Description

Comment gérer ses émotions ? Où comment mieux les accepter et leur laisser plus d’espace ? Comment mieux gérer cette sensation de surcharge mentale ? 

Je te partage dans cet épisode les 6 étapes qui m’y ont aidé ! 

(Et si tu as juste besoin d’écouter la partie guidée, tu peux aller directement à 10min07)

Ps : aucun chat n’a été maltraité pendant cette séance ! 😅

Pour en découvrir davantage sur la “machine à laver les émotions, je t’invite à chercher du côté de la Gestalt Thérapie. 

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Musique du générique : Titre: Kalon // Auteur: Extenz //Source: https://soundcloud.com/extenz//Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr//Téléchargement: https://www.auboutdufil.com  

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