Transcription

• Speaker #0

  Bienvenue dans Rayonne, un espace pour se rappeler, se rappeler qui nous sommes, pourquoi nous sommes là et comment aimer vraiment. S'aimer soi-même, aimer l'autre, aimer la vie et se réaliser pleinement. Mon prénom est Anne-Charlotte et ici je te partage des histoires vraies, des expériences vécues, des prises de conscience. Ce podcast est une invitation à revenir à l'essentiel, à toi, pour une spiritualité ancrée et incarnée. pour celles et ceux qui sentent qu'il est temps de vivre, d'aimer et de rayonner. Chaque jour, j'aime aller marcher en pleine nature. Parfois tôt le matin, parfois en fin de journée. Toujours pieds nus, en contact avec la terre. C'est plus qu'une habitude, c'est un véritable besoin vital. Ce soir-là, je marchais le long de la plage. Je prends le temps de respirer. Je suis dans ma bulle. J'écoute mon monde intérieur tout en observant la nature qui m'entoure, le vent dans les arbres, la forme des feuilles, l'odeur de la brise marine, le chant des oiseaux, les bruits de la nuit qui tombe, le mouvement des vagues sur le sable, et puis ce fameux coucher de soleil. Cette lumière qui traverse les nuages, puis entre en contact avec la surface de l'eau et l'embrase. Je ne sais pas si vous avez remarqué, mais un coucher de soleil est capable d'arrêter le temps. C'est comme si, à ce moment-là, toutes les âmes se tournaient vers la lumière, en silence. C'est comme si on était capable de se rappeler, juste un instant, combien la vie est merveilleuse et la nature si magnifique. Je suis donc sur le chemin du retour, quand je croise un jeune homme d'une vingtaine d'années. Je le vois régulièrement, toujours sur son vélo, bien habillé, parfois un peu alcoolisé, mais toujours poli. Jusque-là, on se disait simplement bonjour, sans vraiment discuter. Mais ce soir-là, il vient vers moi d'un pas décidé. De mon côté, je suis remplie d'une belle énergie de paix et de sérénité. Lorsqu'il arrive à ma hauteur, je garde instinctivement une certaine distance. Je le regarde, il est très en colère. Il me demande s'il peut me parler. Je regarde autour de moi, la nuit est en train de tomber, la plage s'est vidée et mon mental s'active. Mon regard cherche ma voiture. Et puis je respire, je me connecte à lui, les yeux dans les yeux, je vois sa colère. Mais mon intuition... Mon âme me souffle de rester et de garder mon cœur grand ouvert. Alors je lui dis « D'accord, je t'écoute. De quoi veux-tu me parler ? » Nous restons debout, face à face. Il commence à s'exprimer. Il me raconte sa séparation avec sa petite amie. La colère est là, il parle fort. Il bouge beaucoup, son visage est crispé. Puis il parle de son travail, de son employeur. La colère monte encore. Moi, j'écoute. J'écoute ce qu'il me dit. Mais j'écoute aussi mon ressenti intérieur, qui me souffle toujours de garder mon cœur ouvert. Et je respire, comme si une bulle me protégeait, pour ne pas absorber toute cette colère, mais juste être là, dans toute ma présence. La nuit est maintenant bien installée, puis il se met à parler de sa famille. Et là, c'est un véritable volcan qui explose. Je ne comprends pas tout, mais une chose est très claire. Il se sent seul, pas vu, pas écouté, pas considéré, pas respecté, pas compris, pas soutenu. Je lui dis juste que je comprends et puis je lui pose une question. De quoi aurais-tu besoin là, maintenant ? Il s'arrête net et me regarde fixement. Je crois que cette question ne lui avait pas été posée depuis très longtemps. Puis il me dit un peu gêné. J'ai juste besoin que quelqu'un me prenne dans ses bras. Je veux juste qu'on me prenne dans ses bras. Mon mental revient d'un coup. Je doute, je m'interroge, je fais des suppositions. Il fait nuit. Il n'y a plus personne sur la plage. Et il répète, je veux que tu me prennes dans tes bras. Toi, tu es gentil avec moi. Alors j'ouvre doucement mes bras. Au début, nos corps sont un peu tendus, certainement à cause de la perte d'habitude pour lui et à cause de la peur pour moi. Puis, doucement, l'un comme l'autre, on lâche prise. Et il se met à pleurer. Je vois son enfant intérieur blessé. Une tristesse immense, profonde. Je la ressens jusque dans mes os. Je le laisse pleurer. Je ne bouge pas. Je ne dis rien. Le temps s'est arrêté. Je crois que nous sommes restés comme ça, je ne sais pas, une dizaine de minutes. C'était beau. C'était simple, c'était facile. Cela m'a fait autant de bien qu'à lui, peut-être même plus. Ce jeune homme m'a ramené à l'essentiel. Il a osé lever la main, il a osé se montrer vulnérable. Nous sommes des êtres relationnels, des êtres émotionnels, des êtres de sens. Nous avons tous besoin les uns des autres, tous besoin d'aimer et d'être aimé. Ce qu'il m'a rappelé ce soir-là, c'est que l'essentiel de la vie se trouve dans la qualité de la présence. Ne plus chercher à devenir quelqu'un, mais oser être, être un être humain, avec ses parts d'ombre et de lumière, avec ses émotions, avec sa sensibilité. Avec ses peurs, ses blessures et ses croyances, revenir à soi et se prioriser, ce n'est pas se couper des autres, bien au contraire. C'est prendre la responsabilité de sa vie et de sa santé. Plus je prends soin de moi, plus je me respecte, plus je me rencontre et plus je peux rencontrer l'autre. Être pleinement là, dans toute ma présence. Voir l'autre, ce n'est pas le comprendre intellectuellement, c'est le reconnaître dans son état du moment. Pouvoir lui dire « je te vois » sans jugement, sans vouloir réparer, l'écouter sans l'interrompre. Quand je t'écoute, je ne te coupe pas, je ne te conseille pas, je ne ramène pas ton histoire à la mienne. Aimer vraiment. Ce n'est pas changer l'autre, mais c'est le laisser être. Et souvent, quand je veux changer l'autre, c'est que je refuse d'aimer une part de moi. La vraie vie n'est pas une vie sans douleur, mais c'est une vie où chacun a une place, où chacun est utile sans être exploité, où chacun est aimé sans être possédé, où chacun est libre sans être seul. Une vie où l'on peut dire « aujourd'hui, je ne vais pas bien » , mais sans avoir peur d'être exclue. La spiritualité incarnée n'est pas spectaculaire. Elle est simple, discrète, essentielle. Elle est là quand tu prends le temps de te connecter à l'autre, quand tu respires avant de répondre, quand tu ouvres les bras plutôt que de donner des conseils. La vraie relation commence quand tu n'as plus besoin de jouer un rôle pour aimer et être aimé. Aujourd'hui, j'adresse toute ma gratitude à ce jeune homme. Il m'a rappelé encore un peu plus profondément comment être humaine. Ce soir-là, j'ai juste ouvert les bras. Et parfois, être là, ça suffit. C'est la fin de cet épisode du podcast Rayonne avec Anne-Charlotte. Merci pour ta présence, pour ton écoute, pour ton cœur ouvert. Si cet épisode t'a touché, tu peux laisser un avis sur ta plateforme d'écoute ou le partager autour de toi. L'amour est une énergie qui ne demande qu'à circuler. Je te retrouve très bientôt pour un nouvel épisode et d'ici là, prends une profonde inspiration, connecte-toi à ton cœur et choisis l'amour.