Aujourd’hui, on explore le rôle de l’amygdale, cette petite partie du cerveau qui déclenche la peur et le stress. 😱

Elle ne fait pas toujours la différence entre un vrai danger et un faux, ce qui peut te plonger en mode panique avant un match, un examen ou une sélection.

À travers des anecdotes – comme celle d’un trappeur ou encore d’un avion d’espionnage – découvre comment ton cerveau réagit automatiquement et pourquoi il est essentiel d’entraîner ton mental.
Je te partage une technique simple et efficace utilisée en préparation mentale pour gérer ces moments de pression et rester concentré même sous un stress intense.

"Retrouve la flamme et joue plus grand! Parce que tout le reste c’est dans ta tête 🧠"

🔥 Ce podcast s'adresse aux athlètes ambitieux déterminés à utiliser leur plein potentiel et à jouer plus grand sans regrets.

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