Isabelle RESTORYBonjour et bienvenue dans le podcast Restory. Je suis Isabelle, coach spécialisé en accompagnement post-divorce et séparation. Vous êtes en train d'écrire un nouveau chapitre de votre histoire, un chapitre qui transforme l'épreuve en force, la fin en commencement. Aujourd'hui, nous explorons ensemble cette question fascinante. Et si, finalement, votre séparation était la... permission que vous attendiez pour réinventer complètement votre existence. Cette sensation grisante de se dire « tout est possible maintenant » , cette découverte troublante que vous avez choisi non pas une nouvelle vie mais celle qui vous ressemble le plus parmi toutes celles que vous pourriez vivre. Et si je vous disais que vous portez en vous au moins trois vies extraordinaires ? qui n'attendent que votre courage pour se déployer. Installez-vous confortablement, prenez de quoi noter, cet épisode va vous révéler comment transformer l'incertitude de votre avenir en terrain de jeu créatif pour réinventer votre histoire. Avec Restory, nous apprenons à voir les possibles là où d'autres ne voient que du vide. Je ne sais pas ce que je vais faire de ma vie maintenant. Cette phrase résonne comme un aveu de défaite alors qu'elle devrait sonner comme une promesse d'aventure extraordinaire. Pendant des années, votre vie suivait un script écrit à l'avance, le mariage, les responsabilités, les routines établies, les projets à deux, les contraintes acceptées. Votre avenir était prévisible parce qu'il était défini. par votre situation de couple. Vous saviez exactement où vous seriez dans 5 ans, comment vous occuperiez vos week-ends, quelles vacances vous prendriez et même comment vous finiriez probablement vos jours. Cette prévisibilité était rassurante, mais elle était aussi limitante. Et puis le divorce arrive et c'est comme si quelqu'un avait effacé tout votre futur d'un coup. Vous vous retrouvez face à une page blanche, vertigineuse, sans itinéraire prédéfini, sans destination imposée. La mère de famille organisée peut choisir de devenir nomade digitale. Le mari rangé peut décider de tout quitter pour ouvrir un café-librairie en Provence. La professionnelle carriériste peut enfin se lancer dans l'art-thérapie. Alors cette liberté vous terrifie, je le sais. Vous avez l'impression d'être perdu en haute mer sans boussole ni carte, mais voici ce que je souhaitais vous partager aujourd'hui. Cette page blanche n'est pas un vide effrayant, c'est un espace de création infini. Ces possibles multiples ne sont pas un problème à résoudre, c'est une richesse à explorer. Aujourd'hui, nous allons découvrir ensemble Comment transformer cette incertitude paralysante en exploration joyeuse de toutes vos envies ? Parce que quand on cesse de subir sa vie, on peut enfin la créer. Pour apprivoiser cette liberté de réinvention, il faut d'abord comprendre pourquoi elle vous déstabilise et comment elle peut... devenir votre plus grande force. Il y a quatre mécanismes psychologiques qui peuvent vous bloquer. Le premier, c'est le syndrome du choix unique. Vous croyez qu'il ne faut choisir qu'une vie pour le reste de vos jours, vous pensez qu'un mauvais choix peut vous condamner définitivement, et donc vous cherchez la solution parfaite plutôt qu'expérimenter. Vous oubliez que la vie est faite de chapitres successifs. Autre phénomène bloquant, la peur de l'impermanence. Vous voulez des garanties sur l'avenir de vos nouveaux choix. Vous préférez l'insatisfaction connue à l'aventure inconnue. Vous associez changement à instabilité plutôt qu'à croissance et vous confondez sécurité et stagnation. On peut aussi tomber dans un perfectionnisme paralysant. Vous attendez d'avoir toutes les informations avant d'agir, vous voulez être sûr du résultat avant de commencer, vous préférez ne rien tenter plutôt que de risquer l'échec. Vous oubliez que l'action génère la clarté. Et enfin, il y a toujours cet attachement aux anciennes identités. Vous vous limitez parfois à ce que vous avez toujours fait. Vous pensez être trop vieux, trop vieille pour certains rêves. Vous vous définissez par vos compétences actuelles et vous sous-estimez dans votre capacité d'adaptation. Voici trois faits qui peuvent Merci. vous aider à libérer et à réinventer. Le premier, c'est que, oui, vous pouvez vivre plusieurs vies en une. Il n'existe aucune loi qui vous oblige à choisir une identité pour toute la vie. Et donc, vous pouvez être successivement ou simultanément artiste et entrepreneur, mère et aventurière, professionnelle et bohème. Autre vérité, l'expérimentation génère plus de clarté que la réflexion. Vous ne découvrirez pas votre nouvelle vie en restant dans votre tête. C'est en testant, en essayant, en vivant des expériences que vous comprendrez ce qui vous convient vraiment. Et enfin, il n'y a pas d'âge pour recommencer. 35, 45, 55 ans ou plus, vous avez encore des décennies de toute façon devant vous et c'est largement suffisant pour plusieurs réinventions complètes. Votre expérience, c'est un atout et certainement pas un handicap. Alors comment savoir si vous êtes prêt, si vous êtes prête pour vous réinventer ? Souvent, on sent une sorte d'excitation secrète à l'idée du changement. On a un regard nouveau sur la vie des autres, sur leur choix. Vous pouvez aussi parfois imaginer des scénarios alternatifs. Avoir ce sentiment aussi un peu d'urgence créative et parfois même l'envie de surprendre votre entourage. Et finalement, le divorce vous offre cette opportunité rare, une transition de vie qui légitime tous les changements. Avant d'explorer vos trois vies possibles, nous allons d'abord réveiller tous vos désirs enfouis, oubliés ou réprimés. Nous allons remonter dans le temps et retrouver le moi d'avant les compromis. Et vous dire finalement quand vous étiez enfant, entre 5 et 12 ans, qu'est-ce que vous répondiez quand on vous demandait ce que vous vouliez faire quand vous seriez grand ou quand vous seriez grande ? Quel métier vous fascinait ? Dans quoi étiez-vous naturellement doué ? Qu'est-ce qui vous passionnait sans qu'on vous y oblige ? Puis, au moment de l'adolescence, 13-18 ans, quels étaient vos projets avant qu'on vous dise qu'ils n'étaient pas réalistes ? Quelle matière vous passionnait à l'école ? Quels livres, films ou documentaires vous ont marqués ? Quelles activités vous faisaient perdre la notion du temps ? Puis plus tard, en tant que jeune adulte, 19-25 ans, quels sont les projets que vous avez abandonnés par sagesse ? Avez-vous refusé des opportunités par peur ? Quels rêves avez-vous mis de côté temporairement pour ne jamais y revenir ? Qu'est-ce que vous promettiez de faire plus tard ? Et vous allez vous poser ces quelques questions. Qu'est-ce que vous enviez secrètement chez les autres ? Quel reportage, quel témoignage, quel livre vous donne envie de changer de vie ? Qu'est-ce que vous feriez si vous étiez sûr de réussir ? Qu'est-ce que vous tenteriez si personne ne pouvait vous juger ? Là, je vous propose un exercice assez simple puisqu'il s'agit juste de compléter très spontanément ces phrases. Et si je reprenais des études ? En quoi serait-ce ? Et si je déménageais ? Où ce serait ? Et si je créais mon entreprise, ce serait dans quoi ? Et si j'apprenais quelque chose de nouveau ? Une nouvelle matière, une nouvelle langue, un art nouveau ? Et si je partais vivre dans un autre pays, quel serait-il ? Vous allez pour cela décrire en détail votre journée idéale dans deux ans. Dans deux ans, à quelle heure vous réveillez-vous et où ? Comment occupez-vous vos matinées ? Quel type de travail faites-vous ? Qui côtoyez-vous au quotidien ? Comment se passent vos soirées ? Dans quel environnement vivez-vous ? Avec qui ? Tout cela va vous permettre d'identifier les domaines dans lesquels vous allez pouvoir vous réinventer. On peut se réinventer dans sept sphères différentes. Elles peuvent être professionnelles, géographiques, relationnelles, créatives, physiques, spirituelles ou concerner votre façon de vivre au quotidien. Aujourd'hui, avec ce que vous avez vécu, dans quelle sphère ressentez-vous le plus d'élan ? Quelle transformation spontanément vous excite le plus et à l'inverse laquelle vous fait le plus peur ? Où sentez-vous le plus de potentiel, de joie également ? Une fois qu'on a posé ces différents exercices, je vous propose de concrétiser cette exploration avec l'exercice transformateur des trois vies possibles. Votre avis, ce sont trois archétypes que je vais vous proposer et on va écrire ensemble ce qu'ils pourraient être pour vous. La première vie possible, c'est la vie de sécurité enrichie. Cette version, elle optimise ce que vous connaissez déjà, c'est-à-dire que vous avez vos compétences et vos acquis actuels et vous améliorez un peu vos conditions de travail, l'environnement, les relations. Vous évoluez naturellement plutôt dans votre domaine d'expertise. Et cette solution, elle minimise les risques financiers et sociaux. Pour cela, vous allez vous demander comment est-ce que je pourrais améliorer ma vie actuelle sans tout changer ? Quelles opportunités d'évolution existent dans mon secteur professionnel ? Où pourrais-je exercer ces compétences dans de meilleures conditions ? La deuxième vie possible, c'est celle de la passion créative. Cette version de vous suit vos élans créatifs et vos passions. Et donc, la base, c'est ce qui vous fait vibrer et qui vous donne du sens. Le défi, ça va être de monétiser, de structurer vos passions pour en faire quelque chose de rentable, qui puisse vous faire vivre au quotidien. Là, il y a un changement significatif et une vraie transformation, puisqu'on change d'activité, on change parfois aussi de lieu. Et un épanouissement, puisque là, la priorité, ce sera bien le bien-être et l'expression personnelle. Pour cela, demandez-vous qu'est-ce qui vous passionne au point d'oublier le temps qui passe ? Comment pourriez-vous vivre de ce qui vous anime ? Et quelle formation, quelle transition vous permettrait ce changement ? La troisième vie, c'est celle de la vie d'aventure radicale. Et cette version de vous ose... La transformation complète. Donc là, ce sont vos rêves les plus fous, ce sont vos défis secrets. Il y a une audace, puisqu'il peut y avoir des changements majeurs, géographiques, professionnels, personnels. Une grande liberté également, puisque c'est une remise en question totale de vos contraintes actuelles. Et surtout... Une sortie maximale de votre zone de confort. Et là, on va se demander qu'est-ce que vous feriez si vous n'aviez aucune contrainte ? Quelle vie vous donnerait l'impression d'avoir vraiment vécu ? Et qu'est-ce que vous regretteriez de ne pas avoir tenté ? Pour chacune de ces trois vies, vous allez pouvoir peut-être prendre un papier, noter ces vies numéro 1, numéro 2, numéro 3. Et vous allez faire le même exercice, à savoir écrire pour chacune votre journée type, quel est votre environnement de vie, les activités principales, et qui sont vos relations, votre entourage. Quelles sont les étapes de transition, ce qu'il faudrait faire dans les trois prochains mois par exemple. Les formations, préparations nécessaires, les ressources financières qui seraient requises. Et poser un délai réaliste de mise en œuvre. En face, vous allez écrire quels sont les bénéfices attendus, qu'est-ce que cette vie vous apporterait, en quoi elle correspond à vos valeurs, l'impact sur votre épanouissement, la cohérence avec qui vous êtes vraiment. Et dernière colonne, les défis à relever. Quels sont les principaux obstacles, les peurs à dépasser, les compétences à aller chercher et les soutiens à obtenir pour vous aider autour de vous. Ce que je vous propose, une fois tout cela posé, c'est de tester chaque vie à petite échelle. Pendant une semaine, vous allez tester la vie de sécurité enrichie. Et essayez d'organiser votre semaine comme si vous viviez déjà cette vie. Contactez des personnes de ce milieu, visitez des lieux liés à cette option, notez vos sensations. La deuxième semaine, vous allez consacrer du temps chaque jour à la passion créative, donc à cette passion. Rencontrez des professionnels de ce domaine, testez la rentabilité potentielle, observez votre niveau d'énergie. Et la troisième... Vous allez goûter à la vie d'aventure radicale. Prenez des décisions comme si vous viviez cette vie, changez temporairement vos habitudes, explorez concrètement cette possibilité, mesurez votre sentiment de vivacité. Et après chaque semaine, vous allez vous demander quel est le niveau d'énergie que j'ai ressenti pendant chacune de ces semaines. À quel moment je me suis levée avec le plus d'enthousiasme au quotidien ? Est-ce que cette vie ou l'autre vous ressemblez ? Et sentez-vous des résistances ? Lesquelles et pourquoi ? Tout cela va vous permettre de transformer l'incertitude en une exploration beaucoup plus joyeuse. Maintenant que vous avez exploré vos trois vies possibles, comment créer une stratégie intelligente qui vous permet de les vivre toutes ou de choisir la plus alignée ? Eh bien, plutôt que de tout changer d'un coup, vous pouvez intégrer des éléments de chaque vie possible dans votre existence actuelle. Et pour cela, travailler en fait comme une forme de mosaïque. C'est-à-dire que vous allez peut-être intégrer certains éléments de ces trois vies dans votre quotidien, c'est-à-dire un peu d'éléments de la sécurité enrichie, d'autres de la passion créative, et enfin, celle de l'aventure radicale. Donc on peut imaginer 60% de sécurité enrichie, 30% de passion créative et 10% d'aventure radicale, mais ça c'est à vous de négocier évidemment avec vous-même. Donc ça c'est un choix d'aller piocher dans les trois et... de les vivre conjointement. Autre option, c'est de les vivre par chapitre, de se dire, tiens, je me laisse un an ou deux pour être plutôt dans cette phase plus stable, plus rassurante. Puis, dans deux ans, je réfléchirai à aller vers mes passions créatives et peut-être qu'au bout de trois, quatre, cinq ans, j'aurai envie d'éléments d'aventure beaucoup plus prononcés. Donc, ça peut être aussi séquentiel. On peut être aussi un peu en mode laboratoire, en mode tête chercheuse. Et de se dire, finalement, dans chaque vie, qu'est-ce que je vais chercher ? Est-ce que j'essaye plusieurs choses ? Est-ce que je garde plusieurs options ouvertes ? Et puis voilà, je fais des découvertes, je pivote. On est vraiment sur une approche beaucoup plus exploratoire, où à chaque fois, on prend nos décisions en fonction de ce qu'on vit, de l'une ou l'autre de ses vies. Le plus créatif, peut-être, serait de réussir à combiner Des domaines où vous arrivez à travailler une, deux, voire trois de ces vies. C'est-à-dire, par exemple, d'intégrer une profession qui intègre à la fois la partie sécurité et la partie créativité. Une géographie qui vous permet la stabilité et l'aventure, etc. Ça peut être aussi une autre façon de vivre les choses, de se dire, tiens, finalement... Je vais devenir consultante spécialisée en création d'entreprise, mais je vais être basée dans une belle région. Et par contre, je vais faire des missions courtes dans d'autres pays du monde. Enfin, on peut se dire, la stratégie radicale, c'est mon objectif. Par contre, je vais le préparer minutieusement et ça va se construire petit à petit. Donc, je vais écrire des phases où... je vais me permettre de construire le projet dans la durée avant de plonger complètement dans cette nouvelle vie. Donc là, on prend le temps. On sait que l'objectif, c'est cette vision plus radicale, mais on prend le temps de le construire, de se rassurer et d'amener un minimum de sécurité autour de ce projet. Pour cela, on va choisir quelle stratégie adopter et donc d'abord analyser votre situation actuelle, quels sont vos... contraintes réelles, les enfants, les finances, la santé, votre niveau de tolérance aux risques et aux changements, vos ressources disponibles et l'urgence de cette transformation. Et vous pourrez alors vous demander, avez-vous besoin de sécurité pour oser ou l'insécurité vous stimule-t-elle ? Préférez-vous des changements progressifs ou des transformations plus franches ? Votre entourage peut-il supporter vos changements ou devez-vous les ménager ? Et finalement, quelle stratégie vous donne aussi le plus d'élan et d'excitation ? Tout cela va vous permettre de clarifier finalement les prochains mois et de commencer à préparer la suite. De se dire au début, oui, je vais continuer à explorer quelles pourraient être ces trois vies. Je vais définir quelles sont ses priorités, voir si j'ai des compétences à les chercher. Et tout ça, vous allez pouvoir concrètement le mettre en place en vous disant, voilà, d'ici six mois, il faut que j'ai vu clair sur cette liste de sujets. Dans un an, voilà où je souhaite être. Et en fait, on va timer finalement cette transition pour en même temps nous rassurer et en même temps nous mettre un objectif qui est suffisamment motivant. pour tenir dans la durée et pour garder l'énergie autour du projet. Votre divorce n'est pas la fin de votre histoire, c'est le moment où vous reprenez la plume pour écrire les chapitres les plus passionnants de votre existence. Ces trois vies possibles que vous portez en vous ne sont pas des options exclusives, elles sont des facettes de votre potentiel immense. Vous n'êtes pas condamné à choisir, vous êtes invité à créer. Alors peut-être découvrirez-vous que votre vraie vie mélange vos trois possibles. Peut-être vivrez-vous chacune à des moments différents, peut-être en inventeriez-vous une quatrième qui n'existait pas avant que vous la rêviez. L'important ce n'est pas de faire le bon choix, c'est de choisir en conscience, avec curiosité et avec courage. Votre vie mérite d'être une création originale, pas une reproduction de modèles existants. Rappelez-vous, à chaque carrefour de votre existence, vous avez... Plusieurs chemins possibles, le divorce vous a mené à un carrefour majeur, maintenant c'est à vous de décider quelle route vous donnera le plus envie de vous mener chaque matin. Pour approfondir cette exploration, je vous invite à découvrir le site www.restorycoach.fr à me rejoindre également sur Instagram pour venir partager vos expériences, vos envies, et me donner peut-être d'autres idées de podcasts. Avec Restory, réécrivez votre histoire. A très bientôt.
