Speaker #0Bonjour à tous, vous vous apprêtez à écouter mon tout premier épisode de podcast, je vous remercie d'ores et déjà d'être là. Je voulais juste faire une mini introduction, juste pour vous dire que, à mon sens, l'épisode est un petit peu saccadé, ça manque un peu de naturel. Je suis en train d'apprendre, en fait, je suis en train d'apprendre que je fais des bruits de langage que je ne m'attendais pas à faire, que lorsque j'avale, ça sent extrêmement fort. que je ne vis plus à la campagne et donc on entend le bruit des camions malgré le double vitrage et que j'ai envie que ce soit hyper agréable à écouter, en tout cas du mieux possible. Et vu que j'apprends à faire tout ça, mon sens de l'édition des podcasts n'est pas encore absolument parfaite. Et donc ça donne un résultat un peu saccadé. Mais voilà, je suis en chemin, j'apprends tous les jours, je m'améliore et donc je voulais juste......d'injustice... vous remercier d'avance pour votre indulgence, votre bienveillance, votre compréhension et je vous souhaite malgré tout une excellente écoute. À bientôt ! Bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans mon tout premier épisode de podcast. Je suis Kali. Pour le moment, c'est déjà bien assez. Je suis vraiment hyper enthousiaste et heureuse. Et c'est avec la joie au cœur que j'enregistre ce tout premier épisode. Je vous souhaite la bienvenue. Je vous remercie d'ores et déjà de prendre un petit moment pour m'écouter. Que vous me connaissiez ou que vous ne me connaissiez pas, dans ce tout premier épisode, j'ai envie de vous parler d'un constat qui est très très simple. Et c'est ce sur quoi je me base en fait pour faire tout ce que je fais dans la vie. Le constat très simple que j'ai réalisé, qui a commencé par... Mon propre constat de ma propre vie, de mes propres sentiments, c'est qu'est-ce que je me sens bien quand je suis en joie ? Et puis qu'est-ce que je me sens bien aussi quand je ressens de l'amour autour de moi ? Et donc, il y a ces deux mots-là. Il y a le mot joie et puis il y a le mot amour. Et à travers tout ce que je vais vous partager durant ce podcast et tous ces épisodes, c'est pour tendre un petit peu plus vers ça. J'ai plein d'intentions, je pourrais vous parler de tellement d'autres choses, mais tout va découler de ça, tout va découler de ces deux mots. L'un est une émotion, c'est la joie, et l'autre est un besoin, c'est l'amour. Et puisque ce sont deux choses qui sont extrêmement importantes pour moi et que vraiment je ressens très souvent parce que j'ai la chance d'être née sous une bonne étoile, parce que j'ai travaillé beaucoup sur moi-même, mon état d'esprit, mon état de conscience, les choix que j'ai fait dans la vie. Bref, j'ai travaillé sur moi-même pour pouvoir avoir accès à ces deux choses-là d'une manière quand même assez fiable. Alors ça ne veut pas dire que je ne suis jamais triste. Ok, on va bien remettre les choses dans leur contexte. Ça ne veut pas dire que je ne suis jamais triste, que je ne ressens jamais... peur au contraire, mais je fais quand même tout ce que je peux et du mieux que je peux pour ressentir le plus souvent de la joie et pour vivre dans l'amour. C'est ce vers quoi je tends. Donc en fait, bon déjà je dois vous expliquer un petit peu rapidement pourquoi je fais ce podcast. En fait, vous savez, puisque j'aime l'amour, que je suis une amoureuse de la vie, que j'aime ma vie et que j'aime les gens, d'accord ? Ça c'est la... première passion de Kali, l'amour, et que ça passe par les gens en fait. Et ça, je l'ai totalement compris. Mon besoin d'aimer, mon besoin d'être aimée, c'est quelque chose que je n'ai pas pu nier très longtemps parce que c'est vraiment un besoin depuis toujours. J'ai profondément besoin d'amour. Et puisque j'aime les gens, naturellement, j'ai vraiment envie de les aider. J'ai envie de les aider, j'ai envie de contribuer, j'ai envie de faire un changement dans ce monde, j'ai envie d'améliorer ce monde. Ça passe par un fort besoin de... que j'ai de partager, de transmettre, mais également un besoin hyper, hyper puissant de m'exprimer, de parler. De chanter aussi, mais surtout de parler, de m'exprimer. Parce que, en fait, si vous voulez, quand je parle, je pense tout haut. Et quand je pense tout haut, il y a des choses qui sortent qui sont vraiment pépites. Et des fois, je me surprends moi-même quand je parle en me disant Oh purée ! Et c'est vraiment quelque chose que j'avais besoin de savoir, d'entendre, de m'entendre dire. Et ça sort, il n'y a que quand je parle que j'y arrive. Donc je suis le genre de nana qui fait des vocaux de 20 minutes à ses amis. Je suis le genre de nana qui parle toute seule. Et puis du coup, je suis le genre de nana pour qui les podcasts sont absolument merveilleux. C'est une excellente idée pour moi parce que ça me permet de m'exprimer, m'exprimer pour entendre des vérités qui sortent de moi. Ça me permet de m'exprimer pour partager toutes les connaissances que j'ai acquises, que j'ai comprises, les prises de conscience, les livres que j'ai lus, les discussions que j'ai eues, etc. Donc... En parler, parce qu'en parler, c'est l'intégrer. C'est une manière pour moi d'intégrer. Quand j'étais petite à l'école, il fallait que j'étudie des choses, je jouais la prof parce que c'est en parlant que j'intègre et que j'apprends. Et puis, par la force des choses, en même temps, ça peut servir. Donc, ça peut aider les gens, ça peut contribuer. Et donc, finalement, c'est absolument parfait parce que c'est tout ça que j'ai envie de faire. Donc, de quoi je vais vous parler durant... durant ces conversations qu'on va avoir ensemble, qui vont commencer par être des monologues, mais mon intention, elle est vraiment qu'il y ait un partage, qu'il y ait quelque chose qui se passe entre vous et moi, qu'il y ait vraiment, que ce soit d'un point de vue d'une relation. Je parle, je dis des choses, vous êtes invités à réagir. Sans doute, sans aucun doute, que ce podcast tournera vers des échanges par la suite avec d'autres personnes parce qu'en fait, j'adore avoir des conversations, j'adore les gens, puis... Puis je rencontre des gens tellement passionnants, j'ai des conversations tellement passionnantes que je me dis Oh, tout le monde devrait être là pour entendre ça ! Et donc voilà, ça prendra sans doute cette forme-là. Et pour arriver à plus de joie et plus d'amour, j'ai découvert qu'il y avait plusieurs manières d'arriver à ça, en fait. Et arriver à ça, pas comme si c'était un résultat de Ah, il faut atteindre ça dans sa vie ! mais plutôt comme un état d'esprit constant qu'on a un peu tous les jours. Vous savez, la joie, il y a la joie qu'on ressent à un moment T parce qu'on vit un moment absolument délicieux. Et puis, il y a cet état de joie qui est vraiment quelque chose de constant, qu'on ressent d'une manière constante et fiable, qui est vraiment un état d'être. Et pour ça, en fait, je me suis rendue compte que plus on apprend à se connaître, plus on apprend à se comprendre. Plus on apprend à s'aimer, mais à s'aimer d'une manière qui est saine, d'accord ? Et plus on apprend à s'aimer sainement en aimant nos qualités, nos défauts, nos défis, notre histoire, tout ce qui fait qu'on est la personne extraordinaire qu'on est, plus on apprend à s'aimer de cette manière-là inconditionnellement et à s'accepter tel que l'on est. Et plus on arrive à offrir cette qualité d'amour-là à l'autre, plus on est dans une qualité de vie et on apprend à aimer sa vie pleinement. Donc finalement, c'est mieux se comprendre pour mieux s'aimer soi, pour mieux aimer les autres. Et ça passe également par le fait d'apprendre à mieux communiquer. À travers chaque épisode que je vais faire, je vais chaque fois donner des méthodes, des outils, des prises de conscience, des histoires pour finalement rendre chaque personne autonome dans ce chemin. Donc mon souhait, c'est comme dirait Loh, Loh c'est une femme extraordinaire, c'est une sourcière, une guérisseuse, je l'aime beaucoup. Vous la trouverez sur Facebook à L et puis O et puis deux petits points sur le O. Et je l'adore, elle partage du contenu chaque fois très très drôle, plein de joie. Et à côté de ça, c'est une magicienne, elle fait vraiment des choses extraordinaires, des soins énergétiques qui moi m'ont personnellement beaucoup aidée. Et Lo, elle dit un truc que j'adore. Que j'adore, c'est Plus on sera djinns à aller bien, et meilleur ira ce monde. Et en fait, moi, je veux contribuer à ça. Je veux contribuer à ce qu'on soit tout plein de djinns qui vont bien et qui font du mieux qu'ils peuvent pour aller bien. Et pour ça, vu que c'est un chemin qui peut être un chemin assez solitaire, le chemin de la connaissance de soi, de l'acceptation de soi, du développement, de la reconnaissance de son amour, d'aimer les autres tels qu'ils sont, de s'aimer tels qu'on est. C'est quelque chose qui s'apprend, d'accord ? Ce n'est pas quelque chose avec lequel on est né. Malheureusement, ce n'est pas quelque chose qu'on enseigne encore à l'école. Et ce n'est pas quelque chose que tout le monde est capable de transmettre comme nos parents puisque parfois, eux-mêmes, ils n'ont même pas appris tout ça. Donc, c'est quelque chose que moi, j'ai à cœur de transmettre tout en sachant que je suis encore en chemin et je le serai toute ma vie. Mais je vais vous transmettre ce qui m'aide, moi, à adopter cet état d'esprit tous les jours. Et donc, tout ça, en fait, ça commence par soi-même. Apprendre à s'aimer sainement, apprendre à se comprendre, apprendre à mieux communiquer avec soi-même. Eh bien, je me suis rendu compte que c'était vraiment quelque chose qui s'apprenait. Je suis en train de me former pour le moment à la communication non-violente, qui a été inventée par Marshall Rosenberg, qui est malheureusement décédé, mais un homme qui avait l'air absolument un génie, en fait. Pour moi, parce que bien sûr, il parle de tout. tout, enfin pour moi la communication non-violente si vous voulez, de tous les problèmes que j'observe dans le monde et qui me touchent personnellement c'est la solution. Donc bien sûr quand j'ai découvert cette méthode j'étais là en mode oh wow je dois apprendre ça, je dois l'incarner et puis pour pouvoir le transmettre. Et un constat que j'ai fait c'est que en fait la communication non-violente avant de pouvoir l'appliquer avec les autres, il faut d'abord se l'appliquer à soi-même parce qu'on peut avoir un dialogue interne qui est infernale, où on se parle d'une manière qui est ultra violente, qui diminue notre niveau de joie, qui diminue notre niveau d'amour qu'on ressent pour soi, et donc par ricochet pour les autres, et pour la vie. Et donc, c'est à travers la communication non violente aussi que je suis en train de cheminer pour le moment, donc je vais beaucoup vous en parler, c'est évident. Et c'est vraiment ça que j'ai envie de dire aujourd'hui, c'est tout commence par soi. Gandhi a dit, Gandhi a dit, j'adore Gandhi, Il a dit que montrer l'exemple n'est pas la meilleure manière de convaincre, c'est la seule. Et donc, puisque moi j'ai envie d'inviter les gens sur ce chemin de connaissance de soi pour plus d'épanouissement, pour plus d'amour, pour plus de joie, eh bien j'ai décidé de montrer l'exemple en faisant ce travail-là d'abord chez moi. Et j'ai envie de vous partager une prise de conscience que j'ai eue hier. Hier, justement, je participais à un atelier de pratique de communication non-violente. Et je suis en train de travailler pour le moment sur l'élaboration d'une formation en ligne pour aider les gens à améliorer leur discours interne. Parce que j'observe vraiment que les personnes qui ont un discours interne violent souffrent profondément. Et j'en ai eu un avant que j'aurais vraiment réussi à transcender de plus en plus. Et je me dis, waouh, il faut transmettre ça en fait, parce que si on était tous capables de se parler gentiment, et d'avoir cette voix à l'intérieur de nous qui nous cheer up, qui nous fait du bien, qui nous encourage, qui nous motive, eh bien, on irait tous beaucoup mieux. Donc, je suis en train de travailler là-dessus et je discutais du coup avec quelqu'un qui est très, très, très important pour moi et je lui demandais, je lui disais, mais est-ce que tu ressens une force à l'intérieur de toi ? Parce que moi, depuis toujours, je ressens une force à l'intérieur de moi. Il y a un truc à l'intérieur de moi qui me dit, tu es extraordinaire, tu peux tout faire, la vie est belle. Et c'est vraiment cette force de tu peux y arriver C'est une force, c'est une force qui est… Et elle se manifeste dans ma cage thoracique, c'est vraiment une vibration que j'ai dans mon cœur. Alors, je n'aurais jamais pu vous dire ça à 20 ans, par exemple, parce que je n'en avais pas du tout conscience, ni même à 25. Mais là, maintenant, c'est vraiment quelque chose qui fait partie de moi. Et plus ça fait partie de moi, et plus j'arrive à me connecter avec cette force, et plus il y a de la magie qui se perd dans ma vie. Sauf que cette force-là, elle peut être… vraiment souvent détruites, pétées, défoncées par le mental. Et cette force-là, je pense qu'on l'a tous. C'est un élan de vie. C'est un élan de vie qui nous guide vers justement plus de joie et plus d'amour. Donc, Marshall Rosenberg, le fondateur de la CNV, un psychologue américain, parle d'une notion que j'adore parce qu'il dit que demander aux gens comment ça va, ça n'a pas beaucoup de sens. Et donc lui, il a un peu transformé le comment ça va en demandant qu'est-ce qui est vivant chez toi ? Et le qu'est-ce qui est vivant chez toi, c'est parler finalement de ce qui t'anime aujourd'hui, là maintenant, dans l'instant présent. C'est quoi les émotions qui t'animent ? Donc c'est vraiment aussi savoir reconnaître toutes ces émotions-là. Et donc moi, j'ai envie de vous parler de ce qui est vivant en moi. Et ce qui est vivant en moi aujourd'hui, c'est la joie, c'est la gratitude. Je suis ultra heureuse de me faire ce cadeau qui est de commencer ce podcast. Je me sens à ma juste place. Et j'ai envie juste de vous inviter avec ce tout premier épisode à essayer de vous connecter à cette force vitale à l'intérieur de vous qui est la voie de l'amour, qui est la voie de l'évolution, qui est votre guide intérieur, qui sait que les choses vont bien se passer. Et je vous inviterai, si vous le voulez bien, juste à essayer d'observer quand est-ce que cette voix se manifeste chez vous, en vous. Est-ce que vous vous souvenez la dernière fois que vous l'avez ressenti ? Pour moi, c'est vraiment une vibration dans le... coeur. Oh, et d'ailleurs, là, je le ressens maintenant, mais en fait, c'est vraiment dans le coeur, mais c'est aussi un peu dans le ventre. Puis ça fait plein de guilis dans la gorge. Ça me donne envie de sourire, puis de... Oh là là, c'est vraiment un truc, je ne sais pas l'expliquer, mais c'est cette... Et plus je me connecte à ça, plus je le ressens. C'est absolument délicieux et magnifique. Ce que j'ai également envie de vous partager, en toute authenticité et vulnérabilité de ce qui me pousse à vouloir parler autant d'amour et exprimer l'amour, bien sûr, ça passe par la joie absolument extraordinaire que je ressens. Et cette force, cet élan vital à l'intérieur de moi, comme je viens de vous le dire, qui est vraiment l'amour qui s'exprime dans mon corps et avec les autres. Et puis bien sûr avec ce besoin, cette passion que j'ai pour l'humain. Mais en fait, je vais vous parler aussi un petit peu du revers de la médaille, qui est que quand on aime autant, lorsqu'on perd un petit peu cet amour ou bien cette qualité d'amour, on se retrouve profondément blessé. Et moi, j'ai jamais... autant souffert que lorsque je n'étais plus en lien avec les personnes que j'aimais. Je m'explique. Que ce soit dans des relations amicales, que ce soit dans des relations familiales, que ce soit dans des relations amoureuses, lorsque le lien se brise, lorsqu'il n'y a plus de contact, lorsqu'il y a une rupture, lorsqu'il y a un arrêt, qu'il n'y a plus de connexion en fait, alors que j'aime profondément la personne, eh bien, ça me brise le cœur. Ça me brise le cœur, ça me rend triste, je ne comprends pas pourquoi. Je me dis comment est-ce qu'on peut aimer quelqu'un si fort et puis du jour au lendemain ne plus lui parler. Je ne comprends pas. Je ne comprends pas et ça me rend chèvre, ça m'a toujours rendue malheureuse. Alors maintenant avec l'expérience, la maturité, puis beaucoup de dialogues et beaucoup de questions aux gens, je finis par... Je comprends de plus en plus pourquoi. Mais j'en suis venue à ce constat très simple qui est qu'on s'aime, mais qu'on s'aime mal. Donc je m'explique. On s'aime avec des conditions. Je t'aime si tu m'aimes. Je t'aime si tu es là pour moi. Je t'aime si tu réponds à mes besoins. Et un jour, un de mes ex m'a dit, parce qu'on habitait au Mexique à ce moment-là, et on avait une vue absolument merveilleuse. Régulièrement, on était invitées à aller faire un tour en catamaran pour aller profiter avec les copains. Faire un tour en catamaran dans la mer des Caraïbes, bon, il y a pire comme vie. Et moi, j'étais à ce moment-là de ma vie complètement inconsciente dans le sens où je n'avais que joie et fête comme mot à la bouche. Joie, fête, amour. Je ne voulais faire... Bon alors maintenant, c'est toujours la même chose, sauf que je le fais d'une manière un petit peu plus saine, on va dire. Voilà, je voulais que faire la fête, je savais pas passer un moment toute seule, j'étais en mode, yé yé yé, allons-y, allons-y. Et lui, à ce moment-là, me dit, non, non, moi j'ai envie d'être seule et de rester à l'intérieur et de ne pas sortir. En fait, j'ai pas envie d'aller faire ce tour en catamaran. Et je comprenais pas, j'étais là, quoi ? Je comprends pas, comment c'est possible en fait que t'aies pas envie de faire un tour en catamaran ? Je comprenais pas, dans ma tête, il y avait des connexions qui se faisaient pas, j'étais là, bah... Et en fait, il m'a dit une phrase que je n'oublierai jamais et je l'en remercie. Et voilà, il le sait à quel point ça m'a vraiment hyper impactée. C'est qu'il m'a dit, Kali, je t'accepte telle que tu es. Donc, s'il te plaît, accepte-moi telle que je suis. C'était dingue, dingue. Je l'ai compris que quelques années plus tard, par contre. Sur le moment, j'étais là, ouais, ouais. Mais après, j'ai compris et je me suis dit, oh purée. En fait, c'est vrai. combien de fois moi-même, je n'ai pas pleuré en disant Acceptez-moi tel que je suis Et en fait, si tu veux être accepté tel que tu es, tu dois accepter l'autre tel qu'il est. C'est aussi simple que ça. Mais si tu veux accepter l'autre tel qu'il est, tu dois t'accepter toi-même tel que tu es. Ok ? Je reviens à ce que Gandhi a dit. Tout commence par soi. Be the change. Sois le changement. Montre l'exemple. Et finalement, s'aimer sainement, ça s'apprend. Accepter l'autre tel qu'il est, pour qu'il puisse nous accepter tel qu'on est, ça passe par le fait de s'accepter tel que nous sommes. Je reviens à ce que j'ai dit au début, mieux se connaître pour mieux se comprendre, pour mieux s'aimer, pour mieux aimer les autres, pour être mieux aimé par les autres, pour aimer mieux notre vie. Et tout ça passe par le fait d'apprendre à mieux communiquer. Voilà la boucle est bouclée, au revoir ! Non. Mais ouais, c'est à peu près ça en fait, parce que de toute façon, je compte pas dire bien plus que ça. Je pense que je vais juste terminer par c'est quoi finalement s'aimer en quelques petites phrases, en quelques petits mots. Mais c'est très mental. Ce que je vais vous dire, l'idée, c'est qu'après, bien sûr, je vous transmets mes méthodes que moi, j'utilise tous les jours pour m'aider vers ce chemin-là. Mais c'est de s'accepter tel que l'on est. tel que l'on est aujourd'hui. Donc c'est accepter son rythme, c'est accepter son imperfection. Ça passe par lâcher la notion de perfection qu'on a, ce qu'on croit qu'on doit être en fait. C'est accepter et reconnaître et honorer ses qualités, mais aussi ses défauts. Et puis c'est bien se parler et faire un petit pas tous les jours en se demandant Tiens, comment je peux rendre ma vie un peu plus merveilleuse aujourd'hui ? Qu'est-ce que je peux faire pour moi aujourd'hui ? Voilà ce que moi j'essaye d'appliquer, ce que j'essaye de faire. J'essaye de faire de mon mieux. Encore une fois, je n'ai pas la science infuse. C'est un chemin sur lequel j'avance, sur lequel j'aimerais d'ailleurs danser plutôt que de marcher. J'adore, j'ai lu ça il n'y a pas tellement longtemps. C'était la couverture d'un livre, je crois. Pourquoi marcher lorsqu'on peut danser ? Je n'ai jamais lu ce livre. Mais j'ai adoré ça parce que je me dis en fait c'est vrai, pourquoi est-ce qu'on ne pourrait pas danser au lieu de marcher et puis est-ce qu'on ne pourrait pas chanter au lieu de parler ? Enfin bon. Donc voilà ce avec quoi j'ai envie de vous laisser aujourd'hui, plusieurs invitations du coup, joie, amour, cette force, cet élan vital à l'intérieur de vous, comment est-ce qu'il se manifeste, est-ce que vous le reconnaissez ? Et puis ensuite juste vous dire aimer sainement ça s'apprend, ça commence par soi. Et ça passe par le fait de s'accepter entièrement tel qu'on est, le bon comme le moins bon, le beau comme le moins beau. Je vous remercie du fond du cœur de m'avoir écoutée jusqu'au bout. Je suis vraiment très heureuse encore une fois de m'être offerte ce cadeau, de commencer ces podcasts, ça me met vraiment en joie. Je vous dis à la semaine prochaine pour un tout nouvel épisode et d'ici là, prenez bien soin de vous et à très bientôt.
