Récup’Active – Saison 2, Épisode 01

Parce que la progression commence quand on ralentit.

« L’athlète hybride : Bon partout, excellent nulle part ? »

Depuis quelques années, Hyrox, CrossFit, marathon et musculation se mélangent de plus en plus. L’objectif : devenir un sportif complet, capable de courir vite, courir longtemps, soulever lourd et développer plusieurs qualités physiques en même temps.

Mais est-ce réellement possible ? Peut-on être fort et endurant sans faire de compromis ? Et jusqu’où peut-on aller avant de devoir se spécialiser ?

Dans ce premier épisode de la saison 2 de Récup’Active, nous recevons Rudy Coia et Benjamin Rupied pour décrypter l’entraînement hybride, ses avantages, ses limites et les clés pour progresser dans plusieurs qualités physiques sans tomber dans le piège du « bon partout, excellent nulle part ».

Retrouvez nos invités :

Rudy Coia : https://www.instagram.com/rudycoiasp/ 

Benjamin Rupied : https://www.instagram.com/hybrid_annecy/

Retrouvez cet épisode de Récup’Active :

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Podcast animé par Sébastien Morel.
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