Speaker #0La prospérité et l'abondance dans une vie vont bien au-delà des notions matérielles et financières. Ce sont des états d'être, une manière de percevoir et d'interagir avec le monde, qui touche toutes les sphères de notre existence. Bonjour, je suis Nadine Jokers et je te souhaite la bienvenue dans le podcast Respire, ressens, transforme Inspirée par mes expériences en tant que thérapeute informée trauma et professeur de yoga, j'ai créé cet espace pour partager des solutions concrètes aux défis que nous rencontrons tous. Le stress, l'anxiété, la fatigue émotionnelle. Mon souhait est de t'offrir des outils simples et puissants pour t'aider à harmoniser ton énergie depuis chez toi et à créer la vie dont tu rêves ici et maintenant. Ensemble, explorons les clés de la transformation intérieure et de la joie. Je t'invite à plonger dans ce voyage intérieur dès à présent. Belle écoute et à très bientôt. Hello, j'espère que tu vas bien. J'enregistre aujourd'hui cet épisode dans mon petit chalet au coin du feu, parce qu'ici c'est une grosse tempête depuis cette nuit. Et il fait froid déjà depuis au moins deux semaines, on est à peu près à 2-3 degrés le matin. Et dans mon chalet le matin, quand je me réveille, il n'y a que 15 degrés. Donc là je me suis mis bien au chaud devant le feu. Et j'espère que le crépitement du bois ne va pas trop te déranger. Aujourd'hui je vais te parler d'un voyage qui est transformateur. que j'ai découvert lors d'une de mes formations en breastwork et que j'ai vraiment trouvé génial parce que j'ai toujours été très intéressée par l'énergie. Chaque matin à 7h, on devait être dans la salle et on débutait toujours notre journée par le rituel des 5 tibétains. On poursuivait avec le plan de prospérité sur 40 jours. La formation était sur une semaine et après on devait continuer à la maison. Et il s'est passé tellement de choses étonnantes pour moi, que pour moi c'est vraiment devenu un rituel que je pratique plusieurs fois par an, parce qu'il se passe des choses presque irréelles, qui m'ont énormément aidée dans mon quotidien. Et donc j'avais envie de partager cela, et aujourd'hui je vais t'en parler dans cet épisode de podcast. Et j'ai également créé une formation sur mon site, donc respire-transforme.fr, où tu peux voir dans les mini-programmes. Tu pourras justement découvrir ce programme si tu as envie. C'est un programme qui s'appelle le plan de prospérité et d'abondance sur 40 jours. Ce chemin, c'est vraiment plus qu'un simple programme, c'est vraiment un rituel de reconnexion à son essence et également à l'énergie infinie de l'abondance. Alors, on respire profondément et je t'invite à plonger avec moi dans ce voyage vers plus de prospérité dans ta vie. Tout d'abord, commençons par qu'est-ce que la prospérité ? La prospérité est souvent associée à une vie de réussite et de satisfaction et elle englobe par exemple l'aisance matérielle, c'est-à-dire avoir suffisamment pour vivre confortablement, sans stress excessif. Également l'épanouissement personnel, c'est-à-dire un sentiment de plénitude dans nos relations, notre travail, notre santé. Et le sentiment de gratitude, c'est-à-dire reconnaître ce que nous avons déjà et se sentir comblé par ce qu'on a justement déjà dans notre vie. Et c'est donc un équilibre entre recevoir et donner. Et quand on cultive justement à l'intérieur de soi, ça va nous permettre de manifester cela à l'extérieur. L'abondance, c'est plutôt la reconnaissance que la vie est riche et généreuse par essence, c'est-à-dire sans rien faire, il suffit simplement d'ouvrir les yeux. Et c'est l'idée qu'il existe donc une source infinie de bienfaits disponibles pour chacun, c'est-à-dire par exemple l'abondance d'amour, c'est-à-dire avoir des relations nourrissantes et harmonieuses, l'abondance de temps, Savoir utiliser son temps pour ce qui compte vraiment. L'abondance d'énergie, c'est-à-dire ressentir vitalité et créativité. L'abondance d'opportunité, c'est-à-dire voir et saisir les chances qui s'offrent à soi. Donc l'abondance est aussi un état vibratoire, c'est-à-dire plus nous nous sentons connectés à ce sentiment d'abondance intérieure, et plus nous attirons des expériences riches dans notre vie. Et donc quel est le lien entre la prospérité et l'abondance ? C'est-à-dire que la prospérité est souvent le résultat tangible de l'abondance. C'est-à-dire que lorsque tu vis dans l'abondance, dans cet état d'esprit, de te dire que tout est abondance, tu as la possibilité, en ouvrant ton esprit, à la possibilité de ce qui peut être, et bien ton esprit est ouvert et confiant, et donc tu vas permettre à la prospérité de se manifester sous forme de succès, de paix intérieure et de joie. Ce sont donc deux notions qui travaillent main dans la main pour créer une vie alignée à nos besoins et à nos désirs, qui seront donc ainsi comblées. Alors croire ou non à l'énergie de la prospérité et de l'abondance, je sais que c'est un point qui est toujours délicat parce que soit on ne croit pas du tout à tout ce qui est énergétique, soit on y croit énormément. Et je sais que lorsque j'étais en stage, la grande majorité des personnes présentes ne croyaient pas du tout à l'énergie. Et donc on a de suite bloqué et avait du mal à faire ce plan de prospérité. Mais moi comme je... Je suis très difficile aussi à persuader. J'ai besoin d'expérimenter et de voir encore et encore qu'il se passe réellement quelque chose pour enfin y croire. Et encore, je garde toujours une petite part de moi qui a toujours des doutes. C'est pour ça aussi que je me forme énormément, parce que j'ai vraiment besoin d'avoir des preuves. Et donc, je me suis dit, pourquoi pas ? Pourquoi pas essayer ce plan de prospérité ? Et donc voilà, je suis partie comme ça, avec cette énergie d'ouverture d'esprit. Et effectivement, il s'est passé des choses. Et donc, j'imagine que toi aussi, maintenant, quand tu m'écoutes, tu dois te demander en fait, est-ce que tu dois croire à l'énergie de la prospérité et de l'abondance ? Est-ce que c'est nécessaire pour ressentir les effets, ou bien tu n'as pas besoin ? Et moi, j'ai toujours cette croyance et cette envie de dire qu'il n'y a aucun prérequis absolu. C'est-à-dire que laisse-toi porter par cette pratique, que ça fonctionne ou non. L'idée est de ne pas avoir d'attente, mais de rester quand même l'esprit ouvert, que tu crois ou non à l'énergie. Et puis après tout, si tu ne tentes rien, comment pourrais-tu savoir si c'est possible ? Donc c'est pour ça que moi je dis toujours, il faut explorer, il faut s'informer, apprendre de différentes personnes, puisqu'on a tous nos propres vérités, nos propres expériences. et donc tester par toi-même pour voir si ça marche. Et si ça marche, c'est juste magnifique. Et si ça ne marche pas, tant pis, tu auras au moins essayé. Mais franchement, j'ai du mal à imaginer que ça ne puisse pas marcher pour toi parce que ça a marché pour moi. Donc voilà, c'est pour ça que je partage vraiment cette belle expérience. Et alors, pourquoi tenter l'aventure ? Alors déjà, parce que tu n'as rien à perdre et plutôt tout à gagner. Donc ce qui est vraiment très intéressant. Et même si l'idée te semble abstraite, la pratique d'habitude, simple comme la gratitude, l'ouverture à recevoir, peut transformer ton quotidien. Et donc ces actions vont renforcer non seulement ta confiance en toi, mais elles te permettent aussi d'observer comment va l'univers ou la vie. Et si tu préfères, comment elle peut répondre à tes efforts ? Parce qu'on fait tous des efforts à partir du moment qu'on a une idée, un projet en tête, on va forcément passer à l'action pour réaliser ses rêves. Et donc, c'est vraiment une très belle aventure. Et si maintenant, tu fais partie de ces personnes qui n'y croient absolument pas, demande-toi peut-être, et si cela fonctionnait quand même ? Parce que si tu n'as pas testé, si tu n'as jamais testé l'énergie éthique, tout ça, comment tu peux savoir si ça fonctionne ou non ? Et moi, je n'ai jamais été une croyante dans l'énergie jusqu'au jour où, lorsque j'ai fait un stage en Ayurveda, où on parlait d'énergie, où on devait mettre les mains l'une près de l'autre, imaginer qu'on avait comme des aimants, comme une boule magnétique entre les mains, et sentir cette énergie. Et au début, je me disais, n'importe quoi, parce que moi, je suis tellement difficile à convaincre. Et puis, en fait, j'ai fait cet exercice, je me suis dit, ok, allez, pourquoi pas, j'essaye. Et bien effectivement, il s'est passé des choses. Et depuis, je me dis, pourquoi pas ? Je ne dis pas que tout fonctionne à merveille, qu'on arrive à réaliser tous les rêves qu'on peut avoir. Bien sûr, c'est très compliqué la vie, on le sait tous. Mais voilà, je me dis, pourquoi pas ? Pourquoi pas tenter ? Donc je t'invite vraiment à essayer. Alors à présent, je vais te proposer quelques pistes de réflexion avec des exercices que tu vas pouvoir explorer dans les prochains jours si tu en as envie. Donc là, on n'est pas dans le plan des 40 jours, parce que c'est encore tout un texte que tu peux retrouver sur mes réseaux sociaux, et également dans la formation complète que je viens juste de faire. Alors, première chose, par exemple, comment les inviter dans ta vie ? Donc par exemple, tu peux cultiver la gratitude, c'est certainement ce qu'il y a de plus simple au départ, pour débuter sur ce chemin. Et donc, commence par apprécier ce que tu as déjà. Donc l'exercice, si tu as un carnet, n'hésite pas à le noter dans ton carnet. pour te souvenir de l'exercice. Donc le soir, avant de te coucher, prenons ton carnet de notes et note trois choses positives de ta journée. Donc par exemple, ça peut être j'ai apprécié ce café chaud ce matin, il m'a donné de l'énergie, j'ai reçu un message gentil d'une amie ou le coucher de soleil était magnifique et j'ai pris un moment pour l'observer et prendre vraiment ce plaisir de l'instant présent. Et donc en faisant cela régulièrement, tu vas voir que ça va entraîner ton esprit avoir donc tout ce qui est positif dans ta vie et donc ça va nourrir ton sentiment d'abondance intérieure et plus tu vas pratiquer cette gratitude au fil des jours des semaines des mois et plus ça va devenir quelque chose qui va modifier ta vision de la vie de ta journée et tu vas te rendre compte de toutes les petites choses en fait qui peuvent juste égayer un instant dans ta journée et apporter donc un bien-être général au cours de toute ta journée ensuite Un autre exercice, là on va plutôt être dans ouvre-toi à recevoir c'est-à-dire souvent nos blocages viennent de la peur et de l'auto-sabotage. Alors un exercice qui peut être intéressant, alors bien sûr je liste là que quelques exercices, mais il en existe énormément. Mais déjà tu peux tester également celui-ci accueille les compliments et les cadeaux sans les rejeter C'est-à-dire que chaque fois qu'une personne te fait un compliment ou t'offre quelque chose, pratique vraiment cette réponse simple. C'est-à-dire que tu regardes la personne dans les yeux, tu lui fais un joli sourire et tu dis simplement merci. Par exemple, si quelqu'un te dit que tu as fait un excellent travail, au lieu de dire que c'était rien. C'est souvent une réponse qu'on répond par automatisme. Répond plutôt Merci beaucoup, ça me fait plaisir Donc ça peut paraître anodin, et de répondre de cette manière-là va permettre également d'entraîner ton esprit à accepter ce qui t'est offert, sans culpabilité ni gêne. Et donc plus tu vas pratiquer, et plus tu t'ouvres naturellement à recevoir d'autres choses qui vont venir petit à petit, parce que justement tu t'ouvres à cette nouvelle énergie en toi. Un autre exercice, ça va être... Pratique la générosité, c'est-à-dire donner sans attendre en retour, va aligner ton énergie à celle de l'univers, que tu y crois ou non. Donc un exercice tout simple, c'est vraiment de pratiquer la générosité, c'est-à-dire l'acte de donner intentionnellement chaque jour va te permettre vraiment de modifier ton flux d'abondance qui est autour de toi. Donc tu vas pouvoir choisir par exemple un moment dans ta journée pour poser un petit geste généreux. Donc pour exemple, tu peux par exemple... Offrir un sourire sincère à une personne dans la rue. Laisser un compliment à une collègue, par exemple, j'adore ton idée pour ce projet. Déposer une pièce dans une boîte de dons, ou payer un café à quelqu'un. Et quand tu fais ce geste, ajoute une intention, je donne avec joie et j'envoie cette énergie positive dans l'univers. Ça ajoute un petit quelque chose à ton acte. Un autre exercice peut être de fixer ses intentions claires et de s'engager à les manifester. L'exercice, c'est donc... l'outil des intentions, c'est-à-dire je choisis deux. Je rappelle que tous mes épisodes, toutes les notes de mes épisodes sont disponibles sur mon blog, sur mon site respire-transforme.fr. Il y a également, selon certains épisodes, les PDF à télécharger, donc n'hésitez pas à aller sur le blog des fois, parce que je sais que dans le podcast, ça peut être un peu compliqué de comprendre et de distinguer chaque exercice. Donc là, on est dans l'outil des intentions. Je choisis deux. Donc l'étape 1, on veut d'abord clarifier son intention. Donc on choisit une intention claire que l'on souhaite manifester. On va formuler de la manière positive au mieux et au présent. Donc ça peut donner comme exemple, je choisis de me sentir calme et détendu chaque jour. Ensuite l'étape 2, on va écrire notre intention chaque matin. Donc tous les jours, on va écrire une intention dans notre carnet ou sur une feuille de papier. Et cela va rendre un style d'engagement et c'est vraiment un engagement qui va devenir concret pour nous-mêmes. Étape 3. Donc, fais un petit geste chaque jour. C'est-à-dire, chaque jour, tu vas faire une action, même petite, qui est en accord avec ton intention. Donc par exemple, si ton intention est d'être plus calme, tu vas prendre 5 minutes de méditation ou par exemple faire une pause respiratoire, de cohérence cardiaque par exemple. Étape 4. tu vas relire et ressentir. Donc chaque jour, tu vas pouvoir relire ton intention à la fin de la journée et prendre un moment pour ressentir la gratitude pour ce que tu as accompli. Et donc cet outil, ça permet vraiment de rester aligné avec tes objectifs donc chaque jour et de renforcer ton engagement envers tes désirs. Alors bien sûr, je dis chaque jour mais ce n'est pas obligatoire que ce soit tous les jours. Plus on va le faire, en fait c'est la répétition qui va amener une nouvelle énergie en soi. C'est pour ça que le plan de 40 jours est un plan qu'il faut vraiment faire par contre. tous les jours. Mais parce que justement, on travaille sur cette énergie, les croyances que l'on a envers nous et envers l'univers. Et donc, c'est le fait de pratiquer régulièrement qui va tout modifier. Donc, c'est vrai que plus on va pratiquer, et mieux c'est. Donc, n'hésitez pas également à aller voir mes planners qui sont disponibles sur mon site nadinejockers.fr ou également sur Amazon, pour s'aider justement sur ce chemin-là. Voilà, nous arrivons au pourquoi un plan sur 40 jours. 40 jours, c'est vraiment le temps nécessaire pour installer un nouveau paradigme, c'est-à-dire reprogrammer son esprit et son énergie. 40 jours, c'est vraiment le minimum. Très souvent, par exemple pour les affirmations positives, mais également lorsqu'on souhaite modifier ou amener de nouvelles habitudes dans sa vie, je conseille quand même de le faire au moins 3 mois. Mais 40 jours, en fait, c'est à peu près la moyenne de ce qu'on retrouve un peu partout dans tous les rituels. C'est vraiment un chiffre qui est symbolique, qui représente une période de transformation profonde dans de nombreuses traditions spirituelles. C'est aussi un engagement envers soi-même, c'est-à-dire se choisir chaque jour pour attirer l'abondance à tous les niveaux. Et donc, durant ces 40 jours, tu vas pouvoir te connecter à tes désirs, dépasser tes croyances limitantes et instaurer des pratiques simples et puissantes pour ouvrir la voie à la prospérité. Le plan de 40 jours, c'est également inspiré d'un livre américain qu'on ne trouve pas en France. Et ce sont en fait des phrases, c'est-à-dire que chaque jour, on va prononcer les phrases. Donc, tu peux les retrouver sur mes réseaux sociaux, je les ai mis dans les réels, dans les vidéos. Et donc, on a 10 phrases au total et on va les répéter. Tous les 10 jours, on recommence au jour 1. et ainsi de suite pour faire nos 40 jours. Moi, bien sûr, je vous invite à le faire au moins 60 jours. Mais voilà, ça va instaurer justement une réflexion parce qu'en fait, ce que je me suis rendu compte au tout début lorsque j'ai pratiqué ça pour la première fois, c'est que les premiers 10 jours, on va simplement lire les phrases, mais on ne comprend pas tout le sens. Et en fait, au fur et à mesure qu'on fait ces dizaines de jours, il y a de nouvelles perceptions. que l'on comprend au fur et à mesure que l'on prononce ces phrases et je trouve ça, je les ai vraiment trouvées très intéressantes et je pense que c'est vraiment les phrases et cette compréhension des phrases qui va faire la différence lorsqu'on le fait sur le long terme Alors pourquoi l'engagement est essentiel ? J'en ai déjà un peu parlé avant, mais l'abondance, il faut bien comprendre que ce n'est pas un miracle, c'est une co-création. Alors on entend beaucoup ce mot-là, ça veut dire qu'en fait on co-crée avec l'énergie universelle, donc toute l'énergie qu'il y a autour de nous. On dit qu'en fait dans l'énergie universelle, on fait tous partie d'une même pièce, c'est-à-dire que toutes les personnes, tout ce qu'il y a sur Terre en fait, nous avons... une seule et même énergie, c'est-à-dire qu'une pensée, par exemple si j'ai une pensée négative sur une personne, cela va se répercuter, donc cette énergie négative va se répercuter sur l'ensemble du monde et de l'univers. Donc c'est dans cette idée-là qu'on parle de co-création, et donc chaque jour, on va se rapprocher de cette version qui est la plus alignée avec soi-même, parce que justement, petit à petit, on commence à amener cette nouvelle... penser cette nouvelle énergie en nous, qui est donc une énergie positive, d'abondance, de prospérité. Et donc, cela va se répercuter au fur et à mesure. C'est un peu comme lorsqu'on lance un caillou pour faire percuter un lac, par exemple, et ça va ricocher plusieurs fois. C'est un peu l'effet que l'on recherche. Et au fur et à mesure... Ça va s'agrandir, grandir, grandir. Et c'est ce qu'on souhaite amener justement en pratiquant sur le long terme. Et donc, voilà, je pense que tu as à peu près compris l'idée, en fait, de ce plan. Pourquoi le faire sur 40 jours ? Est-ce que cela peut t'amener au niveau de l'abondance, de la prospérité, sur les différents plans de ton cheminement ? Et donc, voilà, j'ai terminé aujourd'hui avec cet épisode. J'espère que ça t'a intéressé. On est peut-être parti un peu plus dans l'énergie que d'habitude. Mais je t'invite vraiment, même si tu n'y crois pas, à essayer. Voilà, je te souhaite de belles expériences. N'hésite pas, si tu le souhaites, à aller rejoindre le programme que j'ai mis en place sur mon site, donc respire-transforme.fr. C'est un petit programme qui est aujourd'hui, à l'heure actuelle, où j'enregistre l'épisode à 9,90 euros, parce que j'avais vraiment envie que tout le monde puisse découvrir ce programme et l'expérimenter. Et si tu le fais, n'hésite surtout pas à venir partager avec moi s'il s'est passé des choses dans ta vie. si tu as pu voir des choses qui ont évolué, des rêves qui se sont réalisés, des opportunités auxquelles tu n'aurais jamais pu espérer avant et qui se sont produites. Donc n'hésite pas à partager avec moi. Je serai ravie de savoir si ça marche également avec d'autres personnes qu'avec moi. Voilà, je te souhaite de passer une très belle journée. Prends soin de toi. A bientôt. Bisous, bye bye. Merci d'avoir passé ce moment avec moi. Si cet épisode t'a aidé, partage-le avec une amie ou laisse un avis pour soutenir ce podcast. Et ensemble, créons une communauté alignée, connectée et prête à manifester une vie riche de sens. A bientôt dans Respire, Ressens, Transforme.
