Transcription

• Speaker #0

  Bienvenue dans le podcast pétillant et authentique Réveille ta nature. Telle une petite fée clochette, j'ai à cœur de t'emmener dans mon univers et à te guider vers plus de paillettes et de connexions au cœur. Je suis Aurore, praticienne bien-être et coach. J'accompagne les femmes qui souhaitent s'épanouir dans leur cœur, dans leur corps et dans leur esprit. Je t'invite à cliquer dans la description pour avoir plus d'infos sur mes actualités.

• Speaker #1

  Tu me suis ?

• Speaker #0

  Bonjour à tous et à toutes dans ce nouvel épisode de podcast. Alors aujourd'hui, j'accueille Hélène. Alors Hélène, on s'est déjà, on a déjà échangé, on s'est déjà même rencontré au sein d'une retraite. et aujourd'hui on avait envie de parler, d'incarner justement ces différentes facettes pour se créer une vie sur mesure. On a plein de talents, plein de potentialités en soi, plein de belles choses et des fois on peut se limiter parce qu'on veut rentrer dans une case, on veut rentrer dans ce qu'on nous a inculqué. Donc voilà, c'était la thématique du jour avec Hélène. Bonjour Hélène, est-ce que tu as peut-être envie de te présenter à mes auditeurs, aux personnes qui nous écoutent ?

• Speaker #1

  Avec plaisir, bonjour à tous. Après une carrière de 12 ans dans l'armée, je me suis rendue compte que j'avais tout pour être heureuse, au niveau financier, matériel. J'étais mariée et j'ai fait un point sur ma vie. J'ai eu plusieurs prises de conscience successives et je me suis rendue compte que je n'étais absolument pas heureuse. Donc j'ai totalement changé de vie. et dans mon cheminement intérieur, je suis partie plusieurs fois en stop au hasard, sans argent, sans eau, sans nourriture. Et donc maintenant, je suis coach, j'accompagne les personnes dans les transitions de vie avec différents outils, l'hypnose, la sophrologie, le coaching, l'écriture et l'aventure. Je suis également auteur, ça c'est une grande partie de mon activité, j'écris des romans. Comment feel good, romance. J'ai écrit un premier livre de développement personnel. Et je suis aussi sapeur-pompier volontaire et conférencière. Waouh !

• Speaker #0

  On comprend mieux la thématique de l'épisode.

• Speaker #1

  Je me suis taillée une vie sur mesure pour répondre à mes besoins.

• Speaker #0

  Et comment ça t'a arrivé ? Parce que du coup, j'imagine que ça s'est fait au compte-gouttes, comme tu disais, il y a eu des prises de conscience, il y a des choses qui ont émergé. Parce que là, tu nous présentes tout ça, aujourd'hui, on enregistre le 16 avril 2024, mais comment ça s'est enfiloché ? Comment ça a commencé tout ça ?

• Speaker #1

  c'est vrai que là je raconte ça en quelques secondes donc c'est un énorme bloc on a l'impression que ça a été hyper facile hyper fluide pas du tout pas du tout je pense que si je devais poser des mots là dessus et résumer ça c'est déjà prendre conscience qu'on est en train de se mentir à soi même moi j'ai pris conscience que je me suis menti à moi même pendant des années et que j'ai joué même plusieurs rôles, que j'ai incarné plusieurs facettes qui ne me correspondaient pas. La fille qui fait énormément de sport, la fille qui assure, la femme forte, la femme militaire qui commande et qui prend les choses en main. Donc je pense que le premier point ça a été de prendre conscience que je me suis mentie à moi-même pendant des années. le deuxième point ça a été d'apprendre à me connaître parce que oui à plus de 30 ans je me suis rendu compte qu'en fait je ne me connaissais pas et que je répondais à des attentes extérieures alors ça passe par différentes choses prendre du temps pour soi seul expérimenter, essayer, échouer, recommencer rencontrer des personnes, se nourrir lire, écouter des podcasts partir à l'aventure pour moi ça a été ça en tout cas Merci et ensuite passer à l'action. Ça a été la troisième étape. On fait le point, on monte une stratégie et on se rend compte que petit à petit, finalement, la stratégie, elle change parce qu'on évolue en même temps qu'on met en place cette stratégie. Donc, on réajuste la stratégie. et ce qui a été important pour moi ça a été de rester toujours connectée à ma joie ça ça a été mon moteur à savoir est-ce que faire cette chose m'enthousiasme et me correspond et c'est passé aussi par apprendre à quels sont mes besoins quels sont mes besoins et comment je peux y répondre.

• Speaker #0

  C'est hyper inspirant parce que c'est vrai que souvent, ce qui freine, ce qui bloque, c'est le passage à l'action. Des fois, quand on échange avec des personnes, il y a des rêves, il y a des choses. Des fois, on ne sait pas, mais des fois, on sait, mais on n'ose pas. Qu'est-ce que tu pourrais conseiller à quelqu'un qui aurait envie de passer à l'action, mais il y a des résistances, tu parlais des besoins, peut-être des limites de chacun. qu'est-ce que tu pourrais peut-être là spontanément dire à une personne en face par exemple qui sera en face de toi et qui sent bloqué

• Speaker #1

  Alors, tout d'abord, là, ce que je partage, c'est mon parcours. Je tiens à dire quand même que ce n'est pas la vérité universelle. On a chacun notre chemin, notre propre chemin. On évolue chacun à son rythme. Donc, les personnes qui vont écouter le podcast ou regarder la vidéo, je les invite vraiment à prendre du recul et à prendre ce qui leur fait écho ou pas, ou peut-être qu'il n'y aura rien qui fera écho. mais ce que je peux conseiller à une personne qui aurait du mal à passer à l'action c'est de découper son objectif en petites actions c'est un conseil qu'on entend énormément mais je pense que si on l'entend beaucoup c'est qu'il fonctionne en fait et c'est quelque chose qui fonctionne je donne un exemple moi quand j'ai changé de vie mon objectif c'était de réaliser tous mes rêves et de... et de vivre mes rêves. Et c'est ce que je fais. Je suis en train de réaliser mes rêves et de les vivre. Et donc, l'un de ces rêves, c'était de faire une conférence TEDx pour aider les gens à apprendre à mieux se connaître et leur montrer que oui, on peut changer de vie, que oui, on peut vivre ses rêves. et donc ce que j'ai fait c'est que j'ai découpé ce rêve en petites actions donc par exemple j'ai commencé à travailler sur un projet de conférence que je peux proposer mais rien de transcendant tu vois j'ai ouvert un fichier Word et j'ai noté quelques points la deuxième étape ça a été que j'ai candidaté à 50 TEDx et puis ensuite ça a été de traiter les réponses, j'ai eu que des réponses négatives, donc j'ai dû surmonter l'échec mais j'ai eu quand même une réponse positive à force de relancer et ensuite ça a été l'étape de me former à la prise de parole en public parce que de base quand même je n'ai aucune formation, aucune compétence, je n'avais fait aucune conférence, je suis timide, je suis aussi introvertie. Je me suis entourée, j'ai fait appel à un coach pour ma préparation mentale et j'avais aussi le coach dédié au TEDx pour la prise de parole en public. Et en fait, à partir de ce moment-là, j'ai mis en place un planning. pour apprendre mon texte par cœur, pour travailler mon élocution, pour travailler ma gestuelle, pour travailler mon regard et me renseigner sur les différentes techniques de prise de parole en public. Donc là, je raconte ça, c'est vraiment un exemple très précis et ce n'est pas pour raconter ma vie en fait, mais c'est pour bien comprendre que quand on sent qu'on est figé en fait, qu'on n'ose pas se lancer, c'est de commencer par… appréhender son objectif en petites actions, découper son objectif en petites actions avec des échéances totalement basiques. En fait, ça fonctionne. Et d'y aller vraiment petit à petit et de s'entourer de professionnels autour de nous, de se faire éventuellement accompagner et de s'inspirer de personnes qui ont réussi à atteindre cet objectif.

• Speaker #0

  Oui, parce que finalement, des fois, il y a des choses qu'on pense impossibles. mais c'est juste qu'il y a peut-être un manque de clarté, ou des fois, comme tu parlais de l'entourage aussi peut-être, il y a tellement de paramètres à prendre en compte que c'est intéressant de se faire accompagner là-dessus.

• Speaker #1

  Exactement. En fait, quand on appréhende l'intégralité de la chose, là, je vais prendre un deuxième exemple. J'avais le rêve d'écrire un livre et au début, je me suis dit, mais en fait, ça va être impossible. Je veux dire, je n'ai pas de notoriété. Les maisons d'édition vont refuser mon manuscrit. Elles reçoivent des centaines de manuscrits par semaine, les maisons d'édition. et effectivement je suis restée totalement figée mais en fait à un moment je me suis dit mais commence par l'écrire en fait ton livre commence par faire un plan et c'est vraiment étape par étape c'est ça vraiment à retenir finalement de

• Speaker #0

  cet échange de ce qu'on dit depuis tout à l'heure peut-être on a tendance à voir la montagne, le haut de la montagne mais finalement il faut gravir au fur et à mesure et pas et là tu vois il y a quelque chose qui me vient aussi c'est la question de l'état d'esprit parce que des fois il y a des personnes qui vont peut-être être un peu dures avec elles-mêmes ou qui vont se dire que c'est pas faisable Qu'est-ce que tu penses de ça ? Est-ce que c'est un discours que tu as eu envers toi-même ou est-ce que tu t'es réajustée ? Comment ça s'est passé pour toi ?

• Speaker #1

  C'est un discours que j'ai eu envers moi-même et c'est un discours aussi que j'ai eu de l'extérieur où à un moment de ma vie, je n'étais pas entourée de personnes saines dans leur tête et dans leur corps. Et j'ai eu parfois des discours qui m'ont rabaissée et je me suis rabaissée moi-même. Et en fait... Là, je réfléchis vraiment en direct comment j'ai fait. Je me suis coupée de toutes ces influences, en fait. C'est toujours la même chose, en fait. Je me suis fait accompagner par des coachs, par des thérapeutes. J'ai lu, j'ai écouté des podcasts. Je me suis remise en question. et petit à petit j'ai commencé à reprendre confiance en moi et aussi le point qui a été fondamental dans mon parcours c'est de m'extraire de ces environnements je me suis extrait de tous ces cercles qui étaient totalement nocifs et malsains et là je me suis rendue compte de l'infini des possibilités ça a été aussi le fait de prendre conscience de l'infini des possibilités qui s'offraient à moi et qu'en fait les personnes qui arrivent à réaliser leurs rêves et en vivre et des personnes saines dans leur tête et dans leur corps, et bien en fait ça existe il faut juste partir de là d'où on est oui,

• Speaker #0

  bah oui c'est ça, et ça c'est la première étape c'est un peu un état des lieux exactement qu'est-ce qui est bon pour moi, qu'est-ce qui n'est pas bon pour moi

• Speaker #1

  j'ai conscience que c'est difficile, mais c'est absolument pas impossible. Et pour moi, dans mon cas, j'étais plus en souffrance à rester dans l'état dans lequel j'étais que d'en sortir, en fait. Et c'est de là qu'a commencé cette réflexion de multifacette, en fait. C'est là où je me suis dit, OK, on met tout à plat, quelles sont mes valeurs ? Je me suis autocotché au début. Quelles sont mes valeurs ? Quels sont mes besoins ? comment je peux répondre à mes besoins. Et c'est tout ce cheminement qui a fait que je me suis rendue compte que j'avais une part complètement délurée, complètement créative dans la création d'histoire. Parce qu'une fois qu'on ouvre l'infini des possibilités, c'est comme si on ouvrait un canal et il n'y a plus rien qui nous arrête en fait. Donc j'ai cette part totalement dégurée et j'ai cette part totalement cartésienne, pragmatique, de terrain, avec le besoin d'être sur le terrain auprès des victimes et tout ça, et ce besoin aussi d'être dans la nature. et c'est comme ça en fait que j'ai construit ma vie et que je continue à la construire en fait j'ai tout le temps l'impression de me réajuster moi, de trouver des solutions j'ai l'impression d'empiler des legos en fait de différentes couleurs de faire ma propre reconstruction

• Speaker #0

  Ouais non mais je comprends je te rejoins carrément là dessus et là je vais partager un peu mon expérience aussi c'est que des fois c'est pas En fait, je pense qu'on... Enfin, moi, en tout cas, encore une fois, ça, c'est mon expérience personnelle, mais j'ai l'impression qu'on a voulu un peu, depuis mon enfance, me mettre un peu dans des cases. Et je trouve que c'est dur, en fait, au début, quand on chemine, de se dire Ah, mais en fait, je peux être ça, et je peux être ça. En fait, je peux être ça, et c'est au contraire, des fois.

• Speaker #1

  et ça je trouve que c'est hyper au début de jouer avec ça c'est pas évident je sais pas si t'as c'est très perturbant ça m'est arrivé il y a deux jours en fait j'ai eu j'ai deux soeurs, j'ai eu mes deux soeurs au téléphone un même soir je les ai appelées pour avoir de leurs nouvelles et bientôt en fait on a les noces d'or de mon oncle et ma tante et ma première soeur me dit oui je vais demander à leurs amis de m'envoyer la vidéo de la chorégraphie parce que tu sais moi j'ai besoin de bouger j'ai besoin de danser et moi je lui ai répondu ouais ouais ouais ouais et ma deuxième soeur qui me dit oui bon bah moi je viens pour vous voir parce qu'on se voit pas beaucoup parce que tu sais moi je suis du genre à rester dans mon coin avec mon bouquin et moi je lui dis ah ouais ouais ouais j'y ai repensé après je me dis mais moi je suis l'héteur en fait je suis hyper introvertie j'ai besoin de solitude et de mon bouquin et de mon petit thé de noël bien infusé mais des fois tu vois je vais faire une soirée à chanter du Céline Dion à tue-tête, à chanter les L5, toutes les femmes de ma vie, et à hurler. En fait, je suis vraiment les deux, tu vois. Et je me suis dit, mais lors de cette soirée de Nosedor, je ne sais pas qui je serai. Je verrai en fonction de l'état de mon moment, de mon énergie du moment, de mon humeur. On verra. et ça perturbe les gens et tu sais on en a parlé en off ça fait 2-3 mois que je fais des interventions en tant que bénévole dans des lycées et l'objectif en fait c'est de motiver les lycéens à entreprendre leur vie, à passer à l'action et à leur faire comprendre qu'on peut être plusieurs choses, plusieurs facettes et qu'on peut avoir plusieurs activités professionnelles mais en fait leurs questions dénotent vraiment qu'il y a encore des schémas et des croyances tellement ancrés, ils sont tellement perturbés. Déjà, ils sont très préoccupés par l'argent, ils sont très stressés par l'argent. Tous. J'ai fait vraiment dans des milieux différents, lycées pro, lycées techno, lycées privés, lycées catholiques, tout milieu. C'est ça qui est intéressant et tous, on se stresse de l'argent et ont vraiment cette image de mais il faut un seul boulot. et c'est en général un CDI dans une entreprise et un boulot dans un bureau je me dis waouh on est encore en 2024 dans des trucs comme ça sur les générations de nos parents où c'est un seul boulot toute une vie et il faut rester fidèle quitte à en crever à une seule entreprise toute une vie et quand je leur dis et quand ils me demandent qu'est-ce que vous faites dans leur vie et que je leur balance tout ce que je t'ai balancé en début de podcast ils sont là mais vous mais vous gagnez mais du coup vous gagnez comment votre vie donc je leur explique mais en fait c'est pas parce que je fais quelque chose qui me fait plaisir et dans lequel je m'éclate que je gagne pas ma vie donc je suis obligée de leur expliquer l'étymologie du mot travail à savoir souffrance et que non, il faut décolorer tout ça, on peut travailler kiffer sa vie et gagner sa vie bah oui je ne dis pas que c'est facile non,

• Speaker #0

  non, non là aussi il faut déconditionner, tu vois moi je trouve ça assez fou je pensais pas justement avec les réseaux sociaux et tout, après je sais pas ce que les lycéens regardent mais après moi forcément dans mon feed j'ai pas mal de d'entrepreneuriat, tout ça, donc ça me conditionne, mais je me dis que c'est quand même fou que c'est encore un schéma de pensée comme ça, en fait. Surtout si t'as été dans plusieurs milieux, tu vois, peut-être que dans certains milieux, c'est peut-être plus propice, mais là, en fait, c'est un enfermement, encore une fois, dans une voie, dans une case, alors que on a plein de potentialités, et en fait, on s'enferme dans des...

• Speaker #1

  Et il n'y a pas que ça, en fait, qui est ancré dans leur esprit, et là, je ne parle pas que des lycéens, je parle aussi... des personnes de différents âges où ils ont vraiment cette idée d'être entrepreneur, c'est très bien gagner sa vie et c'est être totalement libre. Ils consomment tellement de contenu sur les réseaux sociaux qui leur rabâchent. Les auto-entrepreneurs, je gagne 10 000 euros par mois en vous proposant ma méthode, en vous proposant la seule méthode. Et toi, tu es entrepreneur, tu vois ça. et t'as juste envie de pleurer, c'est hyper culpabilisant parce que tu dis je gagne pas du tout 10 000 euros par mois des fois il y a des mois où je gagne strictement rien en fait c'est pour ça que je m'organise pour avoir différentes sources de revenus d'ailleurs pour éviter d'être complètement stressée mais ils ont vraiment cette idée de 10 000 balles par mois et ça c'est vraiment des discours que je dénonce d'ailleurs et qui te font croire que tu es micro-entrepreneur et c'est tout. Et tu es une seule facette, pour en revenir à notre thématique.

• Speaker #0

  Oui. Je sais que j'ai été confrontée à ça. Moi, j'ai mis du temps à m'en sortir de ce schéma-là. Je pense que je l'intègre depuis vraiment peu, en fait. Tu sais, j'ai compris dans ma tête, dans mes connaissances, dans mon mental, il avait bien compris que c'était possible de faire différemment, mais de l'incarner, je pense qu'il y a tellement des choses qui sont ancrées profondément que ça prend du temps, en fait, de déconstruire tout ça.

• Speaker #1

  Oui, ça prend du temps. J'ai écouté tous tes podcasts et ton parcours, il est hyper inspirant parce que dans tes derniers podcasts, tu dis que tu as pris un travail à côté, que tu gardes des enfants pour ta sérénité d'esprit. Et en fait, tu parles de cette croyance que j'ai eue. Oui, mais la sécurité, elle est intérieure. J'en peux plus de ce genre de phrase. J'en peux plus.

• Speaker #0

  Oui, oui.

• Speaker #1

  Alors ça, c'est les limites de la spiritualité, du def perso et tout ça. OK, la sécurité à l'intérieur, mais en attendant, on vit dans un monde matériel et il faut s'accoutumer à ça. On a des charges à payer. Et en fait, tu l'expliques très bien. Si on n'est pas à même déjà de couvrir ses charges sereinement, on entre dans une énergie de tension. et on devient fou en fait on devient fou et c'est un cercle vicieux et du coup l'entreprise elle peut pas bénéficier d'une oxygénation dans des conditions comme ça moi je sais que ma micro-entreprise là c'est très difficile à faire marcher c'est très difficile de convaincre les gens de l'importance de se faire accompagner au niveau mental et puis on a toujours cette tendance à dire oui mais si ça marche pas c'est de ma responsabilité c'est parce que je suis pas dans un bon état d'esprit Moi, je peux te dire qu'aujourd'hui, je suis dans un très bon état d'esprit et ça ne marche toujours pas. Donc, il faut aussi prendre en compte qu'il y a un contexte économique et arrêter de se sur-responsabiliser. Voilà, il y a un contexte économique qui fait que les gens... ça commence à changer, ne sont peut-être pas encore prêts à dépenser un budget, à revoir leurs dépenses pour dégager un budget pour leur santé mentale. Ça commence à changer, ça commence à s'améliorer par contre.

• Speaker #0

  Je pense que je suis complètement alignée avec ce que tu dis. Je pense que ça évolue, je pense que ça prend un peu de temps, ce qui est normal, parce que là, c'est encore des déconditionnements et puis c'est une question d'ordre de priorité en fait. Comme tu dis, des fois, on ne peut pas, en fait, comme tu dis, quand on a payé toutes ces charges, tout ça. mais je pense que c'est déjà très important de se connecter à ça, de se connecter à des personnes qui essaient d'incarner au mieux ça, de lire des livres, d'écouter, comme tu dis, des podcasts, et cette question de la sécurité, en fait, je pense que la sécurité, elle est intérieure aussi, mais elle n'est pas que intérieure, on ne peut pas dire, oui, c'est important, c'est intéressant de travailler sa sécurité intérieure, de travailler... son ancrage, tout ça, mais comme tu dis, il y a une réalité matérielle et moi, en fait, j'en pouvais plus. Je sais que la fin d'année, le dernier trimestre, a été très compliqué. À un moment donné, je me suis dit, en fait, Aurore, arrête de t'acharner.

• Speaker #1

  Ton corps,

• Speaker #0

  il est dans une tension pas possible. En fait, c'est pas grave, mais tu vois, il y avait une partie de mon égo qui me disait, oui, mais quand même, ça fait dix ans que t'es à ton compte, tu vas quand même pas prendre un... Tu vas pas redevenir salarié, mais ça, c'est pareil, c'est des discours, c'est parce qu'on entend, en fait. comme si c'était va des rétros tu vois le fait de trouver un autre job et en fait là aujourd'hui avec le recul que j'ai je trouve que c'est hyper intéressant parce que ça m'apporte des choses aussi d'être en plus en contact avec des avec des enfants de voir enfin c'est hyper riche tu vois toi tu parlais des interventions dans des lycées c'est intéressant même si là ils sont beaucoup plus petits de voir il y a forcément quelque chose à en tirer à chaque fois de toute expérience en fait mais tu vois

• Speaker #1

  J'ai envie de parler d'une chose vraiment là pour les personnes qui vont nous écouter ou nous regarder. Moi, j'ai sept années d'études après le bac. J'avais cette obsession de faire des études longues et d'avoir plein de diplômes. Donc, j'ai travaillé pour. ce matin, j'y ai pensé en faisant du dog-sitting. C'est un petit job que j'ai à côté, je fais du dog-sitting. Et je me suis dit, Hélène, bac plus 7, tu fais du dog-sitting, t'es passée pour les sapeurs-pompiers, t'es passée de capitaine, donc un grade assez élevé, à troufion, et t'es la plus heureuse du monde. Parce qu'en fait, quand tu commences sapeur-pompier volontaire, il n'y a pas de pont, en fait, entre l'armée et... Moi, c'est une question qu'on m'avait posée lors de l'entretien RH. Vous vous rendez compte que là, vous passez de capitaine au premier grade, à Carpet. Je lui fais, mais oui, il n'y a pas de souci. C'est ce que je veux. Et en fait, stop les codes sociaux, stop les responsabilités. Il y a des personnes comme moi. Alors, je ne dis pas que… Attention, là, je me répète, c'est mon parcours, c'est mon chemin. Je ne dis pas que… les responsabilités rendent malheureux c'est pas ça du tout, c'est que moi dans ma vie ces choses là ne m'intéressent pas je suis une nana qui a besoin d'être dans la nature qui a besoin d'agir concrètement et qui a besoin d'être sur le terrain et qui a besoin de créer des histoires et donc oui aujourd'hui Hélène Baclussette, doc-sitter sapeur-pompier volontaire premier grade et auteur donc ouais je comprends que ça puisse complètement dénoter mais sortons de ces carcans en fait qui nous étouffent de ces chaînes même j'ai envie de dire c'est pas des carcans c'est des chaînes des chaînes qui nous étouffent,

• Speaker #0

  qui nous étranglent ouais complètement et du coup j'ai une question qui me vient là par rapport justement à ton intervention dans des lycées Quand tu dis ça à des jeunes... Est-ce que tu sens que... Enfin, je pense que oui, parce que tu as un peu répondu tout à l'heure, mais est-ce que tu sens que ça sème une graine ? Est-ce que tu vois, j'imagine ce sentiment aussi de... Peut-être que tu te sens utile, j'imagine, de faire ces interventions-là. Est-ce que tu sens qu'il y a une petite transformation, une petite... Tu vois ? prise de conscience ?

• Speaker #1

  Je le fais parce que, alors, pour vraiment le faire, parce qu'on sent que derrière, il y a une utilité, quelque chose plus grand que nous, parce que c'est très difficile, ces interventions, elles sont très challengeantes du point de vue énergie et temps. Et moi, si je le fais, c'est que je suis persuadée qu'il y a au moins un élève sur les 40 qui va engranger. Ça va peut-être pas germer de suite, mais peut-être plus tard et ça va... Moi, j'ai plaisir à casser toutes ces croyances et tous ces schémas qu'on nous impose. Donc oui, je sens qu'il y a un effet déjà. Et je leur montre que c'est possible parce que tu sais, moi, je leur parle de mon parcours. J'ai fait un bac techno et on m'a dit c'est la voie de garage, c'est la voie des nuls. Et à partir de ce moment-là, je me suis dit mais ce n'est pas possible. J'ai travaillé comme une malade pour aller jusqu'au bout du bout. et je me suis auto-censurée aussi quand j'ai voulu écrire un livre. Donc ça, je leur explique en fait, à partir du moment où vous avez cette volonté, cette détermination, cette posture, ce travail, cette persévérance, cette auto-discipline et cette rigueur, vous pouvez faire ce que vous voulez avec un peu une pincée de patience. je suis bien mal placée d'ailleurs pour en parler parce que je suis quelqu'un qui aime faire les choses vite et que ça avance vite. Mais en fait, moi, dans tous les milieux où j'ai commencé, j'ai commencé de zéro, sans aucune connaissance et sans aucun passe-droit. Et donc oui, en fait, je sens que c'est utile de leur dire ça. Parce que ça leur montre que c'est possible de percer dans des milieux où on n'a aucune connaissance théorique et pratique et aucun réseau, aucun passe-droit.

• Speaker #0

  mais c'est important parce que c'est inspirant tu vois c'est aussi de se dire que encore une fois c'est possible des fois on peut se dire ah bah oui mais c'est normal elle a réussi parce que machin ou lui il a réussi parce que mais en fait c'est vraiment pour le coup intérieur je trouve on baigne dans un c'est des discours qu'on a reçu et qu'on se dit des blocages intérieurs c'est pour ça que tu parlais de l'importance de se faire accompagner mais je pense que ça c'est c'est une étape justement aussi

• Speaker #1

  ouais alors ça ce que tu viens de dire ces phrases là elle a réussi parce que je ne supporte pas c'est ce que j'appelle les phrases de merde les phrases de merde les excuses les excuses de merde et c'est les phrases de rageux en fait les phrases de jaloux et non moi je n'accepte pas ça quand je vois quelqu'un réussir en fait le premier truc que je lui dis c'est incroyable c'est génial, ça montre que c'est possible ça ouvre une voie et ça m'inspire et je vais prendre des bons enseignements de cette personne tu vois par exemple moi je sais que mon compte Instagram je poste de manière irrégulière et je poste vraiment ce que j'ai envie de poster. Donc forcément, je n'ai pas beaucoup d'abonnés. Donc je ne rentre pas dans le jeu de l'algorithme parce que j'ai décidé de ne pas calquer ma vie sur un algorithme ou de ne surtout pas me faire dicter ce que j'ai à faire par un algorithme. mais par contre tu vois je vois des comptes Instagram avec plein d'abonnés et je me dis c'est vraiment trop bien le contenu que cette personne produit elle a plein d'abonnés c'est génial tu vois je vais pas être en mode jalouse rageuse non c'est trop bien et en plus cette personne m'inspire et en plus son contenu m'inspire et moi je suis au clair avec moi même euh ça me fait chier, clairement, de dépenser mon temps à produire du contenu, en fait. Clairement. Donc, je préfère dépenser ce temps à être dans la vraie vie et à écrire, en fait, des histoires. Et à créer des histoires. Mais voilà, je ne vais pas pour autant être rageuse sur les autres. Je suis même très contente pour eux.

• Speaker #0

  Tu le disais en début d'épisode, tu vois, ça me ramène à la joie, finalement, d'être guidée par ce qui nous apporte de la joie quand il y a trop de... que c'est lourd sur les épaules, que ce n'est pas fluide et qu'à un moment donné, c'est... Tu vois, qu'est-ce qui nous prend de l'énergie et comment je peux me ramener aussi justement à un élan et tu vois, ça me fait penser à ce que tu disais tout à l'heure par rapport à se connecter à la joie, de se laisser guider parce qu'il nous... Ce qui nous apporte de la joie, finalement, c'est simple. oui et par contre je vais ajouter une nuance bon parce qu'on n'est pas dans le monde des bisounours à Disneyland là tu sais l'attraction on est dans le bateau avec les petites poupées autour là attention parce que j'ai pas du tout envie de véhiculer un mauvais message moi tout ce que j'entreprends il y a tout le temps la joie et l'enthousiasme comme là aujourd'hui, moi, j'adore enregistrer des podcasts avec les gens, en fait. Dès que t'as mis en story... Alors, attends, je fais un aparté. Il ne faut surtout pas que je perde mon idée initiale. Je fais un aparté. C'est que, tu sais, ça fait plusieurs mois que je me suis dit que j'aimerais trop enregistrer un podcast avec Aurore. Mais, en fait, j'étais dit... Des fois, je me parle à moi-même et à l'univers. J'avais dit... j'aimerais bien ça mais j'ai pas le temps de consacrer de l'énergie à ça à faire une demande et je sais pas pourquoi j'ai envie que ça vienne naturellement parce que j'ai pas le temps et parce que voilà j'ai envie que ça vienne naturellement et là je vois ta story avec ta petite main cliquée dessus si vous voulez m'intervenir dans le podcast j'étais à bon alors là là c'est bon et puis je t'ai répondu je pense en plus je t'ai envoyé un message hyper interactif merci Ça fait trois fois que ça m'arrive en très peu de temps que j'ai des demandes très simples comme ça à l'univers, mais que je dis à l'univers, par contre, je n'ai pas le temps de m'en occuper. S'il te plaît, fais que ça arrive naturellement, parce que là, je suis dans mon écriture et dans mon truc sapeur-pompier, je n'ai pas le temps, là, en fait. Et j'ai deux autres exemples comme ça qui me sont arrivés sur un plateau. donc voilà j'en reviens à la joie il ne faut pas décorréler ça de la mise en place d'une stratégie ce que je fais c'est que je me dis ok ça me provoque de la joie qu'est-ce que je peux faire concrètement quelle stratégie je peux mettre en place et quel plan d'action je peux mettre en place pour mettre en oeuvre cette action cette facette de moi-même cette multifacette dans la matière j'en parle, c'est très important parce qu'au début j'avais cette tendance à foncer comme une grosse malade ouais ça me provoque de la joie et du coup bon on fait face à des difficultés au final ça met beaucoup plus de temps à se mettre en oeuvre joie ça peut être coloré avec finesse d'esprit et stratégie voilà ok

• Speaker #1

  du coup comment t'as fait pour toi tu t'en es rendu compte à quel moment ?

• Speaker #0

  par exemple je vais reprendre l'exemple du TEDx j'ai un peu préparé, comme je le disais, la proposition que je voulais faire, la proposition de conférence, j'ai préparé mes mails, mais en fait, quand j'ai vu que j'avais que des réponses négatives, le point clé, ça a été de me remettre en question et de ne pas mettre... le fait que j'avais des réponses négatives sur des facteurs extérieurs. Oui, mais c'est eux, ils n'ont pas pris le temps de lire mon mail, ils ont plein de mails, c'est de leur faute. Non, non, surtout pas. Le point clé, c'est de prendre ses responsabilités à un moment quand on n'a que des réponses négatives. Et ça, j'ai plein d'autres exemples à donner sur ça. C'est de se remettre en question, de faire le point calmement. Et là, je me suis dit, OK, ta stratégie, elle n'a pas été assez fine. J'ai relu les mails que j'avais envoyés. Et en fait, effectivement, dans les mails, il faut savoir que l'esprit TEDx n'est pas du tout un esprit commercial. c'est vraiment un esprit de diffuser des messages et moi j'étais ok avec ça et j'étais vraiment dans cet état d'esprit j'avais rédigé mes mails dans le sens j'ai écrit un premier livre de développement personnel dans lequel je propose des outils pour apprendre à mieux se connaître et c'est ça que je voudrais diffuser lors de cette conférence sauf que c'était beaucoup trop tourné commercial alors que c'était en plus pas du tout mon intention et donc le fait de me remettre en question et de pas mettre sur des causes extérieures ces réponses négatives c'est ça qui m'a fait affiner ma stratégie pour la mettre en cohérence en fait avec ma joie je sais pas si c'est clair comme

• Speaker #1

  discours mais si si j'entends si si j'entends c'est c'est c'est vrai c'est pas forcément en fait un truc qui me venait c'était de pas déjà c'est pas le prendre personnellement aussi mais c'est réajuster parce que tu vois il y a peut-être je me mettais un peu à ta place c'est que je me serais remise en question moi à titre personnel alors que finalement c'était peut-être la demande qui était pas qui n'était pas complètement, comme tu dis, assez fine.

• Speaker #0

  Ne pas le prendre personnellement, mais quand même remettre les choses à plat pour voir comment faire mieux. Comment faire mieux. En gardant en arrière-plan toujours cette joie et cet enthousiasme. Oui. Et du coup,

• Speaker #1

  qu'est-ce que tu pourrais, là tu vois aux personnes qui nous écoutent, on... conseiller, entre guillemets, partager peut-être plus, pour se créer justement une vie qui est plus sur mesure. Tu nous as communiqué plein de choses, tu nous as dit plein de choses, mais est-ce qu'il y a vraiment, tu vois, le truc important, ou genre quelques trucs vraiment hyper importants pour se créer une vie plus sur mesure et peut-être pour accepter ces différentes parts, finalement ?

• Speaker #0

  Ça va être un conseil très simple, mais très important. Se programmer dans son agenda des plages où il n'y a rien de prévu, pour faire le point d'en incarner sur ces besoins. Quels sont mes besoins ? Et de balayer toutes les sphères. Quels sont mes besoins physiologiques ? Quels sont mes besoins ? relationnels, sociaux, quels sont mes besoins amoureux, quels sont mes besoins professionnels. Je ne sais pas, j'ai besoin, par exemple, d'être en contact avec la nature au moins une heure par semaine. Ajouter une temporalité, j'ai besoin de plus temporalité. Aller dans la précision. et ensuite en fonction de ses besoins trouver des solutions ok j'ai besoin d'être en contact au moins une heure par semaine avec la nature qu'est-ce qui peut s'offrir à moi c'est pas forcément un travail qu'on doit trouver à côté ça peut être un passe-temps ou un petit boulot ok tous les vendredis à 17h je fais une balade d'une heure par semaine Et petit à petit, on décline ça en actions. en fait pour moi ça me paraît simple et évident peut-être qu'il y en a qui vont se sentir totalement figés mais rien que le fait de faire un achat symbolique je pense d'un carnet, peut-être que vous n'êtes pas carnet peut-être que vous aimez écrire sur le téléphone rien que le fait d'ouvrir une note sur votre téléphone c'est déjà un premier pas c'est déjà un achat symbolique et si vraiment vous restez englué mais on l'a répété mille fois mais faites-vous accompagner vraiment dégagez-vous de certaines dépenses qui ne sont pas utiles pour vous faire accompagner oui mais ça apporte tellement en fait peut-être que tu vois il y a ce truc de plaisir

• Speaker #1

  immédiat là qui me vient on achète pour un plaisir immédiat mais là en fait c'est un investissement vraiment c'est de se dire bon allez là aujourd'hui peut-être que là je sais que ça va être peut-être un chemin un peu laborieux où je vais devoir un peu mettre mon nez dans la merde excusez-moi du terme mais au moins ça va me permettre de mourir des portes et de mourir des belles choses par la suite ou même rapidement on n'est pas obligé d'attendre dix ans pour avoir des premières tous qui sortent de terre et je pense que c'est hyper essentiel de mettre des choses en place au quotidien et tu vois tu parlais du livre moi c'était par rapport à ma créativité où je me suis acheté un petit carnet que je mets un peu partout tu vois que je peux prendre dans mon sac comme ça je sais que je me connecte à ma créativité je me connecte au dessin et j'ai envie en fait mais sinon je le fais pas mais déjà au quotidien c'est des petits projets comme ça en fait

• Speaker #0

  mais ça c'est génial ce que tu fais parce que rien que tu dis que ton carnet tu le prends un peu partout c'est génial parce que rien que le fait de voir ton carnet ton cerveau il va faire une connexion carnet égale créativité tu vas l'ouvrir et spontanément tu vas déposer tes lumières je sais pas pourquoi c'est le mot qui m'est venu tes lumières dans le carnet oui non mais oui oh la la tes idées et ta créativité donc dans le carnet. Oui. Et ce que je voulais dire là, si vous décidez en fait de vous faire accompagner, il faut aussi prendre conscience. Donc bon, là tu prêches une convaincue, moi tous les investissements que j'ai faits, ça m'a tellement fait gagner du temps, ça m'a tellement apporté. Mais il faut aussi prendre conscience que c'est un travail collaboratif entre le coach et vous. Et donc ça prend du temps. Ça prend du temps, le coach a besoin de faire un point sur vous. il a besoin de vous connaître et vous-même, vous avez besoin d'apprendre à connaître le coach et ce n'est pas en une séance que ça y est, bam, bam, bam, Uber hit, Uber thérapie, tout de suite, vous allez avoir la solution à vos années de traumatisme, à vos années parce qu'on a tous des années de traumatisme derrière nous, à vos problèmes. Non, stop, stop, ralentissement. ça prend du temps un accompagnement, ça prend du temps. Il se construit en fonction de ce que vous allez dire au coach et le coach va mettre en place petit à petit, étape par étape, un plan d'accompagnement. Donc, ce n'est pas la séance flash, le coaching flash, bam, bam, bam, bam. Non, c'est laisser le temps au coach d'apprendre. à vous connaître. Et vice-versa. C'est un travail collaboratif, c'est une relation de confiance. Ça s'appelle l'alliance thérapeutique. C'est le terme employé. C'est une notion qui me paraît hyper importante à transmettre. Oui, tu as raison.

• Speaker #1

  Il faut se laisser de la place et laisser le temps au temps et se détacher du plaisir immédiat.

• Speaker #0

  C'est ça,

• Speaker #1

  en fait. C'est ça.

• Speaker #0

  Je suis en train de regarder mes petites notes. durant ce cheminement pour aller à la découverte de mes multifacettes, il y a quelque chose qui me paraît très important à évoquer, j'ai dû faire face au défi de garder ma clairvoyance d'esprit et mon discernement. Et c'est très compliqué aujourd'hui avec le flux d'informations qui nous vient de toutes parts, les réseaux sociaux, les bouquins, notre entourage. Et je pense... qu'on est influencé et que c'est difficile de se détacher totalement de toutes ces influences mais à un moment c'est bien de faire un pas en arrière moi à un moment j'étais au début de mon cheminement beaucoup dans la spiritualité oui j'ai toujours gardé mon côté pragmatique et cartésien mais il y a vraiment, j'ai pris conscience au fur et à mesure qu'il y a vraiment des phrases toxiques dans la spiritualité, le def perso comme on a évoqué tout à l'heure sur oui la sécurité elle est antérieure ou oui tout est juste ou non, il faut vraiment faire un pas en arrière et se dire ok là stop comment je me place moi ?

• Speaker #1

  comme tu parlais des besoins en fait c'est quoi mes besoins ? est-ce que c'est vraiment juste ? de se questionner en fait, de ne pas gober des informations directement sans réfléchir. Exactement,

• Speaker #0

  parce qu'on gobe un sacré paquet d'informations sans les infuser et sans les remettre en question. Donc remettez en question tout le contenu que vous suivez en fait. Passez pas votre vie à ça non plus, passez pas votre vie à ça, mais limitez quand même ce temps consacré à ça. à engranger bah oui, c'est hyper important rester dans l'action et le pragmatisme quand même

• Speaker #1

  Merci pour tout ça Hélène en tout cas merci pour tous tes partages il y avait une question que je voulais te poser que je pose quand même régulièrement aux personnes que je reçois dans mon podcast c'est est-ce que tu aurais un conseil un mot, peu importe ce qui te vient pour réveiller ta nature parce que réveiller sa nature c'est le nom du podcast donc est-ce que tu aurais quelque chose à nous partager par rapport à ça

• Speaker #0

  Soyez vous-même arrêtez de vouloir répondre à des attentes extérieures n'ayez plus peur d'être rejeté de toute façon il y aura toujours des personnes pour ne pas vous aimer donc autant être soi-même autant être soi-même tout simplement ouais on a tendance à jouer des rôles pour rentrer dans la masse et ne pas être rejeté pour s'intégrer à des groupes stop on s'en fout en fait à un moment on s'en fout la vie elle est trop courte la vie elle est courte elle passe à une vitesse folle soyez vous même merci Hélène c'est comme ça qu'on va contribuer à améliorer son monde ça part de là ça part vraiment de là super merci à toi merci de m'avoir reçu c'était super sympa

• Speaker #1

  ça m'a pris beaucoup de plaisir moi aussi je te remercie je mettrai en fait dans la description les endroits où on peut te retrouver sur Instagram si tu as ton site si tu entends ce message c'est que tu es resté jusqu'à la fin de l'épisode donc je te remercie si cet épisode t'a plu ou si tu penses qu'il pourrait inspirer un proche je t'invite à le partager tu peux également mettre un 5 étoiles bien sûr à très bientôt dans le prochain épisode