Speaker #1Bonsoir, bonsoir, comment allez-vous ? C'est mon nouveau année. Vous vous dites que je vais tout faire en espagnol dans cet épisode, ça va être marrant, vous parlez espagnol ? Non, ne vous inquiétez pas, je ne vais pas vous faire tout cet épisode en espagnol, je vais le faire en français, même si un jour peut-être que ça switchera de langue cette histoire, parce que moi j'adore parler espagnol, ça me met en joie, puis ça fait ressortir mon petit côté latino, je ne suis pas du tout latino, mais je suis latino dans l'âme on va dire, et j'adore ça, ça me met en joie. Mais pourquoi est-ce que j'ai commencé à vous parler en espagnol ? C'est parce que les amis, je suis au Mexique, tout a changé, tout a différencié. En sept jours, les choses se sont mises d'une manière extraordinaire. Je me suis pris, je ne sais pas combien de claques, j'ai vécu sept deuils en sept jours. Ça a été vraiment, vraiment, vraiment challengeant, mais pour le mieux, je pense. En tout cas, c'est l'histoire que je me raconte pour vivre sereinement tous ces changements. Et... J'ai eu plusieurs retours de plusieurs personnes, autant de mes proches que mes amis, des gens que je ne connaissais pas, qui m'ont dit Mais quelle capacité de rebondir finalement, de changer de pays comme ça, de tout recommencer. C'est incroyable. Comment tu fais ? Dans cet épisode-ci, j'ai envie de vous parler de ça justement. Comment est-ce qu'on fait pour rebondir face au changement de la vie ? Comment est-ce qu'on fait pour garder en fait un état d'esprit résilient et malgré les difficultés ? Comment est-ce qu'on fait ? pour bâtir une sécurité intérieure qui fait que peu importe ce qui va nous arriver, on va toujours se sentir en sécurité, même sans argent, même sans travail, même sans rien. On a une sécurité qu'on peut construire et j'ai envie de vous parler de ça durant cet épisode parce que pour moi, cette sécurité intérieure en fait se compose de trois éléments essentiels et je vais vous les expliquer durant cet épisode. Mais avant toute chose... Je vous souhaite une merveilleuse année. 2024 a été une année vraiment très intense, autant positivement que négativement pour plusieurs personnes, je pense. Je ne sais pas comment vous l'avez vécu, j'espère qu'elle a été douce, puis si elle ne l'a pas été, je vous souhaite que 2025 soit une année douce. En tout cas, c'est ce que je me souhaite à moi. 2025, pour moi, ça va être l'année de la foi, de la confiance, de la sérénité, de la joie. de l'amour toujours, de la sécurité intérieure. Voilà, je m'en remets, je m'abandonne complètement, je lâche prise en 2025 parce que j'ai beaucoup forcé en 2024, j'ai beaucoup essayé, je me suis sourdonnée puis je me suis rendue compte qu'en fait, ça a été magnifique le premier semestre, puis le deuxième semestre était vraiment chaud où j'ai perdu beaucoup de plumes, j'ai perdu pas mal de confiance en moi, pas mal de ma joie, pas mal de beaucoup de choses, de ma foi aussi, j'ai complètement passé. trappe toutes mes pratiques et mon côté un peu spirituel. J'ai laissé la place entière à la peur, au stress, à la pression, à il faut je dois, mes ambitions qui m'ont moi-même mis en fait dans une situation qui a été extrêmement désagréable. Et le mois de décembre qui est un mois toujours très très puissant pour moi, qui est mon mois préféré de l'année, je l'adore. Eh bien, ce mois-ci a été... Un mois où j'ai décidé de tout lâcher, de m'abandonner complètement et de me remettre en question et de faire de l'introspection sans trop d'efforts et de me dire qu'est-ce que je dois faire en fait. Donc voilà ce dont je vais vous parler et je vais commencer directement dans le game. Donc la première chose qui est indispensable pour moi pour bâtir cette sécurité intérieure et pouvoir rebondir au... Au changement de la vie, la première chose pour moi, c'est la confiance en soi. Donc c'est vraiment une question d'état d'esprit, c'est une question de croire qu'on peut le faire. Donc il y a deux volets, vous avez le volet confiance en soi, je l'ai fait donc je sais que je peux le faire. Et puis il y a le volet estime de soi, je ne l'ai jamais fait mais je sais que je peux le faire. Et l'estime de soi s'alimente beaucoup avec la confiance en soi et vice versa. Et en fait, comment est-ce qu'on développe cette confiance en soi et cette estime de soi ? Eh bien, pour moi, je vais vous parler de mon expérience personnelle. Ma confiance en moi s'est construite par les voyages et par le fait de sortir de ma zone de confort et de faire des choses que je n'avais jamais faites. Alors je vais vous donner des exemples parce que c'est vrai que vous pouvez me dire, moi j'aime pas voyager, j'aime pas vivre à l'étranger. Moi si vous me suivez un petit peu sur Instagram, ça me fait tout un volet où je partage un peu mes voyages. Le voyage est partie essentielle de ma vie. J'ai décidé de me barrer quand j'avais 17 ans, de prendre mes clics et mes claques et de me dire je me casse dans un autre pays. Et je voulais absolument parler espagnol en fait. Mon but moi a toujours été de parler toutes les langues. Je voulais vraiment communiquer avec le maximum de gens possible. Et je me rendais compte que si je parlais pas les langues, on allait vite avoir un problème. un problème de langage, enfin de communication. Et donc, je me suis dit je veux apprendre les langues et puis moi, je ne veux pas me fâcher à faire des cours, je veux aller directement dans les pays. Donc, c'est ce qui m'a poussée à partir vivre dans plusieurs pays. Donc, à 17 ans, je suis partie au Mexique et je vous raconte cette anecdote parce qu'elle est vraiment merveilleuse. Je suis partie au Mexique à 17 ans, j'arrivais dans une famille d'accueil, je ne parlais pas la langue. C'est la première fois que je pars si loin toute seule et je suis vraiment livrée à moi-même. Je pars avec un organisme, les choses sont quand même organisées. je suis dans une famille d'accueil, mais... vous imaginez bien, j'ai tout à construire. Et donc là, je suis dans cette nouvelle maison, avec ces nouvelles personnes que je ne connais pas du tout, qui parlent une langue que je ne comprends absolument pas, et je suis dans une chambre avec mes deux soeurs d'accueil mexicaines, et là je me sens en désarroi total, et je me dis, oh mon Dieu, qu'est-ce que j'ai fait ? Qu'est-ce que j'ai fait ? Qu'est-ce que je fous là ? Et je suis dans une solitude extraordinaire qui dure, alors pour d'autres amis à moi, elle a duré un mois, deux mois, trois mois. Et pour moi, elle a duré trois jours. Grande chanceuse. Pourquoi elle a duré trois jours ? Parce que je me souviens parfaitement, j'ai une voix à l'intérieur de moi qui me dit Écoute, cocotte, tu as deux choix. Soit tu pleures ta vie, puis tu te morfonds pour un choix que tu as décidé toi-même, puis tu savais que ça allait être difficile, que ça n'allait pas être évident, même si je ne m'étais pas vraiment posé la question. Bon, il fallait s'en douter. Apprendre une langue, ce n'est pas évident. Une nouvelle culture, tout ça. à tout construire, surtout qu'à l'époque j'étais en couple, du coup ma relation s'était terminée, donc vraiment, c'est en mode le gros drama, et donc je me suis dit, soit tu restes là-dedans, puis du coup tu vas vivre une expérience horrible, et ça va être vraiment très douloureux, soit, tu prends de la chip, tu acceptes que c'est difficile, mais tu y vas, tape ton espagnol, tu es dans la gratitude, tu reconnectes dans un nouveau pays, tu as toi à découvrir, c'est hyper excitant, tu dis merci à la famille qui t'accueille, puis t'apprends à découvrir tes soeurs d'accueil, et puis du coup, vivre avec elles, ça va te permettre de vraiment découvrir toute la culture, et vraiment, j'ai eu ces deux choix qui se sont offerts à moi, et il ne m'a pas fallu un quart de seconde pour choisir le choix numéro deux, parce que je me suis dit, c'est le choix qui va m'apporter le plus de joie, le plus de confiance, le plus d'amour, puis le plus de bonheur, en fait, le plus de facilité, la vie va être compliquée si je choisis le choix numéro un, et la vie va être facile si je choisis le choix numéro deux, donc... Vous savez, moi, je choisis la facilité, c'est clair. Et ça, ça vient aussi vraiment avec une autre chose dont j'ai envie de vous parler, c'est quelque chose qui est très important pour moi, qui sera sans doute l'un des cours que je vais faire, je le dis depuis longtemps, et j'en ferai sans doute tout un épisode de podcast, et c'est cette espèce de easy is right Easy is right en anglais, ça veut dire ce qui est le plus facile et le plus juste Alors vous allez me dire, mais oui, mais la vie, c'est pas censé être facile tout le temps. Enfin, je veux dire, il y a quand même des choses qui sont compliquées, des défis. Bien sûr, bien sûr. Je vous parle pas de ce genre de facilité-là. Je vous parle d'une évidence. Ok. Moi, par exemple, partir à l'étranger, vivre dans un nouveau pays, apprendre une nouvelle langue, m'adapter, aller dans un événement où je connais personne, c'est facile pour moi. Alors non, c'est pas facile, je veux dire, il y a des défis, c'est quand même... Mais c'est quelque chose de... Pour moi, c'est en mode... C'est pas compliqué. C'est excitant. J'aime ça. Il y a des gens, par exemple, qui vont voir un nouveau meuble qu'ils doivent monter et ça va les exciter. Ils vont être là, ouais. Et comment réparer ? D'accord, ils sont très manuels, ils comprennent les choses, ils ont une logique. Une de mes amies, elle te retape sa baraque. J'ai jamais vu ça. Moi, elle ne me demande pas de temps. C'est compliqué. Merci. Et ni de monter un meuble. D'ailleurs, je suis une quiche pour tout ça. Mais par contre, il y a des gens pour qui c'est facile. Même s'ils ne savent pas le faire, ils vont réussir à le faire. Ça ne va pas être galère, vous voyez. C'est ce genre de facilité dont je parle. C'est une facilité qui est une évidence qui est liée avec votre être, avec votre... votre personnalité, avec vos capacités, avec vos passions, avec vos intérêts, c'est vraiment lié avec vous-même. Ce qui va être facile pour moi ne va pas l'être pour toi et vice-versa. Et donc, c'est là où j'ai envie de vous inviter à vous connecter et à vous dire, Tim, qu'est-ce qui est juste pour toi ? Qu'est-ce qui est facile et juste pour toi ? Parce que j'en étais arrivée à un stade au Canada où j'ai dû trop forcer. Et je me souviens d'avoir cette discussion avec ma maman en décembre où j'ai décidé de tout lâcher et de me dire, là, je me tout suppose parce que... il n'y a plus rien qui va, je suis complètement désalignée je ne me sens pas du tout bien dans mes pompes je suis en train de faire quelque chose qui ne me correspond pas c'est pas juste en fait, je le sens je le sens au plus profond de mes tripes que c'est pas juste, je suis en train de perdre ma joie je suis en train de perdre ma confiance en moi j'ai perdu complètement mon aspect spirituel ma foi, je commençais à avoir des comportements qui étaient négatifs et néfastes pour moi et je me suis dit tout ça c'est des red flags qui font que je ne suis pas alignée, ce n'est pas j'ai c'est, je pars avec ma maman... et elle me dit ma biche, consonne-toi et il est temps que tu reprennes le règne de ta vie et que tu reprennes le contrôle. Et j'étais là en mode. C'est ça. Je suis tellement une nana autonome qui a l'impression qu'elle avance parce qu'elle a décidé d'avancer, puis qu'elle sait où elle va. J'ai tellement une direction qui est claire, que là de devoir forcer, c'est pas normal. Tout était trop difficile, vous voyez. Et donc, je me suis dit qu'il faut que je reprenne le contrôle de ma vie. Donc, je me suis donnée un mois pour prendre son état d'esprit. Donc, la première chose que je vous disais, c'est vraiment de bâtir sa confiance en soi. Quand je parle de mindset positif aussi, et de confiance en soi et d'estime de soi, j'ai vraiment envie de vous parler de quelque chose, moi, qui me sauve beaucoup. C'est ma plus belle chance, c'est de ne pas supporter la tristesse. Et en fait, ne pas supporter la tristesse va me permettre de chaque fois... compenser pour retrouver la joie en fait, dans les petites choses. Vous savez, il y a des gens qui ont un instinct de survie, ben moi j'ai un instinct de joie. Et je vous souhaite de développer votre instinct de joie. Votre instinct de joie, c'est trouver une manière de compenser quand vous êtes down, quand vous êtes triste, quand vous avez un peu la déprime, et de vous dire qu'est-ce qui peut me mettre en joie là, tout de suite, là, maintenant. Moi, il y a des choses, c'est la connexion que la nature m'apporte de la joie, voilà. La musique m'apporte beaucoup de joie. L'introspection, de me faire des petits rituels, ça m'apporte de la joie. De caresser des animaux, ça m'apporte de la joie. Le soleil m'apporte énormément de joie. Danser, chanter, parler avec mes copines, parler avec mes proches, avec ma famille. Aller courir, lire un livre qui me fait du bien. Tout ça, c'est des manières que j'ai de compenser pour... pour en fait combattre un petit peu la déprime, puis j'ai le chéri beaucoup, parce que là du coup ça fait quatre jours que je suis au Mexique, et c'est vrai que j'ai une partie de moi qui me dit mais tu devrais t'arrêter, pleurer un bon cours, sentir toutes tes émotions, c'est quand même trash tout ce que tu vis Kali, et puis t'as une autre partie de moi qui fait fuck off, j'ai pas du tout envie de ça, moi je vais, va courir, va à la plage, sois dans la gratitude, fais des câlins aux arbres, observe les coatis, et puis prends de la vitamine D, puis... écoute tes copines, lis tes livres, médite, fais du sport, et puis c'est OK que tu n'aies pas envie de chialer pour le moment, et que tu aies juste envie d'être dans la gratitude. Ça, c'est ton instinct de joie, puis c'est ce qui te porte, c'est bien correct, en fait. Et l'autre chose que j'avais envie de vous parler aussi, au niveau de développer son mindset et sa confiance en soi, c'est cette espèce de capacité, vous savez, à faire ce qu'on n'a pas l'habitude de faire. Ça, c'est un muscle qui se travaille, parce que votre confiance en vous, elle va pouvoir vraiment se gonfler. par rapport à ce que vous décidez de faire de votre vie. Cette année, tout bêtement, moi j'ai fait, bon, je suis vraiment fait beaucoup de sorties de zone de confort, là j'ai tenté mille activités différentes, mais les deux les plus grosses, ça a été de faire de la boxe et d'aller à un concert de métal pendant trois heures, les amis. Et ça, on peut dire ce qu'on veut, moi ça a été vraiment ouf. Parce que du coup maintenant, ben... Je sais que je suis capable de le faire. Je sais que je suis capable. Ce n'est pas pour moi. Ce n'est toujours pas pour moi. Non, ce n'est pas pour moi. Mais je suis capable. Donc voilà les amis, c'est un petit peu ça que je voulais vous dire par rapport à votre état d'esprit positif, à votre confiance en vous. Qu'est-ce que vous faites pour maintenir votre instinct de joie ? Est-ce que vous sortez suffisamment de votre zone de confort pour pouvoir construire ce muscle de la confiance ? Est-ce que vous sentez cette force à l'intérieur de vous que vous êtes invincible et que vous pouvez tout faire ? Parce que dites-vous bien une chose, c'est que lorsque vous construisez votre confiance en vous, par des actions et par des choses que vous avez réussi à faire et que vous vous êtes déjà prouvé à vous-même que vous pouviez le faire, il n'y a personne qui pourra vous enlever ça. Personne. Vous pourrez oublier un petit peu, comme ça a été mon cas les derniers mois, j'ai un peu oublié parce que j'étais désalignée, mais ça revient. Ça revient et quand ça revient, c'est grandiose, c'est le tapis rouge. La deuxième chose qui pour moi... permet vraiment de rebondir facilement et de se bâtir une sécurité intérieure. Et ça, c'est quelque chose qui est arrivé comme tard dans ma vie, on va dire vers 27 ans, c'est que j'ai développé la foi. J'ai développé la confiance en la vie, en l'univers, en Dieu, une force extérieure, en une énergie créatrice, le Saint-Esprit, enfin peu importe comment vous avez envie de l'appeler. Que vous soyez croyant ou que vous ne soyez pas croyant, je pense que si maintenant je vous dis fermez les yeux. Mettez les mains sur votre cœur et demandez-vous, est-ce que je suis seule ? Est-ce que c'est juste ça la vie ? On ressent qu'il n'y a pas que ça. Enfin en tout cas, moi je ressens, je vous ai dit dans le premier épisode, je ressens tellement d'amour à l'intérieur de moi. Je ressens tellement de vibrations dans toute la partie autour de mon corps. Des fois je suis envahie de... C'est gros. Je suis envahie de tellement de... d'émotions, de choses qui sont... Je ne peux même pas les expliquer, que je me dis, je ne suis pas toute seule en fait, je ne suis pas toute seule. Il y a quelque chose de plus grand qui me guide et qui me porte. Et ce qui s'est passé là, le 31 décembre, où j'avais pris un mois d'introspection, parce qu'il y a vraiment des désalignements dans toutes mes sphères, toutes mes sphères sont complètement attaquées, je me suis vraiment mise à prier. Et là, j'ai mis les mains sur mon cœur. Comment est-ce que je fais quand je prie ? Je mets les mains sur mon cœur. Puis juste, je dis, je lâche prise, en fait. Là, je lâche prise. Mon Dieu, cher univers, juste, ou mes anges, ou mes guides, ou peu importe, vous tous, là, aidez-moi. J'essaye depuis un an de m'installer dans ce pays. J'ai vraiment envie d'y vivre. J'ai envie de lancer mon business. J'ai envie de contribuer. J'ai envie de... J'ai envie de créer une relation avec moi et avec les autres qui soit basée sur l'amour sain. J'ai tellement de belles intentions. Aidez-moi parce que là, je n'y arrive pas toute seule. Je fais des choix qui ne sont pas alignés avec moi. Je diminue ce qui est le plus précieux chez moi, ma confiance, ma joie, même ma foi. En fait, je l'ai perdue pendant ces six derniers mois parce que j'étais tellement focalisée sur le non-essentiel que j'ai oublié. que j'étais constamment guidée, j'ai oublié d'écouter cette voix en derrière de moi, j'ai oublié d'écouter cet instinct que j'ai pourtant, je le sais, j'ai oublié. Et là, je me suis dit, ça ne va pas du tout aider moi. Et donc, j'ai vraiment demandé de l'aide. Et le 1er janvier, je me suis réveillée et il y a deux visages qui me sont apparus. Ces deux visages-là, ce sont des contacts au Mexique. Et je les ai contactés. Et en fait, là, je vous jure... le tapis rouge en fait. En une semaine je trouve que c'est mis en place. C'est vraiment quand je vous dis que easy is right, c'est que easy is right c'est ce qui doit être pour nous, doit être pour nous. Et si on arrive à un moment donné juste à s'abandonner et à écouter les signes, parce que c'est pas juste une question de demander de l'aide à l'univers, c'est ensuite il faut savoir capter les signes aussi improbables soient-ils. D'accord ? Quand j'ai décidé de partir au Canada, je savais pas à la base je voulais partir vivre au Brésil puis il y avait un truc à l'intérieur de moi qui me disait non Brésil, non, c'est pas là que tu dois aller vivre et j'ai demandé pareil, j'ai prié, puis j'ai dit ok je sens que je dois me barrer, je sais pas où je dois aller guidez-moi, et j'ai rêvé trois jours de suite du Canada, alors il y en a qui vont me dire mais elle est complètement loin cette meuf, c'est quoi son délire elle est complètement perché, oui oui, en toute honnêteté Ça s'est complètement percé, mais c'est OK, parce que ça me convient. Moi, c'est un rythme de vie, c'est une manière de vivre, c'est un art de vivre qui est le plus juste pour moi, c'est de me laisser guider, d'avoir complètement confiance en l'univers. Et quand je vois de toute façon que j'essaye, moi, de contrôler les choses, la plupart du temps, je vois que ça bloque, parce que quand c'est la tête qui contrôle, on ne part pas du bon espace, en fait. Mais quand on se laisse guider par les intuitions, puis qu'on répond aux choses, on voit que la vie nous emmène exactement le monde de rêver, puis on n'est pas obligé de galérer. Donc voilà, la question que j'ai envie de vous poser, c'est à quel point est-ce que vous êtes connecté avec vos intuitions ? À quel point est-ce que vous êtes connecté avec les signes de la vie ? À quel point est-ce que vous demandez de l'aide, vous osez vous en remettre à quelque chose de plus grand ? Ou est-ce que vous êtes tout seul à porter votre vie ? La troisième chose qui fait que je suis une nana qui rebondit vraiment et qui a cette puissance à l'intérieur d'elle, c'est cette confiance que je ne serai jamais dans la merde, que je serai toujours soutenue, c'est ma relation. J'ai pris du temps pour bâtir toutes mes relations, toute ma vie. Moi, mes amitiés, c'est ce que j'ai le plus précieux, vraiment. Et là, quand j'ai décidé de partir, donc le 1er janvier, j'ai décidé de partir au Mexique. Et en 7 jours, il y a tout qui s'est enchaîné. Et en fait, franchement, j'ai reçu un soutien extraordinaire de tous mes amis au Canada. Et là, j'étais là, Mikaï, tu fais tellement fière parce que tout ça, tu l'as créé tout seul, en fait. C'est encore une fois, c'est quelque chose que... personne ne m'enlèvera jamais, personne ne m'enlèvera jamais cette capacité de m'adapter dans tous les pays du monde, personne ne m'enlèvera jamais cette confiance que j'ai dans la vie, personne ne m'enlèvera jamais ces relations hyper extraordinaires où je sais que peu importe ce qui se passe, peu importe à quel point je suis dans la merde, je peux toujours compter sur les autres, je peux compter sur mon état d'esprit, je peux compter sur l'univers, je peux compter sur les autres. Et on m'en a déjà retrouvé à maintes reprises, en chaque fois que je suis en transition entre deux pays, je passe souvent par une zone de flou où je suis. je suis là en mode, où est-ce que je vais aller ? Et chaque fois, en période de transition, j'ai dix maisons où aller, dans dix endroits du monde différents. J'ai des amis qui me proposent du travail au cas où j'ai toujours, toujours quelqu'un sur qui je peux compter. Et ça, c'est franchement, c'est l'une de mes plus grosses fiertés. Parce que les gens sont là pour moi, j'ai passé ma vie à être là pour les autres, je le fais encore par amour. Et puis, qu'est-ce que je sais ? suis, mais dans la gratitude de voir à quel point on me le rend bien, en fait. Et ça, c'est vraiment, vraiment, vraiment puissant. Donc, ça, c'est la troisième question que j'ai envie de vous poser. Comment est-ce que vous êtes, vous, par rapport à vos relations ? Comment est-ce que vous vous sentez par rapport à ça ? Est-ce que vous vous sentez en sécurité dans vos relations ? Que ce soit vos amis, votre couple, votre famille, est-ce que vous avez des gens sur qui vous vous sentez ? vous pouvez compter. Donc voilà les gens, les trois piliers de la sécurité intérieure. Je vous souhaite vraiment de développer ces trois sphères-là dans votre vie. J'espère que ça pourra vous permettre de vous poser des questions et de voir en fait quels sont les choses qui vous intéressent. Quelle est la sphère que vous devez peut-être le plus alimenter ? Est-ce qu'on parle d'alimenter la sphère relationnelle, d'alimenter la sphère personnelle, du mindset, de la confiance en soi, ou plutôt la sphère spirituelle avec la connexion à la nature, à l'univers ? plus grand que soi. Ne mettez pas tous vos yeux dans le même panier. Ça, c'est aussi autre chose que j'ai découvert. Ne mettez pas toute votre confiance en vous sur un travail. Ne mettez pas toute votre confiance dans vos relations et toute votre sécurité sur une personne. Ne mettez pas toute votre sécurité sur une seule de ces choses, mais diversifiez votre sécurité de manière à ce qu'il y ait plein de choses qui vous portent quand vous n'allez pas bien. Donc voilà les amis ce que j'avais envie de vous dire aujourd'hui, avec beaucoup d'amour. J'espère que cet épisode vous a plu, j'espère que c'est quelque chose qui résonne avec vous. N'hésitez pas à mettre une jolie note sur cet épisode, sur ce podcast si ça vous plaît. N'hésitez pas à le partager à quelqu'un qui en aurait vraiment besoin. Et puis je vous souhaite vraiment tout le meilleur et je vous dis à très bientôt pour un prochain épisode.
