Après 30 ans, ton corps change : voici pourquoi la prévention et optimisation santé est essentielle | Respire Ressens Transforme – Biohack, Santé naturelle et Développement personnel

Description

Ta santé future dépend de tes choix d’aujourd’hui.

Regarde cette vidéo pour comprendre pourquoi la prévention est la clé après 30 ans et commence dès maintenant à prendre soin de ton corps.

Prenez soin de vous,

Nadine Bach-Jockers

- - -

🌈 👉 Je vous offre la RRT Box : des ressources pour mieux comprendre votre corps et prendre soin de vous autrement : https://respireressenstransforme.com/rrt-box

Respire Ressens Transforme

👉 Site : https://www.respireressenstransforme.com

📚 Livres : https://www.amazon.fr/stores/Nadine-Bach-Jockers/author/B0CWF7SXQV?ref=sr_ntt_srch_lnk_2&qid=1766137537&sr=8-2&shoppingPortalEnabled=true

📸 Instagram : https://www.instagram.com/respireressenstransforme

📘 Facebook : https://www.facebook.com/respireressenstransforme

💌 Contact : contact@respireressenstransforme.fr

🌳 Merci de faire vivre cette chaîne par votre présence et vos partages

🌳 Prenez soin de vous, et à très bientôt, Nadine

- - - - -

⚠️ Je ne suis pas médecin. Les informations partagées ici sont issues de mon expérience personnelle et de mon parcours de thérapeute holistique.

📌 Sans accord écrit préalable, il est interdit de télécharger, reproduire, vendre ou transférer les audios & vidéos de cette chaîne.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

Introduction
0sec
Qu'est-ce-que la prévention en santé fonctionnelle ?
4min
A partir de 30 ans, les changements qui s'opèrent
5min
Ca veut dire quoi faire de la prévention de la maladie et de l'optimisation de sa santé ?
12min
Qu'est-ce-qu'on peut faire ? Passons à la pratique : alimentation, charge mentale, hydratation, être végétarienne ou non, hydratation
14min
Le mouvement : activités physiques lentes telles que la marche, le yin yoga, yoga postural et les hits tel que le cardio
27min

About Respire Ressens Transforme – Biohack, Santé naturelle et Développement personnel

Bienvenue sur Respire Ressens Transforme, le podcast dédié à l’optimisation de votre santé et à la prévention des maladies grâce à une approche holistique et concrète.

Je suis Nadine, créatrice de la méthode RRT (Respire Ressens Transforme).

Chaque épisode est pensé pour vous accompagner à retrouver équilibre, clarté et vitalité, en connectant le corps, les émotions et l’esprit.

Au programme :

Des conseils pratiques pour prévenir la maladie et optimiser votre santé au quotidien.
Des outils issus de la respiration transformatrice, du yoga, du mouvement conscient et de la régulation émotionnelle.
Des stratégies pour créer un environnement de vie harmonieux et nourrissant.
Des explorations autour de l’alimentation pauvre en glucides, la micronutrition et la santé préventive.
Des clés pour développer la connaissance de soi, sortir des schémas répétitifs et retrouver votre pouvoir intérieur.

Ce podcast s’adresse à celles et ceux qui sont motivé·e·s à se challenger, à expérimenter de nouvelles pratiques et à prendre leur santé en main de manière durable.

Prenez soin de vous,

Nadine Bach-Jockers

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Des stratégies pour créer un environnement de vie harmonieux et nourrissant.
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Introduction
0sec
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5min
Ca veut dire quoi faire de la prévention de la maladie et de l'optimisation de sa santé ?
12min
Qu'est-ce-qu'on peut faire ? Passons à la pratique : alimentation, charge mentale, hydratation, être végétarienne ou non, hydratation
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14min

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Introduction

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Qu'est-ce-que la prévention en santé fonctionnelle ?

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A partir de 30 ans, les changements qui s'opèrent

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Ca veut dire quoi faire de la prévention de la maladie et de l'optimisation de sa santé ?

12min

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