Dans cet épisode, je t’explique pourquoi les plus grands — Ronaldo en tête — utilisent une technique mentale ultra simple mais terriblement efficace : se parler en “tu”.

Oui, ça peut paraître bizarre.
Mais scientifiquement, c’est une des stratégies les plus puissantes pour performer sous pression, réguler tes émotions et garder la tête froide dans les moments chauds.

🔥 Tu vas découvrir :

• pourquoi le “tu” crée une distance mentale qui t’aide à mieux gérer le stress

• ce que les études montrent sur l’impact du self-talk sur la performance

• comment utiliser le “tu” pour te booster comme un coach

• comment créer tes scripts avant, pendant et après tes entraînements

• comment faire du “tu” ton alter ego de la performance

Le but n’est pas de te parler toute la journée comme Ronaldo — mais d’utiliser ce levier au bon moment, avec les bons mots, pour devenir plus constant, plus lucide et plus solide mentalement.

Testes-le une semaine.
Tu vas comprendre pourquoi les champions l’utilisent… et pourquoi tu devrais l’utiliser aussi.

Parce que tout le reste, c’est dans ta tête.

🔥 Ce podcast s'adresse aux athlètes ambitieux déterminés à utiliser leur plein potentiel et à jouer plus grand sans regrets.

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