Dans le football, beaucoup de joueurs croient subir leur situation.

Pourtant, une vérité dérangeante change tout : ce que tu ne changes pas, tu le choisis. Cet épisode décortique la mécanique mentale derrière la stagnation, la plainte, les frustrations… et surtout comment reprendre la main.

L’épisode explore les concepts clés de psychologie utilisés dans le haut niveau : locus de contrôle, autodétermination, dissonance cognitive. Tu vas comprendre pourquoi rester dans l’inconfort paraît plus simple, pourquoi ton cerveau résiste au changement, et comment passer de “je subis” à “je décide”.

Tu vas découvrir des outils concrets pour reprendre le contrôle : l’exercice du miroir, la feuille des choix, la visualisation du futur et les routines hebdomadaires.

Avec un objectif clair : arrêter de tolérer ce qui te freine et devenir acteur de ta progression.

Si tu veux devenir un joueur plus confiant, plus responsable et plus solide mentalement, cet épisode te donne le cadre pour agir.

Parce qu’au final, tout ce que tu laisses en place, c’est toi qui le choisis. Et tout le reste, c’est dans ta tête.

🔥 Ce podcast s'adresse aux athlètes ambitieux déterminés à utiliser leur plein potentiel et à jouer plus grand sans regrets.

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