autre testostérone qui, elle, va être liée. Elle va être liée soit à des protéines un peu spécifiques de l'homme, soit liée à une protéine qu'on a tous, qui est l'albumine dans le sang. Et en fait, ça, c'est des protéines qui vont simplement venir protéger la testostérone de l'élimination de la métabolisation de la testostérone par le foie, mettons. Donc, elle va venir la protéger du fait que nous, on va vouloir la dégrader pour l'extréter. Et également, elle va permettre de la stocker dans le sang. Donc ça va faire une masse de stockage de la testostérone également dans le sang. Et donc en gros, pour donner un petit ratio, la testostérone libre, il y en a 2% dans le sang, et les 98 autres % de testostérone dans le sang, elles sont liées et elles ne sont pas dépistées par la prise de sang. On va juste connaître le taux de testostérone libre en gros. C'est pour ça que c'est assez dur de se référer à ce taux-là pour être sûr qu'il y a andropause. C'est pour ça que c'est aussi dur a priori pour les médecins de statuer quand andropause il y a ou pas. En gros, ce test-là, il sera fait à J1 et à J30. Il va en gros être fait aujourd'hui et dans un mois pour voir si ça dure dans le temps. Et comme on l'a vu tout à l'heure avec le cycle circadien, ce sera fait avant 10 heures. pour justement que le taux de testostérone soit le plus haut dans le sang, pour qu'il soit plus facilement décelable. À côté de ça, on va également faire une analyse au niveau de la LH. La LH, c'est l'hormone qui est sécrétée par l'hypophyse pour envoyer l'info aux testicules de sécréter la testostérone. En fait, on fait cette analyse-là pour être sûr que c'est bien un déficit qui est lié à un problème de sécrétion de testostérone par les testicules et pas justement par un adénome ou quelque chose comme ça au niveau hypophyte. Ensuite, on va faire aussi le titrage du taux de PSA. Donc là, ça va être pour vraiment écarter aussi un éventuel adénome ou cancer de la prostate. Parce qu'en cas de... Quand on va... Pour positionner un traitement en testostérone sur une personne, il va falloir s'assurer que la personne ne va pas être à risque de développer un cancer de la prostate, parce que c'est un risque, c'est un des effets secondaires du traitement. Donc il faut en fait, lorsqu'on va mettre une personne sous testostérone, assez régulièrement, tous les ans ou tous les deux ans, ça dépend si la personne est à risque, qu'il y a des antécédents familiaux, tout un tas de critères. de dépister le cancer de la prostate avec la PSA et cette fameuse aussi ostéo-densitométrique qu'on fait chez les femmes à la ménopause et que là on va faire chez les hommes pour voir en fait où en est le tissu osseux est-ce que est-ce que c'est un vrai gruyère ou est-ce que ou est-ce qu'il ya encore une bonne densité osseuse voilà et qu'il n'y a pas de risque de fracture est-ce qu'on doit suppléer en calcium en vitamine D voilà tout ça ça va permettre de savoir avoir tout ça. Donc ça, en gros, c'est... tout le bilan biologique qui est fait par le médecin. Et si l'andropose est avérée, on pourra passer au traitement. Oui, je voulais quand même rappeler aussi la testostérone. Qu'est-ce que ça fait dans le corps ? Tout simplement, tout bêtement, rappeler la testostérone, en gros, avant l'âge adulte, ça permet de développer les caractères sexuels primaires. Donc, caractères sexuels primaires, en gros, globalement, c'est tout ce qui va être les organes génitaux. Et les organes, les fonctions sexuelles secondaires, ça va être la fameuse pilosité, le tissu musculaire qui est plus important chez l'homme que chez la femme, le tissu osseux également qui va être plus robuste, l'élargissement des épaules, l'élargissement du larynx, ce qui amène la mutation de la voix au moment de l'adolescence, toutes ces petites choses-là. Et après, à l'âge adulte, la testostérone va avoir deux fonctions. la fonction sexuelle, donc la fonction du comportement sexuel, la sécrétion justement, la spermatogénèse, les choses comme ça, et la stimulation de l'anabolisme. Donc la stimulation de l'anabolisme, c'est en fait la synthèse des protéines, que ce soit des protéines pour le tissu musculaire ou pour le tissu osseux. Donc c'est pour ça, c'est très très important d'en avoir pour le cœur aussi, pour le tissu musculaire cardiaque par exemple, et pour le tissu osseux pour éviter le risque de fracture. Voilà. globalement. J'espère que j'ai bien brassé tout ce qui était l'Andropause, en tout cas, sur le podcast. Je rassure les élèves de l'école, il y aura encore plus pour le cours. Je réserve beaucoup plus de détails pour le cours.
#Enora Teyssendier
Oui, et puis il y a des élèves qui écoutent le podcast, donc...
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Donc, il ne se prend pas spoiler, je n'ai pas tout mis. Voilà.
#Enora Teyssendier
Oui, c'était une présentation assez large.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Tu ne fais pas les choses de moitié. C'est pour toi que je te dis, je ne connaissais pas ce sujet et je m'y suis plongée et vraiment, j'ai trouvé ça fabuleux. Et puis surtout, ça m'a donné un élan de tendresse pour les hommes et de me dire qu'eux aussi, ils en bavent, les pauvres.
#Enora Teyssendier
Ça ne se voit pas que tu ne connaissais pas le sujet parce que ce n'est pas comme si tu étais en train de lire tes notes ou quoi que ce soit.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Ah non, oui, mais en fait, je suis assez à l'aise dans le sujet maintenant parce que je l'ai développé quand même sur tout un cours. Donc là, j'ai un peu l'impression de parler de la base. Mais oui, en tout cas, c'est passionnant. Et voilà, je vous invite à rejoindre l'école de sexologie des Noirs pour écouter mon cours.
#Enora Teyssendier
Merci pour la petite pub. Et je ne doute pas que ton cours sera passionnant, j'ai hâte moi-même de l'avoir, puisque quand je fais venir des intervenants, c'est justement souvent sur des sujets que moi je ne maîtrise pas ou moins, et donc voilà, j'apprends toujours, donc c'est génial. Cependant, au vu du temps qu'a pris déjà ce début d'enregistrement, je pense que nous allons faire deux épisodes. Donc je vais dire tout de suite aux auditeurs qu'on va se retrouver dans un prochain épisode pour avoir la suite. Donc du coup... Eh bien, on va se retrouver dans un prochain épisode. Je ne sais pas encore comment je vais les agencer puisque ce n'était pas prévu comme ça. Je vais essayer de vous le faire au plus vite, sûrement la semaine prochaine. Donc, on se retrouvera sur un épisode où on verra comment accompagner, on va dire, l'andropause par rapport à la pharmacologie et par rapport à la naturopathie. Voilà, avec les explications. merci à toi pour tes explications qui sont importantes on te retrouve quand même sur Instagram oui vous pouvez me retrouver sur Instagram,
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
sur Facebook et puis surtout j'ai un site internet pour mon activité de naturopathe si vous souhaitez aller y faire un petit tour n'hésitez pas donc je mettrai tous les liens dans la description et tu fais des consultations en visio aussi ? oui oui bien sûr je propose la consultation en visio Moi actuellement je suis basée sur Pimpon, je fais des consultations en Bretagne dans la forêt de Brozéliande paumée au milieu de mes arbres et je fais des consultations le lundi en cabinet mais évidemment tous les autres jours de la semaine si les personnes ont des besoins, il n'y a pas de soucis je peux faire de la vidéo avec grand plaisir
#Enora Teyssendier
Ok, merci beaucoup et puis venez nous écouter pour... pour le prochain épisode, pour avoir la suite.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
À bientôt !
#Enora Teyssendier
À bientôt ! Et avant de nous quitter, je voulais vous dire un mot sur la formation de l'EPSO. Donc, peut-être que vous êtes déjà en contact de personnes qui souffrent, ou que vous êtes dans le soin, dans le social, que vous vous accompagnez au niveau du corps ou de la périnatalité, et qu'il y a des questions au niveau de l'intime, de la sexualité. ou du trauma qui arrive sans que vous sachiez toujours comment les accueillir. Ou peut-être aussi que vous sentez qu'une étape de votre vie se termine et que vous avez envie de faire de l'accompagnement autour de la sexualité de votre métier. Et ça même si votre parcours professionnel actuel en est plutôt éloigné. En tout cas dans les deux cas, je sais que certaines personnes qui m'écoutent là sur ce podcast cherchent depuis un moment voir depuis longtemps une formation et que vous ne voulez pas vous former à moitié. Parce que vous aussi, vous pensez qu'accompagner quelqu'un sur ce qu'il a, ou par rapport à ce qu'il a de plus intime, c'est vraiment une responsabilité. Et que du coup, il y a besoin de savoir de quoi on parle. Donc c'est pour ça que la formation que je propose, elle dure trois ans. C'est vraiment pour avoir le temps d'intégrer ce qu'on apprend, de construire un cadre, de connaître ses propres limites, et puis de savoir travailler avec d'autres professionnels quand il y a le besoin, de savoir vraiment accompagner aussi au niveau émotionnel, avec des outils qui sont vraiment efficaces. Donc voilà, on y apprend la sexologie et l'accompagnement des traumas ensemble, parce que pour moi... Les deux ne se séparent pas. Ça, j'en ai parlé plus amplement dans un podcast précédemment. Et le travail fait aussi partie du parcours, le travail sur soi, pardon, fait aussi partie de la formation de ce parcours-là. Parce qu'on n'accompagne pas quelqu'un juste de loin, sans être soi-même traversé. Voilà, cette formation, elle est en ligne. Il y a des lives. C'est un petit groupe, 8 personnes maximum. Et puis, il y a une semaine de pratiques en présentiel chaque année en Corrèze. La nouvelle promo, elle vient tout juste de démarrer. Il est encore possible de nous rejoindre jusqu'au 6 novembre. Donc, si vous sentez que ça vous parle, c'est le moment de regarder le site de la formation, si vous ne l'avez pas encore fait, et puis de prendre rendez-vous avec Sandrine. donc là Sandrine elle est là pour répondre à toutes les questions et voir avec vous si ce projet il vous correspond vraiment donc les liens seront dans la bio et quoi que vous décidiez merci d'avoir écouté l'épisode jusqu'au bout et je vous dis à la semaine prochaine

About Psycho Sexo - clefs et outils pour accompagner la sexualité et lever les tabous

Bienvenue sur Psycho Sexo, le podcast qui explore la sexologie, les psychotraumatismes et l’accompagnement thérapeutique. Le tout dans la joie et la légèreté !

Le podcast de l’Eipsho, l’École Internationale de Psycho Sexologie Holistique, est animé par Enora Teyssendier, psycho-praticienne et formatrice, spécialisée en sexologie et psychotraumatisme.

Ce podcast s’adresse aux professionnels de l’accompagnement – thérapeutes, éducateurs, soignants, coachs... – ainsi qu’à ceux qui envisagent une reconversion dans le domaine de la sexologie ou de l’accompagnement thérapeutique.

À travers chaque épisode, je te partage des outils pratiques, des approches concrètes et des réflexions profondes pour enrichir ta pratique et te permettre d’aborder des sujets encore tabous comme la sexualité ou les psychotraumatismes, avec confiance, assurance et humanité. J’ai également le plaisir d’accueillir des invités, experts ou praticiens, pour partager leurs expériences et enrichir les discussions.

Que tu cherches à mieux comprendre les besoins de tes patients, à approfondir tes compétences ou simplement à te sentir plus à l’aise sur des thématiques sensibles, Psycho Sexo deviendra ton allié dans cette mission.

Découvre une approche holistique qui intègre l’énergétique, l’émotionnel, la physiologie, et bien plus, pour offrir un accompagnement réellement transformateur.

👉 Abonne-toi pour des contenus inspirants, des témoignages éclairants, et des solutions concrètes à intégrer directement dans ta pratique.

Psycho Sexo, le podcast pour nourrir ta pratique et explorer l’intime dans l'aisance.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Description

Testostérone en baisse, désir qui s’efface, humeur qui change : ce que l’andropause fait au corps et à la sexualité des hommes.

Je reçois Sophie Dalet, naturopathe, ancienne préparatrice en pharmacie pendant 15 ans, en officine de ville et à l’hôpital, qui intervient aussi dans la formation en sexologie de l’Eipsho.

Au programme :

la différence avec la ménopause : 10 à 20 ans pour s’installer, contre 2 à 4 ans de préménopause
combien d’hommes sont concernés, de 5 % à 50 ans à 1 sur 4 vers 80 ans
deux origines possibles : moins de testostérone dans le sang, ou moins de récepteurs pour la capter
les symptômes : baisse de la libido et du désir, changements d’humeur, bouffées de chaleur, gynécomastie, fonte musculaire et osseuse
pourquoi les érections matinales sont un signal à repérer
le rôle de la testostérone dans le corps, de l’adolescence à l’âge adulte
le parcours de dépistage chez le médecin

Prochain épisode : comment accompagner l’andropause avec la pharmacologie et la naturopathie.

Retrouver Sophie, naturopathe (cabinet en Bretagne ou en visio) :

La formation en sexologie de l’Eipsho

👉 Prêt(e) à découvrir tout ce que la psycho-sexologie a à offrir ? Abonne-toi pour ne rien louper et plonge dans cet épisode !

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Me rejoindre sur instagram : @enora.eipsho

Pour en savoir plus sur mes accompagnements : www.enora-teyssendier.com

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcription

#Enora Teyssendier
Bonjour et bienvenue sur Psycho-Sexo, aujourd'hui j'accueille Sophie Dalet qui est naturopathe et qui a été pendant 15 ans préparatrice en pharmacie et je refais cette introduction parce qu'on a dû changer en cours de route. Donc cet épisode il sera consacré à l'explication de ce que c'est que l'andropause et on se retrouve la semaine prochaine pour un épisode qui explique. comment on peut accompagner l'andropause en utilisant les différentes approches qu'elle a vues au cours de sa carrière, c'est-à-dire en pharmacologie et en naturopathie. C'est parti pour l'épisode et je vous souhaite une bonne écoute. Bonjour Sophie !
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Bonjour Enora et bonjour tout le monde !
#Enora Teyssendier
Donc voilà pour un petit peu introduire comment on s'est rencontré avec Sophie. En fait moi je cherchais quelqu'un pour intervenir dans la formation justement sur le sujet de la pharmacologie pour différents domaines. Et puis c'est une naturopathe qui s'appelle Mathilde. Ce serait bien de citer son nom. Tu as son nom ?
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Oui c'est Mathilde Le Tourneur.
#Enora Teyssendier
Mathilde Le Tourneur qui nous a...
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Mathilde la pauvre de Fito.
#Enora Teyssendier
Je te laisse répéter parce que je parle en même temps.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Ah d'accord, en fait Mathilde c'était ma prof de phytologie à l'institut. Et du coup je la présentais en tant que ma super prof de phyto, voilà.
#Enora Teyssendier
Donc voilà, Mathilde nous a mis en contact. Et puis du coup j'ai proposé d'inviter Sophie aussi sur le podcast. Donc je vais te laisser te présenter un petit peu plus.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Oui, dans les grandes lignes, tu as dit qui j'étais globalement. En gros, j'ai commencé ma carrière dans la pharmacie, en tant que préparatrice en pharmacie. J'ai travaillé dans les officines de ville et également à l'hôpital, milieu hospitalier. Donc tout ça pendant une quinzaine d'années. Et j'avais toujours dans un coin de ma tête une autre façon de venir aider les gens, de les soutenir. J'étais un peu frustrée de me contenter de mon travail au comptoir. Et en 2025, j'ai trouvé le créneau pour réussir à faire une formation qui dure un an et demi, deux ans je dirais plus, en naturopathie à plein temps. Ce n'est pas une formation qu'on suit le soir, c'est vraiment à plein temps, sur un an et demi. C'est très très dense, très intense. Et j'en suis ravie d'avoir suivi cette formation. Ça m'a permis d'avoir des très bonnes bases sur la nette physio, sur le domaine de la nature. Et puis, on a appris plein d'autres choses aussi. Mais voilà, ce n'est pas le sujet d'aujourd'hui. Aujourd'hui, le sujet, c'est l'endropose. Et donc, je suis ravie de vous parler de ça. D'autant qu'on ne l'a pas vraiment développé dans les cours. Donc, en fait, tout ce dont je vais parler aujourd'hui, c'est des choses... que j'ai réussi à amasser, des infos que j'ai réussi à trouver de ci, de là. Mais voilà, je n'étais pas forcément à l'aise avec le sujet et maintenant, je le suis beaucoup plus. Donc, je remercie Enora parce que c'était vraiment l'occasion de découvrir ce sujet.
#Enora Teyssendier
Ça m'a fait culpabiliser de t'avoir donné encore plus de boulot.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Pas du tout, j'adore ça.
#Enora Teyssendier
Du coup, si on commence par rapport au sujet, déjà, est-ce que tu pourrais nous dire qu'est-ce que l'andropause ?
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Oui, alors l'andropause, c'est un terme qui est facile à comprendre. On peut faire un peu le parallèle, même dans la phonétique, avec ménopause. Mais en vérité, le véritable terme qui est scientifique et qui est approuvé par les médecins, c'est le déficit en testostérone. lié à l'âge et plus précisément le syndrome en déficit de testostérone lié à l'âge. Pourquoi syndrome ? Parce qu'en fin de compte, un syndrome, c'est quelque chose qui va venir regrouper une foule de symptômes et ça va déterminer soit une pathologie, soit un dysfonctionnement. Donc là, en l'occurrence, ce n'est pas pathologique. L'andropause n'est pas une maladie. quelque chose qui s'installe juste avec le vieillissement chez l'homme.
#Enora Teyssendier
Moi, je connais ces déficits androgéniques liés à l'âge.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Alors, il y a plein de termes différents, effectivement, pour parler de l'andropause. Là, moi, je parle de déficit en testostérone, mais la testostérone est un androgène. C'est pour ça qu'on peut aussi rencontrer des termes déficit androgénique. Et d'ailleurs, c'est pour ça qu'on appelle ça l'andropose. En fait, andro, androgène, androgénique, tout ça, c'est pour parler des hormones masculines. Donc la testostérone, la dihydrotestostérone, il y en a d'autres, mais après, elles ont des noms qui sont impossibles à prononcer. Et voilà, donc en gros, nous, ce qu'on va parler, c'est surtout de la testostérone aujourd'hui. Et donc c'est pour ça qu'en tout cas, ils appellent ça androgénique. Ce qu'il faut retenir de l'andropause, c'est que c'est un état qui va être progressif. Enfin, justement, c'est quelque chose qui va arriver de façon très très lente, vraiment à contrario de la ménopause. Alors, désolée pour toutes les femmes qui ont vécu la ménopause et qui trouvent que c'est toujours trop long de vivre une ménopause. Une ménopause, ça peut aller... En tout cas, la préménopause peut aller de 2 à 4 ans. Mais chez les hommes, ça peut aller de 10 à 20 ans. Donc, c'est vraiment quelque chose de très progressif. C'est pour ça que chez les hommes, ce n'est pas forcément quelque chose qu'ils vont vivre comme brutal ou d'arrivée soudaine. Donc, ils ne vont pas forcément se rendre compte qu'ils sont en andropause. C'est caractérisé, du coup, par une... On appelle ça par une baisse des androgènes sériques. Qu'est-ce que ça veut dire ? Androgènes, on a vu ce que c'était, c'est la testostérone globalement. Stérique, c'est parce que c'est les androgènes qui se baladent dans notre sang. Donc, en gros, il y a une diminution de la concentration des androgènes dans le sang, mais il y a également une diminution des cellules pour capter ces androgènes, en fait, les endroits où la testostérone va être amenée à agir. dans le corps humain, ces endroits-là, ils ont des petits récepteurs pour venir justement capter la testostérone. Et c'est ces récepteurs qui vont être soit défaillants, soit inexistants. Et du coup, il y aura beaucoup moins aussi de réponses à la testostérone. Donc ça peut vraiment venir de deux endroits différents. Donc ça peut entraîner évidemment une altération de la qualité de vie. Ça, c'est assez facile de se représenter ça parce que... La testostérone va agir à tellement d'endroits différents, on va le revoir juste après, donc c'est pour ça que je ne vais pas le développer maintenant. Et ça va avoir un impact sur plusieurs organes, et notamment, là j'ai mis en exemple, un exemple qui est assez représentatif de l'impact que ça peut avoir, assez gravissime sur le corps, c'est que la testostérone a une action sur les tissus musculaires cardio-bacardiaques. Et ça va agir notamment sur la dysfonction cardiaque. Donc, il peut y avoir des problèmes cardiaques liés à l'andropause, à la baisse de la testostérone sanguine.
#Enora Teyssendier
Ça, je ne savais pas.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Oui, c'est quelque chose qui peut... En fait, il peut y avoir de l'ostéoporose. Je ne vais pas spoiler ce que je vais dire après. Mais en gros, il va y avoir quasiment les mêmes symptômes que la femme en ménopause. Donc fragilité cardiaque qui augmente aussi pour la femme, quand il y a des pertes en oestrogène, là c'est plus par rapport au tissu veineux pour la femme, qui va avoir tendance à avoir une circulation veineuse de moins bonne qualité, et du coup ça peut provoquer aussi des soucis au niveau cardiaque. Ensuite, parler de la prévalence, ça me semblait important aussi par rapport au sujet de l'andropause pour qu'on puisse se situer. En gros, la prévalence, c'est de savoir à l'instant T combien d'hommes sont concernés par l'andropause. Donc, globalement, ça peut commencer à 50 ans. Il y a 5% de la population française d'hommes qui sont concernés par l'andropause à 50 ans. Et ensuite, ça augmente avec l'âge, évidemment. Donc, on est plus sur du 10% à 60 ans, plus sur du 15% à 70 ans. Et on arrive à un homme sur 4 à 25% vers 80 ans. C'est vraiment super progressif. Et ça ne va pas s'adresser à tous les hommes. C'est aussi la grosse différence avec la ménopause d'ailleurs. C'est que la ménopause, elle arrive à toutes les femmes. Et l'andropause, en l'occurrence, elle va pas forcément... Elle va arriver à tous les hommes. C'est-à-dire que tous les hommes vont avoir une diminution de la testostérone dans leur sang. Mais ça va pas... créer des dysfonctions forcément. L'andropause, c'est vraiment à partir du moment où ça devient en fait symptomatique, à partir du moment où ça crée du symptôme chez l'homme, des problèmes d'ostéopénie, de gynécomastie, de choses dont on va reparler tout à l'heure. Mais s'il n'y a pas ça, je te laisse prendre la parole.
#Enora Teyssendier
Non, c'est que j'allais te demander ce que c'était, mais tu as l'air de dire qu'on le verra après. Oui, c'est ça. Gynéco-pénie et... Ostéopénie,
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
voilà, tout ça. Non,
#Enora Teyssendier
gynéco-mastie, j'ai tout compris.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Il y a plein de termes qui sont assez incroyables. Moi-même, j'en ai appris quelques-uns. Ici, donc oui, c'est par rapport aux symptômes, justement. On va en parler maintenant. Assez logiquement, c'est pour ça, justement, que je fais partie de ton école, l'école en sexologie.
#Enora Teyssendier
Mais oui, on ne l'a pas dit dans la présentation. Ah,
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
ben tu vois, je te présente parce que là, du coup, je te laisserai dire juste après, mais en l'occurrence, l'andropause crée une dysfonction sexuelle. Et du coup, je te laisse présenter ta...
#Enora Teyssendier
à ton école si tu le souhaites non j'ai juste dit vite fait dans l'introduction que Mathilde nous a mis en contact pour que tu interviennes dans la formation mais on l'a pas dit qu'au final oui tu interviens dans la formation sexologie chez Nora non non mais je te laisse poursuivre d'accord
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Donc ça va forcément agir sur les dysfonctions sexuelles. Donc qu'est-ce que ça va générer ? Ça va générer une baisse de la libido, une baisse du désir également, mais également une baisse des érections spontanées, et notamment les érections qui sont matinales. Je ne sais pas si tu connais, toi, Enora, le cycle circadien.
#Enora Teyssendier
Si, si, si.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Tu vois à peu près ce que c'est. Eh bien, la testostérone, elle va faire partie, comme toutes les autres hormones, du cycle circadien et elle va avoir cette tendance à être à son pic le matin. Donc, je crois que c'est entre 4h et 11h, elle va monter progressivement et elle va redescendre et à 11h, ce sera un peu la limite. Et donc, en gros, c'est pour ça que sur les coups de 7-8h, voilà, dans le réveil des hommes, On peut y avoir une érection spontanée.
#Enora Teyssendier
Oui, parce que pour préciser pour les auditeurs, la testostérone va être sécrétée la nuit.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
C'est ça, à partir de 4h du matin. Et donc voilà, c'est la raison pour laquelle c'est presque le symptôme qui va être le plus reconnaissable par les hommes. C'est pour ça que je passe un peu de temps dessus. Parce que... Visuellement, eux, en tout cas dans leurs sensations d'hommes et dans leurs habitudes, c'est peut-être ce qu'ils vont avoir le plus de facilité à se dire, « Tiens, j'en ai de moins en moins, c'est bizarre. » Donc voilà, c'est ce qui va leur permettre aussi peut-être d'avoir le déclic. Parce qu'après, les autres symptômes, c'est des choses qui peuvent vraiment passer plus inaperçues, dans le sens où ça peut être, comment dire, une cause d'autres phénomènes de la vie. Parce qu'il va y avoir des dépressions, il va y avoir des changements d'humeur. Il va y avoir des bouffées de chaleur comme chez les femmes aussi. Il va y avoir cette fameuse gynécomastie. La gynécomastie, c'est le fait que les hommes peuvent avoir la poitrine qui commence à pousser, à se former. Ostéopénie, en l'occurrence, ça va plutôt être une perte, une fonte du tissu osseux. C'est un peu corrélé à l'ostéoporose. L'ostéopénie, c'est le stade... avant l'ostéoporose. En gros, l'ostéoporose, c'est le stade avéré où il peut y avoir de la fracture et tout. L'ostéopénie, c'est le moment où ça commence à descendre. Une perte de pilosité également, c'est assez logique. Une diminution de la taille des testicules. Une perte de force physique parce qu'il va y avoir également une perte du tissu musculaire. Donc, il y aura également une fonte musculaire chez ces hommes-là. Mais pareil, en fait, en général, En allant vers 80 ans, c'est assez logique aussi d'avoir une fonte musculaire, donc c'est plus difficile à avoir. Et voilà, globalement, c'est ce que j'avais noté pour les symptômes.
#Enora Teyssendier
Et j'ai une question.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Vas-y, vas-y.
#Enora Teyssendier
Le temps de latence entre l'éjaculation et l'érection suivante qui augmente, c'est lié aussi aux changements hormonaux.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Alors là, tu me poses une colle dans le sens où ça, je n'ai pas été questionné précisément ça. Et quand tu t'intéresses à l'endropose, ils ne vont pas être aussi précis sur la sexologie, en l'occurrence. Assez logiquement, oui. Effectivement, ça va forcément avoir un impact, puisque la testostérone est intéressante aussi dans la sécrétion de spermatozoïdes, dans l'occurrence. Parce que ça va plutôt être le circuit LH pour la testostérone et le circuit FSH pour le sperme. Mais c'est quand même indispensable d'avoir de la testostérone pour sécréter des spermatozoïdes. Mais je pense que c'est une condition aussi sine qua non pour la relance derrière, comme tu disais, de la deuxième peut-être érection.
#Enora Teyssendier
Oui, parce que ça, je ne connais pas les prévalences justement, mais quand tu disais tout à l'heure un homme sur quatre à 80 ans, c'est ça ? Si j'ai bien retenu, ça me semble très peu, alors que ce qui se passe là par rapport aux érections... C'est quand même, il me semble, beaucoup, beaucoup, beaucoup plus fréquent. Oui, mais je n'ai pas la prévalence.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Mais après, alors là, on parle de l'andropause. Donc, on parle du syndrome de déficit en testostérone lié à l'âge. Mais il y a un déficit en testostérone qui existe aussi et qui n'est pas du tout lié à l'âge, qui peut être lié à une prise médicamenteuse, qui peut être lié également à un adénome au niveau hypophysaire. Donc, en fait, il peut y avoir des symptômes similaires chez des hommes, comme tu dis, en plus grand nombre, mais ce ne sera pas celle qui est liée à l'âge.
#Enora Teyssendier
Si, si, si, ça c'est un des, vraiment c'est le point vraiment lié à l'âge. Autant le problème d'érection peut être lié à d'autres choses comme tu dis, mais par contre le temps entre l'éjaculation et une prochaine érection, ça c'est vraiment lié à l'âge et qui va venir, qui va s'agrandir progressivement. Avec l'âge.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
D'accord.
#Enora Teyssendier
Donc j'imaginais, moi, comme ce temps va s'agrandir avec l'âge, ben je l'imaginais, mais là, c'est là où s'arrêtent mes compétences, j'imaginais que c'était par rapport à la baisse de testostérone.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Ça peut, mais peut-être pas forcément dans le cadre de l'andropause. Ou peut-être dans le cadre de l'andropause. Ça peut être... Ok. Tu vois, ça peut soit venir de d'autres choses. Soit aussi venir de l'endropose, juste là, je n'aurai pas la possibilité de te répondre, parce que je n'ai pas spécifiquement fait les recherches dessus. Et je pense que ça doit être assez dur d'avoir la réponse à ta question, parce que pour avoir brassé pas mal d'articles, j'en ai pas entendu parler.
#Enora Teyssendier
Bon, de toute façon, ça va être un sujet à creuser.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Mais grave ! Ça laisse encore plein de choses à découvrir, c'est génial.
#Enora Teyssendier
Peut-être que vous l'aurez remarqué, mais je n'aime pas trop avoir des questions en suspens. Et au lieu d'attendre de faire un autre épisode sur ce sujet, eh bien j'ai décidé de greffer ici une petite partie en plus pour vous donner la réponse de mes recherches. Donc déjà j'avais utilisé le mot latence parce que le bon mot ne me venait pas. Je parlais de la période réfractaire. Donc, la période réfractaire, qu'est-ce que c'est ? C'est le temps qui suit l'éjaculation pendant lequel un homme ne peut pas retrouver d'érection ni d'éjaculation. Cette période réfractaire, elle varie d'un homme à l'autre, elle va varier, elle peut même varier beaucoup, et elle peut même varier aussi chez un même homme en fonction du moment. Et donc cette période réfractaire, elle peut varier de quelques minutes à quelques jours. On dit souvent qu'elle s'allonge avec l'âge. Et en fait, c'est pas si simple que ça. Et finalement, c'est quelque chose qui est très peu documenté, très peu mesuré. Donc, pourquoi est-ce qu'elle existe ? Qu'est-ce qui fait qu'il y a cette période réfractaire ? En fait, on sait pas vraiment. Je vais pas vous apporter beaucoup de réponses en plus. On a longtemps pensé que la prolactine, qui est une hormone qui augmente après un orgasme... avec éjaculation. En fait, ce que j'entends, enfin, ce qui est dit, c'est qu'elle augmente après l'éjaculation. Et dans les études, ils ont aussi examiné qu'elle augmentait après l'orgasme chez la femme. Donc, moi, je questionne. Ça augmente après l'orgasme ou après l'éjaculation ? Parce que j'ai envie de rappeler quand même que c'est dissocié. Sauf que les études ne le dissocient pas, figurez-vous. Donc, A priori, cette hormone, elle augmente. Après, orgasme avec éjaculation. Et donc pendant longtemps on a pensé qu'elle en était responsable. Et en fait cette piste elle est remise en question, notamment par rapport à des travaux qui ont eu lieu chez la souris. Donc aujourd'hui on considère ça comme une hypothèse et pas comme une explication établie. Et autre point, l'éjaculation semblerait compter davantage que l'orgasme lui-même. Parce que certains hommes décrivent des orgasmes sans éjaculation enchaînés avec une période réfractaire beaucoup plus courte. Mais voilà, ces informations-là, elles viennent d'échantillons plus petits. Mais en tout cas, le problème est moins présent, a priori, quand il y a des orgasmes dissociés de l'éjaculation. Donc messieurs, si vous voulez expérimenter... d'être multiorgasmique, de dissocier les deux, eh bien, vous pourrez me faire un retour. Et je vous donne encore une autre précision, c'est que contrairement à ce que mes cours en sexon m'ont donné à l'époque, qui parlaient de la période réfractaire, de tendeur, que c'était pour quasiment tout le monde à partir de tel âge, bon, eh bien, en fait, sur Internet, on trouve plein d'informations. qui dit à peu près la même chose, mais en tout cas je n'ai pas trouvé d'études sur ce sujet, et d'ailleurs les articles qui parlent de ça disent qu'il n'y a pas d'études dernièrement, que les informations datent d'il y a longtemps, enfin bref. Je n'ai rien trouvé qui puisse vous affirmer que cette période réfractaire, elle dure tant de temps à tel âge, que ça touche tant de pourcentages. des personnes de plus de 60 ans, 80% des personnes de plus de 80 ans, etc. Je n'ai rien trouvé. Voilà. Et donc, je laisse Sophie pour la suite de l'épisode. Je te laisse poursuivre, du coup.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Oui, je continue mon petit exposé sur l'Andropo.
#Enora Teyssendier
Je ne sais pas si tu avais d'autres choses encore sur l'Andropo.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Oui, oui, j'ai encore des petits trucs à dire, notamment... Comment un médecin généraliste va pouvoir mettre la main sur la... Déjà, en gros, il faudra énoncer pas mal de symptômes que je viens de prononcer. Suite à ça, le médecin pourra dire, bon, là, on va rentrer dans un schéma de dépistage dans l'endropose chez vous, mettons, et il va proposer un bilan biologique à la personne concernée. Donc, ce qui va être fait chez cette personne, c'est forcément... On va aller voir dans son sang la quantité de testostérone. On va aller voir notamment la quantité de testostérone libre dans le sang de l'individu. Parce que dans le sang, il y a la testostérone qui va être libre, qu'on appelle biodisponible, et qui va pouvoir aller sur les fameux petits récepteurs dont on parlait. Et il y a une autre testostérone qui, elle, va être liée. Elle va être liée soit à des protéines un peu spécifiques de l'homme, soit liée à une protéine qu'on a tous, qui est l'albumine dans le sang. Et en fait, ça, c'est des protéines qui vont simplement venir protéger la testostérone de l'élimination de la métabolisation de la testostérone par le foie, mettons. Donc, elle va venir la protéger du fait que nous, on va vouloir la dégrader pour l'extréter. Et également, elle va permettre de la stocker dans le sang. Donc ça va faire une masse de stockage de la testostérone également dans le sang. Et donc en gros, pour donner un petit ratio, la testostérone libre, il y en a 2% dans le sang, et les 98 autres % de testostérone dans le sang, elles sont liées et elles ne sont pas dépistées par la prise de sang. On va juste connaître le taux de testostérone libre en gros. C'est pour ça que c'est assez dur de se référer à ce taux-là pour être sûr qu'il y a andropause. C'est pour ça que c'est aussi dur a priori pour les médecins de statuer quand andropause il y a ou pas. En gros, ce test-là, il sera fait à J1 et à J30. Il va en gros être fait aujourd'hui et dans un mois pour voir si ça dure dans le temps. Et comme on l'a vu tout à l'heure avec le cycle circadien, ce sera fait avant 10 heures. pour justement que le taux de testostérone soit le plus haut dans le sang, pour qu'il soit plus facilement décelable. À côté de ça, on va également faire une analyse au niveau de la LH. La LH, c'est l'hormone qui est sécrétée par l'hypophyse pour envoyer l'info aux testicules de sécréter la testostérone. En fait, on fait cette analyse-là pour être sûr que c'est bien un déficit qui est lié à un problème de sécrétion de testostérone par les testicules et pas justement par un adénome ou quelque chose comme ça au niveau hypophyte. Ensuite, on va faire aussi le titrage du taux de PSA. Donc là, ça va être pour vraiment écarter aussi un éventuel adénome ou cancer de la prostate. Parce qu'en cas de... Quand on va... Pour positionner un traitement en testostérone sur une personne, il va falloir s'assurer que la personne ne va pas être à risque de développer un cancer de la prostate, parce que c'est un risque, c'est un des effets secondaires du traitement. Donc il faut en fait, lorsqu'on va mettre une personne sous testostérone, assez régulièrement, tous les ans ou tous les deux ans, ça dépend si la personne est à risque, qu'il y a des antécédents familiaux, tout un tas de critères. de dépister le cancer de la prostate avec la PSA et cette fameuse aussi ostéo-densitométrique qu'on fait chez les femmes à la ménopause et que là on va faire chez les hommes pour voir en fait où en est le tissu osseux est-ce que est-ce que c'est un vrai gruyère ou est-ce que ou est-ce qu'il ya encore une bonne densité osseuse voilà et qu'il n'y a pas de risque de fracture est-ce qu'on doit suppléer en calcium en vitamine D voilà tout ça ça va permettre de savoir avoir tout ça. Donc ça, en gros, c'est... tout le bilan biologique qui est fait par le médecin. Et si l'andropose est avérée, on pourra passer au traitement. Oui, je voulais quand même rappeler aussi la testostérone. Qu'est-ce que ça fait dans le corps ? Tout simplement, tout bêtement, rappeler la testostérone, en gros, avant l'âge adulte, ça permet de développer les caractères sexuels primaires. Donc, caractères sexuels primaires, en gros, globalement, c'est tout ce qui va être les organes génitaux. Et les organes, les fonctions sexuelles secondaires, ça va être la fameuse pilosité, le tissu musculaire qui est plus important chez l'homme que chez la femme, le tissu osseux également qui va être plus robuste, l'élargissement des épaules, l'élargissement du larynx, ce qui amène la mutation de la voix au moment de l'adolescence, toutes ces petites choses-là. Et après, à l'âge adulte, la testostérone va avoir deux fonctions. la fonction sexuelle, donc la fonction du comportement sexuel, la sécrétion justement, la spermatogénèse, les choses comme ça, et la stimulation de l'anabolisme. Donc la stimulation de l'anabolisme, c'est en fait la synthèse des protéines, que ce soit des protéines pour le tissu musculaire ou pour le tissu osseux. Donc c'est pour ça, c'est très très important d'en avoir pour le cœur aussi, pour le tissu musculaire cardiaque par exemple, et pour le tissu osseux pour éviter le risque de fracture. Voilà. globalement. J'espère que j'ai bien brassé tout ce qui était l'Andropause, en tout cas, sur le podcast. Je rassure les élèves de l'école, il y aura encore plus pour le cours. Je réserve beaucoup plus de détails pour le cours.
#Enora Teyssendier
Oui, et puis il y a des élèves qui écoutent le podcast, donc...
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Donc, il ne se prend pas spoiler, je n'ai pas tout mis. Voilà.
#Enora Teyssendier
Oui, c'était une présentation assez large.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Tu ne fais pas les choses de moitié. C'est pour toi que je te dis, je ne connaissais pas ce sujet et je m'y suis plongée et vraiment, j'ai trouvé ça fabuleux. Et puis surtout, ça m'a donné un élan de tendresse pour les hommes et de me dire qu'eux aussi, ils en bavent, les pauvres.
#Enora Teyssendier
Ça ne se voit pas que tu ne connaissais pas le sujet parce que ce n'est pas comme si tu étais en train de lire tes notes ou quoi que ce soit.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Ah non, oui, mais en fait, je suis assez à l'aise dans le sujet maintenant parce que je l'ai développé quand même sur tout un cours. Donc là, j'ai un peu l'impression de parler de la base. Mais oui, en tout cas, c'est passionnant. Et voilà, je vous invite à rejoindre l'école de sexologie des Noirs pour écouter mon cours.
#Enora Teyssendier
Merci pour la petite pub. Et je ne doute pas que ton cours sera passionnant, j'ai hâte moi-même de l'avoir, puisque quand je fais venir des intervenants, c'est justement souvent sur des sujets que moi je ne maîtrise pas ou moins, et donc voilà, j'apprends toujours, donc c'est génial. Cependant, au vu du temps qu'a pris déjà ce début d'enregistrement, je pense que nous allons faire deux épisodes. Donc je vais dire tout de suite aux auditeurs qu'on va se retrouver dans un prochain épisode pour avoir la suite. Donc du coup... Eh bien, on va se retrouver dans un prochain épisode. Je ne sais pas encore comment je vais les agencer puisque ce n'était pas prévu comme ça. Je vais essayer de vous le faire au plus vite, sûrement la semaine prochaine. Donc, on se retrouvera sur un épisode où on verra comment accompagner, on va dire, l'andropause par rapport à la pharmacologie et par rapport à la naturopathie. Voilà, avec les explications. merci à toi pour tes explications qui sont importantes on te retrouve quand même sur Instagram oui vous pouvez me retrouver sur Instagram,
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
sur Facebook et puis surtout j'ai un site internet pour mon activité de naturopathe si vous souhaitez aller y faire un petit tour n'hésitez pas donc je mettrai tous les liens dans la description et tu fais des consultations en visio aussi ? oui oui bien sûr je propose la consultation en visio Moi actuellement je suis basée sur Pimpon, je fais des consultations en Bretagne dans la forêt de Brozéliande paumée au milieu de mes arbres et je fais des consultations le lundi en cabinet mais évidemment tous les autres jours de la semaine si les personnes ont des besoins, il n'y a pas de soucis je peux faire de la vidéo avec grand plaisir
#Enora Teyssendier
Ok, merci beaucoup et puis venez nous écouter pour... pour le prochain épisode, pour avoir la suite.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
À bientôt !
#Enora Teyssendier
À bientôt ! Et avant de nous quitter, je voulais vous dire un mot sur la formation de l'EPSO. Donc, peut-être que vous êtes déjà en contact de personnes qui souffrent, ou que vous êtes dans le soin, dans le social, que vous vous accompagnez au niveau du corps ou de la périnatalité, et qu'il y a des questions au niveau de l'intime, de la sexualité. ou du trauma qui arrive sans que vous sachiez toujours comment les accueillir. Ou peut-être aussi que vous sentez qu'une étape de votre vie se termine et que vous avez envie de faire de l'accompagnement autour de la sexualité de votre métier. Et ça même si votre parcours professionnel actuel en est plutôt éloigné. En tout cas dans les deux cas, je sais que certaines personnes qui m'écoutent là sur ce podcast cherchent depuis un moment voir depuis longtemps une formation et que vous ne voulez pas vous former à moitié. Parce que vous aussi, vous pensez qu'accompagner quelqu'un sur ce qu'il a, ou par rapport à ce qu'il a de plus intime, c'est vraiment une responsabilité. Et que du coup, il y a besoin de savoir de quoi on parle. Donc c'est pour ça que la formation que je propose, elle dure trois ans. C'est vraiment pour avoir le temps d'intégrer ce qu'on apprend, de construire un cadre, de connaître ses propres limites, et puis de savoir travailler avec d'autres professionnels quand il y a le besoin, de savoir vraiment accompagner aussi au niveau émotionnel, avec des outils qui sont vraiment efficaces. Donc voilà, on y apprend la sexologie et l'accompagnement des traumas ensemble, parce que pour moi... Les deux ne se séparent pas. Ça, j'en ai parlé plus amplement dans un podcast précédemment. Et le travail fait aussi partie du parcours, le travail sur soi, pardon, fait aussi partie de la formation de ce parcours-là. Parce qu'on n'accompagne pas quelqu'un juste de loin, sans être soi-même traversé. Voilà, cette formation, elle est en ligne. Il y a des lives. C'est un petit groupe, 8 personnes maximum. Et puis, il y a une semaine de pratiques en présentiel chaque année en Corrèze. La nouvelle promo, elle vient tout juste de démarrer. Il est encore possible de nous rejoindre jusqu'au 6 novembre. Donc, si vous sentez que ça vous parle, c'est le moment de regarder le site de la formation, si vous ne l'avez pas encore fait, et puis de prendre rendez-vous avec Sandrine. donc là Sandrine elle est là pour répondre à toutes les questions et voir avec vous si ce projet il vous correspond vraiment donc les liens seront dans la bio et quoi que vous décidiez merci d'avoir écouté l'épisode jusqu'au bout et je vous dis à la semaine prochaine

About Psycho Sexo - clefs et outils pour accompagner la sexualité et lever les tabous

Bienvenue sur Psycho Sexo, le podcast qui explore la sexologie, les psychotraumatismes et l’accompagnement thérapeutique. Le tout dans la joie et la légèreté !

Découvre une approche holistique qui intègre l’énergétique, l’émotionnel, la physiologie, et bien plus, pour offrir un accompagnement réellement transformateur.

👉 Abonne-toi pour des contenus inspirants, des témoignages éclairants, et des solutions concrètes à intégrer directement dans ta pratique.

Psycho Sexo, le podcast pour nourrir ta pratique et explorer l’intime dans l'aisance.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Description

Testostérone en baisse, désir qui s’efface, humeur qui change : ce que l’andropause fait au corps et à la sexualité des hommes.

Je reçois Sophie Dalet, naturopathe, ancienne préparatrice en pharmacie pendant 15 ans, en officine de ville et à l’hôpital, qui intervient aussi dans la formation en sexologie de l’Eipsho.

Au programme :

la différence avec la ménopause : 10 à 20 ans pour s’installer, contre 2 à 4 ans de préménopause
combien d’hommes sont concernés, de 5 % à 50 ans à 1 sur 4 vers 80 ans
deux origines possibles : moins de testostérone dans le sang, ou moins de récepteurs pour la capter
les symptômes : baisse de la libido et du désir, changements d’humeur, bouffées de chaleur, gynécomastie, fonte musculaire et osseuse
pourquoi les érections matinales sont un signal à repérer
le rôle de la testostérone dans le corps, de l’adolescence à l’âge adulte
le parcours de dépistage chez le médecin

Prochain épisode : comment accompagner l’andropause avec la pharmacologie et la naturopathie.

Retrouver Sophie, naturopathe (cabinet en Bretagne ou en visio) :

La formation en sexologie de l’Eipsho

👉 Prêt(e) à découvrir tout ce que la psycho-sexologie a à offrir ? Abonne-toi pour ne rien louper et plonge dans cet épisode !

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Me rejoindre sur instagram : @enora.eipsho

Pour en savoir plus sur mes accompagnements : www.enora-teyssendier.com

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcription

#Enora Teyssendier
Bonjour et bienvenue sur Psycho-Sexo, aujourd'hui j'accueille Sophie Dalet qui est naturopathe et qui a été pendant 15 ans préparatrice en pharmacie et je refais cette introduction parce qu'on a dû changer en cours de route. Donc cet épisode il sera consacré à l'explication de ce que c'est que l'andropause et on se retrouve la semaine prochaine pour un épisode qui explique. comment on peut accompagner l'andropause en utilisant les différentes approches qu'elle a vues au cours de sa carrière, c'est-à-dire en pharmacologie et en naturopathie. C'est parti pour l'épisode et je vous souhaite une bonne écoute. Bonjour Sophie !
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Bonjour Enora et bonjour tout le monde !
#Enora Teyssendier
Donc voilà pour un petit peu introduire comment on s'est rencontré avec Sophie. En fait moi je cherchais quelqu'un pour intervenir dans la formation justement sur le sujet de la pharmacologie pour différents domaines. Et puis c'est une naturopathe qui s'appelle Mathilde. Ce serait bien de citer son nom. Tu as son nom ?
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Oui c'est Mathilde Le Tourneur.
#Enora Teyssendier
Mathilde Le Tourneur qui nous a...
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Mathilde la pauvre de Fito.
#Enora Teyssendier
Je te laisse répéter parce que je parle en même temps.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Ah d'accord, en fait Mathilde c'était ma prof de phytologie à l'institut. Et du coup je la présentais en tant que ma super prof de phyto, voilà.
#Enora Teyssendier
Donc voilà, Mathilde nous a mis en contact. Et puis du coup j'ai proposé d'inviter Sophie aussi sur le podcast. Donc je vais te laisser te présenter un petit peu plus.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Oui, dans les grandes lignes, tu as dit qui j'étais globalement. En gros, j'ai commencé ma carrière dans la pharmacie, en tant que préparatrice en pharmacie. J'ai travaillé dans les officines de ville et également à l'hôpital, milieu hospitalier. Donc tout ça pendant une quinzaine d'années. Et j'avais toujours dans un coin de ma tête une autre façon de venir aider les gens, de les soutenir. J'étais un peu frustrée de me contenter de mon travail au comptoir. Et en 2025, j'ai trouvé le créneau pour réussir à faire une formation qui dure un an et demi, deux ans je dirais plus, en naturopathie à plein temps. Ce n'est pas une formation qu'on suit le soir, c'est vraiment à plein temps, sur un an et demi. C'est très très dense, très intense. Et j'en suis ravie d'avoir suivi cette formation. Ça m'a permis d'avoir des très bonnes bases sur la nette physio, sur le domaine de la nature. Et puis, on a appris plein d'autres choses aussi. Mais voilà, ce n'est pas le sujet d'aujourd'hui. Aujourd'hui, le sujet, c'est l'endropose. Et donc, je suis ravie de vous parler de ça. D'autant qu'on ne l'a pas vraiment développé dans les cours. Donc, en fait, tout ce dont je vais parler aujourd'hui, c'est des choses... que j'ai réussi à amasser, des infos que j'ai réussi à trouver de ci, de là. Mais voilà, je n'étais pas forcément à l'aise avec le sujet et maintenant, je le suis beaucoup plus. Donc, je remercie Enora parce que c'était vraiment l'occasion de découvrir ce sujet.
#Enora Teyssendier
Ça m'a fait culpabiliser de t'avoir donné encore plus de boulot.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Pas du tout, j'adore ça.
#Enora Teyssendier
Du coup, si on commence par rapport au sujet, déjà, est-ce que tu pourrais nous dire qu'est-ce que l'andropause ?
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Oui, alors l'andropause, c'est un terme qui est facile à comprendre. On peut faire un peu le parallèle, même dans la phonétique, avec ménopause. Mais en vérité, le véritable terme qui est scientifique et qui est approuvé par les médecins, c'est le déficit en testostérone. lié à l'âge et plus précisément le syndrome en déficit de testostérone lié à l'âge. Pourquoi syndrome ? Parce qu'en fin de compte, un syndrome, c'est quelque chose qui va venir regrouper une foule de symptômes et ça va déterminer soit une pathologie, soit un dysfonctionnement. Donc là, en l'occurrence, ce n'est pas pathologique. L'andropause n'est pas une maladie. quelque chose qui s'installe juste avec le vieillissement chez l'homme.
#Enora Teyssendier
Moi, je connais ces déficits androgéniques liés à l'âge.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Alors, il y a plein de termes différents, effectivement, pour parler de l'andropause. Là, moi, je parle de déficit en testostérone, mais la testostérone est un androgène. C'est pour ça qu'on peut aussi rencontrer des termes déficit androgénique. Et d'ailleurs, c'est pour ça qu'on appelle ça l'andropose. En fait, andro, androgène, androgénique, tout ça, c'est pour parler des hormones masculines. Donc la testostérone, la dihydrotestostérone, il y en a d'autres, mais après, elles ont des noms qui sont impossibles à prononcer. Et voilà, donc en gros, nous, ce qu'on va parler, c'est surtout de la testostérone aujourd'hui. Et donc c'est pour ça qu'en tout cas, ils appellent ça androgénique. Ce qu'il faut retenir de l'andropause, c'est que c'est un état qui va être progressif. Enfin, justement, c'est quelque chose qui va arriver de façon très très lente, vraiment à contrario de la ménopause. Alors, désolée pour toutes les femmes qui ont vécu la ménopause et qui trouvent que c'est toujours trop long de vivre une ménopause. Une ménopause, ça peut aller... En tout cas, la préménopause peut aller de 2 à 4 ans. Mais chez les hommes, ça peut aller de 10 à 20 ans. Donc, c'est vraiment quelque chose de très progressif. C'est pour ça que chez les hommes, ce n'est pas forcément quelque chose qu'ils vont vivre comme brutal ou d'arrivée soudaine. Donc, ils ne vont pas forcément se rendre compte qu'ils sont en andropause. C'est caractérisé, du coup, par une... On appelle ça par une baisse des androgènes sériques. Qu'est-ce que ça veut dire ? Androgènes, on a vu ce que c'était, c'est la testostérone globalement. Stérique, c'est parce que c'est les androgènes qui se baladent dans notre sang. Donc, en gros, il y a une diminution de la concentration des androgènes dans le sang, mais il y a également une diminution des cellules pour capter ces androgènes, en fait, les endroits où la testostérone va être amenée à agir. dans le corps humain, ces endroits-là, ils ont des petits récepteurs pour venir justement capter la testostérone. Et c'est ces récepteurs qui vont être soit défaillants, soit inexistants. Et du coup, il y aura beaucoup moins aussi de réponses à la testostérone. Donc ça peut vraiment venir de deux endroits différents. Donc ça peut entraîner évidemment une altération de la qualité de vie. Ça, c'est assez facile de se représenter ça parce que... La testostérone va agir à tellement d'endroits différents, on va le revoir juste après, donc c'est pour ça que je ne vais pas le développer maintenant. Et ça va avoir un impact sur plusieurs organes, et notamment, là j'ai mis en exemple, un exemple qui est assez représentatif de l'impact que ça peut avoir, assez gravissime sur le corps, c'est que la testostérone a une action sur les tissus musculaires cardio-bacardiaques. Et ça va agir notamment sur la dysfonction cardiaque. Donc, il peut y avoir des problèmes cardiaques liés à l'andropause, à la baisse de la testostérone sanguine.
#Enora Teyssendier
Ça, je ne savais pas.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Oui, c'est quelque chose qui peut... En fait, il peut y avoir de l'ostéoporose. Je ne vais pas spoiler ce que je vais dire après. Mais en gros, il va y avoir quasiment les mêmes symptômes que la femme en ménopause. Donc fragilité cardiaque qui augmente aussi pour la femme, quand il y a des pertes en oestrogène, là c'est plus par rapport au tissu veineux pour la femme, qui va avoir tendance à avoir une circulation veineuse de moins bonne qualité, et du coup ça peut provoquer aussi des soucis au niveau cardiaque. Ensuite, parler de la prévalence, ça me semblait important aussi par rapport au sujet de l'andropause pour qu'on puisse se situer. En gros, la prévalence, c'est de savoir à l'instant T combien d'hommes sont concernés par l'andropause. Donc, globalement, ça peut commencer à 50 ans. Il y a 5% de la population française d'hommes qui sont concernés par l'andropause à 50 ans. Et ensuite, ça augmente avec l'âge, évidemment. Donc, on est plus sur du 10% à 60 ans, plus sur du 15% à 70 ans. Et on arrive à un homme sur 4 à 25% vers 80 ans. C'est vraiment super progressif. Et ça ne va pas s'adresser à tous les hommes. C'est aussi la grosse différence avec la ménopause d'ailleurs. C'est que la ménopause, elle arrive à toutes les femmes. Et l'andropause, en l'occurrence, elle va pas forcément... Elle va arriver à tous les hommes. C'est-à-dire que tous les hommes vont avoir une diminution de la testostérone dans leur sang. Mais ça va pas... créer des dysfonctions forcément. L'andropause, c'est vraiment à partir du moment où ça devient en fait symptomatique, à partir du moment où ça crée du symptôme chez l'homme, des problèmes d'ostéopénie, de gynécomastie, de choses dont on va reparler tout à l'heure. Mais s'il n'y a pas ça, je te laisse prendre la parole.
#Enora Teyssendier
Non, c'est que j'allais te demander ce que c'était, mais tu as l'air de dire qu'on le verra après. Oui, c'est ça. Gynéco-pénie et... Ostéopénie,
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
voilà, tout ça. Non,
#Enora Teyssendier
gynéco-mastie, j'ai tout compris.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Il y a plein de termes qui sont assez incroyables. Moi-même, j'en ai appris quelques-uns. Ici, donc oui, c'est par rapport aux symptômes, justement. On va en parler maintenant. Assez logiquement, c'est pour ça, justement, que je fais partie de ton école, l'école en sexologie.
#Enora Teyssendier
Mais oui, on ne l'a pas dit dans la présentation. Ah,
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
ben tu vois, je te présente parce que là, du coup, je te laisserai dire juste après, mais en l'occurrence, l'andropause crée une dysfonction sexuelle. Et du coup, je te laisse présenter ta...
#Enora Teyssendier
à ton école si tu le souhaites non j'ai juste dit vite fait dans l'introduction que Mathilde nous a mis en contact pour que tu interviennes dans la formation mais on l'a pas dit qu'au final oui tu interviens dans la formation sexologie chez Nora non non mais je te laisse poursuivre d'accord
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Donc ça va forcément agir sur les dysfonctions sexuelles. Donc qu'est-ce que ça va générer ? Ça va générer une baisse de la libido, une baisse du désir également, mais également une baisse des érections spontanées, et notamment les érections qui sont matinales. Je ne sais pas si tu connais, toi, Enora, le cycle circadien.
#Enora Teyssendier
Si, si, si.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Tu vois à peu près ce que c'est. Eh bien, la testostérone, elle va faire partie, comme toutes les autres hormones, du cycle circadien et elle va avoir cette tendance à être à son pic le matin. Donc, je crois que c'est entre 4h et 11h, elle va monter progressivement et elle va redescendre et à 11h, ce sera un peu la limite. Et donc, en gros, c'est pour ça que sur les coups de 7-8h, voilà, dans le réveil des hommes, On peut y avoir une érection spontanée.
#Enora Teyssendier
Oui, parce que pour préciser pour les auditeurs, la testostérone va être sécrétée la nuit.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
C'est ça, à partir de 4h du matin. Et donc voilà, c'est la raison pour laquelle c'est presque le symptôme qui va être le plus reconnaissable par les hommes. C'est pour ça que je passe un peu de temps dessus. Parce que... Visuellement, eux, en tout cas dans leurs sensations d'hommes et dans leurs habitudes, c'est peut-être ce qu'ils vont avoir le plus de facilité à se dire, « Tiens, j'en ai de moins en moins, c'est bizarre. » Donc voilà, c'est ce qui va leur permettre aussi peut-être d'avoir le déclic. Parce qu'après, les autres symptômes, c'est des choses qui peuvent vraiment passer plus inaperçues, dans le sens où ça peut être, comment dire, une cause d'autres phénomènes de la vie. Parce qu'il va y avoir des dépressions, il va y avoir des changements d'humeur. Il va y avoir des bouffées de chaleur comme chez les femmes aussi. Il va y avoir cette fameuse gynécomastie. La gynécomastie, c'est le fait que les hommes peuvent avoir la poitrine qui commence à pousser, à se former. Ostéopénie, en l'occurrence, ça va plutôt être une perte, une fonte du tissu osseux. C'est un peu corrélé à l'ostéoporose. L'ostéopénie, c'est le stade... avant l'ostéoporose. En gros, l'ostéoporose, c'est le stade avéré où il peut y avoir de la fracture et tout. L'ostéopénie, c'est le moment où ça commence à descendre. Une perte de pilosité également, c'est assez logique. Une diminution de la taille des testicules. Une perte de force physique parce qu'il va y avoir également une perte du tissu musculaire. Donc, il y aura également une fonte musculaire chez ces hommes-là. Mais pareil, en fait, en général, En allant vers 80 ans, c'est assez logique aussi d'avoir une fonte musculaire, donc c'est plus difficile à avoir. Et voilà, globalement, c'est ce que j'avais noté pour les symptômes.
#Enora Teyssendier
Et j'ai une question.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Vas-y, vas-y.
#Enora Teyssendier
Le temps de latence entre l'éjaculation et l'érection suivante qui augmente, c'est lié aussi aux changements hormonaux.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Alors là, tu me poses une colle dans le sens où ça, je n'ai pas été questionné précisément ça. Et quand tu t'intéresses à l'endropose, ils ne vont pas être aussi précis sur la sexologie, en l'occurrence. Assez logiquement, oui. Effectivement, ça va forcément avoir un impact, puisque la testostérone est intéressante aussi dans la sécrétion de spermatozoïdes, dans l'occurrence. Parce que ça va plutôt être le circuit LH pour la testostérone et le circuit FSH pour le sperme. Mais c'est quand même indispensable d'avoir de la testostérone pour sécréter des spermatozoïdes. Mais je pense que c'est une condition aussi sine qua non pour la relance derrière, comme tu disais, de la deuxième peut-être érection.
#Enora Teyssendier
Oui, parce que ça, je ne connais pas les prévalences justement, mais quand tu disais tout à l'heure un homme sur quatre à 80 ans, c'est ça ? Si j'ai bien retenu, ça me semble très peu, alors que ce qui se passe là par rapport aux érections... C'est quand même, il me semble, beaucoup, beaucoup, beaucoup plus fréquent. Oui, mais je n'ai pas la prévalence.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Mais après, alors là, on parle de l'andropause. Donc, on parle du syndrome de déficit en testostérone lié à l'âge. Mais il y a un déficit en testostérone qui existe aussi et qui n'est pas du tout lié à l'âge, qui peut être lié à une prise médicamenteuse, qui peut être lié également à un adénome au niveau hypophysaire. Donc, en fait, il peut y avoir des symptômes similaires chez des hommes, comme tu dis, en plus grand nombre, mais ce ne sera pas celle qui est liée à l'âge.
#Enora Teyssendier
Si, si, si, ça c'est un des, vraiment c'est le point vraiment lié à l'âge. Autant le problème d'érection peut être lié à d'autres choses comme tu dis, mais par contre le temps entre l'éjaculation et une prochaine érection, ça c'est vraiment lié à l'âge et qui va venir, qui va s'agrandir progressivement. Avec l'âge.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
D'accord.
#Enora Teyssendier
Donc j'imaginais, moi, comme ce temps va s'agrandir avec l'âge, ben je l'imaginais, mais là, c'est là où s'arrêtent mes compétences, j'imaginais que c'était par rapport à la baisse de testostérone.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Ça peut, mais peut-être pas forcément dans le cadre de l'andropause. Ou peut-être dans le cadre de l'andropause. Ça peut être... Ok. Tu vois, ça peut soit venir de d'autres choses. Soit aussi venir de l'endropose, juste là, je n'aurai pas la possibilité de te répondre, parce que je n'ai pas spécifiquement fait les recherches dessus. Et je pense que ça doit être assez dur d'avoir la réponse à ta question, parce que pour avoir brassé pas mal d'articles, j'en ai pas entendu parler.
#Enora Teyssendier
Bon, de toute façon, ça va être un sujet à creuser.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Mais grave ! Ça laisse encore plein de choses à découvrir, c'est génial.
#Enora Teyssendier
Peut-être que vous l'aurez remarqué, mais je n'aime pas trop avoir des questions en suspens. Et au lieu d'attendre de faire un autre épisode sur ce sujet, eh bien j'ai décidé de greffer ici une petite partie en plus pour vous donner la réponse de mes recherches. Donc déjà j'avais utilisé le mot latence parce que le bon mot ne me venait pas. Je parlais de la période réfractaire. Donc, la période réfractaire, qu'est-ce que c'est ? C'est le temps qui suit l'éjaculation pendant lequel un homme ne peut pas retrouver d'érection ni d'éjaculation. Cette période réfractaire, elle varie d'un homme à l'autre, elle va varier, elle peut même varier beaucoup, et elle peut même varier aussi chez un même homme en fonction du moment. Et donc cette période réfractaire, elle peut varier de quelques minutes à quelques jours. On dit souvent qu'elle s'allonge avec l'âge. Et en fait, c'est pas si simple que ça. Et finalement, c'est quelque chose qui est très peu documenté, très peu mesuré. Donc, pourquoi est-ce qu'elle existe ? Qu'est-ce qui fait qu'il y a cette période réfractaire ? En fait, on sait pas vraiment. Je vais pas vous apporter beaucoup de réponses en plus. On a longtemps pensé que la prolactine, qui est une hormone qui augmente après un orgasme... avec éjaculation. En fait, ce que j'entends, enfin, ce qui est dit, c'est qu'elle augmente après l'éjaculation. Et dans les études, ils ont aussi examiné qu'elle augmentait après l'orgasme chez la femme. Donc, moi, je questionne. Ça augmente après l'orgasme ou après l'éjaculation ? Parce que j'ai envie de rappeler quand même que c'est dissocié. Sauf que les études ne le dissocient pas, figurez-vous. Donc, A priori, cette hormone, elle augmente. Après, orgasme avec éjaculation. Et donc pendant longtemps on a pensé qu'elle en était responsable. Et en fait cette piste elle est remise en question, notamment par rapport à des travaux qui ont eu lieu chez la souris. Donc aujourd'hui on considère ça comme une hypothèse et pas comme une explication établie. Et autre point, l'éjaculation semblerait compter davantage que l'orgasme lui-même. Parce que certains hommes décrivent des orgasmes sans éjaculation enchaînés avec une période réfractaire beaucoup plus courte. Mais voilà, ces informations-là, elles viennent d'échantillons plus petits. Mais en tout cas, le problème est moins présent, a priori, quand il y a des orgasmes dissociés de l'éjaculation. Donc messieurs, si vous voulez expérimenter... d'être multiorgasmique, de dissocier les deux, eh bien, vous pourrez me faire un retour. Et je vous donne encore une autre précision, c'est que contrairement à ce que mes cours en sexon m'ont donné à l'époque, qui parlaient de la période réfractaire, de tendeur, que c'était pour quasiment tout le monde à partir de tel âge, bon, eh bien, en fait, sur Internet, on trouve plein d'informations. qui dit à peu près la même chose, mais en tout cas je n'ai pas trouvé d'études sur ce sujet, et d'ailleurs les articles qui parlent de ça disent qu'il n'y a pas d'études dernièrement, que les informations datent d'il y a longtemps, enfin bref. Je n'ai rien trouvé qui puisse vous affirmer que cette période réfractaire, elle dure tant de temps à tel âge, que ça touche tant de pourcentages. des personnes de plus de 60 ans, 80% des personnes de plus de 80 ans, etc. Je n'ai rien trouvé. Voilà. Et donc, je laisse Sophie pour la suite de l'épisode. Je te laisse poursuivre, du coup.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Oui, je continue mon petit exposé sur l'Andropo.
#Enora Teyssendier
Je ne sais pas si tu avais d'autres choses encore sur l'Andropo.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Oui, oui, j'ai encore des petits trucs à dire, notamment... Comment un médecin généraliste va pouvoir mettre la main sur la... Déjà, en gros, il faudra énoncer pas mal de symptômes que je viens de prononcer. Suite à ça, le médecin pourra dire, bon, là, on va rentrer dans un schéma de dépistage dans l'endropose chez vous, mettons, et il va proposer un bilan biologique à la personne concernée. Donc, ce qui va être fait chez cette personne, c'est forcément... On va aller voir dans son sang la quantité de testostérone. On va aller voir notamment la quantité de testostérone libre dans le sang de l'individu. Parce que dans le sang, il y a la testostérone qui va être libre, qu'on appelle biodisponible, et qui va pouvoir aller sur les fameux petits récepteurs dont on parlait. Et il y a une autre testostérone qui, elle, va être liée. Elle va être liée soit à des protéines un peu spécifiques de l'homme, soit liée à une protéine qu'on a tous, qui est l'albumine dans le sang. Et en fait, ça, c'est des protéines qui vont simplement venir protéger la testostérone de l'élimination de la métabolisation de la testostérone par le foie, mettons. Donc, elle va venir la protéger du fait que nous, on va vouloir la dégrader pour l'extréter. Et également, elle va permettre de la stocker dans le sang. Donc ça va faire une masse de stockage de la testostérone également dans le sang. Et donc en gros, pour donner un petit ratio, la testostérone libre, il y en a 2% dans le sang, et les 98 autres % de testostérone dans le sang, elles sont liées et elles ne sont pas dépistées par la prise de sang. On va juste connaître le taux de testostérone libre en gros. C'est pour ça que c'est assez dur de se référer à ce taux-là pour être sûr qu'il y a andropause. C'est pour ça que c'est aussi dur a priori pour les médecins de statuer quand andropause il y a ou pas. En gros, ce test-là, il sera fait à J1 et à J30. Il va en gros être fait aujourd'hui et dans un mois pour voir si ça dure dans le temps. Et comme on l'a vu tout à l'heure avec le cycle circadien, ce sera fait avant 10 heures. pour justement que le taux de testostérone soit le plus haut dans le sang, pour qu'il soit plus facilement décelable. À côté de ça, on va également faire une analyse au niveau de la LH. La LH, c'est l'hormone qui est sécrétée par l'hypophyse pour envoyer l'info aux testicules de sécréter la testostérone. En fait, on fait cette analyse-là pour être sûr que c'est bien un déficit qui est lié à un problème de sécrétion de testostérone par les testicules et pas justement par un adénome ou quelque chose comme ça au niveau hypophyte. Ensuite, on va faire aussi le titrage du taux de PSA. Donc là, ça va être pour vraiment écarter aussi un éventuel adénome ou cancer de la prostate. Parce qu'en cas de... Quand on va... Pour positionner un traitement en testostérone sur une personne, il va falloir s'assurer que la personne ne va pas être à risque de développer un cancer de la prostate, parce que c'est un risque, c'est un des effets secondaires du traitement. Donc il faut en fait, lorsqu'on va mettre une personne sous testostérone, assez régulièrement, tous les ans ou tous les deux ans, ça dépend si la personne est à risque, qu'il y a des antécédents familiaux, tout un tas de critères. de dépister le cancer de la prostate avec la PSA et cette fameuse aussi ostéo-densitométrique qu'on fait chez les femmes à la ménopause et que là on va faire chez les hommes pour voir en fait où en est le tissu osseux est-ce que est-ce que c'est un vrai gruyère ou est-ce que ou est-ce qu'il ya encore une bonne densité osseuse voilà et qu'il n'y a pas de risque de fracture est-ce qu'on doit suppléer en calcium en vitamine D voilà tout ça ça va permettre de savoir avoir tout ça. Donc ça, en gros, c'est... tout le bilan biologique qui est fait par le médecin. Et si l'andropose est avérée, on pourra passer au traitement. Oui, je voulais quand même rappeler aussi la testostérone. Qu'est-ce que ça fait dans le corps ? Tout simplement, tout bêtement, rappeler la testostérone, en gros, avant l'âge adulte, ça permet de développer les caractères sexuels primaires. Donc, caractères sexuels primaires, en gros, globalement, c'est tout ce qui va être les organes génitaux. Et les organes, les fonctions sexuelles secondaires, ça va être la fameuse pilosité, le tissu musculaire qui est plus important chez l'homme que chez la femme, le tissu osseux également qui va être plus robuste, l'élargissement des épaules, l'élargissement du larynx, ce qui amène la mutation de la voix au moment de l'adolescence, toutes ces petites choses-là. Et après, à l'âge adulte, la testostérone va avoir deux fonctions. la fonction sexuelle, donc la fonction du comportement sexuel, la sécrétion justement, la spermatogénèse, les choses comme ça, et la stimulation de l'anabolisme. Donc la stimulation de l'anabolisme, c'est en fait la synthèse des protéines, que ce soit des protéines pour le tissu musculaire ou pour le tissu osseux. Donc c'est pour ça, c'est très très important d'en avoir pour le cœur aussi, pour le tissu musculaire cardiaque par exemple, et pour le tissu osseux pour éviter le risque de fracture. Voilà. globalement. J'espère que j'ai bien brassé tout ce qui était l'Andropause, en tout cas, sur le podcast. Je rassure les élèves de l'école, il y aura encore plus pour le cours. Je réserve beaucoup plus de détails pour le cours.
#Enora Teyssendier
Oui, et puis il y a des élèves qui écoutent le podcast, donc...
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Donc, il ne se prend pas spoiler, je n'ai pas tout mis. Voilà.
#Enora Teyssendier
Oui, c'était une présentation assez large.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Tu ne fais pas les choses de moitié. C'est pour toi que je te dis, je ne connaissais pas ce sujet et je m'y suis plongée et vraiment, j'ai trouvé ça fabuleux. Et puis surtout, ça m'a donné un élan de tendresse pour les hommes et de me dire qu'eux aussi, ils en bavent, les pauvres.
#Enora Teyssendier
Ça ne se voit pas que tu ne connaissais pas le sujet parce que ce n'est pas comme si tu étais en train de lire tes notes ou quoi que ce soit.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Ah non, oui, mais en fait, je suis assez à l'aise dans le sujet maintenant parce que je l'ai développé quand même sur tout un cours. Donc là, j'ai un peu l'impression de parler de la base. Mais oui, en tout cas, c'est passionnant. Et voilà, je vous invite à rejoindre l'école de sexologie des Noirs pour écouter mon cours.
#Enora Teyssendier
Merci pour la petite pub. Et je ne doute pas que ton cours sera passionnant, j'ai hâte moi-même de l'avoir, puisque quand je fais venir des intervenants, c'est justement souvent sur des sujets que moi je ne maîtrise pas ou moins, et donc voilà, j'apprends toujours, donc c'est génial. Cependant, au vu du temps qu'a pris déjà ce début d'enregistrement, je pense que nous allons faire deux épisodes. Donc je vais dire tout de suite aux auditeurs qu'on va se retrouver dans un prochain épisode pour avoir la suite. Donc du coup... Eh bien, on va se retrouver dans un prochain épisode. Je ne sais pas encore comment je vais les agencer puisque ce n'était pas prévu comme ça. Je vais essayer de vous le faire au plus vite, sûrement la semaine prochaine. Donc, on se retrouvera sur un épisode où on verra comment accompagner, on va dire, l'andropause par rapport à la pharmacologie et par rapport à la naturopathie. Voilà, avec les explications. merci à toi pour tes explications qui sont importantes on te retrouve quand même sur Instagram oui vous pouvez me retrouver sur Instagram,
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
sur Facebook et puis surtout j'ai un site internet pour mon activité de naturopathe si vous souhaitez aller y faire un petit tour n'hésitez pas donc je mettrai tous les liens dans la description et tu fais des consultations en visio aussi ? oui oui bien sûr je propose la consultation en visio Moi actuellement je suis basée sur Pimpon, je fais des consultations en Bretagne dans la forêt de Brozéliande paumée au milieu de mes arbres et je fais des consultations le lundi en cabinet mais évidemment tous les autres jours de la semaine si les personnes ont des besoins, il n'y a pas de soucis je peux faire de la vidéo avec grand plaisir
#Enora Teyssendier
Ok, merci beaucoup et puis venez nous écouter pour... pour le prochain épisode, pour avoir la suite.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
À bientôt !
#Enora Teyssendier
À bientôt ! Et avant de nous quitter, je voulais vous dire un mot sur la formation de l'EPSO. Donc, peut-être que vous êtes déjà en contact de personnes qui souffrent, ou que vous êtes dans le soin, dans le social, que vous vous accompagnez au niveau du corps ou de la périnatalité, et qu'il y a des questions au niveau de l'intime, de la sexualité. ou du trauma qui arrive sans que vous sachiez toujours comment les accueillir. Ou peut-être aussi que vous sentez qu'une étape de votre vie se termine et que vous avez envie de faire de l'accompagnement autour de la sexualité de votre métier. Et ça même si votre parcours professionnel actuel en est plutôt éloigné. En tout cas dans les deux cas, je sais que certaines personnes qui m'écoutent là sur ce podcast cherchent depuis un moment voir depuis longtemps une formation et que vous ne voulez pas vous former à moitié. Parce que vous aussi, vous pensez qu'accompagner quelqu'un sur ce qu'il a, ou par rapport à ce qu'il a de plus intime, c'est vraiment une responsabilité. Et que du coup, il y a besoin de savoir de quoi on parle. Donc c'est pour ça que la formation que je propose, elle dure trois ans. C'est vraiment pour avoir le temps d'intégrer ce qu'on apprend, de construire un cadre, de connaître ses propres limites, et puis de savoir travailler avec d'autres professionnels quand il y a le besoin, de savoir vraiment accompagner aussi au niveau émotionnel, avec des outils qui sont vraiment efficaces. Donc voilà, on y apprend la sexologie et l'accompagnement des traumas ensemble, parce que pour moi... Les deux ne se séparent pas. Ça, j'en ai parlé plus amplement dans un podcast précédemment. Et le travail fait aussi partie du parcours, le travail sur soi, pardon, fait aussi partie de la formation de ce parcours-là. Parce qu'on n'accompagne pas quelqu'un juste de loin, sans être soi-même traversé. Voilà, cette formation, elle est en ligne. Il y a des lives. C'est un petit groupe, 8 personnes maximum. Et puis, il y a une semaine de pratiques en présentiel chaque année en Corrèze. La nouvelle promo, elle vient tout juste de démarrer. Il est encore possible de nous rejoindre jusqu'au 6 novembre. Donc, si vous sentez que ça vous parle, c'est le moment de regarder le site de la formation, si vous ne l'avez pas encore fait, et puis de prendre rendez-vous avec Sandrine. donc là Sandrine elle est là pour répondre à toutes les questions et voir avec vous si ce projet il vous correspond vraiment donc les liens seront dans la bio et quoi que vous décidiez merci d'avoir écouté l'épisode jusqu'au bout et je vous dis à la semaine prochaine

About Psycho Sexo - clefs et outils pour accompagner la sexualité et lever les tabous

Bienvenue sur Psycho Sexo, le podcast qui explore la sexologie, les psychotraumatismes et l’accompagnement thérapeutique. Le tout dans la joie et la légèreté !

Découvre une approche holistique qui intègre l’énergétique, l’émotionnel, la physiologie, et bien plus, pour offrir un accompagnement réellement transformateur.

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Psycho Sexo, le podcast pour nourrir ta pratique et explorer l’intime dans l'aisance.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Description

Testostérone en baisse, désir qui s’efface, humeur qui change : ce que l’andropause fait au corps et à la sexualité des hommes.

Je reçois Sophie Dalet, naturopathe, ancienne préparatrice en pharmacie pendant 15 ans, en officine de ville et à l’hôpital, qui intervient aussi dans la formation en sexologie de l’Eipsho.

Au programme :

la différence avec la ménopause : 10 à 20 ans pour s’installer, contre 2 à 4 ans de préménopause
combien d’hommes sont concernés, de 5 % à 50 ans à 1 sur 4 vers 80 ans
deux origines possibles : moins de testostérone dans le sang, ou moins de récepteurs pour la capter
les symptômes : baisse de la libido et du désir, changements d’humeur, bouffées de chaleur, gynécomastie, fonte musculaire et osseuse
pourquoi les érections matinales sont un signal à repérer
le rôle de la testostérone dans le corps, de l’adolescence à l’âge adulte
le parcours de dépistage chez le médecin

Prochain épisode : comment accompagner l’andropause avec la pharmacologie et la naturopathie.

Retrouver Sophie, naturopathe (cabinet en Bretagne ou en visio) :

La formation en sexologie de l’Eipsho

👉 Prêt(e) à découvrir tout ce que la psycho-sexologie a à offrir ? Abonne-toi pour ne rien louper et plonge dans cet épisode !

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Me rejoindre sur instagram : @enora.eipsho

Pour en savoir plus sur mes accompagnements : www.enora-teyssendier.com

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcription

#Enora Teyssendier
Bonjour et bienvenue sur Psycho-Sexo, aujourd'hui j'accueille Sophie Dalet qui est naturopathe et qui a été pendant 15 ans préparatrice en pharmacie et je refais cette introduction parce qu'on a dû changer en cours de route. Donc cet épisode il sera consacré à l'explication de ce que c'est que l'andropause et on se retrouve la semaine prochaine pour un épisode qui explique. comment on peut accompagner l'andropause en utilisant les différentes approches qu'elle a vues au cours de sa carrière, c'est-à-dire en pharmacologie et en naturopathie. C'est parti pour l'épisode et je vous souhaite une bonne écoute. Bonjour Sophie !
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Bonjour Enora et bonjour tout le monde !
#Enora Teyssendier
Donc voilà pour un petit peu introduire comment on s'est rencontré avec Sophie. En fait moi je cherchais quelqu'un pour intervenir dans la formation justement sur le sujet de la pharmacologie pour différents domaines. Et puis c'est une naturopathe qui s'appelle Mathilde. Ce serait bien de citer son nom. Tu as son nom ?
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Oui c'est Mathilde Le Tourneur.
#Enora Teyssendier
Mathilde Le Tourneur qui nous a...
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Mathilde la pauvre de Fito.
#Enora Teyssendier
Je te laisse répéter parce que je parle en même temps.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Ah d'accord, en fait Mathilde c'était ma prof de phytologie à l'institut. Et du coup je la présentais en tant que ma super prof de phyto, voilà.
#Enora Teyssendier
Donc voilà, Mathilde nous a mis en contact. Et puis du coup j'ai proposé d'inviter Sophie aussi sur le podcast. Donc je vais te laisser te présenter un petit peu plus.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Oui, dans les grandes lignes, tu as dit qui j'étais globalement. En gros, j'ai commencé ma carrière dans la pharmacie, en tant que préparatrice en pharmacie. J'ai travaillé dans les officines de ville et également à l'hôpital, milieu hospitalier. Donc tout ça pendant une quinzaine d'années. Et j'avais toujours dans un coin de ma tête une autre façon de venir aider les gens, de les soutenir. J'étais un peu frustrée de me contenter de mon travail au comptoir. Et en 2025, j'ai trouvé le créneau pour réussir à faire une formation qui dure un an et demi, deux ans je dirais plus, en naturopathie à plein temps. Ce n'est pas une formation qu'on suit le soir, c'est vraiment à plein temps, sur un an et demi. C'est très très dense, très intense. Et j'en suis ravie d'avoir suivi cette formation. Ça m'a permis d'avoir des très bonnes bases sur la nette physio, sur le domaine de la nature. Et puis, on a appris plein d'autres choses aussi. Mais voilà, ce n'est pas le sujet d'aujourd'hui. Aujourd'hui, le sujet, c'est l'endropose. Et donc, je suis ravie de vous parler de ça. D'autant qu'on ne l'a pas vraiment développé dans les cours. Donc, en fait, tout ce dont je vais parler aujourd'hui, c'est des choses... que j'ai réussi à amasser, des infos que j'ai réussi à trouver de ci, de là. Mais voilà, je n'étais pas forcément à l'aise avec le sujet et maintenant, je le suis beaucoup plus. Donc, je remercie Enora parce que c'était vraiment l'occasion de découvrir ce sujet.
#Enora Teyssendier
Ça m'a fait culpabiliser de t'avoir donné encore plus de boulot.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Pas du tout, j'adore ça.
#Enora Teyssendier
Du coup, si on commence par rapport au sujet, déjà, est-ce que tu pourrais nous dire qu'est-ce que l'andropause ?
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Oui, alors l'andropause, c'est un terme qui est facile à comprendre. On peut faire un peu le parallèle, même dans la phonétique, avec ménopause. Mais en vérité, le véritable terme qui est scientifique et qui est approuvé par les médecins, c'est le déficit en testostérone. lié à l'âge et plus précisément le syndrome en déficit de testostérone lié à l'âge. Pourquoi syndrome ? Parce qu'en fin de compte, un syndrome, c'est quelque chose qui va venir regrouper une foule de symptômes et ça va déterminer soit une pathologie, soit un dysfonctionnement. Donc là, en l'occurrence, ce n'est pas pathologique. L'andropause n'est pas une maladie. quelque chose qui s'installe juste avec le vieillissement chez l'homme.
#Enora Teyssendier
Moi, je connais ces déficits androgéniques liés à l'âge.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Alors, il y a plein de termes différents, effectivement, pour parler de l'andropause. Là, moi, je parle de déficit en testostérone, mais la testostérone est un androgène. C'est pour ça qu'on peut aussi rencontrer des termes déficit androgénique. Et d'ailleurs, c'est pour ça qu'on appelle ça l'andropose. En fait, andro, androgène, androgénique, tout ça, c'est pour parler des hormones masculines. Donc la testostérone, la dihydrotestostérone, il y en a d'autres, mais après, elles ont des noms qui sont impossibles à prononcer. Et voilà, donc en gros, nous, ce qu'on va parler, c'est surtout de la testostérone aujourd'hui. Et donc c'est pour ça qu'en tout cas, ils appellent ça androgénique. Ce qu'il faut retenir de l'andropause, c'est que c'est un état qui va être progressif. Enfin, justement, c'est quelque chose qui va arriver de façon très très lente, vraiment à contrario de la ménopause. Alors, désolée pour toutes les femmes qui ont vécu la ménopause et qui trouvent que c'est toujours trop long de vivre une ménopause. Une ménopause, ça peut aller... En tout cas, la préménopause peut aller de 2 à 4 ans. Mais chez les hommes, ça peut aller de 10 à 20 ans. Donc, c'est vraiment quelque chose de très progressif. C'est pour ça que chez les hommes, ce n'est pas forcément quelque chose qu'ils vont vivre comme brutal ou d'arrivée soudaine. Donc, ils ne vont pas forcément se rendre compte qu'ils sont en andropause. C'est caractérisé, du coup, par une... On appelle ça par une baisse des androgènes sériques. Qu'est-ce que ça veut dire ? Androgènes, on a vu ce que c'était, c'est la testostérone globalement. Stérique, c'est parce que c'est les androgènes qui se baladent dans notre sang. Donc, en gros, il y a une diminution de la concentration des androgènes dans le sang, mais il y a également une diminution des cellules pour capter ces androgènes, en fait, les endroits où la testostérone va être amenée à agir. dans le corps humain, ces endroits-là, ils ont des petits récepteurs pour venir justement capter la testostérone. Et c'est ces récepteurs qui vont être soit défaillants, soit inexistants. Et du coup, il y aura beaucoup moins aussi de réponses à la testostérone. Donc ça peut vraiment venir de deux endroits différents. Donc ça peut entraîner évidemment une altération de la qualité de vie. Ça, c'est assez facile de se représenter ça parce que... La testostérone va agir à tellement d'endroits différents, on va le revoir juste après, donc c'est pour ça que je ne vais pas le développer maintenant. Et ça va avoir un impact sur plusieurs organes, et notamment, là j'ai mis en exemple, un exemple qui est assez représentatif de l'impact que ça peut avoir, assez gravissime sur le corps, c'est que la testostérone a une action sur les tissus musculaires cardio-bacardiaques. Et ça va agir notamment sur la dysfonction cardiaque. Donc, il peut y avoir des problèmes cardiaques liés à l'andropause, à la baisse de la testostérone sanguine.
#Enora Teyssendier
Ça, je ne savais pas.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Oui, c'est quelque chose qui peut... En fait, il peut y avoir de l'ostéoporose. Je ne vais pas spoiler ce que je vais dire après. Mais en gros, il va y avoir quasiment les mêmes symptômes que la femme en ménopause. Donc fragilité cardiaque qui augmente aussi pour la femme, quand il y a des pertes en oestrogène, là c'est plus par rapport au tissu veineux pour la femme, qui va avoir tendance à avoir une circulation veineuse de moins bonne qualité, et du coup ça peut provoquer aussi des soucis au niveau cardiaque. Ensuite, parler de la prévalence, ça me semblait important aussi par rapport au sujet de l'andropause pour qu'on puisse se situer. En gros, la prévalence, c'est de savoir à l'instant T combien d'hommes sont concernés par l'andropause. Donc, globalement, ça peut commencer à 50 ans. Il y a 5% de la population française d'hommes qui sont concernés par l'andropause à 50 ans. Et ensuite, ça augmente avec l'âge, évidemment. Donc, on est plus sur du 10% à 60 ans, plus sur du 15% à 70 ans. Et on arrive à un homme sur 4 à 25% vers 80 ans. C'est vraiment super progressif. Et ça ne va pas s'adresser à tous les hommes. C'est aussi la grosse différence avec la ménopause d'ailleurs. C'est que la ménopause, elle arrive à toutes les femmes. Et l'andropause, en l'occurrence, elle va pas forcément... Elle va arriver à tous les hommes. C'est-à-dire que tous les hommes vont avoir une diminution de la testostérone dans leur sang. Mais ça va pas... créer des dysfonctions forcément. L'andropause, c'est vraiment à partir du moment où ça devient en fait symptomatique, à partir du moment où ça crée du symptôme chez l'homme, des problèmes d'ostéopénie, de gynécomastie, de choses dont on va reparler tout à l'heure. Mais s'il n'y a pas ça, je te laisse prendre la parole.
#Enora Teyssendier
Non, c'est que j'allais te demander ce que c'était, mais tu as l'air de dire qu'on le verra après. Oui, c'est ça. Gynéco-pénie et... Ostéopénie,
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
voilà, tout ça. Non,
#Enora Teyssendier
gynéco-mastie, j'ai tout compris.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Il y a plein de termes qui sont assez incroyables. Moi-même, j'en ai appris quelques-uns. Ici, donc oui, c'est par rapport aux symptômes, justement. On va en parler maintenant. Assez logiquement, c'est pour ça, justement, que je fais partie de ton école, l'école en sexologie.
#Enora Teyssendier
Mais oui, on ne l'a pas dit dans la présentation. Ah,
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
ben tu vois, je te présente parce que là, du coup, je te laisserai dire juste après, mais en l'occurrence, l'andropause crée une dysfonction sexuelle. Et du coup, je te laisse présenter ta...
#Enora Teyssendier
à ton école si tu le souhaites non j'ai juste dit vite fait dans l'introduction que Mathilde nous a mis en contact pour que tu interviennes dans la formation mais on l'a pas dit qu'au final oui tu interviens dans la formation sexologie chez Nora non non mais je te laisse poursuivre d'accord
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Donc ça va forcément agir sur les dysfonctions sexuelles. Donc qu'est-ce que ça va générer ? Ça va générer une baisse de la libido, une baisse du désir également, mais également une baisse des érections spontanées, et notamment les érections qui sont matinales. Je ne sais pas si tu connais, toi, Enora, le cycle circadien.
#Enora Teyssendier
Si, si, si.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Tu vois à peu près ce que c'est. Eh bien, la testostérone, elle va faire partie, comme toutes les autres hormones, du cycle circadien et elle va avoir cette tendance à être à son pic le matin. Donc, je crois que c'est entre 4h et 11h, elle va monter progressivement et elle va redescendre et à 11h, ce sera un peu la limite. Et donc, en gros, c'est pour ça que sur les coups de 7-8h, voilà, dans le réveil des hommes, On peut y avoir une érection spontanée.
#Enora Teyssendier
Oui, parce que pour préciser pour les auditeurs, la testostérone va être sécrétée la nuit.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
C'est ça, à partir de 4h du matin. Et donc voilà, c'est la raison pour laquelle c'est presque le symptôme qui va être le plus reconnaissable par les hommes. C'est pour ça que je passe un peu de temps dessus. Parce que... Visuellement, eux, en tout cas dans leurs sensations d'hommes et dans leurs habitudes, c'est peut-être ce qu'ils vont avoir le plus de facilité à se dire, « Tiens, j'en ai de moins en moins, c'est bizarre. » Donc voilà, c'est ce qui va leur permettre aussi peut-être d'avoir le déclic. Parce qu'après, les autres symptômes, c'est des choses qui peuvent vraiment passer plus inaperçues, dans le sens où ça peut être, comment dire, une cause d'autres phénomènes de la vie. Parce qu'il va y avoir des dépressions, il va y avoir des changements d'humeur. Il va y avoir des bouffées de chaleur comme chez les femmes aussi. Il va y avoir cette fameuse gynécomastie. La gynécomastie, c'est le fait que les hommes peuvent avoir la poitrine qui commence à pousser, à se former. Ostéopénie, en l'occurrence, ça va plutôt être une perte, une fonte du tissu osseux. C'est un peu corrélé à l'ostéoporose. L'ostéopénie, c'est le stade... avant l'ostéoporose. En gros, l'ostéoporose, c'est le stade avéré où il peut y avoir de la fracture et tout. L'ostéopénie, c'est le moment où ça commence à descendre. Une perte de pilosité également, c'est assez logique. Une diminution de la taille des testicules. Une perte de force physique parce qu'il va y avoir également une perte du tissu musculaire. Donc, il y aura également une fonte musculaire chez ces hommes-là. Mais pareil, en fait, en général, En allant vers 80 ans, c'est assez logique aussi d'avoir une fonte musculaire, donc c'est plus difficile à avoir. Et voilà, globalement, c'est ce que j'avais noté pour les symptômes.
#Enora Teyssendier
Et j'ai une question.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Vas-y, vas-y.
#Enora Teyssendier
Le temps de latence entre l'éjaculation et l'érection suivante qui augmente, c'est lié aussi aux changements hormonaux.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Alors là, tu me poses une colle dans le sens où ça, je n'ai pas été questionné précisément ça. Et quand tu t'intéresses à l'endropose, ils ne vont pas être aussi précis sur la sexologie, en l'occurrence. Assez logiquement, oui. Effectivement, ça va forcément avoir un impact, puisque la testostérone est intéressante aussi dans la sécrétion de spermatozoïdes, dans l'occurrence. Parce que ça va plutôt être le circuit LH pour la testostérone et le circuit FSH pour le sperme. Mais c'est quand même indispensable d'avoir de la testostérone pour sécréter des spermatozoïdes. Mais je pense que c'est une condition aussi sine qua non pour la relance derrière, comme tu disais, de la deuxième peut-être érection.
#Enora Teyssendier
Oui, parce que ça, je ne connais pas les prévalences justement, mais quand tu disais tout à l'heure un homme sur quatre à 80 ans, c'est ça ? Si j'ai bien retenu, ça me semble très peu, alors que ce qui se passe là par rapport aux érections... C'est quand même, il me semble, beaucoup, beaucoup, beaucoup plus fréquent. Oui, mais je n'ai pas la prévalence.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Mais après, alors là, on parle de l'andropause. Donc, on parle du syndrome de déficit en testostérone lié à l'âge. Mais il y a un déficit en testostérone qui existe aussi et qui n'est pas du tout lié à l'âge, qui peut être lié à une prise médicamenteuse, qui peut être lié également à un adénome au niveau hypophysaire. Donc, en fait, il peut y avoir des symptômes similaires chez des hommes, comme tu dis, en plus grand nombre, mais ce ne sera pas celle qui est liée à l'âge.
#Enora Teyssendier
Si, si, si, ça c'est un des, vraiment c'est le point vraiment lié à l'âge. Autant le problème d'érection peut être lié à d'autres choses comme tu dis, mais par contre le temps entre l'éjaculation et une prochaine érection, ça c'est vraiment lié à l'âge et qui va venir, qui va s'agrandir progressivement. Avec l'âge.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
D'accord.
#Enora Teyssendier
Donc j'imaginais, moi, comme ce temps va s'agrandir avec l'âge, ben je l'imaginais, mais là, c'est là où s'arrêtent mes compétences, j'imaginais que c'était par rapport à la baisse de testostérone.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Ça peut, mais peut-être pas forcément dans le cadre de l'andropause. Ou peut-être dans le cadre de l'andropause. Ça peut être... Ok. Tu vois, ça peut soit venir de d'autres choses. Soit aussi venir de l'endropose, juste là, je n'aurai pas la possibilité de te répondre, parce que je n'ai pas spécifiquement fait les recherches dessus. Et je pense que ça doit être assez dur d'avoir la réponse à ta question, parce que pour avoir brassé pas mal d'articles, j'en ai pas entendu parler.
#Enora Teyssendier
Bon, de toute façon, ça va être un sujet à creuser.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Mais grave ! Ça laisse encore plein de choses à découvrir, c'est génial.
#Enora Teyssendier
Peut-être que vous l'aurez remarqué, mais je n'aime pas trop avoir des questions en suspens. Et au lieu d'attendre de faire un autre épisode sur ce sujet, eh bien j'ai décidé de greffer ici une petite partie en plus pour vous donner la réponse de mes recherches. Donc déjà j'avais utilisé le mot latence parce que le bon mot ne me venait pas. Je parlais de la période réfractaire. Donc, la période réfractaire, qu'est-ce que c'est ? C'est le temps qui suit l'éjaculation pendant lequel un homme ne peut pas retrouver d'érection ni d'éjaculation. Cette période réfractaire, elle varie d'un homme à l'autre, elle va varier, elle peut même varier beaucoup, et elle peut même varier aussi chez un même homme en fonction du moment. Et donc cette période réfractaire, elle peut varier de quelques minutes à quelques jours. On dit souvent qu'elle s'allonge avec l'âge. Et en fait, c'est pas si simple que ça. Et finalement, c'est quelque chose qui est très peu documenté, très peu mesuré. Donc, pourquoi est-ce qu'elle existe ? Qu'est-ce qui fait qu'il y a cette période réfractaire ? En fait, on sait pas vraiment. Je vais pas vous apporter beaucoup de réponses en plus. On a longtemps pensé que la prolactine, qui est une hormone qui augmente après un orgasme... avec éjaculation. En fait, ce que j'entends, enfin, ce qui est dit, c'est qu'elle augmente après l'éjaculation. Et dans les études, ils ont aussi examiné qu'elle augmentait après l'orgasme chez la femme. Donc, moi, je questionne. Ça augmente après l'orgasme ou après l'éjaculation ? Parce que j'ai envie de rappeler quand même que c'est dissocié. Sauf que les études ne le dissocient pas, figurez-vous. Donc, A priori, cette hormone, elle augmente. Après, orgasme avec éjaculation. Et donc pendant longtemps on a pensé qu'elle en était responsable. Et en fait cette piste elle est remise en question, notamment par rapport à des travaux qui ont eu lieu chez la souris. Donc aujourd'hui on considère ça comme une hypothèse et pas comme une explication établie. Et autre point, l'éjaculation semblerait compter davantage que l'orgasme lui-même. Parce que certains hommes décrivent des orgasmes sans éjaculation enchaînés avec une période réfractaire beaucoup plus courte. Mais voilà, ces informations-là, elles viennent d'échantillons plus petits. Mais en tout cas, le problème est moins présent, a priori, quand il y a des orgasmes dissociés de l'éjaculation. Donc messieurs, si vous voulez expérimenter... d'être multiorgasmique, de dissocier les deux, eh bien, vous pourrez me faire un retour. Et je vous donne encore une autre précision, c'est que contrairement à ce que mes cours en sexon m'ont donné à l'époque, qui parlaient de la période réfractaire, de tendeur, que c'était pour quasiment tout le monde à partir de tel âge, bon, eh bien, en fait, sur Internet, on trouve plein d'informations. qui dit à peu près la même chose, mais en tout cas je n'ai pas trouvé d'études sur ce sujet, et d'ailleurs les articles qui parlent de ça disent qu'il n'y a pas d'études dernièrement, que les informations datent d'il y a longtemps, enfin bref. Je n'ai rien trouvé qui puisse vous affirmer que cette période réfractaire, elle dure tant de temps à tel âge, que ça touche tant de pourcentages. des personnes de plus de 60 ans, 80% des personnes de plus de 80 ans, etc. Je n'ai rien trouvé. Voilà. Et donc, je laisse Sophie pour la suite de l'épisode. Je te laisse poursuivre, du coup.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Oui, je continue mon petit exposé sur l'Andropo.
#Enora Teyssendier
Je ne sais pas si tu avais d'autres choses encore sur l'Andropo.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Oui, oui, j'ai encore des petits trucs à dire, notamment... Comment un médecin généraliste va pouvoir mettre la main sur la... Déjà, en gros, il faudra énoncer pas mal de symptômes que je viens de prononcer. Suite à ça, le médecin pourra dire, bon, là, on va rentrer dans un schéma de dépistage dans l'endropose chez vous, mettons, et il va proposer un bilan biologique à la personne concernée. Donc, ce qui va être fait chez cette personne, c'est forcément... On va aller voir dans son sang la quantité de testostérone. On va aller voir notamment la quantité de testostérone libre dans le sang de l'individu. Parce que dans le sang, il y a la testostérone qui va être libre, qu'on appelle biodisponible, et qui va pouvoir aller sur les fameux petits récepteurs dont on parlait. Et il y a une autre testostérone qui, elle, va être liée. Elle va être liée soit à des protéines un peu spécifiques de l'homme, soit liée à une protéine qu'on a tous, qui est l'albumine dans le sang. Et en fait, ça, c'est des protéines qui vont simplement venir protéger la testostérone de l'élimination de la métabolisation de la testostérone par le foie, mettons. Donc, elle va venir la protéger du fait que nous, on va vouloir la dégrader pour l'extréter. Et également, elle va permettre de la stocker dans le sang. Donc ça va faire une masse de stockage de la testostérone également dans le sang. Et donc en gros, pour donner un petit ratio, la testostérone libre, il y en a 2% dans le sang, et les 98 autres % de testostérone dans le sang, elles sont liées et elles ne sont pas dépistées par la prise de sang. On va juste connaître le taux de testostérone libre en gros. C'est pour ça que c'est assez dur de se référer à ce taux-là pour être sûr qu'il y a andropause. C'est pour ça que c'est aussi dur a priori pour les médecins de statuer quand andropause il y a ou pas. En gros, ce test-là, il sera fait à J1 et à J30. Il va en gros être fait aujourd'hui et dans un mois pour voir si ça dure dans le temps. Et comme on l'a vu tout à l'heure avec le cycle circadien, ce sera fait avant 10 heures. pour justement que le taux de testostérone soit le plus haut dans le sang, pour qu'il soit plus facilement décelable. À côté de ça, on va également faire une analyse au niveau de la LH. La LH, c'est l'hormone qui est sécrétée par l'hypophyse pour envoyer l'info aux testicules de sécréter la testostérone. En fait, on fait cette analyse-là pour être sûr que c'est bien un déficit qui est lié à un problème de sécrétion de testostérone par les testicules et pas justement par un adénome ou quelque chose comme ça au niveau hypophyte. Ensuite, on va faire aussi le titrage du taux de PSA. Donc là, ça va être pour vraiment écarter aussi un éventuel adénome ou cancer de la prostate. Parce qu'en cas de... Quand on va... Pour positionner un traitement en testostérone sur une personne, il va falloir s'assurer que la personne ne va pas être à risque de développer un cancer de la prostate, parce que c'est un risque, c'est un des effets secondaires du traitement. Donc il faut en fait, lorsqu'on va mettre une personne sous testostérone, assez régulièrement, tous les ans ou tous les deux ans, ça dépend si la personne est à risque, qu'il y a des antécédents familiaux, tout un tas de critères. de dépister le cancer de la prostate avec la PSA et cette fameuse aussi ostéo-densitométrique qu'on fait chez les femmes à la ménopause et que là on va faire chez les hommes pour voir en fait où en est le tissu osseux est-ce que est-ce que c'est un vrai gruyère ou est-ce que ou est-ce qu'il ya encore une bonne densité osseuse voilà et qu'il n'y a pas de risque de fracture est-ce qu'on doit suppléer en calcium en vitamine D voilà tout ça ça va permettre de savoir avoir tout ça. Donc ça, en gros, c'est... tout le bilan biologique qui est fait par le médecin. Et si l'andropose est avérée, on pourra passer au traitement. Oui, je voulais quand même rappeler aussi la testostérone. Qu'est-ce que ça fait dans le corps ? Tout simplement, tout bêtement, rappeler la testostérone, en gros, avant l'âge adulte, ça permet de développer les caractères sexuels primaires. Donc, caractères sexuels primaires, en gros, globalement, c'est tout ce qui va être les organes génitaux. Et les organes, les fonctions sexuelles secondaires, ça va être la fameuse pilosité, le tissu musculaire qui est plus important chez l'homme que chez la femme, le tissu osseux également qui va être plus robuste, l'élargissement des épaules, l'élargissement du larynx, ce qui amène la mutation de la voix au moment de l'adolescence, toutes ces petites choses-là. Et après, à l'âge adulte, la testostérone va avoir deux fonctions. la fonction sexuelle, donc la fonction du comportement sexuel, la sécrétion justement, la spermatogénèse, les choses comme ça, et la stimulation de l'anabolisme. Donc la stimulation de l'anabolisme, c'est en fait la synthèse des protéines, que ce soit des protéines pour le tissu musculaire ou pour le tissu osseux. Donc c'est pour ça, c'est très très important d'en avoir pour le cœur aussi, pour le tissu musculaire cardiaque par exemple, et pour le tissu osseux pour éviter le risque de fracture. Voilà. globalement. J'espère que j'ai bien brassé tout ce qui était l'Andropause, en tout cas, sur le podcast. Je rassure les élèves de l'école, il y aura encore plus pour le cours. Je réserve beaucoup plus de détails pour le cours.
#Enora Teyssendier
Oui, et puis il y a des élèves qui écoutent le podcast, donc...
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Donc, il ne se prend pas spoiler, je n'ai pas tout mis. Voilà.
#Enora Teyssendier
Oui, c'était une présentation assez large.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Tu ne fais pas les choses de moitié. C'est pour toi que je te dis, je ne connaissais pas ce sujet et je m'y suis plongée et vraiment, j'ai trouvé ça fabuleux. Et puis surtout, ça m'a donné un élan de tendresse pour les hommes et de me dire qu'eux aussi, ils en bavent, les pauvres.
#Enora Teyssendier
Ça ne se voit pas que tu ne connaissais pas le sujet parce que ce n'est pas comme si tu étais en train de lire tes notes ou quoi que ce soit.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
Ah non, oui, mais en fait, je suis assez à l'aise dans le sujet maintenant parce que je l'ai développé quand même sur tout un cours. Donc là, j'ai un peu l'impression de parler de la base. Mais oui, en tout cas, c'est passionnant. Et voilà, je vous invite à rejoindre l'école de sexologie des Noirs pour écouter mon cours.
#Enora Teyssendier
Merci pour la petite pub. Et je ne doute pas que ton cours sera passionnant, j'ai hâte moi-même de l'avoir, puisque quand je fais venir des intervenants, c'est justement souvent sur des sujets que moi je ne maîtrise pas ou moins, et donc voilà, j'apprends toujours, donc c'est génial. Cependant, au vu du temps qu'a pris déjà ce début d'enregistrement, je pense que nous allons faire deux épisodes. Donc je vais dire tout de suite aux auditeurs qu'on va se retrouver dans un prochain épisode pour avoir la suite. Donc du coup... Eh bien, on va se retrouver dans un prochain épisode. Je ne sais pas encore comment je vais les agencer puisque ce n'était pas prévu comme ça. Je vais essayer de vous le faire au plus vite, sûrement la semaine prochaine. Donc, on se retrouvera sur un épisode où on verra comment accompagner, on va dire, l'andropause par rapport à la pharmacologie et par rapport à la naturopathie. Voilà, avec les explications. merci à toi pour tes explications qui sont importantes on te retrouve quand même sur Instagram oui vous pouvez me retrouver sur Instagram,
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
sur Facebook et puis surtout j'ai un site internet pour mon activité de naturopathe si vous souhaitez aller y faire un petit tour n'hésitez pas donc je mettrai tous les liens dans la description et tu fais des consultations en visio aussi ? oui oui bien sûr je propose la consultation en visio Moi actuellement je suis basée sur Pimpon, je fais des consultations en Bretagne dans la forêt de Brozéliande paumée au milieu de mes arbres et je fais des consultations le lundi en cabinet mais évidemment tous les autres jours de la semaine si les personnes ont des besoins, il n'y a pas de soucis je peux faire de la vidéo avec grand plaisir
#Enora Teyssendier
Ok, merci beaucoup et puis venez nous écouter pour... pour le prochain épisode, pour avoir la suite.
#Sophie Dallet préparatrice en pharmacie
À bientôt !
#Enora Teyssendier
À bientôt ! Et avant de nous quitter, je voulais vous dire un mot sur la formation de l'EPSO. Donc, peut-être que vous êtes déjà en contact de personnes qui souffrent, ou que vous êtes dans le soin, dans le social, que vous vous accompagnez au niveau du corps ou de la périnatalité, et qu'il y a des questions au niveau de l'intime, de la sexualité. ou du trauma qui arrive sans que vous sachiez toujours comment les accueillir. Ou peut-être aussi que vous sentez qu'une étape de votre vie se termine et que vous avez envie de faire de l'accompagnement autour de la sexualité de votre métier. Et ça même si votre parcours professionnel actuel en est plutôt éloigné. En tout cas dans les deux cas, je sais que certaines personnes qui m'écoutent là sur ce podcast cherchent depuis un moment voir depuis longtemps une formation et que vous ne voulez pas vous former à moitié. Parce que vous aussi, vous pensez qu'accompagner quelqu'un sur ce qu'il a, ou par rapport à ce qu'il a de plus intime, c'est vraiment une responsabilité. Et que du coup, il y a besoin de savoir de quoi on parle. Donc c'est pour ça que la formation que je propose, elle dure trois ans. C'est vraiment pour avoir le temps d'intégrer ce qu'on apprend, de construire un cadre, de connaître ses propres limites, et puis de savoir travailler avec d'autres professionnels quand il y a le besoin, de savoir vraiment accompagner aussi au niveau émotionnel, avec des outils qui sont vraiment efficaces. Donc voilà, on y apprend la sexologie et l'accompagnement des traumas ensemble, parce que pour moi... Les deux ne se séparent pas. Ça, j'en ai parlé plus amplement dans un podcast précédemment. Et le travail fait aussi partie du parcours, le travail sur soi, pardon, fait aussi partie de la formation de ce parcours-là. Parce qu'on n'accompagne pas quelqu'un juste de loin, sans être soi-même traversé. Voilà, cette formation, elle est en ligne. Il y a des lives. C'est un petit groupe, 8 personnes maximum. Et puis, il y a une semaine de pratiques en présentiel chaque année en Corrèze. La nouvelle promo, elle vient tout juste de démarrer. Il est encore possible de nous rejoindre jusqu'au 6 novembre. Donc, si vous sentez que ça vous parle, c'est le moment de regarder le site de la formation, si vous ne l'avez pas encore fait, et puis de prendre rendez-vous avec Sandrine. donc là Sandrine elle est là pour répondre à toutes les questions et voir avec vous si ce projet il vous correspond vraiment donc les liens seront dans la bio et quoi que vous décidiez merci d'avoir écouté l'épisode jusqu'au bout et je vous dis à la semaine prochaine

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