Le stress est un sujet d'actualité et tout le monde lui donne bon dos. Quand est il réellement? D'où vient il et qu'engendre t-il dans notre corps?

Dans cet épisode qui touche tout le monde aujourd'hui, je vous explique l'origine du stress, comment il se matérialise dans notre corps et notre esprit, ainsi que les dégâts qu'il peut engendrer sur tout notre système.

Je vous dévoile ensuite des astuces et conseils pour y faire face, pour mieux le gérer et apaiser votre quotidien aussi bien que vos nuits.

N'hésitez pas à le partager autour de vous car c'est un sujet au combien important et l'on fait tous face à des pics de stress plus ou moins importants dans nos journées.

Tu as les capacités en toi, donne toi le temps et surtout de l'espace. Les choses que l'on vit et nos émotions se digèrent quand on leur laisse de l'espace au lieu de les étouffer et quelles ressortent physiquement.

Pas à pas, un petit changement après l'autre. Avec cet épisode, tu vas étoffer ta boite à outils ;)

Belle écoute

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